A bheil thu cuideachd an-còmhnaidh a’ sgrìobadh no a’ spìonadh air do chraiceann? An e (Dermatillomania) (Spìonadh Craicinn) a tha seo? Bruidhnidh sinn!

A bheil cleachdadh agad uaireannan a bhith a’ spìonadh air pimple beag, spot, no àite beag eile air do chraiceann, ge bith a bheil thu dìreach nad shuidhe an sin, a’ coimhead Tbh, no a’ smaoineachadh air rudeigin? A bheil thu ga fhaighinn duilich stad aon uair ‘s gun tòisich thu? Is dòcha gu bheil e eadhon ag adhbhrachadh lot no sgar air do chraiceann. Faodaidh seo a bhith beagan nas cunnartaiche na tha thu a’ smaoineachadh agus rudeigin airson a bhith draghail mu dheidhinn. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun chumha seo, is e sin ‘(Dermatillomania)’, no an galar a bhith a’ spìonadh no a’ sgrìobadh a’ chraicinn.

Dè a th’ ann an ‘(Dermatillomania)’? Gu sìmplidh...

Gu sìmplidh, ’s e tinneas inntinn a th’ ann an “(Dermatillomania)”. Is e a thachras an seo gu bheil neach a’ sgrìobadh, a’ cladhach no a’ briseadh a chraiceann fhèin gu èigneachail . Faodaidh seo leòntan craicinn agus sgrìoban adhbhrachadh. Canar “(Eas-òrdugh Excoriation)” ris an seo cuideachd. Tha an suidheachadh seo a’ tighinn fo roinn “(Eas-òrdughan Obsessive-Compulsive - OCDs)”. Ach, chan e seo an aon ghalar ri “(OCD)”, tha beagan eadar-dhealachaidhean ann. Nuair a dh’adhbhraicheas an suidheachadh seo sgrìoban agus lotan craicinn dona, faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air slàinte inntinn, beatha làitheil agus càileachd beatha neach.

Smaoinich, tha am facal `(Dermatillomania)` (der-ma-til-o-mania) cuideachd air a dhèanamh suas de thrì faclan Grèigeach:

• Tha `derma` a’ ciallachadh ‘craiceann’.
• Tha `Tillo` a’ ciallachadh 'tarraing' no 'briseadh/sgrìobadh'.
• Tha “mania” a’ ciallachadh “giùlan no gnìomhachd ro mhòr”.

Dè an diofar a tha eadar ‘(Dermatillomania)’ agus ‘(Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive - OCD)’?

Thuirt sinn ged a bhuineas `(Dermatillomania)` don roinn `(OCD)`, gu bheil eadar-dhealachaidhean ann bhon ghalar sònraichte `(OCD)`. A-nis chì sinn dè a th’ annta:

• Obsessions: Bidh neach le OCD a’ faighinn eòlas air smuaintean no miannan neo-riaghlaidh, nach eilear ag iarraidh (ris an canar obsessions). Ach, ann an Dermatillomania, chan eil obsessions mar sin a’ tachairt.
• Faireachdainn faochaidh: Bidh daoine le dermatolmania a’ faireachdainn faireachdainnean adhartach leithid faochadh, toileachas, agus faochadh bho chuideam nuair a bhios iad a’ togail no a’ sgrìobadh an craiceann. Chan eil seo fìor le OCD.
• Fèin-chron: Tha fèin-chron corporra tearc ann an OCD, ach tha fèin-chron, i.e., gearradh craicinn, glè chumanta ann an Dermatillomania.

Cò a tha air a bhuaidh as motha leis an t-suidheachadh seo?

Roimhe seo, bha daoine den bheachd gur e boireannaich a bu mhotha a bha a’ fulang leis a’ chumha seo. Ach, tha rannsachadh ùr air sealltainn gur e boireannaich mu 55% de dhaoine leis a’ chumha seo. Ach, am measg an fheadhainn a tha a’ sireadh leigheis airson na trioblaid seo, tha boireannaich nas dualtaiche a bhith air am bualadh.

Mar as trice bidh an suidheachadh seo a’ tachairt aig àm inbheachd.Mar as trice bidh e a’ tòiseachadh ann an leanabachd, ach faodaidh e tachairt aig aois sam bith. Cuideachd, tha daoine le tinneasan craicinn mar acne no eczema nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh. Leis gur ann mar thoradh air duilgheadasan craicinn mar sin a bhios an craiceann a’ tòiseachadh ri tachas an toiseach.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?

Gu dearbh, 's e suidheachadh caran neo-chumanta a th' ann an dermatillomania. Thathas a' meas gum faodadh e a bhith aig mu 2% den t-sluagh aig àm sam bith. Dh'fhaodadh gum bi an suidheachadh seo aig mu 5.4% de dhaoine rè am beatha.

Ciamar a bheir an suidheachadh seo buaidh air do bhodhaig?

'S e suidheachadh a th' ann an dermatillomania anns am bi neach a' togail an craiceann gun smachd. Do chuid de dhaoine, tha seo a' tachairt gu fèin-ghluasadach . Is dòcha nach eil iad eadhon mothachail gu bheil iad a' togail. Bidh cuid eile ga dhèanamh gu mothachail , ach chan urrainn dhaibh stad.

Bidh cuid a’ sgrìobadh nan raointean den chraiceann aca a tha garbh, leithid acne, spotan, no sgrìoban bho lotan roimhe. Faodaidh an sgrìobadh seo lotan ùra adhbhrachadh, seann lotan nochdadh a-rithist, bleith, agus sgarfaichean adhbhrachadh.

Smaoinich, ma dh’fhàsas an suidheachadh seo dona, uaireannan bidh an craiceann cho millte is gu bheil cùisean ann far a bheil feum air lannsaireachd mar “grafadh craiceann” gus a chàradh. Ma dh’fhàsas an lot gabhaltach, is dòcha gum feum thu “antibiotics” a ghabhail cuideachd.

Is ann ainneamh a bhios na lotan seo ag adhbhrachadh gum bi an galar a’ sgaoileadh air feadh a’ chuirp, ag adhbhrachadh gum bi an siostam dìon a’ freagairt ro mhòr. Canar sepsis ris an seo. Is e èiginn mheidigeach a tha seo a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha.

Buaidh air slàinte inntinn

Gu tric, bidh daoine leis a’ chumha seo nàireach, iomagaineach, agus fo bhròn mòr leis na lotan agus na sgrìoban air an craiceann. Bidh iad a’ feuchainn rin falach le aodach agus dèanamh-suas. Air sgàth seo, bidh iad a’ feuchainn ri fuireach air falbh bhon chomann-shòisealta agus a bhith leotha fhèin. Faodaidh duilgheadasan saidhgeòlach leithid iomagain agus trom-inntinn tachairt cuideachd. Aig amannan faodaidh seo buaidh a thoirt air dàimhean aig an obair agus le caraidean.

Dè na comharran a th’ aig ‘(Dermatillomania)’?

Is e am prìomh chomharradh spìonadh, reubadh no sgrìobadh neo-riaghlaidh air a’ chraiceann. Bidh dotairean a’ cleachdadh fhaclan eile airson cunntas a thoirt air an sgrìobadh craicinn seo:

• A’ sgrìobadh
• A’ cladhach
• A’ brùthadh
• A’ suathadh

Mar as trice, thèid seo a dhèanamh leis na corragan agus na h-ìnean. Ach, uaireannan bidh na fiaclan a’ cagnadh a’ chraicinn cuideachd (gu h-àraidh a’ chraiceann timcheall nam bilean). Is dòcha gun cleachd cuid de dhaoine nithean biorach leithid clobhaichean no prìnichean cuideachd.

Tha dà dhòigh ann air craiceann a ghearradh.

Tha am pròiseas seo a’ tachairt ann an dà phrìomh dhòigh: “Fèin-ghluasadach” agus “Fòcasaichte”.

• Glasadh gun fhiosta `(Fèin-ghluasadach)`:Bidh seo tric a’ tachairt gun neach eadhon a’ smaoineachadh mu dheidhinn. Canar “sganadh” ris uaireannan. Tha seo air sgàth gu bheil an làmh no bàrr nam meuran gan cleachdadh gus àite air a’ chraiceann a lorg a tha a’ faireachdainn eadar-dhealaichte bho raointean eile. Nuair a lorgar àite mar sin, faodaidh e a bhith na “sgrìobadh targaideach”.
• Fòcasach: Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ “targaideachadh” a’ chraicinn ann an àite sònraichte. Faodar seo a dhèanamh airson uairean a thìde. Is e an seòrsa sgrìobadh seo an seòrsa as dian agus a dh’ adhbhraicheas a’ mhilleadh as motha don chraiceann.

Càite anns a' chorp a tha seo a' tachairt?

Mar as trice, bidh sgrìoban craicinn a’ tachairt ann an àiteachan a tha furasta an ruigsinn:

• Ceann: aghaidh, claigeann, amhach.
• Làmhan: corragan, pailmean, ro-ghàirdeanan.
• Casan: sliasaidean, laoigh, casan, òrdagan.

Dè na h-adhbharan airson an t-suidheachaidh seo?

Chan eil fios fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh ‘(Dermatillomania)’. Ach, tha eòlaichean den bheachd gum faodadh grunn nithean cur ris:

• Gintinneachd: Tha daoine le Dermatillomania nas dualtaiche gum bi ball teaghlaich dlùth aca (ie pàrant, bràthair no piuthar, no leanabh) aig a bheil an suidheachadh cuideachd.
• Atharrachaidhean ann an structar na h-eanchainn: Chaidh a shealltainn gu bheil atharrachaidhean sònraichte aig daoine le dermatotillomania ann an structar nam pàirtean den eanchainn a bhios a’ cumail smachd air mar a thèid cleachdaidhean a chruthachadh agus mar a bhios iad ag ionnsachadh.
• Stress, Imcheist, no Cumhaichean Eile: Dh’fhaodadh dermatillomania a bhith na dhòigh-làimhseachaidh a thathas a’ cleachdadh gus dèiligeadh ri duilgheadasan no cumhaichean inntinn eile. No dh’fhaodadh e a bhith mar thoradh air leamh no duilgheadasan eile.

Cumhaichean eile a dh’ fhaodadh tachairt le ‘(Dermatillomania)’

Tha daoine le ‘(Dermatillomania)’ nas dualtaiche tinneasan inntinn no meidigeach eile a bhith aca. Seo cuid dhiubh:

• OCD no tinneasan eile co-cheangailte ri OCD. Mar eisimpleir, tarraing fuilt (trichotillomania) no bìdeadh ìnean (onychophagia).
• Trom-inntinn.
• Eas-òrdughan iomagain.
• `(Eas-òrdugh dà-phòlach)`.
• `(Sionndrom Prader-Willi)`.

A bheil seo gabhaltach?

Chan e, chan e tinneas gabhaltach a th’ ann an ‘(Dermatillomania)’. Chan eil e a’ sgaoileadh bho aon neach gu neach eile.

Ciamar a dh’aithnicheas tu seo?

Nuair a bhios tu a’ dèanamh breithneachadh air ‘(Dermatillomania)’, nì an dotair agad sgrùdadh corporra ort gus faicinn a bheil comharran sam bith den t-suidheachadh ort. Cuiridh iad ceistean ort cuideachd mu d’ eachdraidh mheidigeach, do dhòigh-beatha, agus do ghiùlan a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ris an t-suidheachadh. Faodaidh deuchainnean obair-lann cuideachadh le bhith a’ cur às do thinneasan eile, ach mar as trice chan eil feum orra gus an dearbhadh a dhearbhadh.

Gus an suidheachadh seo aithneachadh, feumar coinneachadh ris a’ chòig de na leanas:

1. A’ sgrìobadh/a’ briseadh a’ chraicinn gu tric no gu leantainneach.

2. Tha mi air feuchainn grunn thursan gus stad a chuir air no lughdachadh a dhèanamh air a’ chraiceann a tha a’ slaodadh.

3. Tha faireachdainnean mar nàire agus iomagain air droch bhuaidh a thoirt air do ghnìomhachdan làitheil agus do bheatha shòisealta.

4. Chan eil an giùlan sgrìobadh-craicinn air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach eile (mar eisimpleir, galar craicinn leithid scabies) no le drogaichean (cur-seachad no cungaidh-leigheis).

5. Chan eil giùlan piocaidh craicinn air adhbhrachadh le suidheachadh inntinn eile (mar eisimpleir, “Eas-òrdugh Bodhaig Dysmorphic” - is e sin, a bhith a’ smaoineachadh gu àicheil mu choltas neach agus a’ piocadh air craiceann neach gus a cheartachadh).

Dè an seòrsa deuchainnean a thèid a dhèanamh gus seo a dhearbhadh?

Bithear tric a’ dèanamh deuchainnean meidigeach airson a’ chumha seo gus cuir às do chumhaichean meidigeach eile. Mìnichidh an dotair agad dhut dè dìreach na deuchainnean a tha a dhìth airson do chumha shònraichte agus carson.

Ciamar a thèid Dermatillomania a làimhseachadh? A bheil leigheas ann air a shon?

Mar as trice, bidh dermatillomania air a làimhseachadh le measgachadh de chungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn . Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil measgachadh den dà chuid nas èifeachdaiche na aon làimhseachadh leotha fhèin.

Cungaidhean-leighis

Is iad na cungaidhean a bhios dotairean a’ òrdachadh as trice airson an tinneas seo a làimhseachadh:

• Cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn: Is iad na luchd-bacadh ath-ghabhail serotonin roghnach (SSRIs) as cumanta dhiubh sin.
• Cungaidhean an-aghaidh crìonadh: 'S e cungaidh-leigheis a th' ann an Lamotrigine a chuidicheas le gluasadan fèithe neo-riaghlaichte. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil e a' cuideachadh cuid de dhaoine le dermatotillomania.
• Antipsicotics: Bidh na cungaidhean seo a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh cothromachadh ceimigeach na h-eanchainn. Bithear a’ cleachdadh nan cungaidhean seo gu cumanta airson mòran thinneasan a làimhseachadh, nam measg trom-inntinn, eas-òrdugh dà-phòlach, agus sgitsophrenia. Tha luchd-rannsachaidh cuideachd a’ sgrùdadh mar a dh’ fhaodadh iad cuideachadh le tinneasan leithid dermatillomania.
• Nutraceuticals: Is iad seo toraidhean beathachaidh a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh shuidheachaidhean meidigeach no inntinn. Airson dermatolism, chaidh a lorg gu bheil an stuth-cuideachaidh amino-aigéid N-acetylcysteine ​​a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an ìmpidh a bhith a’ togail air a’ chraiceann.

Leigheas-inntinn `(Leigheasan)`

Faodaidh comhairleachadh an suidheachadh seo a làimhseachadh ann an diofar dhòighean, a rèir an dòigh comhairleachaidh a thathar a’ cleachdadh.

• Leigheas Tionndaidh Cleachdaidhean: Bidh an dòigh seo gad dhèanamh nas mothachail air do phàtranan giùlain is gnìomhachd. Le bhith a’ dèanamh sin, bidh e gad theagasg gus cleachdaidhean a bhriseadh, leithid spìonadh craiceann.
• Leigheas buidhne agus taic co-aoisean: Faodaidh daoine le dermatotillomania buannachd fhaighinn bho leigheas buidhne no buidhnean taic sònraichte.
• Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT): Bidh an dòigh seo a’ teagasg dhòighean-obrach agus ro-innleachdan dèiligeadh a chuidicheas le bhith ag atharrachadh giùlan.
• Leigheas Gabhail is Dealas: Bidh an leigheas seo a’ cuideachadh dhaoine gus gabhail ris na faireachdainnean àicheil a tha a’ leantainn gu giùlan mar bhith a’ piocadh craiceann agus gan cuideachadh gus na giùlan sin atharrachadh. Tha àite aig inntinn agus dòighean dèiligeadh adhartach eile an seo cuideachd.

Leigheasan eile airson `(Dermatillomania)`

Dh’fhaodadh gum bi feum aig daoine le milleadh mòr air a’ chraiceann no air na figheagan fon chraiceann air làimhseachadh is cùram meidigeach a bharrachd. Bidh an dotair agad comasach air na leigheasan a tha iad a’ moladh (leithid lannsaireachd, grafadh craicinn, no antibiotics) a mhìneachadh nas fheàrr.

Dè na duilgheadasan/fo-bhuaidhean a tha an lùib an làimhseachaidh?

