A bheil thu a’ gabhail do chungaidh-leigheis aileirdsidh dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad e? Ach chan eil na comharraidhean agad leithid sreothartaich, sròn a’ ruith, agus sùilean tachasach fhathast a’ fàs nas fheàrr? Is dòcha nach eil na cungaidhean thar-chunntair a gheibh thu bhon bhùth-leigheadaireachd ag obair tuilleadh? Bidh an t-artaigil seo glè chudromach dhut an uairsin. Is dòcha gu bheil an t-àm ann an clàr-leigheis agad atharrachadh. Feuch sinn carson a tha na aileardsaidhean agad a’ fàs nas miosa no nach eil iad a’ fàs nas fheàrr.
Carson nach eil an aileirdsidh seo a’ fàs nas fheàrr? Tha grunn adhbharan ann.
Is e aileirdsidh cus freagairt siostam dìon ar cuirp ri rudan sònraichte san àrainneachd againn, ris an canar aileirgeans. Canar “aileirgeans” riutha sin. Is e seo a tha ag adhbhrachadh chomharran leithid sreothartaich, sròn a’ ruith, sròn dùinte, agus sùilean, sròn is amhach tachasach.
A bheil aileirdsidh agad ri rudeigin ùr?
Smaoinich nach robh aileirdsidh agad ach ri duslach airson ùine mhòr. Ach a-nis is dòcha gu bheil thu air tòiseachadh a’ faighinn aileirdsidh ri poilean chraobhan agus poilean feòir cuideachd. Tha mìltean de sheòrsaichean poilean ann. Mar sin is dòcha gu bheil aileirdsidh agad ri barrachd air aon rud.
Thoir aire cuin agus càite a bheil na comharraidhean agad a’ nochdadh. Aig an taigh? Cuin a thèid thu a-mach? Sa mhadainn no air an oidhche? Nuair a roinneas tu am fiosrachadh seo leis an dotair agad, gheibh e no i beachd nas fheàrr air do staid.
A bheil thu a’ cleachdadh an stuth-leigheis ceàrr?
Nuair a bhios sròn dùinte againn, bidh sinn tric a’ cleachdadh dì-dhùmhlaichean, nach eil? Tha e fìor, bheir iad faochadh geàrr-ùine. Ach ma chumas tu orra gan cleachdadh airson barrachd air beagan làithean, tachraidh a chaochladh. Bidh do shròn a’ tòiseachadh a’ fàs eadhon nas dùinte. Canar ‘dùmhlachd ath-thionndaidh’ ris an seo le dotairean.
Air an làimh eile, chan eil na h-antihistamines a bhios sinn a’ gabhail airson sreothartaich agus sròn a’ ruith a’ toirt mòran faochadh bho dhùmhlachadh sròin. Ann an leithid de chùisean, is dòcha gur e spraeadh corticosteroid sròin an fhuasgladh as fheàrr. Faodaidh seo faochadh sàbhailte fad-ùine a thoirt bho ghrunn chomharran, leithid dùmhlachadh sròin, sreothartaich agus sròn a’ ruith.
Is dòcha nach eil thu a’ gabhail do chungaidh-leigheis gu ceart?
Ged a tha spraeirean sròin glè èifeachdach, bidh mòran dhaoine a’ stad gan cleachdadh às dèidh beagan làithean oir tha e nas fhasa pill a shlugadh. Ach , tha e glè chudromach an stuth-leigheis a ghabhail mar a dh’òrdaich an dotair . Tha cuid de chungaidh-leigheis ann a bu chòir a chleachdadh eadhon mus tòisich seusan nan aileardsaidhean.
Ma tha cosgais cungaidh-leigheis na adhbhar dragh dhut, na bi leisg bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Is dòcha gum bi e no i comasach air roghainn eile a tha nas saoire ach a cheart cho èifeachdach òrdachadh dhut. Mura h-eil thu airson cungaidh-leigheis a chleachdadh, gheibh thu beagan faochadh bho rudan mar shruthladh sinus le saline. Ach cuimhnich, cha leigheas e na comharraidhean agad uile.
Dh’ fhaodadh na tha mun cuairt ort a bhith na dhuilgheadas cuideachd.
Gus alergidhean a smachdachadh, chan eil cungaidh-leigheis leis fhèin gu leòr. Feumaidh tu grunn atharrachaidhean a dhèanamh air do dhòigh-beatha agus an àrainneachd agad.
Am bu chòir dhut a bhith cunntachail airson peataichean aig an taigh?
Chan eil dotairean ag innse dhut do pheata a thoirt a-mach às an dachaigh agad ma tha aileirdsidh agad dhaibh. Ach is fheàrr an cumail a-mach às an t-seòmar-cadail agad. Cuideachd, dèan cinnteach gun sguab thu agus gun cuir thu falmhachadh air an taigh agad gu cunbhalach. Faodaidh amar agus cumail do pheata glan cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de dh’fhalt anns a’ bhian aca. Ach faodaidh seo a bhith beagan nas duilghe do chait, oir faodaidh na aileirgeans anns a’ bhian aca fuireach anns a’ bhian aca airson ùine mhòr.
Ciamar a sheachnadh rudan a dh’adhbhraicheas alergidhean?
