A bheil eagal ort ro chlùmain cuideachd? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn Coulrophobia (Eagal Chlùmain)!

Smaoinich gu bheil thu aig pàrtaidh co-là-breith, càrnabhal, no sorcas. Gu h-obann, nochdaidh clown air a sgeadachadh ann an aodach dathte agus tòrr dèanamh-suas air do bheulaibh. Ged a tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil seo glè èibhinn agus èibhinn, is dòcha gum bi cuid eile a’ faireachdainn cho eagallach is gu bheil cnapan-gèadh orra agus duilgheadas aca anail a tharraing nuair a chì iad seo. An do thachair seo a-riamh dhutsa no do do phàiste? Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun eagal a th’ air clowns, ris an canar gu meidigeach Coulrophobia .

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Coulrophobia?

'S e eagal anabarrach, neo-àbhaisteach a th' ann an coulrophobia (coul-ro-fo-bi-ya) ro chleasaichean-cleasachd no luchd-àbhachdais. Chan e eagal sìmplidh a tha seo, ach suidheachadh ris an canar phobia ann an saidheans meidigeach. Do phàiste no inbheach leis an eagal seo, faodaidh faicinn cleasachd gu pearsanta, no co-dhiù fear fhaicinn ann an dealbh no bhidio, àmhghar agus iomagain mhòr adhbhrachadh.

Tha am facal Coulrophobia air a bhith ann bho na 1990an. Tha "Coulro" ​​na fhacal Grèigeach a tha a’ ciallachadh “an fheadhainn a bhios a’ dèanamh chleasaichean-cleasaidh.” Ach às dèidh filmichean mar “It” agus “Joker” a bhith air an leigeil ma sgaoil, thòisich mòran dhaoine sa chomann-shòisealta a’ bruidhinn mu eagal chleasaichean-cleasaidh.

Carson a tha an t-eagal seo aig cuid de dhaoine?

Ged a tha e duilich a ràdh le cinnt carson a dh’ fhaodadh tu a bhith fo eagal nuair a chì thu clown, tha beagan rudan ann a tha eòlaichean-inntinn a’ creidsinn.

Is e am prìomh adhbhar dèanamh-suas an t-seinneadair. Smaoinich, air sgàth an dèanamh-suas tiugh air an aodann, chan urrainn dhuinn innse a bheil an neach dha-rìribh a’ gàireachdainn, feargach, brònach, no dè an seòrsa faireachdainn a tha iad a’ faireachdainn. Cuideachd, bidh am gàire mòr, maireannach air an aodann uaireannan a’ toirt sealladh mì-nàdarrach, eagallach dhaibh. Nuair a bhios fìor fhaireachdainnean cuideigin falaichte mar seo, bidh ar n-eanchainn ga fhaicinn mar mhì-earbsa, amharas. Bidh an mì-earbsa sin gu tric a’ tionndadh gu eagal.

Seallaidh sinn air cuid de shuidheachaidhean gu h-ìosal far am faodadh an t-eagal seo àrdachadh.

Dè na comharran a th’ aig cuideigin leis an eagal seo?

Faodar neach le coulrophobia a roinn ann an dà roinn, stèidhichte air mar a bhios iad gan giùlan fhèin nuair a chì iad clown agus na comharraidhean corporra a bhios iad a’ faighinn.

Atharrachaidhean giùlain

• A’ feuchainn ri teicheadh ​​gu sgiobalta bho làthaireachd a’ chleasaiche.
• A’ feuchainn ri falach air cùl cuideigin eile no nì.
• Dùin do shùilean gus nach fhaic thu an clown.
• Bidh leanabh beag a’ tòiseachadh ri caoineadh gu h-àrd .
• Uaireannan bidh am beachd a bhith a’ faicinn clown gam fhàgail iomagaineach.

Comharraidhean corporra

Nuair a dh’èireas an t-eagal seo, bidh ar cuirp a’ freagairt ann an dòighean sònraichte. Canar freagairt “Sabaid no Teicheadh” ris an seo.

Ciamar a bhios fios agad gu dìreach a bheil coulrophobia agad?