Tha fo-bhuaidhean agus duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann an urra ri cho dona ‘s a tha an suidheachadh, do shuidheachadh pearsanta, agus factaran eile. ’S e an dotair agad an stòr fiosrachaidh as fheàrr mu na bu chòir a bhith an dùil no dè air am bu chòir dhut a bhith faiceallach, oir faodaidh e no i fiosrachadh a thoirt seachad a tha freagarrach don t-suidheachadh sònraichte agad.

Ciamar as urrainn dhomh aire a thoirt dhomh fhìn agus na comharraidhean agam a riaghladh?

Chan e rud a bu chòir dhut a dhearbhadh leat fhèin a th’ ann an dermatillomania. Bu chòir do chomhairliche slàinte inntinn eòlach, le trèanadh, co-dhùnadh a bheil dermatillomania no suidheachadh eile ort. Chan e deagh bheachd a th’ ann a làimhseachadh leat fhèin nas motha. Feumaidh cungaidhean-leighis, comhairleachadh agus leigheasan eile òrdugh-leighis no stiùireadh dotair.

Dè cho luath ’s a bhios mi a’ faireachdainn nas fheàrr an dèidh an làimhseachaidh?

Faodaidh an dotair agad barrachd innse dhut mu na rudan a dh’ fhaodadh tu a bhith an dùil riutha rè do làimhseachaidh agus na rudan a chuidicheas tu tron ​​phròiseas. Leis gu bheil an ùine ath-bheothachaidh agus dè cho fada ’s a bheir e ort a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr an urra ri mòran nithean. Faodaidh an dotair agad na nithean sin uile a thoirt fa-near agus innse dhut dè a dh’ fhaodadh tu a bhith an dùil riutha.

Ciamar as urrainn dhomh an cunnart bho seo a lùghdachadh no casg a chur air?

Ged a tha ‘(Dermatillomania)’ na staid slàinte inntinn, chan eil fios aig eòlaichean fhathast dè dìreach a tha ga adhbhrachadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e do-sheachanta agus nach gabh a chasg. Chan eil dòigh ann air cunnart a leasachadh a lughdachadh.

Dè bu chòir dhomh a bhith an dùil ma tha an suidheachadh seo orm?

Chan e suidheachadh glè dhona no cunnartach a th’ ann an dermatillomania. Is e lotan fosgailte am prìomh chunnart a tha an lùib a’ chumha seo. Faodaidh iad a bhith air an galarachadh air sgàth sgrìobadh no milleadh cunbhalach. Ged nach eil an suidheachadh seo cunnartach gu dìreach, faodaidh droch bhuaidh a bhith aige air càileachd do bheatha agus do shunnd iomlan.

Leis gu bheil daoine le dermatotillomania tric nàireach no iomagaineach, bidh mòran dhaoine a’ seachnadh làimhseachadh iarraidh. Bidh seachnadh no dàil a chur air làimhseachadh ag àrdachadh cunnart sgarfaichean maireannach agus trioblaidean slàinte inntinn eile.

Dè cho fada ’s a mhaireas “(Dermatillomania)”?

Dè a th’ ann an ‘(Dermatillomania)’?Thathas den bheachd gur e tinneas fad-beatha a th’ ann air sgàth cunnart ath-chraoladh. Ach, faodaidh daoine leis a’ chumha a dhol a-steach do mhaoladh - a’ ciallachadh nach eil iad a’ faireachdainn an t-iarrtas sgrìobadh tuilleadh no faodaidh iad a sheachnadh airson ùine mhòr, uaireannan gu bràth.

Dè an sealladh a th’ ann airson an t-suidheachaidh seo?

Tha ro-shealladh na tinneas seo an urra ri cho dona ‘s a tha e agus factaran eile. Chan eil droch bhuaidhean corporra sam bith aig a’ mhòr-chuid de dhaoine leis a’ chumha seo. Ach , às aonais làimhseachaidh, bidh mòran dhaoine leis a’ chumha seo a’ fulang le buaidhean saidhgeòlach leithid iomagain, nàire no dragh.

Ciamar a choimheadas mi às mo dhèidh fhìn? (Barrachd mholaidhean)

Ma tha ‘(Dermatillomania)’ ort, tha e glè chudromach dotair fhaicinn (no grunn dhotairean, a rèir do fheumalachdan sònraichte) aig a bheil trèanadh agus eòlas air a bhith a’ làimhseachadh a’ chumha seo. Faodaidh iad an stiùireadh as fheàrr a thoirt dhut airson do chùraim agus innse dhut dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do staid a leasachadh.

