An tàinig do phàiste a-riamh a-mach às an taigh-beag a’ caoineadh agus ag ràdh, “A Mhamaidh, tha e goirt nuair a thèid mi dhan taigh-beag”? Mar as trice, faodaidh seo a bhith mar thoradh air cuing. Gu dearbh, tha seo na dhuilgheadas gu math cumanta am measg clann òga. Mar sin na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach.
Ciamar a bhios fios agad a bheil leanabh air a ghoirteachadh?
A bharrachd air pian aig pàiste nuair a bhios e a’ dèanamh a’ ghalachaidh, tha grunn shoidhnichean eile ann a chuidicheas tu gus faighinn a-mach a bheil iad air an cuingealachadh. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Comharradh | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Tricead nas lugha de ghluasadan caolan | Nas lugha na trì gluasadan caolan san t-seachdain. Stòl a tha gu math cruaidh, tioram, agus cnapach. |
| Pian stamag agus sèid | Ma bhios an leanabh ag ràdh “tha a stamag a’ goirteachadh” fad na h-ùine no ma chumas e a stamag. |
| Fuil anns an stòl | Dh’fhaodadh beagan boinneagan fala tighinn a-mach air sgàth sgrìoban beaga san anus nuair a bhios stòl cruaidh ga dhèanamh. |
| Salachadh fo-aodach | Is e feart glè chudromach a tha seo. Bruidhnidh sinn beagan a bharrachd mu dheidhinn seo. |
Aig amannan, is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh gu bheil a’ bhuineach aig pàiste le cuing. Tha e beagan troimh-chèile, nach eil? Seo na tha a’ tachairt. Tha stòl mòr, cruaidh steigte ann an reicteam a’ phàiste. An uairsin, bidh beagan stòl uisgeach a’ leigeil a-mach bho thimcheall an stòl steigte. Mar phàrant, is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh gur e a’ bhuineach a tha seo, ach is e cuing an duilgheadas bunaiteach.
Carson a bhios clann òga a’ faighinn constipation?
Dh’fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann airson gum bi constipation aig leanabh.
- A' cumail stòl air ais:’S e seo an adhbhar as cumanta. Eadhon ged a dh’fheumas an leanabh defecation, bidh iad a’ feuchainn ri a chumail a-staigh. Dh’fhaodadh seo a bhith air sgàth cuideam gus a bhith air an trèanadh airson an taigh-beag. No dh’fhaodadh e bhith nach eil iad airson an taigh-beag a chleachdadh ann an àite mar sgoil. Dh’fhaodadh e cuideachd a bhith air sgàth gun robh pian orra fhad ’s a bha iad a’ defecation an latha roimhe, agus gu bheil eagal orra ron phian.
- Daithead ìosal ann am fibre agus dìth lionntan: Tha seo gu sònraichte cumanta ann an clann òga a tha ag atharrachadh bho fhoirmle gu bainne bò agus biadh cruaidh. Mar a bhios susbaint fibre an daithead a’ lùghdachadh agus an ìre uisge a thèid ithe a’ lùghdachadh, bidh na stòl tioram agus cruaidh.
- Fo-bhuaidhean cuid de chungaidh-leigheis: Faodaidh cuing a bhith na fo-bhuaidh cuideachd bho chuid de chungaidh-leigheis a bhios pàiste a’ gabhail airson tinneasan meidigeach eile.
- Tha cuing na staid glè chumanta am measg chloinne. Mar sin na gabh cus dragh mu dheidhinn, faodar a leigheas.
- Coimhead airson comharraidhean leithid pian rè gluasadan caolan, stòl cruaidh, tioram, cramps stamag, agus staining air fo-aodach.
- Thoir gu leòr bhiadhan làn snàithleach (measan, glasraich, gràinean slàn) agus gu leòr uisge don leanabh agad tron latha.
- Brosnaich do phàiste a dhol don taigh-beag aig amannan sònraichte gach latha (gu h-àraidh an dèidh biadh) agus dèan cleachdadh dheth.
- Ma mhaireas an duilgheadas, ma bhios fuil ann, no ma tha teagamh sam bith ort, bi cinnteach gun tèid thu chun dotair agad. Seachain fèin-chungaidh-leigheis.
Tha seo coltach ri cearcall borb. Cho luath ‘s a bhios e goirt, bidh eagal air an leanabh a dhol don taigh-beag an ath thuras. Air sgàth eagail, bidh iad a’ cumail barrachd stòl a-staigh. An uairsin bidh an stòl eadhon nas tiorma, nas cruaidhe, agus a’ goirteachadh eadhon nas motha an ath thuras. Feumaidh sinn cuideachadh le bhith a’ briseadh a’ chearcaill seo.
Dè a ghabhas dèanamh airson constipation? Seallaidh sinn air 3 prìomh leigheasan
Gu tric, gheibhear na toraidhean as fheàrr nuair a thèid na trì leigheasan sin a chur còmhla.
1. Daithead àrd ann am fibre agus pailteas lionntan
Seo an rud as cudromaiche. Cuir barrachd mheasan ùra (leithid watermelon, bananathan, mangoes), glasraich (buntàta milis, pumpkin, currain), gràinean àrd-fiber (rus donn, coirce), aran gràin slàn , agus pònairean (chickpeas, lentil, pònairean uaine) ri daithead do phàiste. Tha biadhan anns a bheil probiotics, leithid iogart, cuideachd glè mhath airson slàinte cnàmhaidh.
Glè chudromach: Tha e riatanach gu leòr uisge a thoirt don leanabh agad ri òl fhad ’s a tha thu a’ toirt biadh snàithleach dhaibh. Air neo, dh’ fhaodadh an duilgheadas fàs nas miosa. Dèan cinnteach gu bheil do phàiste ag òl gu leòr uisge tron latha. Cuir crìoch air deochan siùcair cho mòr ‘s as urrainn dhut.
2. Bogadairean stòl
Ann an cuid de chùisean, is dòcha nach bi atharrachaidhean daithead leotha fhèin gu leòr. Gu h-àraidh ann an cùisean cuing fad-ùine, faodaidh an dotair agad bogadair stòl òrdachadh gus do bhroinn a ghlanadh agus an stòl a dhèanamh nas bog. Mar as trice bidh iad sin sàbhailte do chloinn.
Ach tha dà mhearachd ann a bhios pàrantan a’ dèanamh an seo:
1. Gun a bhith a’ toirt an dòs cheart: A’ toirt nas lugha na an ìre òrdaichte de chungaidh-leigheis an àite an dearbh mheud a dh’òrdaich an dotair.
2. A’ stad a’ chungaidh-leigheis ro thràth:Cho luath ‘s a bhios gluasad caolan àbhaisteach aig a’ phàiste, sguir iad a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis a’ smaoineachadh, “Sin agad e.” Ma sguireas iad, tòisichidh an duilgheadas a-rithist ann am beagan làithean. Is dòcha gum feum cuid de chloinn na cungaidhean seo a ghabhail airson grunn sheachdainean.
Mar sin, tha e air leth cudromach stiùireadh an dotair agad a leantainn gu dìreach. Na tòisich, na stad, agus na atharraich dòs do chungaidh-leigheis gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
3. A’ fàs cleachdte ri bhith a’ dol don taigh-beag aig àm sònraichte
Brosnaich do phàiste gus a dhol don taigh-beag an toiseach sa mhadainn agus às dèidh prìomh bhiadh. Aig na h-amannan sin, bidh gluasadan caolan nas motha gu nàdarrach, agus mar sin tha e nas dualtaiche gun tèid an stòl a leigeil a-mach.
Gu h-àraidh le pàiste òg, faodaidh e a bhith nas èifeachdaiche a ràdh, “Tha an t-àm ann a dhol dhan taigh-beag a-nis,” seach faighneachd, “A bheil thu airson a dhol dhan taigh-beag?” Leig leotha suidhe air an taigh-beag airson timcheall air 5-10 mionaidean. Na cuir fòirneart air, ach dèan cleachdadh làitheil dheth.
Gheibh thu na toraidhean as fheàrr nuair a leanas tu na trì leigheasan seo còmhla. Faodaidh e bhith duilich cuing mhòr a leigheas le bhith ag atharrachadh do dhaithead leis fhèin. Cuideachd, ma thèid thu air ais chun t-seann daithead ìosal-fibre agad às deidh do chungaidh-leigheis an duilgheadas fhuasgladh, faodaidh an duilgheadas tilleadh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment