An do choisich thu a-riamh astar goirid ann am paidhir bhrògan ùra snog agus mhothaich thu àite beag goirt air do ladhar? No an dèidh latha fhada de ghàirnealaireachd, bidh craiceann do làmhan far an robh thu a’ cumail toll-dubha garbh agus a’ faireachdainn eadar-dhealaichte nuair a bheanas tu ris, eadhon ged nach eil e a’ goirteachadh? Tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn arbhar is calluses, a tha nan duilgheadasan cumanta do mhòran dhaoine, ach faodaidh iad a bhith gu math furasta an smachdachadh ma thuigeas tu iad gu ceart.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an corns agus calluses?
Tha an dà rud seo air adhbhrachadh le cuideam no suathadh leantainneach air an aon raon den chraiceann againn, ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a’ tiughad agus a’ fàs cruaidh. Gus a bhith mionaideach, tha an sreath thiugh seo de chraiceann a’ cruthachadh mar sgiath nàdarra gus na figheagan fìnealta taobh a-staigh ar cuirp a dhìon. Ach, tha beagan eadar-dhealachaidhean ann an coltas agus suidheachadh an dà rud seo.
Thoir sùil air a’ chlàr seo, tuigidh tu an diofar gu furasta.
| Feart | Arbharan | Callusan |
|---|---|---|
| Meud agus cumadh | Mar as trice beag, cruinn ann an cumadh. Dh’fhaodadh pàirt chruaidh a bhith sa mheadhan. | An ìre mhath mòr, còmhnard, agus gun chumadh sònraichte sam bith. |
| Àiteachan as fhaicsinniche | Air òrdagan nan casan, air taobhan nan òrdagan, eadar na òrdagan. | Air bonn nan casan (sàilean, fo ladhar mhòr), pailmean, bàrr nam meuran. |
| Pian | Bidh e tric goirt nuair a thèid a bhrùthadh no a chuideamachadh. | Mar as trice chan eil e cho pianail agus cho mothachail ris a’ chraiceann mun cuairt. |
A bheil seòrsaichean arbhair ann?
'S e, tha sinn a' bruidhinn mu thrì prìomh sheòrsaichean arbhair:
- Arbhar cruaidh:Is iad seo na seòrsaichean calluses as cumanta. Is iad sin raointean beaga, cruaidh, tiugh de chraiceann a chruthaicheas air òrdagan nan òrdagan , far a bheil na cnàmhan a’ coinneachadh.
- Arbharan Bog: Tha iad seo geal gu liath ann an dath agus tha inneach rubair orra ri suathadh. Bidh iad a’ cruthachadh nuair a bhios fallas air a’ chraiceann, gu h-àraidh eadar òrdagan nan casan.
- Arbhair shìl: Tha iad sin coltach ri sìol beaga agus bidh iad tric a’ cruthachadh air bonn a’ chraicinn.
Carson a gheibh sinn iad seo? Dè na prìomh adhbharan?
Is e prìomh adhbhar na trioblaid seo cuideam agus suathadh fad-ùine air an aon àite. Faic a bheil na h-adhbharan seo a’ buntainn riutsa cuideachd.
- A’ caitheamh bhrògan nach eil iomchaidh: Is e seo am prìomh adhbhar! Nuair a bhios tu a’ caitheamh bhrògan a tha ro bheag airson do chasan, bidh do òrdagan a’ teannachadh ri chèile agus a’ suathadh an aghaidh taobh a-staigh a’ bhròige. Cuideachd, tha boireannaich a bhios a’ caitheamh sàilean àrda nas dualtaiche calluses fhaighinn leis gu bheil iad a’ cur cus cuideam air aghaidh an casan.
- Stoidhle obrach agus cur-seachadan : Smaoinich air bàrr-meuran cuideigin a bhios a’ cluich a’ ghiotàr, pailmean cuideigin a bhios a’ cladhach sa ghàrradh, pailmean cuideigin a bhios a’ togail chuideaman... Bidh calluses a’ cruthachadh anns na h-àiteachan seo uile air sgàth suathadh cunbhalach.
- A’ cur ort brògan gun stocainnean: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt nuair a chuireas tu ort brògan gun stocainnean, leis gu bheil craiceann do chasan a’ suathadh gu dìreach an aghaidh a’ bhròige.
- A’ coiseachd gu ceàrr: Bidh cuid de dhaoine a’ cur cus cuideam air taobh a-staigh no taobh a-muigh an casan nuair a bhios iad a’ coiseachd. Bidh seo a’ meudachadh na cothroman gum bi calluses a’ cruthachadh anns na h-àiteachan far a bheil an cuideam sin a’ tuiteam.
- Neo-riaghailteachdan cnàimh-coise: Dh’ fhaodadh gum bi mì-thaobhadh nan cnàmhan anns na casan aig cuid de dhaoine, an dàrna cuid air sgàth easbhaidhean breith no tinneasan a bhios a’ leasachadh nas fhaide air adhart nam beatha (me, bunions , òrdagan-òrd ), a dh’ fhaodadh suathadh neo-àbhaisteach adhbhrachadh air a’ chraiceann taobh a-staigh a’ bhròige.
Dè a ghabhas dèanamh gus seo a làimhseachadh aig an taigh?
Mar as trice, chan e tinneasan dona a tha seo. Mar sin tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh. Ach mus dèan thu iad seo, dèan cinnteach nach eil tinneas an t-siùcair no duilgheadas le cuairteachadh fala ort .Gu cinnteach , nach e? (Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart).