Gu dearbh, chan eil Coulrophobia air a sheòrsachadh gu h-oifigeil mar eas-òrdugh anns an Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) a dh'fhoillsich Comann Inntinn-inntinn Ameireagaidh. Ach, faodar a chomharrachadh fo roinn "Fhobia Shònraichte".

Ma tha thu an amharas gu bheil an suidheachadh seo ort fhèin no air do phàiste, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad (GP) . Faodaidh e no i do stiùireadh gu proifeasanta slàinte inntinn, leithid eòlaiche-inntinn.

Mar as trice, faodaidh tu a cho-dhùnadh gu bheil an seòrsa phobia seo agad le bhith a’ beachdachadh air na factaran seo:

• A bheil eagal ort an-còmhnaidh nuair a chì thu clown no dealbh de fhear?
• A bheil thu a’ seachnadh àiteachan sònraichte (m.e. pàrtaidhean, taighean-dhealbh) air sgàth an eagail seo?
• A bheil an t-eagal mòran nas motha na an fhìor chunnart ?
• A bheil an t-eagal seo air a bhith ann airson còrr is sia mìosan ?
• A bheil seo a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil agus air do thoileachas ?

Dè a ghabhas dèanamh gus an t-eagal seo a làimhseachadh?

Mar as trice, chan e daoine a chì sinn a h-uile latha a th’ ann an clowns. Mar sin mura h-eil buaidh mhòr aig an eagal seo air do bheatha, chan eil feum air làimhseachadh sònraichte. Ach, ma tha an t-eagal seo a’ cur bacadh air do bheatha shòisealta agus air sonas do phàiste, tha roghainnean làimhseachaidh ann.

Bithear a’ cleachdadh dhòighean-obrach saidhgeòlach sa mhòr-chuid.

1. Leigheas Nochdaidh

’S e seo aon de na leigheasan as èifeachdaiche airson phobias. Gu sìmplidh, tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ nochdadh thu fhèin mean air mhean don rud a tha thu ag eagal ann an àrainneachd fo smachd, sàbhailte. Chan e seo rudeigin a bu chòir dhut a dhèanamh leat fhèin, ach fo stiùireadh proifeasanta le trèanadh .

• A’ chiad cheum: Ionnsaich rudan mar eacarsaichean anail agus dòighean air d’ inntinn a shocrachadh.
• Ceum a dhà: A’ coimhead air dealbhan agus bhideothan de chleasaiche.
• Ceum a trì:A’ coimhead air cuideigin a’ cur air fhèin dèanamh suas agus ag èideadh mar chleasaiche ann am bhidio (bheir seo a’ bheachd gur e fìor dhuine a th’ ann).
• Ceum mu dheireadh: Gluais mean air mhean gu ceumannan mar a bhith a’ coimhead air clown bho astar, an uairsin a’ gluasad nas fhaisge.

2. Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT)

Cuidichidh an leigheas seo thu gus na smuaintean àicheil, eagallach a th’ agad nuair a chì thu clown aithneachadh agus atharrachadh. ’S e sin, cuidichidh e thu gus an dòigh sa bheil thu a’ coimhead air an t-suidheachadh atharrachadh.

Mar as trice chan eilear a’ toirt cungaidhean an-aghaidh iomagain airson nan seòrsaichean phobias seo. Ach, aig amannan mar Oidhche Shamhna nuair a bhios mòran chleasaichean-cleasaich ann, faodaidh dotair sedative sealach òrdachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ma tha na comharraidhean a leanas ort mar thoradh air an eagal seo, tha e glè chudromach dotair fhaicinn airson comhairle.

• Ma bhios ionnsaigh panic ort, is e sin, ma dh’fhiosraicheas tu gu h-obann eagal mòr a bheir air do bhroilleach bualadh gu cruaidh, a bheir ort tachdadh, no a bheir ort faireachdainn mar gum biodh tu a’ dol a bhàsachadh.
• Ma tha an t-eagal seo ga dhèanamh duilich dhut na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh no cadal .
• Ma tha do phàiste leisg a dhol gu pàrtaidhean no a dhol còmhla ri daoine eile air sgàth an eagail seo.

Na biodh nàire ort bruidhinn ri dotair mun t-suidheachadh seo. Chan e seo rudeigin a thachras dhutsa a-mhàin. Tha na phobias seo aig mòran dhaoine air feadh an t-saoghail.