San fharsaingeachd, bu chòir dhut na rudan seo a dhèanamh:

• Bi onarach mu do staid. 'S e suidheachadh slàinte inntinn a th' ann an dermatillomania a bheir buaidh air d' inntinn agus do ghiùlan. Dìreach mar a chì thu dotair airson galar cluaise no tinneas cridhe, bu chòir dhut dotair fhaicinn airson tinneasan slàinte inntinn leithid dermatillomania. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh buaidhean corporra is inntinn do staid.
• Faic do dhotair(ean) mar a thathar a’ moladh. Tha seo gu sònraichte cudromach airson seiseanan comhairleachaidh, coinneamhan slàinte inntinn, agus cùram sam bith eile a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth ort.
• Gabh do chungaidh-leigheis ma thèid òrdachadh dhut. Seachain a bhith ag obair air na miannan agad do chraiceann a sgrìobadh. Faodaidh cungaidh-leigheis diofar mòr a dhèanamh.
• Ma ghabhas e dèanamh, seachain brosnachaidhean. Bidh daoine le dermatolism gu tric a’ spìonadh air an craiceann ann an suidheachaidhean no suidheachaidhean sònraichte. Faodaidh seachnadh nan brosnachaidhean sin diofar mòr a dhèanamh.
• Cuir às do chothroman sgrìobadh. Dh’fhaodadh gum bi daoine le dermatotillomania buannachdail bho innealan fidget no gnìomhan eile a chumas an làmhan trang agus a chuidicheas iad gus sgrìobadh a sheachnadh. Am measg dhòighean eile air sgrìobadh a sheachnadh tha stocainnean no aodach a chaitheamh a chuireas casg air sgrìobadh.

Cuin a bu chòir dhomh a dhol gu seòmar èiginn (ETU) ?

Mar as trice chan fheum daoine le ‘(Dermatillomania)’ làimhseachadh meidigeach èiginneach mura h-eil iad air dochann dona fhaighinn mar thoradh air a’ chumha. Bu chòir dhut aire mheidigeach iarraidh ma tha thu a’ sileadh fala gu mòr no ma tha comharran gabhaltachd ort. Am measg nan comharran gabhaltachd, a’ gabhail a-steach cumhaichean a tha a’ bagairt beatha leithid ‘(Sepsis), tha:

• At, deargadh, no atharrachaidhean dath eile timcheall air an lot.
• Buille cridhe no anail luath.
• Fiabhras no crith.
• Troimh-chèile no delirium.
• Meadhrachadh no fannachadh air sgàth bruthadh-fala ìosal.

Mu dheireadh, dè a bu chòir dhut a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

'S e tinneas inntinn a th' ann an dermatillomania a dh'fhaodas buaidh mhòr a thoirt air do bheatha. Tha faireachdainnean nàire, iomagain agus ciont cumanta. Ach chan eil thu nad aonar. Faodaidh dotair fhaicinn do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air na faireachdainnean sin agus a’ faighinn làimhseachadh airson a’ chumha. Tha trèanadh agus eòlas sònraichte aig dotairean ann a bhith a’ làimhseachadh nan cumhaichean sin agus na buaidhean aca. Faodaidh iad cuideachd do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn comhfhurtail a’ faighinn an làimhseachaidh a dh’ fheumas tu.

Le làimhseachadh, faodaidh mòran dhaoine an suidheachadh seo a smachdachadh no faighinn thairis air. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhut fòcas a chuir air na rudan a tha thu airson a dhèanamh nam beatha an àite a bhith draghail mu na chì no na smaoinicheas daoine ort. Mar sin, ma tha na comharraidhean seo ort, faigh comhairle mheidigeach.

Dermatillomania , Spìonadh craicinn, Eas-òrdugh sgrìobadh, Spìonadh craicinn èigneachail, Slàinte inntinn, co-cheangailte ri OCD, Milleadh craicinn, Spìonadh craicinn, Briseadh craicinn, Slàinte inntinn, Galairean craicinn