1. Bog do chasan: Cuir beagan salainn ann am bobhla uisge blàth agus bog do chasan ann airson timcheall air 10-15 mionaidean. Bogaidh seo an craiceann callasach.
2. Thoir air falbh gu socair: Fliuch clach-phumais no bòrd-eimeire le uisge agus suathadh gu socair e thairis air a’ chraiceann bog ann an aon taobh. Bheir seo air falbh an craiceann marbh mean air mhean.
Rabhadh: Na gearraich no na sgrìob iad seo le nì biorach mar lann ràsair no siosar. Faodaidh seo fuil agus galar dona adhbhrachadh.
3. Cuir uachdar taise ort: Às dèidh dhut do chasan a thiormachadh gu mionaideach, cuir uachdar taise math air na h-àiteachan far a bheil a’ chraiceann tiugh. Is fheàrr uachdaran anns a bheil Urea no Ammonium Lactate airson seo. Bidh an cur ort iad seo gach latha air a’ chraiceann a dhèanamh bog.
4. Cleachd padaichean dìon: Tha padaichean steigeach coltach ri dònaidean rim faighinn aig bùthan-leigheadaireachd aig a bheil toll sa mheadhan. Nuair a chuireas tu iad sin thairis air an arbhar, cuidichidh iad le bhith a’ lughdachadh cuideam do bhròige le bhith a’ gluasad an arbhair a-steach don toll.
Cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn gu cinnteach?
Seo am pàirt as cudromaiche. Ged nach eil iad seo gun chron mar as trice, ann an cuid de chùisean tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh.
| Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad | |
|---|---|
| Ma tha tinneas an t-siùcair ort | Dh’fhaodadh gum bi lùghdachadh ann am faireachdainn anns na nearbhan nan casan aig euslaintich le tinneas an t-siùcair (Neuropathy Iomallach). Mar thoradh air an sin, is dòcha nach bi am pian air a faireachdainn gu ceart, agus faodaidh eadhon lot beag leasachadh gu bhith na ghalar mòr. Cuideachd, tha dàil air slànachadh lotan air sgàth droch chuairteachadh fala. Mar sin, ma tha tinneas an t-siùcair ort, na làimhsich duilgheadasan coise sam bith aig an taigh, ach faic dotair. |
| Ma tha comharran gabhaltachd ann | Ma dh’fhàsas an craiceann timcheall air an arbhar no an callus gu math dearg, ata, goirt , no ma bhios pus a’ sileadh a-mach , dh’fhaodadh e a bhith air a ghlacadh. Faic dotair sa bhad. |
| Ma tha duilgheadasan cuairteachadh fala agad | Ma tha tinneasan ort a lughdaicheas sruth fala gu do chasan, faodaidh eadhon leòn beag a bhith cunnartach. Mar sin, tha e glic comhairle mheidigeach iarraidh. |
| Mura cuidich làimhseachadh dachaigh | Ma tha thu air a bhith a’ làimhseachadh do thinneis aig an taigh airson beagan sheachdainean agus mura h-eil leasachadh ann no ma tha an suidheachadh a’ fàs nas miosa, faic dotair. |
Ciamar as urrainn dhomh casg a chur air na rudan seo bho bhith a’ tachairt a-rithist?
Is fheàrr casg na làimhseachadh. Gus seo a dhèanamh, dèan cleachdadh de na rudan sìmplidh seo.
- Tagh na brògan ceart: Cuir ort brògan a tha freagarrach do do chasan, a tha farsaing, agus bog. Is fheàrr brògan nach eil a’ teannachadh do òrdagan agus a tha air an deagh fhionnarachadh. Leis gu bheil do chasan a’ sèideadh beagan aig deireadh an latha, ’s fheàrr a dhol a cheannach feasgar.
- Cuir ort stocainnean an-còmhnaidh: Na dìochuimhnich dà stocainn cotain a chur ort nuair a chuireas tu ort do bhrògan.
- Cùm do chasan glan is tioram: nigh do chasan le siabann a h-uile latha agus tiormaich iad gu mionaideach, gu h-àraidh eadar òrdagan do chasan.
- Cleachd uachdar taise: Faodaidh uachdar taise math a chur air do chasan mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche do chraiceann a chumail bog.
- Gearr d’ ìnean gu ceart: Nuair a dh’fhàsas d’ ìnean ro fhada, faodaidh iad a bhith glaiste nad bhrògan. Mar sin, gearr d’ ìnean dìreach tarsainn. Na gearr na h-oiseanan aig lùb.
Cuimhnich, bidh do chasan gad ghiùlan ge bith càite an tèid thu, agus mar sin is fhiach beagan aire a thoirt dhaibh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e arbhar is calluses tiughadan a’ chraicinn air adhbhrachadh le cuideam agus suathadh cunbhalach air an aon àite.
- Is e am prìomh adhbhar airson seo brògan a chaitheamh a tha teann agus nach eil a’ freagairt air a’ chois.
- Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar smachd a chumail orra sin le bhith gan bogadh ann an uisge blàth, gan suathadh gu socair le clach pumice, agus gan cur air uachdar taise.
- Na gearraich no na sgrìob iad seo le nithean biorach a-riamh.
- Ma tha tinneas an t-siùcair ort, na làimhsich duilgheadasan coise sam bith aig an taigh agus faic dotair sa bhad.
- Tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh eadhon ann an leithid de chùisean, oir dh’ fhaodadh pian mòr, at, deargadh no pus a bhith nan comharran air galar.
Arbharan, Callusan, Craiceann Garbh air Casan, Arbharan air Làmhan, Brògan Teann, Tinneas an t-Siùcair agus Casan, Slàinte nan Cas
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris