A bheil eagal neònach ort cuideachd nuair a chì thu craobhan? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn Dendrophobia!

Am bi thu uaireannan a’ faireachdainn eallach, eagal no iomagain mhòr nuair a chì thu craobhan, no nuair a dh’fheumas tu a dhol gu àite le craobhan? Is dòcha gun do chùm thu seo dhut fhèin gun innse do dhuine sam bith. Gu dearbh, chan e dìreach suidheachadh a tha seo a th’ aig cuid de dhaoine, ach faodaidh mòran dhaoine a bhith aca. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun eagal seo air craobhan, ris an canar Dendrophobia .

Dè a th’ ann an Dendrophobia?

Gu sìmplidh, 's e eagal anabarrach, neo-àbhaisteach a th' ann an Dendrophobia air craobhan. Chan e dìreach eagal beag a tha seo. Ann an Greugais, tha "dendron" a' ciallachadh craobh, agus tha "phobos" a' ciallachadh eagal. Mar sin, tha an dà rud seo air an cur còmhla gus am facal dendrophobia a chruthachadh.

Dh’fhaodadh neach le dendrophobia eagal no iomagain mhòr fhaighinn nuair a bhios iad a’ smaoineachadh air no a’ faicinn chraobhan. Faodaidh seo toirt air cuid de dhaoine a bhith a’ seachnadh a dhol a-mach no eadhon dràibheadh ​​​​​​oir tha iad airson craobhan a sheachnadh. Ann an cuid de chùisean fìor dhona, faodaidh an suidheachadh seo leantainn gu nach fhàg iad an dachaighean eadhon. Smaoinich air cia mheud craobh a tha mun cuairt oirnn? Mar sin dè cho duilich ‘s a tha e a bhith beò leis an eagal seo.

Dè a th' ann am phobia?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a th’ ann am ‘phobia’. Tha phobias nan seòrsa de eas-òrdugh iomagain. Tha iad air an comharrachadh le eagal ro mhòr mu rudeigin, tachartas no suidheachadh nach eil dualtach cron sam bith adhbhrachadh.

Tha dendrophobia cuideachd na eas-òrdugh phobia sònraichte . An seo, tha an t-eagal air a bhrosnachadh le rud sònraichte - is e sin craobhan.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo ris an canar dendrophobia?

Tha e doirbh fios a bhith agad cia mheud duine gu dìreach aig a bheil phobia sònraichte mar dendrophobia. Bidh mòran dhaoine a’ cumail an eagal dhaibh fhèin, no chan eil fios aca gu bheil fear aca eadhon. Ach tha rannsachadh air faighinn a-mach gum bi aon às gach 10 inbheach agus aon às gach 5 clann òga anns na Stàitean Aonaichte a’ dèiligeadh ri phobia sònraichte aig àm air choreigin nam beatha. Mar sin, chan eil e cho neo-chumanta ’s a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh.

Dè dìreach a tha eagal air neach le dendrophobia?

Dh’fhaodadh gum bi eagal air neach le dendrophobia ro dhiofar rudan co-cheangailte ri craobhan. Mar eisimpleir:

• Eagal air beathaichean a dh’ fhaodadh a bhith am falach anns na craobhan (m.e. damhain-allaidh, scorpionan, nathraichean). Smaoinich air a bhith a’ coimhead air craobh mhòr agus a’ faireachdainn eagal gum faodadh rudeigin a bhith am falach anns na geugan aice.
• Tha eagal orm a dhol gu àiteachan le craobhan an dèidh dorchadas .
• Tha eagal orm ro sgàilean a’ tuiteam bho chraobhan, mar thaibhsean .
• Tha eagal orm ro fhuaim dhuilleagan nan craobhan a’ siosar anns a’ ghaoith.
• Tha eagal orm gun bris geugan craoibhe agus gun tuit iad orm, no gun tuit a’ chraobh gu lèir orm .
• Tha eagal orm gun tèid mi an sàs ann am freumhaichean nan craobh agus gun tuit mi.
• Tha eagal orm coiseachd faisg air craobhan, càr a dhràibheadh, no a dhol fo chraobhan .

Ma tha aon no barrachd de na h-eagal sin ort, tha e cudromach aire a thoirt dhaibh.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh dendrophobia?

Tha thu nas dualtaiche dendrophobia no phobia sònraichte eile a leasachadh ma tha na cumhaichean a leanas agad mu thràth:

• A’ faighinn phobia eile .
• A bhith a’ fulang le eas-òrdugh iomagain .
• A bhith a’ fulang le eas-òrdugh panic .
• A bhith le eas-òrdugh cleachdadh stuthan .

Tha e cudromach tuigsinn nach bi dendrophobia aig a h-uile duine aig a bheil na cumhaichean sin, ach tha an cunnart nas àirde.

A bheil seòrsachan eile de phobias ann co-cheangailte ri dendrophobia?

'S e, tha grunn sheòrsaichean eile de phobias ann a tha co-cheangailte ri dendrophobia agus aig a bheil feartan coltach ris. Is iad sin:

• Hylophobia: Eagal air coilltean.
• Nyctohylophobia: Eagal air coilltean no àiteachan dorcha air an oidhche.
• Nyctophobia: Eagal an dorchadais.
• Xylophobia: Eagal air rudan air an dèanamh le fiodh no coilltean.

Tha iad sin co-cheangailte ri chèile ann an cuid de dhòighean.

Carson a tha dendrophobia a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Tha grunn adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson dendrophobia. Seallaidh sinn dè a th’ annta:

• Tachartasan duilich san àm a dh’fhalbh: Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut air eòlas duilich fhaighinn a bha a’ toirt a-steach craobhan (mar eisimpleir, a bhith air do ghoirteachadh le meur craoibhe a’ tuiteam), dh’ fhaodadh seo a bhith na adhbhar airson dendrophobia. Smaoinich, nam biodh tu nad phàiste a’ cluich agus gum faiceadh tu craobh mhòr a’ tuiteam, dè cho fada ’s a mhaireadh an cuimhne sin?
• Sgeulachdan dona, eagallach mu chraobhan: Tha cuid de dhaoine air sgeulachdan eagallach a chluinntinn mu chraobhan agus taibhsean ann an craobhan nuair a bha iad nan clann. Tha cuid eile air a bhith fo eagal an dèidh dhaibh filmichean fhaicinn mu chraobhan le cumhachdan dìomhair agus cumhachdan dorcha. Faodaidh seo buaidh a thoirt orra cuideachd.
• Eachdraidh teaghlaich: Ma tha eas-òrdugh panic no eas-òrdugh iomagain aig aon de do phàrantan no aig dlùth chàirdean, tha thu ann an cunnart nas motha dendrophobia a leasachadh. Cuideachd, ma tha mùthadh gine sònraichte agad, is dòcha gu bheil thu nas buailtiche do iomagain na feadhainn eile.
• Modaileadh: Faodaidh eagal a bhith ort fhèin ma chì thu cuideigin le dendrophobia a’ faireachdainn eagal air craobhan, no ma chluinneas tu cuideigin a’ bruidhinn mun eagal a th’ orra. Ma tha eagal air do mhàthair no do athair a dhol faisg air craobh bho aois òg, tha e coltach gum bi an aon eagal aig do phàiste nuair a chì iad i.

Dè na rudan a dh’ fhaodadh dendrophobia a mheudachadh, is e sin, dè na ‘brosnachaidhean’?

Faodaidh rud sam bith co-cheangailte ri craobhan dendrophobia adhbhrachadh . Faodaidh rudan mar seo adhbhrachadh gum bi an t-eagal agad a’ dol am meud gu h-obann:

• A’ faicinn no a’ smaoineachadh air craobhan ri taobh an rathaid.
• A’ faicinn no a’ smaoineachadh mu chraobhan ann am pàircean, gàrraidhean no coille.
• Nuair a chì thu craobhan ann am filmichean agus taisbeanaidhean Tbh.
• Nuair a chì thu craobhan fhad ’s a tha thu a’ draibheadh ​​càr.

Gu sìmplidh, faodaidh an t-eagal seo èirigh uair sam bith a thig bun-bheachd craoibhe nad inntinn.

Dè na comharran a th’ aig dendrophobia?

Faodaidh comharran dendrophobia a bhith eadar tlàth agus dona . Chan eil na h-aon chomharran aig a h-uile duine. Is e iomagain mhòr nuair a bhios iad faisg air craobhan no a’ smaoineachadh orra an comharra as cumanta. Am measg chomharran eile tha:

• A’ faireachdainn mar gu bheil do bhodhaig a’ fàs fuar (Criothnachadh).
• Meadhrachadh agus ceann aotrom.
• Cus fallas (Hyperhidrosis).
• Buillean cridhe.
• Mì-rian.
• Duilgheadas le anail (Dyspnea).
• Crith no crathadh.
• Stamag troimh-chèile no dìth-dhìolaidh (Dyspepsia).

Ma tha thu a’ faighinn aon no barrachd de na comharraidhean seo nuair a chì thu craobhan, ’s fheàrr dhut comhairle mheidigeach iarraidh.

Ciamar a bhios fios agad gu cinnteach a bheil dendrophobia ort? (Breithneachadh)

Bidh solaraichean cùram slàinte, mar as trice dotairean, a’ cleachdadh measadh slàinte inntinn gus dendrophobia a dhearbhadh. Chan eil deuchainn shònraichte ann air a shon. Bidh an dotair agad a’ faighneachd dhut mu na comharraidhean agad, eachdraidh do shlàinte inntinn, agus a bheil phobias eile agad. Faodaidh e no i cuideachd do stiùireadh gu proifeasanta slàinte inntinn a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri phobias agus eas-òrdughan iomagain.

Dè na leigheasan a th’ ann airson dendrophobia? Ciamar a gheibh sinn thairis air?

Is e an deagh naidheachd gur e tinneas a ghabhas leigheas a th’ ann an dendrophobia. Chan eil adhbhar ann airson iomagain. Tha grunn roghainnean làimhseachaidh cudromach ann.

Leigheas Nochdaidh

’S e seo am prìomh làimhseachadh airson dendrophobia. Ann an leigheas nochdaidh , bidh an neach-proifeiseanta slàinte inntinn agad mean air mhean gad nochdadh do shuidheachaidhean agus ìomhaighean a dh’ fhaodadh na comharraidhean agad a bhrosnachadh. ’S e sin, bidh iad gad chuideachadh mean air mhean gus aghaidh a thoirt air an eagal agad. Tha an làimhseachadh seo cho èifeachdach is gun do shoirbhich le 9 a-mach à 10 daoine le phobias sònraichte na comharraidhean aca a lughdachadh tron ​​leigheas-inntinn seo, a tha na sheòrsa de leigheas-còmhraidh.

Rè leigheas nochdaidh, feumaidh tu rudan mar seo a dhèanamh:

• Ionnsaichidh tu dòighean anail agus fois a chleachdadh ro agus rè nochdadh.
• A’ coimhead air dealbhan no bhideothan de chraobhan.
• Mean air mhean, bidh thu a’ fàs cleachdte ri bhith gad shamhlachadh fhèin fo chraoibh ann am pàirc no coille.
• Mu dheireadh, fàsaidh tu cleachdte ri bhith a’ coimhead air craobh a-muigh agus a’ coiseachd seachad oirre .

Tha seo coltach ri bhith a’ teagasg cuideigin aig a bheil eagal uisge gus an casan a chuir mean air mhean san uisge, an uairsin suas gu an sròinean, agus mu dheireadh ionnsachadh snàmh.

Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT)

’S e seòrsa leigheis a th’ ann an Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) a chuidicheas tu gus an dòigh sa bheil thu a’ coimhead air nithean agus suidheachaidhean a bhrosnaicheas na comharraidhean agad atharrachadh agus mar a dhèiligeas tu riutha. Bidh mòran de sholaraichean cùram slàinte a’ cleachdadh CBT còmhla ri leigheas nochdaidh. Bidh e gad chuideachadh gus na pàtrain smaoineachaidh agad atharrachadh agus gad chumhachdachadh gus aghaidh a thoirt air na h-eagal agad.

Leigheasan eile

Tha grunn leigheasan eile ann a chuidicheas tu gus faighinn cuidhteas dendrophobia:

• Leigheas-giùlain Dealanach (DBT): 'S e seo caochladh de CBT. Bidh e gad theagasg a bhith beò san àm . Bidh e cuideachd gad chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri cuideam, a’ togail dhàimhean le daoine eile, agus a’ riaghladh do fhaireachdainnean. Faodar DBT a dhèanamh le buidheann no leat fhèin le leasaiche.
• Hipneas-leigheas: Bidh solaraichean cùram slàinte a’ cleachdadh dhòighean fois treòraichte agus aire shònraichte gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do bheachdan mu chraobhan. Faodar hipneas-leigheas a chleachdadh cuideachd gus do chuideachadh le bhith ag aithneachadh bun-adhbhar d’ eagail air craobhan.
• Cungaidhean-leighis: Chan eil cungaidh-leighis sònraichte ann airson dendrophobia. Ach, faodaidh cuid de chungaidhean-leighis cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ionnsaighean clisgeadh agus a’ làimhseachadh dhuilgheadasan slàinte inntinn eile. Ma tha tinneasan slàinte inntinn eile ort, leithid trom-inntinn , bruidhinn ris an dotair agad mu chungaidhean-leighis a tha ceart dhutsa.
• Lùghdachadh Struis Stèidhichte air Inntinn (MBSR): 'S e prògram buidhne ochd seachdainean a tha seo a tha a' cothlamadh dhòighean lughdachadh cuideam agus yoga. Tha meòrachadh inntinn a' gabhail a-steach MBSR. Bidh e gad theagasg mar a lughdaicheas tu iomagain aig an àm.
• Ioga agus meòrachadh:Faodaidh cleachdadh yoga gach latha do chuideachadh le bhith a’ socrachadh sìos agus a’ lughdachadh cuideam. Bidh meòrachadh gad chuideachadh le bhith a’ cur fòcas air d’ anail agus a’ casg ionnsaighean clisgeadh.

Cuimhnich, chan eil na leigheasan seo uile mar an ceudna dha na h-uile. Cuidichidh an dotair no an neach-proifeiseanta slàinte inntinn agad thu gus an roghainn làimhseachaidh as fheàrr a thaghadh dhut.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mar thoradh air dendrophobia?

Faodaidh dendrophobia dona buaidh mhòr a thoirt air càileachd do bheatha . Is dòcha nach bi thu eadhon airson a dhol a-mach airson cuairt no draibheadh ​​​​do chàr. Faodaidh eadhon smaoineachadh air a dhol gu pàirc no tachartas a-muigh le caraidean no teaghlach iomagain mhòr adhbhrachadh. Tha craobhan cho cumanta is dòcha nach bi thu eadhon airson do dhachaigh fhàgail.

Bidh cuid de dhaoine le dendrophobia a’ faighinn ionnsaighean clisgeadh . Faodaidh iad sin pian broilleach neo-chairdiach, buille cridhe luath, agus comharraidhean grèim-cridhe adhbhrachadh. Faodaidh an t-eagal leantainneach mu ionnsaighean clisgeadh eas-òrdugh clisgeadh adhbhrachadh. Dh’ fhaodadh gum bi feum air cungaidhean an-aghaidh iomagain san fhad-ùine airson an t-suidheachaidh seo.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha gin de na rudan seo ort, faic dotair gu cinnteach:

• Ionnsaighean clisgeadh.
• Imcheist leantainneach a chuireas bacadh air gnìomhan làitheil no cadal.

Na biodh nàire ort a-riamh iarraidh airson cuideachadh aig amannan mar seo.

Dè na ceistean cudromach a bu chòir dhut faighneachd don dotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd:

• Dè cho fada ’s a dh’fheumas mi làimhseachadh fhaighinn?
• Am bu chòir dhomh a bhith draghail mu chomharran dhuilgheadasan?
• Carson a tha am phobia seo agam?
• Dè an làimhseachadh as freagarraiche agus as èifeachdaiche dhomhsa?

A bharrachd air na ceistean seo, na biodh eagal ort rud sam bith a tha nad inntinn fhaighneachd.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Tha e fìor gum faod phobias mar dendrophobia buaidh mhòr a thoirt air do bheatha. Is dòcha gun caith thu nas lugha ùine le teaghlach is caraidean, gun seachain thu tachartasan sòisealta a-muigh, no eadhon gum bi eagal ort an taigh fhàgail.

Ach, is e an rud cudromach gum faigh thu thairis air. Faodaidh dotairean agus proifeiseantaich slàinte inntinn do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air d’ eagal mu chraobhan. Bruidhinn ris an dotair agad mu leigheasan leithid leigheas nochdaidh no leigheas giùlain inntinneil (CBT). Faodaidh na leigheasan sin do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach agus a’ faighinn tlachd às nàdar gun eagal. Chan eil thu nad aonar, iarr cuideachadh.

Eagal chraobhan, Dendrophobia, Phobia, Slàinte inntinn, Imcheist, Làimhseachadh, Dendrophobia