Bheir an dà chlàr gu h-ìosal deagh bheachd dhut air dè as urrainn dhut a dhèanamh gus thu fhèin a dhìon bho aileirgeans a-staigh agus a-muigh.
| Seachain aileirgeans (pailin, molltair) a-muigh. | |
|---|---|
| 1. | Cùm uinneagan is dorsan dùinte. Cleachd fionnarachadh-àile sa chàr agus san dachaigh agad. |
| 2. | Fuirich a-staigh air làithean le cunntasan àrda poilean, aimsir thioram, agus gaoth. |
| 3. | Atharraich an criathrag anns an AC agad aig an taigh gu cunbhalach. |
| 4. | Cuir ort masg nuair a bhios tu a’ glanadh a’ ghàrraidh no a’ gearradh an fheòir. |
| 5. | Atharraich aodach agus nigh do làmhan agus d’aghaidh gu mionaideach an dèidh dhut tighinn a-mach. |
| Smachd a chumail air aileirgeans ( duslach , biastagan) taobh a-staigh an taighe | |
|---|---|
| 1. | Cleachd còmhdaichean dìon-aileirdsidh airson leapannan, bobhstair agus cluasagan. |
| 2. | Na leig le peataichean a bhith air an leabaidh no air an t-sòfa. |
| 3. | Glan an inneal-glanaidh gu cunbhalach. Ma ghabhas e dèanamh, thoir air falbh am brat-ùrlair anns an t-seòmar-cadail. |
| 4. | Nigh an leabaidh ann an uisge teth co-dhiù aon uair san t-seachdain. |
| 5. | Cleachd inneal-glanaidh adhair le criathrag HEPA anns an t-seòmar-cadail. |
A bheil na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo a’ toirt buaidh air alergidhean?
An do dh’atharraich thu d’ àite-còmhnaidh?
An do ghluais thu gu dachaigh ùr? No obair ùr? Faodaidh àrainneachd ùr a bhith a’ ciallachadh gum bi thu fosgailte do phailin ùra agus aileirgeans ùra. Ma tha thu a’ fuireach faisg air rathad-mòr, tha thu nas dualtaiche a bhith fosgailte do rudan mar cheò trafaic. Faodaidh eadhon na stuthan glanaidh a thathas a’ cleachdadh san oifis agad, duslach, agus molltair ann an seann togalach suidheachadh ris an canar “rhinitis aileirgeach dreuchdail” adhbhrachadh.
Smocadh agus deoch làidir
Faodaidh smocadh agus nochdadh do cheò dàrna-làimh do aileardsaidhean a dhèanamh nas miosa. Fiù mura smocas tu ach ann an aon rùm den taigh agad, na h-uinneagan fhosgladh, agus an fan a thionndadh air, chan eil dòigh ann air a sheachnadh.Is e an aon fhuasgladh stad a smocadh gu tur no fuireach ann an àrainneachd gun smoc.
Cuideachd, faodaidh deoch làidir na aileardsaidhean agad a dhèanamh nas miosa. Tha seo air sgàth gu bheil ìrean àrda de cheimigean ris an canar “histamines” ann an leann, fìon, agus deochan làidir eile. Is iad na “histamines” seo na ceimigean ceudna a dh’ adhbharaicheas na comharraidhean aileardsaidh againn. Mar sin, tha e glè chudromach lughdachadh a dhèanamh air caitheamh deoch làidir rè seusan a’ phoilein.
Leigheasan eile no tinneasan meidigeach eile?
Is dòcha gum feum thu immunotherapy?
Mura faigh thu faochadh bho chungaidh-leigheis agus atharrachaidhean dòigh-beatha, is dòcha gur e leigheas ris an canar immunotherapy deagh roghainn dhut. Is e leigheas fad-ùine a tha seo. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt meudan glè bheag den aileirdsidh ris a bheil thu aileirgeach don bhodhaig agad, thar ùine. Thar ùine, bidh do bhodhaig a’ fàs cleachdte ris an aileirdsidh agus stadaidh e bho bhith a’ dèanamh cus ath-bhualadh.
Is dòcha nach e aileirdsidh a th’ anns a’ chùis idir.
Dh’fhaodadh e bhith gu bheil do shròn dùinte fad na h-ùine air sgàth atharrachadh ann an structar do shròin. No dh’fhaodadh galar sinus leantainneach a bhith ort. Faodaidh poilipean sròin, a tha nan fàsan taobh a-staigh na sròine, na comharraidhean sin adhbhrachadh cuideachd.
Mura h-urrainn don dotair agad adhbhar taobh a-muigh a lorg airson nan comharraidhean seo, cuiridh e no i thu gu eòlaiche cluais, sròin is amhaich (ENT). Faodaidh e no i na cumhaichean seo a dhearbhadh agus an làimhseachadh riatanach a thoirt seachad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ri dotair gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh do aileardsaidh agus an làimhseachadh as fheàrr a thaghadh.
- Cleachd an cungaidh-leigheis mar a chaidh òrdachadh, airson fad na h-ùine a bhios an cungaidh-leigheis a’ gabhail. Cuimhnich gum feumar cuid de chungaidhean-leigheis a thòiseachadh mus tòisich seusan nan aileardsaidhean.
- Cùm àrainneachd an dachaigh agus an àite-obrach agad glan. Lùghdaich duslach, pailin agus craiceann pheataichean cho mòr 's as urrainn dhut.
- Tha e glè chudromach fuireach air falbh bho rudan mar smocadh agus deoch làidir, oir faodaidh iad alergidhean a dhèanamh nas miosa.
- Mura tèid an aileirdsidh agad seachad le cungaidh-leigheis cunbhalach, dh’ fhaodadh gu bheil tinneas bunaiteach eile ann. Mar sin na cuir dàil air comhairle mheidigeach iarraidh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment