A bheil thu a’ sreothartaich gun stad bhon mhionaid a dhùisgeas tu sa mhadainn? A bheil do shròn dùinte agus duilich anail a tharraing? A bheil do shùilean dearga, tachasach, agus sròn a’ ruith ort? A bheil thu a’ strì ri d’ obair a dhèanamh san oifis no aig an taigh? Tha mòran dhaoine eòlach air na comharraidhean seo. Mar as trice bidh sinn a’ gairm an t-suidheachaidh seo ‘ Fiabhras Feòir ’. Ach chan e dìreach fuachd a tha seo. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh.
Dè dìreach a th’ ann am Fiabhras-feòir?
Ged a chanar ‘fiabhras-feòir’ ris, chan eil ceangal sam bith aige ri fiabhras. Ann an teirmean meidigeach, canar ‘rhinitis aileirgeach’ ris a’ chumha seo, no ‘sèid anns an t-sròin air adhbhrachadh le aileardsaidhean’. Gu sìmplidh, ’s e ath-bhualadh cus mothachaidh a th’ ann anns a’ bhodhaig againn do rudan sònraichte san àrainneachd againn.
Smaoinich air, tha rudan beaga bìodach san àrainneachd againn nach fhaic sinn. Mar eisimpleir , poilean bho chraobhan, fhlùraichean, feur, duslach, agus falt bheathaichean. Nuair a thèid na rudan seo a-steach do shròn no sùilean cuideigin a tha mothachail air na rudan seo, tha siostam dìon a’ chuirp den bheachd gu bheil nàmhaid mòr air a dhol a-steach don bhodhaig. An uairsin, bidh e a’ leigeil a-mach tòrr cheimigean mar histamines gus sabaid an-aghaidh an ‘nàmhaid’ sin.
Is e leigeil ma sgaoil nan histamines seo adhbhar nan comharraidhean uile air an do bhruidhinn sinn, leithid sreothartaich , dùmhlachd sròin, sùilean is sròn tachasach, agus sròn a’ ruith.
Faodaidh na comharraidhean seo a bhith gu math dona air cuid de làithean, agus faodaidh làithean eile a bhith tlàth. Tha e an urra ri meud a’ phoilein san àrainneachd, an aimsir, agus dè ris a bheil thu mothachail.
An e dìreach fuachd a tha seo? No an e rudeigin eile a th’ ann?
Bidh mòran dhaoine a’ smaoineachadh air seo mar fhuachd chumanta, ach gu dearbh tha e na rudeigin tòrr nas cunnartaiche. Is e am faireachdainn neo-shoilleir nad cheann an duilgheadas as motha leis an seo. Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil do cheann làn ceò, chan urrainn dhut fòcas a chuir air rud sam bith, chan urrainn dhut obair a dhèanamh ceart.
Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil seo a’ lughdachadh èifeachdas luchd-obrach gu mòr. Bidh cuid a’ gabhail saor-làithean tinneis agus a’ fuireach aig an taigh. Bidh cuid eile a’ strì ri faighinn don oifis, ach chan urrainn dhaibh obrachadh mar as àbhaist. Tha seo a’ sealltainn nach e dìreach beagan sròinean a tha seo.
Cuideachd, tha an aileirdsidh seo ga dhèanamh duilich cadal air an oidhche. Faodaidh rudan mar sròn dùinte, drip às dèidh sròin, agus casadaich cadal a chuir às a chèile. Nuair nach fhaigh thu cadal math air an oidhche, tha e eadhon nas duilghe an ath latha, nach eil?
Nach eil leigheas ann airson seo? Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh?
Gu fortanach, tha leigheasan èifeachdach ann a chuidicheas le bhith a’ riaghladh a’ chumha seo. Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh. Tha cungaidhean-leighis ann as urrainn dhut a cheannach aig a’ bhùth-leighis, a bharrachd air cungaidhean-leighis a dh’ fhaodas dotair òrdachadh.Cungaidhean-leighis a tha rim faighinn aig a’ bhùth-leighis (Thar-chunntair - OTC)
Tha measgachadh de chungaidh-leigheis aig bùthan-leigheadaireachd airson an aileardsaidh seo, ach tha e cudromach fios a bhith agad dè dìreach a tha ceart dhutsa mus cleachd thu e.
Bidh mòran dhaoine a’ gabhail cungaidhean dì-dhùmhlachaidh, leithid Sudafed, gus dùmhlachd nasal a lughdachadh. Ged a dh’ fhaodadh iad sin dùmhlachd nasal a lughdachadh airson ùine, chan eil iad a’ cur bacadh air gnìomh histamines, a tha mar phrìomh adhbhar aileardsaidhean. Mar sin chan e leigheas iomlan a th’ annta.
