A bheil tachas ort air an oidhche cuideachd? Ionnsaich sinn mun t-suidheachadh draghail seo (Tachas Oidhche)!

O, uaireannan bidh thu a’ dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche le tachas air do chraiceann? Tha e duilich cadal agus tha e tachasach. Uaireannan tha e do-fhulangach. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Carson air an talamh a tha seo a’ tachairt dhomh?” Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an e dìreach tachas beag a th’ ann no a bheil rudeigin nas cunnartaiche a’ dol. An-diugh, bruidhnidh sinn mun tachas seo air an oidhche, ris an canar gu meidigeach “Tachas Oidhche”.

Dè a th' ann an Tachas Oidhche?

Gu sìmplidh, is e pruritus oidhcheach nuair a bhios miann làidir ort do chraiceann a sgrìobadh ann am meadhan na h-oidhche. Faodaidh seo do chadal a chuir às a chèile. Aig amannan faodaidh e a bhith dìreach mar thoradh air craiceann tioram, no faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le atharrachaidhean ann an teòthachd do chuirp. Cuideachd, faodaidh pruritus oidhcheach a bhith na chomharradh air tinneas bunaiteach.

Cò a tha air a bhuaidh as motha le fallas oidhche?

Gu dearbh, faodaidh an tachas oidhche seo tachairt do dhuine sam bith, aig aois sam bith. Tha grunn adhbharan ann airson seo. Ach, tha cuid de dhaoine nas dualtaiche an suidheachadh seo fhaighinn. Faic a bheil thu a’ tuiteam a-steach do aon de na roinnean seo:

• Ma tha thu 65 bliadhna a dh'aois no nas sine .
• Ma tha diofar aileardsaidhean agad.
• Ma bhios tu a’ nighe gu tric , gu h-àraidh ma chleachdas tu siabann cruaidh agus gel fras.
• Ma tha tinneas craicinn ort leithid eczema no psoriasis .
• Ma tha thu trom, no ma tha atharrachaidhean hormonail a’ tachairt nad bhodhaig (m.e. faisg air menopause ).
• Ma tha tinneas ort leithid tinneas an t-siùcair , seòrsachan sònraichte aillse (me, leucemia no lymphoma), no fàilligeadh nan dubhagan .
• Ma tha an èadhar anns an t-seòmar-cadail agad ro thioram , is dòcha gur ann air sgàth 's gu bheil thu a' cleachdadh cus “(Teasadair)” no “(Inneal-adhair)”.

Ciamar a bheir sgrìobadh air an oidhche buaidh air do bhodhaig?

Nuair a sgrìobas tu do chraiceann air an oidhche, a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu gu bhith ga sgrìobadh? Chan e a-mhàin gu bheil sgrìobadh do chraicinn mar seo a’ cur dragh air do chadal, ach tha e cuideachd gad chasg bho bhith a’ faighinn deagh oidhche cadail. Ma leanas seo, faodaidh e buaidh a thoirt air do choileanadh an ath latha cuideachd. Bidh thu a’ faireachdainn sgìth agus tha d’ inntinn a-mach à cothromachadh.

Is e an rud as cudromaiche nuair a sgrìobas tu do chraiceann, uaireannan bidh an craiceann air a mhilleadh , agus tha cothrom nas motha ann gun tig bitheagan a-steach agus gun adhbharaich iad galairean. Mar sin, tha e glè chudromach smachd a chumail air sgrìobadh cho mòr 's as urrainn dhut.

Dè na comharran a th’ ann an itching air an oidhche?

Is e am prìomh chomharra miann làidir airson a’ chraiceann a sgrìobadh ann am meadhan na h-oidhche. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh na comharraidhean seo a bhith agad cuideachd:

• A’ faireachdainn gu math sgìth tron ​​latha (air sgàth dìth cadail).
• Dh’fhaodadh sèididhean, sèididhean, no broth nochdadh ann an cuid de raointean den chraiceann.
• Dh’fhaodadh cuid de phàirtean den chraiceann a bhith tioram, sgàinte no sgàileach, agus dh’fhaodadh iad eadhon a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil iad a’ rùsgadh .
• Broth air adhbhrachadh le tachas a’ chraicinn.
• Atharrachaidhean ann an dath do chraicinn . Is dòcha gum bi e nas aotroime no nas dorcha na an àbhaist, no gun atharraich e bho dhearg gu purpaidh.
• Tha an craiceann air a ghoirteachadh air sgàth sgrìobadh, agus is dòcha gum bi beagan fala ann .
• Sgaradh aig làrach a’ bhìdeadh.
• Uaireannan a’ faireachdainn pian no losgadh .
• Mura slànaich an lot, ma tha rùsg bhuidhe oirre, agus ma tha lionn a’ sruthadh a-mach (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air galar) .

Is dòcha nach bi ach beagan de na comharraidhean seo agad. No, a rèir an adhbhair agus dè an ìre de sgrìobadh a nì thu, is dòcha gum bi grunn chomharran agad aig an aon àm. Mar eisimpleir, is dòcha gun sgrìob thu air an oidhche, ach gun a bhith ort broth no comharraidhean faicsinneach eile.

Càite air a’ bhodhaig a bhios an tachas seo a’ tachairt as trice?

Bidh tachas tron ​​oidhche gu tric a’ toirt buaidh air an torso, na gàirdeanan agus na casan . Ach, faodaidh tachas tachairt an àite sam bith air a’ bhodhaig.

Carson a tha mo chraiceann a’ tachas cho mòr air an oidhche? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson tachas air an oidhche. Seallaidh sinn dè a th’ annta:

• Freagairt fèin-dhìonach: Aig amannan, bidh ceallan dìon ar cuirp fhèin a’ tòiseachadh a’ toirt ionnsaigh air na ceallan fallain againn fhèin, a’ smaoineachadh gur luchd-ionnsaigh cèin a th’ annta. Faodaidh seo sèid agus tachas a’ chraicinn adhbhrachadh.
• Teòthachd a’ chuirp: Mar as trice bidh teòthachd a’ chuirp againn ag èirigh beagan air an oidhche. Dh’fhaodadh cuid de dhaoine a bhith a’ faighinn tachas mar thoradh air an eadar-dhealachadh teòthachd seo.
• Craiceann tioram: Bidh ar bodhaig a’ call barrachd taiseachd tron ​​oidhche. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi an craiceann tioram agus tachasach. Faodaidh seo a bhith eadhon nas miosa ma tha an àrainneachd tioram.
• Atharrachaidhean hormonail: Bidh ar cuirp a’ dèanamh nas lugha de hormonaichean air an oidhche na tron ​​latha. Bidh cuid de hormonaichean ag obair gus sèid a lughdachadh. Mar sin, faodaidh ìrean nas ìsle de na hormonaichean sin air an oidhche craiceann tachasach adhbhrachadh cuideachd.
• Àrainneachd teth, tioram:Ma tha an teòthachd aig an taigh àrd ach an taiseachd san adhar ìosal (mar eisimpleir, nuair a chuireas tu an teasadair air ann an gnàth-shìde fhuar, no nuair a dh’fhàgas tu an inneal-adhair air airson ro fhada, bidh an seòmar tioram), faodaidh an craiceann a bhith tioram agus tachasach cuideachd.

Cumhaichean meidigeach bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh itching tron ​​oidhche

Aig amannan faodaidh an tachas oidhche agad a bhith na chomharradh air tinneas bunaiteach eile. Seo cuid de na cumhaichean sin:

• Strus, iomagain, no trom-inntinn.
• Tinneas an t-siùcair (Diabetes Mellitus).
• Torrachas.
• Galar nan dubhagan no galar an grùthan.
• Galar thyroid.
• Tinneasan craicinn, mar eisimpleir `(Dermatitis)`, `(Eczema)` no `(Psoriasis)`.
• Anemia.
• Seòrsachan aillse (gu h-àraidh ‘(Leukemia)’ no ‘(Lymphoma)’).
• Diofar aileardsaidhean.
• Galairean anns a’ bhodhaig.
• Fo-bhuaidhean cuid de chungaidh-leigheis (ath-bhualaidhean dhrogaichean).
• Eas-òrdughan neurolach.

Ciamar a lorgas mi adhbhar tachas oidhche? (Breithneachadh)

Nuair a chì thu dotair, faighnichidh e no i dhut mu do eachdraidh mheidigeach agus nì e no i sgrùdadh corporra gus an adhbhar a dhearbhadh. Dh’fhaodadh an dotair ceistean a chur ort leithid:

• "Cuin a thòisich na comharraidhean seo ort?"
• "A bheil broth no rudeigin coltach ri bruis an àiteigin air a' ghàirdean?"
• "A bheil uachdaran craicinn, siabann, innealan-glanaidh ùra, msaa. sam bith ann a thòisich thu a’ cleachdadh?"
• "An robh atharrachadh mòr air a bhith nad shlàinte o chionn ghoirid?"
• "A bheil duilgheadas agad cadal a-nochd air sgàth an sgrìobadh uile?"
• "Dè an seòrsa aodaich a bhios tu a' caitheamh nuair a bhios tu nad chadal?"
• "A bheil aileardsaidhean sam bith ort?"

Dè an seòrsa deuchainnean a thèid a dhèanamh?

Aig amannan, is dòcha gum bi feum air deuchainnean gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh tachas tron ​​oidhche. Seo cuid de na deuchainnean sin:

• Deuchainnean aileirdsidh.
• Uaireannan bidh feum air deuchainnean ìomhaighean leithid X-ghathan.
• Is e deuchainn a th’ ann am biopsy craicinn anns a bheil pìos beag den chraiceann air a thoirt.
• Deuchainnean fala gus sgrùdadh a dhèanamh air gnìomhachd an grùthan, nan dubhagan no an fhaireag thyroid.

Ciamar a làimhsicheas tu itching air an oidhche?

Bidh làimhseachadh airson tachas tron ​​oidhche ag atharrachadh a rèir an adhbhair. Seo cuid de na leigheasan cumanta:

• Ma tha tinneas bunaiteach ann, ’s e a làimhseachadh no a smachdachadh an rud as cudromaiche.
• Atharraich do chleachdaidhean-ionnlaid. Is dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann amar a ghabhail ann an uisge blàth le siabann tlàth mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche. Ach, na dìochuimhnich uachdar taise math a chur ort às deidh dhut a bhith deiseil leis an amar fhad ‘s a tha do chraiceann fhathast tais.
• Cuidichidh cleachdadh uachdar tais no lotion math tron ​​latha, agus gu h-àraidh mus tèid thu dhan leabaidh, le bhith a’ cumail do chraiceann tais.
• Cuir uachdar an-aghaidh tachasach thar-chunntair air na raointean tachasach.
• Cùm teòthachd chofhurtail anns an t-seòmar far a bheil thu a’ cadal (eadar 15.5 agus 20.5 ceum Celsius / 60 agus 69 ceum Fahrenheit).
• Ma chuireas tu compress fionnar, fliuch air an àite air a bheil buaidh le clò glan air a fhliuchadh le uisge fuar, gheibh thu faochadh luath.
• A’ gabhail stuthan-leigheis melatonin, antihistamines (cungaidhean a lughdaicheas tachas), drogaichean an-aghaidh trom-inntinn (cungaidhean a bhios a’ làimhseachadh trom-inntinn, a dh’ adhbhraicheas tachas uaireannan), no cungaidhean eile a tha air an òrdachadh leis an dotair, mar a dh’iarras an dotair.
• A’ sireadh comhairle bho phroifeasanta slàinte inntinn gus dèiligeadh ri tinneasan leithid cuideam, iomagain no trom-inntinn.

An urrainn do chungaidh-leigheis fo-bhuaidhean a bhith aige?

'S e, faodaidh fo-bhuaidhean a bhith aig cuid de chungaidhean a dh'òrdaicheas an dotair agad. Mar sin, mus tòisich thu air cungaidh-leigheis ùr, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu na fo-bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus smachd a chumail air na comharraidhean?

Tha fios agam nach urrainn dhut stad a chur air sgrìobadh do chraicinn. Ach, tha mi airson innse dhut sgrìobadh a sheachnadh cho mòr 's as urrainn dhut . Oir ma sgrìobas tu, bidh an craiceann a’ briseadh, a’ sileadh fala, agus tha na cothroman gum bi bacteria a’ dol a-steach tro na lotan sin agus ag adhbhrachadh ghalaran mòran nas àirde. Ma tha feum agad air faochadh sa bhad, cleachd uachdar faochadh-tachais, taiseadair, no compress fuar. Ach, ma mhaireas an tachas, faic dotair gus roghainnean làimhseachaidh eile a dheasbad.

Dè cho luath ’s a gheibh mi seachad air an làimhseachadh?

Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn faochadh sa bhad an dèidh dhut uachdar, lotion no taiseadair a chur ort. Ach, faodaidh e beagan làithean gu beagan sheachdainean a thoirt mus tèid na comharraidhean agad à sealladh gu tur. Bidh cho luath ‘s a gheibh thu seachad air an urra ri adhbhar an itch agus am plana làimhseachaidh a dh’ òrdaich an dotair agad. Ma tha tinneas bunaiteach ort a bheir ort sgrìobadh air an oidhche, is dòcha gun toir e grunn mhìosan no nas fhaide mus tèid na comharraidhean agad à sealladh.

An urrainn dhut stad a chur air sgrìobadh do chraicinn air an oidhche?

Ged nach urrainn dhut casg a chur air tachas tron ​​oidhche an-còmhnaidh, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh:

• Cleachd inneal-taiseachd gus taiseachd a chumail san adhar nad dhachaigh, gu h-àraidh anns an t-seòmar-cadail. 'S e inneal a th' ann an inneal-taiseachd a chuireas taiseachd ris an adhar.
• Cuir uachdar taise math air fad an latha agus gu h-àraidh mus tèid thu dhan leabaidh.
• Nuair a bhios tu nad chadal, cuir ort aodach air a dhèanamh le aodach bog, breathable mar cotan. Faodaidh aodach synthetigeach do chraiceann a ghoirteachadh eadhon nas motha.
• Gabh fois mus tèid thu dhan leabaidh.Lùghdaich an ùine a bhios tu a’ cleachdadh air sgrion (m.e., a’ coimhead Tbh, a’ cleachdadh fòn, tablaid), agus feuch ri cuideam agus iomagain a lughdachadh tro mheòrachadh agus yoga.
• Lean comhairle mheidigeach an-còmhnaidh agus dèan deuchainnean meidigeach gus faighinn a-mach a bheil tinneas bunaiteach ann.

Mar neach-oidhche, dè bu chòir dhomh a bhith an dùil?

Faodaidh sgrìobadh air an oidhche cur dragh mòr air do chadal. Faodaidh seo dèanamh nach urrainn dhut cadal gu ceart, fhàgail sgìth tron ​​latha, no fhàgail goirt is goirt nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn.

Cuimhnich, nuair a sgrìobas tu do chraiceann air an oidhche, feuch gun a bhith ga sgrìobadh cho tric 's as urrainn dhut. Tha e beagan mì-chofhurtail. Ach, ma sgrìobas tu, tha cunnart ann gun dèan thu cron air a’ chraiceann agus gun adhbharaich thu galar.

Leis gu bheil iomadh adhbhar ann airson a’ chumha seo, tha leigheasan ann a bhios ag obair airson gach adhbhar. Airson faochadh sa bhad, faodaidh tu uachdar tais no uachdar an-aghaidh tachas a chuir ort gus an craiceann a shocrachadh. Faodaidh compresses fuar cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid cuideachd. Is e an dòigh as fheàrr air tachas oidhche a làimhseachadh an adhbhar bunaiteach a lorg agus a làimhseachadh, no obrachadh le dotair gus an suidheachadh a riaghladh agus do chuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha na rudan seo agad, faic dotair gu cinnteach:

• Mura h-urrainn dhut cadal gu math air an oidhche oir tha thu a’ sgrìobadh do chraicinn.
• Ma dh’fhàsas an suidheachadh nas miosa eadhon an dèidh làimhseachadh.
• Ma tha lot sgrìobte agad agus ma tha comharran gabhaltachd ann (fiabhras, lotan nach eil a’ slànachadh, pian, no lionn a’ drèanadh bhon lot).

Dè na ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd:

• "Dè a tha gam fhàgail a' tachas air an oidhche?"
• "Dè an seòrsa '(Lotion)' no '(Moisturizer)' a tha thu a' moladh dhomh?"
• "Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus mo chleachdaidhean cadail a leasachadh?"
• "An urrainn don itch seo tilleadh às dèidh dha slànachadh?"

Dè a th’ ann an ‘(Puritus Ani Oidhche)’?

'S e suidheachadh tachasach a th' ann an Nocturnal Pruritus Ani (NPA) a thachras anns an raon anal air an oidhche. Faodaidh comharran na staid seo do chadal a mhilleadh cuideachd.

An urrainn dha Candida itching adhbhrachadh air an oidhche?

'S e. 'S e seòrsa beirm (seòrsa fungas) a th' ann an Candida albicans a bhios mar as trice a' fuireach nar cuirp. Tha beagan den fhungas seo air a' bhodhaig aig a h-uile duine. Aig amannan, ma dh'fhàsas an Candida seo ro mhòr, faodaidh e comharraidhean leithid tachas adhbhrachadh. Dh'fhaodadh gum bi galar Candida ort a dh'adhbhraicheas tachas anns an raon genital agad no timcheall do bheul.

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh:

Faodaidh sgrìobadh do chraicinn air an oidhche a bhith gu math draghail. Faodaidh e do chadal a chuir às a chèile, buaidh a thoirt air mar a bhios tu ag obair tron ​​latha, agus buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn. Faodaidh e cuideachd irioslachd craicinn agus galair adhbhrachadh. Mar sin, ma tha duilgheadas agad le bhith a’ sgrìobadh do chraicinn air an oidhche, na dìreach leig seachad e.Rach gu dotair, faigh a-mach an t-adhbhar, agus tòisich air plana làimhseachaidh ceart. An uairsin faodaidh tu faighinn cuidhteas an duilgheadas seo agus cadal gu sàmhach. Thoir aire do shlàinte do chraicinn, oir tha craiceann fallain riatanach airson beatha fhallain!