A bheil eagal anabarrach ort ro bhiastagan cuideachd? (Entomophobia) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

A bheil thu a’ faireachdainn eallach agus iomagain mhòr nuair a chì thu cuileag, biastag, no eadhon dealan-dè? Tha cuid de dhaoine ann a tha cho eagallach ro bhiastagan beaga is nach urrainn dhaibh eadhon coimhead orra. Chan eil seo àbhaisteach, agus is dòcha gu bheil an t-eagal seo ort fhèin ro bhiastagan, ris an canar ‘(Entomophobia)’. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo nas mionaidiche an-diugh, oir is dòcha gu bheil feadhainn eile coltach riutsa a’ fulang leis an seo.

Mar sin dè a th’ anns an eagal seo air biastagan (Entomophobia)?

Gu sìmplidh, 's e eagal anabarrach, neo-àbhaisteach a th' ann an "(Entomophobia)" air biastagan. Dh'fhaodadh gum bi iomagain no eagal do-ruigsinneach aig neach leis a' chumha seo nuair a chì iad biastag no nuair a smaoinicheas iad air biastagan. Smaoinich, chan eil cuid de dhaoine a' dol a-mach airson cuairtean no eacarsaich air sgàth an eagail seo. Bidh iad eadhon a' seachnadh fhèisean is phàrtaidhean a-muigh. Is dòcha gu bheil fios agad gu bheil cuid de dhaoine ann a bhios a' ruith air falbh bho mhosgìoto, no a' smaoineachadh air cearban-dubha fad an latha. Is dòcha nach fhàg cuid de dhaoine an taigh eadhon, air eagal 's gum faic iad biastag.

Tha ainmean eile ann airson ‘(Entomophobia)’. Is dòcha gu bheil thu air ‘(Acarophobia)’ no ‘(Insectophobia)’ a chluinntinn. Tha iad sin uile nan ainmean airson an aon chumha. Mar sin na gabh dragh ma chluinneas tu na h-ainmean sin, tha iad uile a’ ciallachadh an aon rud.

Dè a th’ ann am Fòbaidh?

'S e seòrsa eas-òrdugh iomagain a th' ann am phobia. Anns an seo, tha eagal ro mhòr, neo-riaghlaidh ann mu nì, tachartas no suidheachadh. Is e an rud cudromach gu bheil an t-eagal tòrr nas motha na an fhìor chron a dh’ fhaodadh an nì sin adhbhrachadh . Smaoinich, bidh cuid de dhaoine a’ sgreuchail ann an eagal a’ bhàis eadhon ged is e dealan-dè gun chron a th’ ann, ceart? Tha sin rudeigin mar sin. Tha ceudan de sheòrsaichean de phobias sònraichte ann. Tha entomophobia mar aon dhiubh. An seo, is e nì sònraichte, is e sin, biastagan, a tha ag adhbhrachadh an eagail seo.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo ris an canar "Entomophobia"?

Tha e duilich a ràdh gu dìreach cia mheud duine aig a bheil phobia sònraichte mar “(Entomophobia)”. Leis gu bheil mòran dhaoine a’ cumail an eagail seo dhaibh fhèin, a’ smaoineachadh, “O, an e galar a tha seo cuideachd?” agus chan innis iad do dhuine sam bith. No chan eil iad eadhon ag aithneachadh gu bheil an suidheachadh seo orra. Ach is e na tha fios againn gum bi aon às gach 10 inbheach agus aon às gach 5 clann òga ann an Ameireagaidh a’ fulang leis an t-seòrsa suidheachadh phobia sònraichte seo “(Prìomh phobia)” aig àm air choreigin nam beatha. Mar sin is dòcha gu bheil mòran dhaoine mar seo ann an Sri Lanka cuideachd, is dòcha eadhon am measg an fheadhainn as aithne dhut.

Dè a tha eagal air neach le ‘(Entomophobia)’?

Dh’fhaodadh gum bi eagal air neach le insectophobia mu na rudan seo:

• Faodaidh biastag mar sheillean, speach, cearban no dearcan bìdeadh no goirteachadh . Chan eil cuid de dhaoine eadhon a’ dol faisg air bùth mheasan air sgàth an eagail seo.
• Is dòcha gu bheil eagal ort coinneachadh ri biastagan a-muigh no a-staigh an taighe. Is dòcha gu bheil eagal ort eadhon uinneag fhosgladh.
• Coltach ri cuileag, mar mosgìotoMar eisimpleir, dh’ fhaodadh cuid a bhith a’ faireachdainn glè eagalach nuair a smaoinicheas iad air fiabhras-cinn. Ged is e eagal reusanta a th’ ann, sa chùis seo, tha an t-eagal sin gu math àrd.
• Eagal mu bhiastagan a’ cur dragh air an dachaigh no am broinn a’ chuirp aca (m.e., biastagan leapa, mialan-cinn). Bidh cuid a’ faireachdainn mar gum biodh rudeigin a’ snàgadh orra eadhon nuair a bhios iad a’ sgrìobadh.
• Chì thu dealbhan de bhiastagan air an telebhisean, ann am filmichean, ann an leabhraichean, no air an eadar-lìon. Smaoinich, chan urrainn dha cuid de dhaoine eadhon dealbh de sheangan a sheasamh, bidh na cuirp aca a’ fàs fuar.

Cò a tha ann am barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh “Entomophobia”?

Tha e nas dualtaiche gum bi thu a’ leasachadh “Entomophobia” no phobia sònraichte eile, ma tha na cumhaichean seo agad mu thràth:

• Fòbia eile (m.e. eagal àirdean, eagal bheathaichean).
• Eas-òrdugh iomagain.
• Eas-òrdugh panic.
• Eas-òrdugh cleachdadh stuthan.

Dè na phobias eile a tha co-cheangailte ri `(Entomophobia)`?

Tha seòrsachan eile de phobias ann a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri phobia bhiastagan. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu chuid dhiubh sin:

• `Apiphobia` neo `melissaphobia` (eagal air seilleanan).
• `Arachnophobia` (eagal damhain-allaidh - ged nach e biastagan a th’ ann an damhain-allaidh, faodaidh an t-eagal seo a bhith co-cheangailte ri `(Entomophobia)` cuideachd).
• `Helminthrophobia`, `scoleciphobia` neo `vermiphobia` (eagal chnuimhean).
• `Katsaridaphobia` (eagal ro chearcan-fraoich - tha coltas gur e seo rudeigin a tha aig mòran dhaoine ann an Sri Lanka, nach e?).
• `Myrmecophobia` (eagal air seangan).
• `Pteronarcophobia` (eagal air cuileagan).
• ``Spheksophobia`` (eagal ro sheilleanan/speachan).

Dè na h-adhbharan airson `(Entomophobia)`?

Dh’fhaodadh na factaran a leanas cur ri leasachadh phobia bhiastagan, ged nach eil e comasach a ràdh gu cinnteach dè an adhbhar a th’ ann:

• Eòlasan san àm a dh’fhalbh le biastagan: Ma tha droch eòlas agad fhèin no aig cuideigin as aithne dhut le biastagan, leithid droch ath-bhualadh aileirgeach ri bìdeadh seillean, dh’fhaodadh gum bi entomophobia agad. Mar eisimpleir, dh’fhaodadh eagal fad-beatha a bhith aig cuideigin a chaidh a bhìdeadh le speach na òige air speachagan. No, dh’fhaodadh an t-eagal seo a bhith aig cuideigin a chaidh a bhìdeadh le speach na chluais fhad ‘s a bha e na chadal.
• Irioslachaidhean àrainneachdail leithid tachas: Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn craiceann tachasach air sgàth rudan mar pailin, molltair, no duslach taighe. Faodaidh an tachas leantainneach seo toirt air cuid de dhaoine a chreidsinn gu mearachdach gur e biastagan an t-adhbhar, agus faodaidh seo leantainn gu eagal ro bhiastagan. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, tha biastagan a’ snàgadh air mo bhodhaig.”
• Eachdraidh teaghlaich:Ma tha phobia no eas-òrdugh iomagain aig ball dlùth den teaghlach no pàrant, tha thu ann an cunnart nas motha entomophobia a leasachadh. Is dòcha gum bi daoine le mùthaidhean ginteil sònraichte nas dualtaiche a bhith fo eagal agus iomagaineach na feadhainn eile.
• Modaileadh: Dh’fhaodadh tu eagal a bhith ort mu fhèithean-mara le bhith a’ faicinn cuideigin le fhèithean-mara fo eagal bhiastagan, no le bhith a’ cluinntinn cuideigin a’ bruidhinn mun eagal a th’ aca air biastagan. Bidh clann òga gu tric ag atharrais air a’ ghiùlan seo, gu h-àraidh bhon phàrantan agus inbhich aca. Ma bhios màthair a’ sgreuchail ri cearban-dubha, tha coltas ann gun ionnsaich an leanabh an aon rud.

Dè na rudan a bhrosnaicheas ‘(Entomophobia)’?

Faodaidh rud sam bith co-cheangailte ri biastagan “Entomophobia” a bhrosnachadh. Canar “brosnachaidhean” riutha sin. Mar eisimpleir:

• A bhith a’ faicinn no a’ smaoineachadh mu bhiastagan ann an àite poblach leithid pàirc, raon-cluiche no sràid.
• A’ faicinn biastag taobh a-staigh do dhachaigh no taigh cuideigin eile.
• A’ faicinn bhiastagan air an telebhisean, ann am film, ann an leabhar, no air an eadar-lìon .
• A’ faicinn biastag nuair a bhios mi a’ faighinn a-mach às a’ chàr.
• Uaireannan faodaidh e a bhith eagallach fuaim bhiastagan (m.e. fuaim mosgìoto).

Dè na comharran a th’ aig ‘(Entomophobia)’?

Faodaidh comharran “Entomophobia” a bhith bho tlàth gu fìor dhona. Is e am prìomh chomharra iomagain do-ruigsinneach a thachras nuair a smaoinicheas tu air no a chì thu biastagan . Am measg chomharran saidhgeòlach eile tha:

• An-còmhnaidh a’ faighneachd ciamar a sheachnas tu biastagan.
• A bhith a’ seachnadh àiteachan far am faodadh biastagan a bhith an làthair agus a bhith fo eagal a dhol dha na h-àiteachan sin .

A bharrachd air seo, dh’fhaodadh comharraidhean corporra tachairt cuideachd. Dh’fhaodadh cuid de dhaoine faireachdainn tachas cruaidh fhaighinn air feadh a’ chuirp, no faireachdainn rudeigin a’ snàgadh orra (canar ‘formachadh’ ris an seo cuideachd, ach chan eil seo cudromach ach do dhotairean). Am measg chomharran corporra eile tha:

• Bidh a’ chorp a’ fàs fuar (Criothnachadh).
• Meadhrachadh agus ceann aotrom.
• Cus fallas (Hyperhidrosis).
• Buillean cridhe - Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil do bhroilleach a’ bualadh gu làidir.
• Mì-rian.
• Duilgheadas le anail (Dispnea) - A’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ tachdadh.
• Crith no crathadh.
• Stamag troimh-chèile no dìth-dhìolaidh / Dyspepsia.

Ciamar a thèid `(Entomophobia)` a dhearbhadh?

Ma tha am phobia bhiastagan seo a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, an àite dìreach a ràdh, “Tha seo dìreach nam inntinn,” faodaidh do dhotair do stiùireadh gu comhairliche slàinte inntinn, leithid eòlaiche-inntinn.Ged nach eil Leabhar-làimhe Dearbhaidh is Staitistigeil nan Eas-òrdughan Inntinn (DSM) aig Comann Inntinn-inntinn Ameireagaidh a’ liostadh Entomophobia gu sònraichte mar phobia sònraichte, faodaidh eòlaiche-inntinn phobia sònraichte a dhearbhadh dhut stèidhichte air na comharraidhean agad.

Faodaidh tu a ràdh gu bheil phobia sònraichte agad ma tha d’ eagal ro bhiastagan:

• Ma tha thu airson smaoineachadh air no faicinn bhiastagan.
• Ma tha adhbhar ann airson rudan a sheachnadh leithid a dhol gu pàirc, coiseachd, no tadhal air taigh caraid.
• Ma dh’ adhbharaicheas e dhut tachartasan sòisealta agus coinneamhan a chall .
• Ma bheir e buaidh air do chomas beatha a mhealtainn.
• Ma tha e ag adhbhrachadh barrachd iomagain no eagail na an cunnart fhèin.
• Ma mhaireas e co-dhiù sia mìosan .

Dè na leigheasan a th’ ann airson ‘(Entomophobia)’?

Is e an deagh naidheachd gu bheil leigheasan èifeachdach ann airson entomophobia! Is e leigheas nochdaidh aon de na prìomh leigheasan. Tha seo a’ toirt a-steach proifeasanta slàinte inntinn mean air mhean gad nochdadh do shuidheachaidhean agus ìomhaighean a bhrosnaicheas na comharraidhean agad ann an dòigh fo smachd. Cuidichidh iad thu mean air mhean gus do fhreagairt a riaghladh. Bidh mòran dhaoine le phobias sònraichte a’ faighinn a-mach gu bheil na comharraidhean aca a’ fàs nas fheàrr às deidh dhaibh leigheas-inntinn no leigheas còmhraidh fhaighinn.

Ann an leigheas nochdaidh, cuidichidh an dotair agad thu:

* Ionnsaich dòighean fois is anail as urrainn dhut a chleachdadh ro agus rè nochdadh (m.e., mar a nì thu anail dhomhainn).

* Bruidhinn gu fosgailte mu do eagal ro bhiastagan.

* Thoir sùil an toiseach air dealbhan no bhideothan de bhiastagan.

* An ath rud, ann an àrainneachd fo smachd, mar eisimpleir, ann an oifis dotair, thoir sùil air rudeigin coltach ri biastag ann am botal glainne .

* Mean air mhean, fàs cleachdte ri bhith a’ dol gu àite far am faic thu biastagan, mar eisimpleir, gu oir pàirce far am faod thu a bhith sàbhailte.

Smaoinich, an toiseach chithear dealbh de sheangan dhut. An uairsin bhidio. An uairsin is dòcha seangan ann am botal. Mar a bhios tu a’ fàs cleachdte ris, mar a bhios an t-eagal a’ lughdachadh, gluaisidh tu air adhart chun ath cheum. Dèan seo cho mòr ‘s as urrainn dhut a làimhseachadh, gu slaodach, gun a bhith gad phutadh fhèin. Is e a tha seo a’ dèanamh gus toirt air d’ inntinn tuigsinn nach eil biastagan cho cunnartach.

Dòighean eile air faighinn thairis air `(Entomophobia)`

A bharrachd air leigheas nochdaidh, faodaidh na modhan sin cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air entomophobia cuideachd:

• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Cuidichidh CBT thu le bhith ag atharrachadh mar a chì thu agus a dhèiligeas tu ri rudan agus suidheachaidhean a bhrosnaicheas na comharraidhean agad. Bidh mòran dhotairean a’ cleachdadh CBT còmhla ri leigheas nochdaidh. Gu sìmplidh, cuidichidh e thu le bhith ag aithneachadh agus ag atharrachadh do phàtranan smaoineachaidh lochtach, leithid “Ma chì mi coileach, bidh mi tinn” no “Ma chì mi seillean, gheibh mi greim,” agus smaoineachadh nas reusanta.
• Hipnotheiripe: Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh dhòighean fois treòraichte agus aire shònraichte gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do bheachd air biastagan. Faodar hipnotheiripe a chleachdadh cuideachd gus do chuideachadh le bhith ag aithneachadh adhbhar bunaiteach d’ eagail ro bhiastagan. Ged nach obraich seo dha na h-uile, faodaidh e a bhith cuideachail do chuid.
• Cungaidhean-leighis: Faodaidh cungaidhean-leighis a chuidicheas le comharran corporra iomagain uaireannan comharran entomophobia a lughdachadh airson ùine. Faodaidh cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain iomlan. Ach, cha bu chòir an gabhail ach fo stiùireadh meidigeach agus cha bu chòir an gabhail thar-chunntair. Chan e fuasgladh fad-ùine a tha seo air a’ phobia, ach bu chòir an cleachdadh mar chur-ris ri leigheasan eile.
• Ioga agus meòrachadh: Faodaidh cleachdadh ioga gach latha do chuideachadh le fois a ghabhail agus cuideam a lughdachadh. Bidh meòrachadh gad chuideachadh le bhith a’ cur fòcas air d’ anail, a’ socrachadh do bhodhaig, agus a’ lughdachadh ionnsaighean clisgeadh. Is iad sin rudan math ri dhèanamh aig an taigh gun fo-bhuaidhean sam bith.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt air sgàth ‘(Entomophobia)’?

Faodaidh “(Entomophobia)” dona buaidh mhòr a thoirt air do bheatha làitheil. Is dòcha nach eil thu airson a dhol a-mach, a dhol gu pàirc le caraidean, no do chlann a thoirt gu raon-cluiche. Smaoinich, nuair a bhios tu a’ còcaireachd aig an taigh, tha eagal ort do ghlasraich a nighe oir dh’ fhaodadh cnuimhean a bhith annta. Dè cho duilich ‘s a bhiodh beatha nan tachradh sin? Faodaidh dìreach smaoineachadh air biastag fhaicinn nuair a thèid thu a-mach iomagain mhòr adhbhrachadh. Mu dheireadh, is dòcha gun co-dhùin thu stad a chuir air a dhol a-mach gu tur. Faodaidh seo toirt ort faireachdainn iomallach agus sòisealta.

Bidh cuid de dhaoine le entomophobia a’ faighinn ionnsaighean clisgeadh . Faodaidh na h-ionnsaighean sin àrdachadh ann an ìre cridhe adhbhrachadh agus faodaidh iad pian broilleach neo-chairdiach no comharraidhean grèim-cridhe adhbhrachadh, eadhon ged nach eil galar cridhe ann. Faodaidh ionnsaighean clisgeadh neo-riaghlaichte agus dragh leantainneach eas-òrdugh clisgeadh adhbhrachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

’S e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn ma tha gin de na leanas ort:

• Ma tha ionnsaighean clisgeadh ort (a’ ciallachadh eagal obann, dian le teannachadh sa chiste, fallas, agus duilgheadas le anail).
• Ma tha iomagain leantainneach ort a tha a’ toirt buaidh air do ghnìomhachdan làitheil no do chadal, no mura h-urrainn dhut a dhol a dh’obair, gnìomhan taighe a dhèanamh, no a dhol a-mach air sgàth d’ eagal ro bhiastagan, tha an t-àm ann cuideachadh iarraidh.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Nuair a thadhlas tu air an dotair agad, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn tuigse nas fheàrr air do staid:

• Dè cho fada ’s a dh’fheumas mi làimhseachadh fhaighinn?
• Am bu chòir dhomh a bhith draghail mu dhuilgheadasan cuideachd?
• Dè do bharail air adhbhar na phobia seo?
• Dè an làimhseachadh as freagarraiche agus as èifeachdaiche dhomhsa?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh aig an taigh a bharrachd air làimhseachadh?

Faodaidh phobias sònraichte, leithid entomophobia, buaidh a thoirt air càileachd do bheatha. Is dòcha gum bi thu air do bhuaireadh gus gnìomhan is tachartasan a-muigh a sheachnadh, agus nas lugha ùine a chaitheamh le teaghlach is caraidean. Ach cuimhnich, faodaidh dotairean do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air an iomagain agad mu bhiastagan. Bruidhinn ris an dotair agad mu leigheasan leithid leigheas nochdaidh, leigheas giùlain inntinneil (CBT), hipnotherapy, no cungaidh-leigheis. Faodaidh na leigheasan sin do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh an eagal a th’ agad mu bhith a’ coinneachadh ri biastagan nad bheatha làitheil agus fuireach fallain.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ged a dh’ fhaodadh eagal ro bhiastagan a bhith coltach ri rud beag do chuid, faodaidh e a bhith na phrìomh adhbhar cuideam nam beatha làitheil do chuideigin le “Entomophobia”. Ma tha an t-eagal mòr seo ort, na falaich e agus na fulang air sgàth “na smaoinicheas daoine eile.” Tha leigheas ann air a shon. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh cuideachadh iarraidh bho chomhairliche slàinte inntinn teisteanasach. Cuimhnich, chan eil thu nad aonar, agus faodaidh tu faighinn thairis air a’ chumha seo agus beatha àbhaisteach a bhith agad. Na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh. Tha còir agad do bheatha a chaitheamh gu toilichte agus gu saor a-rithist.

` Entomophobia, Phobia, Imcheist, Biastagan, Eagal, Slàinte Inntinn