’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh antihistamine a chleachdadh. Mar eisimpleir, tha Claritin no an t-ainm coitcheann a th’ air, loratadine, rim faighinn gu furasta ann am bùthan-leigheadaireachd a-nis. Tha iad sin fada nas dualtaiche codal adhbhrachadh.
Cudromach: Dh’fhaodadh gum bi àrdachadh ann am bruthadh-fala aig cuid de dhaoine air sgàth cungaidhean anns a bheil an “dì-dhùmhlaichear” seo. Ma tha bruthadh -fala àrd ort, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Mura h-eil thu a’ faireachdainn nas fheàrr le cungaidhean thar-chunntair, no ma tha na comharraidhean agad gu math dona, ’s fheàrr dhut dotair fhaicinn. Faodaidh e no i an làimhseachadh as freagarraiche a mholadh dhut.
| Seòrsa làimhseachaidh | Tuairisgeul agus eisimpleirean |
|---|---|
| Leigheasan thar-chunntair (OTC) | Faodaidh anta-histamines nach eil cho socair sa chumantas, leithid (Loratadine), (Cetirizine) , cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean airson mòran dhaoine. |
| Leigheas òrdaichte | Molaidh an dotair iad sin mura cuidich cungaidhean thar-chunntair.
|
| Faic dotair gu cinnteach! | |
| Mura cuidich cungaidhean thar-chunntair, ma tha na comharraidhean agad dona, no mura h-eil thu cinnteach dè an cungaidh a chleachdas tu, faic dotair. Dh’ fhaodadh aon chungaidh-leigheis obrachadh do chuid de dhaoine, agus dh’ fhaodadh fear eile obrachadh do chàch. Mar sin, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh gus an roghainn cheart a dhèanamh. | |
Beagan mholaidhean gus alergidhean a sheachnadh
Cho cudromach ri bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis, tha e fuireach air falbh bho aileirgeans cho mòr ‘s as urrainn dhut. Seo beagan rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh.
Aig an taigh
- Cùm na h-uinneagan dùinte: Cùm na h-uinneagan dùinte, gu h-àraidh aig amannan trang poilean, agus cleachd innealan-adhair (AC) ma ghabhas sin dèanamh.
- Glan na criathragan: Glan criathragan nan AC gu cunbhalach. Ma ghabhas e dèanamh, tha e nas fheàrr criathrag “HEPA” a chleachdadh a shìolas mìrean beaga san adhar.
- Na tiormaich aodach a-muigh: Nuair a bhios tu a’ tiormachadh aodach a-muigh, faodaidh poilean fuireach air an aodach.
Anns a’ charbad
- Cùm na h-uinneagan dùinte nuair a bhios tu a’ siubhal ann an carbad.
- Suidhich fionnarachadh-àile a’ charbaid gu modh èadhair ath-chuairteachaidh gus nach tèid èadhar bhon taobh a-muigh a tharraing a-steach.
A-muigh
- Lùghdaich an ìre as àirde de phoilean: Mar as trice bidh am poilean san adhar aig an ìre as àirde eadar 5 agus 10m agus air làithean grianach, tioram is gaothach.
- Cuir ort masg ma tha thu ag obair sa ghàrradh: Cuir ort masg ma tha thu a’ gearradh an fheòir no ag obair sa ghàrradh.
Le bhith a’ leantainn nan rudan beaga seo, bidh e comasach dhut mì-chofhurtachd an aileardsaidh seo a sheachnadh gu ìre mhòr.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach fuachd a th’ ann am fiabhras-feòir (Rhinitis aileirgeach). ’S e fìor thinneas slàinte a th’ ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do bheatha làitheil agus do chinneasachd.
- Bidh mòran dhaoine a’ faighinn faochadh le cungaidhean thar-chunntair (OTC). Ach mura cuidich iad, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair.
- Ma tha tinneasan meidigeach eile ort, leithid bruthadh-fala àrd, tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh mus cleachd thu cungaidh-leigheis sam bith.
- A bharrachd air cungaidh-leigheis a ghabhail, bidh fuireach air falbh bho aileirgeans leithid poilean agus duslach cuideachd a’ cuideachadh gu mòr ann a bhith a’ cumail smachd air comharraidhean.
- Chan eil seo a’ ciallachadh gum feum thu fuireach aig an taigh bhon obair. Leis an làimhseachadh agus an riaghladh ceart, faodaidh tu beatha àbhaisteach a bhith agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris