A bheil an àrainneachd dona airson do bhodhaig cuideachd? Ionnsaich sinn mu dheidhinn aileardsaidhean àrainneachdail!

A bheil thu tric a’ sreothartaich? A bheil sròn dùinte, amhach sgrìobach, sùilean dearga, uisgeach agad? A bheil sròn a’ ruith ort uaireannan? Ma thachras na rudan seo gu tric, is dòcha gu bheil aon de na aileardsaidhean àrainneachdail agad a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Na gabh dragh, is e seo rudeigin a tha aig mòran dhaoine. Seallaidh sinn air dè dìreach a tha seo, carson a tha e a’ tachairt, mar a dh’aithnicheas sinn e, agus mar a sheachnas sinn e.

Dè na aileardsaidhean àrainneachdail seo?

Gu sìmplidh, is e aileardsaidhean àrainneachdail nuair a bhios an siostam dìon agad a’ dèanamh cus freagairt ri rudan san àrainneachd agad. Mar as trice, chan eil na rudan sin – canaidh sinn ‘aileirgeans’ riutha – cronail idir. Ach ma tha aileardsaidh agad ri rudeigin, bidh do bhodhaig a’ dèanamh freagairt ris ann an dòigh aileardsaidh.

Smaoinich, tha geàrd tèarainteachd agad aig an taigh agad. Mar as trice bidh e a’ dìon an taighe bho mhèirlich. Ach, ma tha ‘aileirdsidh’ agad, chì an geàrd tèarainteachd seo càirdean a’ tighinn don taigh agad uaireannan agus tha e den bheachd gur mèirleach a th’ ann agus bidh e draghail.

Cò as urrainn an aileardsaidh seo a leasachadh?

Faodaidh duine sam bith na aileardsaidhean àrainneachdail seo a leasachadh. Ach, ma tha na aileardsaidhean seo aig do mhàthair is d’ athair, tha e nas dualtaiche gun leasaich thusa iad cuideachd. Tha seo a’ ciallachadh gum faodar an toirt seachad tro ghinealaichean.

Tha iad seo gu math cumanta. Thathar ag ràdh gu bheil an suidheachadh seo aig mu 24 millean neach ann an dùthaich mar Ameireagaidh. Tha grunn dhaoine ann an Sri Lanka le aileardsaidhean mar sin cuideachd.

Ciamar a bheir an aileardsaidh seo buaidh air a’ bhodhaig?

Nuair a bhios tu fosgailte do aileirdsidh an toiseach, bidh siostam dìon do chuirp a’ dèanamh seòrsa sònraichte de antibody ris an canar Immunoglobulin E (IgE) . Bidh na antibodies IgE seo a’ ceangal ri ceallan mast anns na membranan mucus againn, craiceann, slighe gastrointestinal, agus slighe analach. Bidh na ceallan mast seo a’ stòradh cheimigean mar histamine .

A-nis, an ath thuras a thig an aileirdsidh sin a-steach don bhodhaig a-rithist, bidh na ceallan mast a tha air ceangal ris an ‘IgE’ sin air an gnìomhachadh agus a’ leigeil ma sgaoil an histamine agus ceimigean eile a-staigh.

’S e histamine a bheir dhut na comharraidhean luath sin leithid sreothartaich, sròn a’ ruith, agus sùilean tachasach. Faodaidh na comharraidhean seo nochdadh taobh a-staigh mionaidean. Faodaidh ceimigean eile sèid leantainneach adhbhrachadh cuideachd.

Uaireannan faodaidh ath-bhualaidhean tachairt nach eil co-cheangailte ri IgE. ’S e sin, faodaidh a’ bhodhaig ath-bhualadh a thoirt do cheimigean luaineach sònraichte (me, ceò peant, cùbhraidhean) leithid todhar organach luaineach (VOCn) . Tha iad sin coltach ri ath-bhualaidhean IgE, ach chan eil antibodies IgE an sàs annta. Am measg eisimpleirean de seo tha duslach agus ceò.

Dè na comharran a tha air aileardsaidhean àrainneachdail?

Faodaidh alergidhean àrainneachdail comharraidhean mar seo adhbhrachadh:

• Dùmhlachd nasal, faireachdainn de thruimead
• Drip iar-shrònach
• Casadaich
• Dorchadas timcheall nan sùilean (sùilean aileirgeach)
• Sgìths
• Ceann goirt
• Coirceagan
• Sròn tachasach agus ruithteach
• Sùilean dearga, tachasach, agus uisgeach ( epiphora )
• Sròineadh
• Duilgheadas le anail, sreothartaich

Aig amannan, faodaidh na aileardsaidhean sin ionnsaigh asthma adhbhrachadh. Mar sin, tha e glè chudromach a bhith mothachail air na comharraidhean sin.

Dè a tha ag adhbhrachadh nan aileardsaidhean àrainneachdail seo?

Faodaidh mòran rudan san àrainneachd againn na aileardsaidhean sin adhbhrachadh. Is iad na prìomh rudan:

• Poilean: Is iad seo mìrean beaga bìodach coltach ri duslach bho chraobhan, feur is luibhean. Bidh a’ ghaoith gan giùlan agus gan cleachdadh gus lusan a phoileanachadh. Tha ìrean poilean as àirde sa mhadainn. Cuideachd, tha ìrean poilean nas àirde air làithean teth, gaothach.
• Molltairean: Is iad seo fungasan beaga. Bidh na spòran aca a’ seòladh san adhar. Bidh molltairean a’ fàs ann an àiteachan tais, le droch fhionnarachadh (me, seòmraichean-ionnlaid, sinc cidsin, làir ìseal). Faodaidh iad fàs a-muigh cuideachd ann an àiteachan mar sgudal duilleach, feur, agus feur-chnàimh. Bidh spòran molltair a’ fàs nas motha air làithean teth, tais.
• Sgoltagan is seile pheataichean: Is iad seo na mìrean beaga bìodach (‘sgoltagan’) a thig far craiceann is bian do chù no do chait. Faodaidh cuid de na pròtainean anns an t-sgoltagan aca a bhith aileirgeach cuideachd.
• Miteagan duslach: Is iad seo creutairean beaga bìodach a tha càirdeach do damhain-allaidh agus tha iad ro bheag airson an fhaicinn leis an t-sùil rùisgte. Bidh iad a’ fuireach ann an àiteachan mar bhobhstair, cluasagan, aodach-leapa, bratan-ùrlair, sòfaichean, agus cùirtearan. Bidh iad ag ithe cheallan craicinn marbh a bhios sinn fhèin agus ar peataichean a’ leigeil às. Chan eil iad a’ bìdeadh, ach faodaidh an cuid feces, fual, agus pàirtean marbh den bhodhaig aileardsaidhean adhbhrachadh ma bheir thu anail a-steach iad.
• Cearcan-fraoich: Faodaidh na pròtainean anns na h-eòin, an seile, na h-uighean, agus pàirtean marbha de na biastagan sin alergidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine cuideachd.

A bharrachd air an fheadhainn sin, is iad na rudan a dh’ adhbharaicheas ath-bhualaidhean nach eil co-cheangailte ri IgE:

• Ceò: Tha ceò sam bith, leithid ceò toitean, ceò charbadan, ceò stòbha fiodha, agus ceò tùise, mì-thlachdmhor do chuid de dhaoine.
• Duslach: Tha mòran rudan ann an duslach àbhaisteach taighe, nam measg ceallan craicinn marbh, falt, pailin, mìrean aodaich, miteagan duslach, mìrean bhiastagan, agus ùir.

A bheil alergidhean àrainneachdail gabhaltach?

Chan eil. Chan eil an aileirdsidh seo gabhaltach. Chan urrainn dhut aileirdsidh a th’ agad fhèin a thoirt do chuideigin eile.

Ciamar a dh’aithnicheas tu an alergidh seo?

Ma tha na comharraidhean sin ort gu cunbhalach, faic alergeòlaiche.’S e an rud as fheàrr coinneachadh. Cuiridh e ceistean ort mar:

• A bheil alergidhean mar seo aig duine sam bith anns an teaghlach agad?
• An deach alergidhean a dhearbhadh ort a-riamh?
• Dè na comharraidhean a th’ agad?
• A bheil thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson nan comharraidhean seo (m.e., pills bhon bhùth-leigheadaireachd)?
• Cuin a bhios na comharraidhean seo a’ nochdadh as trice?
• A bheil beathaichean sam bith aig an taigh?
• Dè cho tric ’s a bhios tu a’ falmhachadh rudan mar bhratan-ùrlair? A bheil thu a’ nighe d’ aodach-leapa?

Às dèidh sin, is dòcha gun dèan an dotair cuid de dheuchainnean.

Dè an seòrsa deuchainnean a thèid a dhèanamh?

• Deuchainn priobadh craicinn: Tha seo a’ toirt a-steach beagan den aileirdsidh a tha fo amharas a chur air craiceann do ghàirdean no do dhroma agus a phiocadh le snàthad bheag. Cha bhith sileadh ann, dìreach beagan tachdadh. Às dèidh timcheall air 15 mionaidean, ma tha aileirdsidh agad ri rudeigin, tionndaidhidh an sgìre dearg agus nochdaidh cnap beag, coltach ri bìdeadh mosgìoto. Innsidh seo dhut dè ris a bheil aileirdsidh agad. Faodar seo a dhèanamh ann an nas lugha na uair a thìde.
• Deuchainn fala (IgE): Tha seo a’ toirt a-steach beagan den fhuil agad a thoirt, diofar aileirgeans a chur ris ann an obair-lann, agus na h-ìrean IgE agad a sgrùdadh. Faodaidh e suas ri seachdain a thoirt mus tig na toraidhean air ais. Aig amannan tha cothrom beag ann gum bi toraidhean meallta-dheimhinneach ann. Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh aileirdsidh a bhith agad ri rudeigin nach eil aileirdsidh agad dha-rìribh.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas na aileardsaidhean seo? No a chumas tu smachd orra?

Gu dearbh, chan urrainnear na aileardsaidhean àrainneachdail seo a leigheas gu tur. Ach, faodar na comharraidhean a smachdachadh agus a lughdachadh. Airson seo , thathas a’ cleachdadh antihistamines sa mhòr-chuid.

A bheil fo-bhuaidhean aig antihistamines?

Tha dà sheòrsa antihistamines ann:

1. Antihistaminean den chiad ghinealach: Eisimpleirean: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Faodaidh iad sin codal , beul tioram, lathadh, ceann goirt, casadaich, mì-rian agus cuir a-mach adhbhrachadh.

2. Anta-histaminean an dàrna ginealach: Eisimpleirean: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Tha nas lugha de bhuaidhean-taobh aca seo, gu h-àraidh nas lugha de chodal. Ach, dh’ fhaodadh gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air broth craicinn, tachas, brothagan, agus at aghaidh (angioedema).

Tha cuid de sgrùdaidhean air aithris gum faodadh daoine a tha a’ gabhail chungaidhean-leighis mar ‘Cetirizine’ agus ‘Hydroxyzine’ barrachd iomagain agus trom-inntinn fhaighinn. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh air seo.

Dè cho fada ’s a bheir e gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr an dèidh dhut an stuth-leigheis a chleachdadh?

Mar as trice bidh antihistamine a’ tòiseachadh ag obair taobh a-staigh 30 mionaid bho bhith ga ghabhail, agus bidh e ag obair as fheàrr taobh a-staigh a’ chiad beagan uairean a thìde.

Aig amannan, is dòcha gun innis an dotair dhut antihistamine a ghabhail a h-uile latha, gun a bhith a’ feitheamh gus an nochd comharraidhean.

Dè a nì thu ma tha aileardsaidhean àrainneachdail agad?

Ged nach gabh iad sin a leigheas gu tur, faodar smachd a chumail air na comharraidhean gu math le bhith a’ fuireach cho fada air falbh bho aileirgeans ’s a ghabhas agus a’ gabhail cungaidh-leigheis mar a dh’òrdaich dotair .

Ciamar as urrainn dhut thu fhèin a dhìon bho na aileardsaidhean sin?

Thathas den bheachd gu bheil spraeirean sròin, leithid spraeire sròin Fluticasone (Flonase®), glè èifeachdach ann a bhith a’ cur casg air comharran aileirdsidh meadhanach gu dona (dùmhlachd sròin, sròn a’ ruith, cuideam sinus). Bidh iad a’ lughdachadh sèid anns an t-sròin. Faodaidh tu na spraeirean seo a chleachdadh a h-uile latha. Ach, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine sròinean tachasach, a’ ruith fhaighinn. Bu chòir do dhaoine os cionn aois 65 bruidhinn ri dotair mus cleachd iad iad, oir faodaidh cleachdadh fada cuideam anns na sùilean àrdachadh (glaucoma).

Ma tha aileardsaidhean tlàth agad, is dòcha gur e an roghainn as fheàrr a bhith a’ gabhail antihistamine an dàrna ginealach gach latha.

A bharrachd air sin, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran aileirdsidh le bhith a’ dèanamh nan rudan seo:

Aig an taigh:

• Cùm na h-uinneagan dùinte agus cleachd an inneal-adhair (AC) ma ghabhas sin dèanamh. Ma tha na h-uinneagan fosgailte, thig poilean a-steach don taigh. Na cuir an neach-leantainn ri taobh na h-uinneige, oir faodaidh seo duslach is poilean a thoirt a-staigh.
• Sìolaich an èadhar taobh a-staigh do dhachaigh. Faodaidh tu poilean a shìoladh le bhith a’ cur rudeigin mar chlò-chàise thairis air na beul-fhionnaidh. Ma tha sìoltachan HEPA agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann sin a chleachdadh cuideachd. Atharraich an sìoltachan gu cunbhalach.
• Lùghdaich an taiseachd nad dhachaigh. Ma chumas tu an taiseachd fo 50% lughdaichidh sin fàs molltair agus galairean mite duslach.
• Seachain àiteachan far am faod moll fàs. Àiteachan mar làir ìseal, garaidsean, agus raointean duilleach. Glan na h-àiteachan seo gu cunbhalach ma ghabhas sin dèanamh.
• Nigh is nigh peataichean gu cunbhalach. Na toir iad a-steach don t-seòmar-cadail, don leabaidh no don t-sòfa.
• Dìon thu fhèin bho mhiotagan duslach. Cuir còmhdaichean microfiber air cluasagan is bobhstair. nigh anart-leapa aon uair san t-seachdain ann an uisge teth (mu 54 ceum Celsius). Seachain cluasagan làn itean is àirneis le tòrr aodaich. Tha àirneis mar leathar is vinyl math oir tha e doirbh do mhiotagan duslach dol a-steach annta.
• Glan bratan-ùrlair is rugaichean gu cunbhalach. Co-dhiù dà uair san t-seachdain. Cuir ort masg nuair a bhios tu a’ glanadh. Ma ghabhas e dèanamh, cuir leacan, fiodh no linóleum an àite bratan-ùrlair. Ma tha bratan-ùrlair agad, glan iad agus nigh iad gu cunbhalach.
• Na smocadh a-staigh. Cleachd rudan mar thoitean agus bataichean tùise a-muigh.

A-muigh:

• Cùm na h-uinneagan dùinte nuair a bhios tu a’ dràibheadh. Cuir an èadhar-adhair air agus cùm an èadhar ag ath-chuairteachadh .
• Thoir sùil air cunntadh a’ phoilein mus tèid thu a-mach.Ma ghabhas e dèanamh, fuirich a-staigh air làithean teth, tioram, gaothach. Lùghdaich an nochdaidh agad do phoilean eadar 5:00m agus 10:00m, nuair a bhios àireamhan poilean as àirde.
• Cuir ort masg. Cuir ort masg nuair a bhios tu a’ gearradh a’ ghàrraidh, a’ cruinneachadh dhuilleagan, no ag obair le rudan mar feur is aoileach.
• Gabh fras nuair a thig thu air ais bhon taobh a-muigh. nigh do fhalt agus atharraich d’ aodach. Bheir seo air falbh am poilean bhon bhodhaig agus bhon aodach agad.
• Cleachd tiormaiche nuair a bhios tu a’ tiormachadh aodaich. Na croch aodach a-muigh. Faodaidh seo poilean agus molltair a ghlacadh anns an aodach.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma bhios comharraidhean aileirdsidh ort gu tric, gu h-àraidh ma bheir iad buaidh air do bheatha làitheil, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair.

Dè na ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair?

• Ciamar a dh’innseas tu gu dìreach a bheil aileardsaidhean àrainneachdail agam?
• Dè an seòrsa rudan ris a bheil mi aileirgeach?
• Dè an seòrsa cungaidh-leighis aileirdsidh a tha thu a’ moladh?
• Dè na fo-bhuaidhean a tha aig na cungaidhean sin?
• Am feum mi an stuth-leigheis a ghabhail a h-uile latha, no dìreach nuair a nochdas comharraidhean?
• An urrainn dhomh fhathast a dhol a-mach?
• A bheil lusan sam bith nach eil math a bhith aca anns a’ ghàrradh agam no am broinn an taighe agam?
• Ciamar a bhios fios agam a bheil comharraidhean aileirdsidh orm, no comharraidhean mar fhuachd no cnatan mòr?

Dè an diofar a tha eadar aileirdsidh àrainneachdail agus aileirdsidh bìdh?

Is e aileirdsidh àrainneachdail freagairt an t-siostam dìon agad do rudan san àrainneachd agad.

Is e aileirdsidh bìdh freagairt siostam dìon do phròtainean ann am biadhan sònraichte. Am measg aileirdsidh bìdh cumanta tha bainne, uighean agus cnòthan-talmhainn.

Bidh aileardsaidhean àrainneachdail a’ tachairt nuair a bhios an siostam dìon agad a’ dèanamh cus freagairt gu ceàrr ri rudeigin san àrainneachd agad. Faodaidh an fhreagairt seo comharraidhean adhbhrachadh leithid sròn dùinte, sùilean uisgeach, sròn a’ ruith, agus sgìths. Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, faic dotair. Faodaidh e no i deuchainnean a dhèanamh gus faighinn a-mach dè a tha thu aileirgeach dha. Faodaidh iad cuideachd cungaidhean òrdachadh gus casg a chuir air comharraidhean aileardsaidh.

Geàrr-chunntas (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, a-nis tha tuigse nas fheàrr agad air na aileardsaidhean àrainneachdail air an do bhruidhinn sinn an-diugh. Cuimhnich, is e seo rudeigin a tha aig a’ mhòr-chuid de dhaoine, agus mar sin chan eil dad ann airson a bhith nàireach no fo eagal.

• Is e am prìomh rud faighinn a-mach dè dìreach a tha thu aileirgeach dha. Faigh comhairle mheidigeach airson sin.
• Feuch ri fuireach air falbh bho aileirgeans cho mòr 's as urrainn dhut. Cùm do dhachaigh glan agus bi faiceallach nuair a thèid thu a-mach.
• Cleachd an stuth-leigheis a dh’òrdaich an dotair gu dìreach.
• Na dèan dearmad air comharraidhean. Ma tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha, faigh leigheas sa bhad.

Ma leanas tu na ceumannan seo, faodaidh tu beatha chofhurtail a bhith agad, eadhon le aileardsaidhean àrainneachdail. Ma tha ceistean sam bith eile agad, na biodh eagal ort bruidhinn ri dotair.

` Aileardsaidhean àrainneachdail, aileardsaidhean, sreothartaich, dùmhlachd sròin, craiceann tachasach, poilean, miteagan duslach, antihistamines