A bheil e doirbh fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan teaghlaich leat fhèin? Bruidhnidh sinn mu Leigheas Teaghlaich!

’S e an dachaigh an t-àite as sàbhailte agus as gràdhaiche dhuinn uile. Ach uaireannan, bidh teannachadh, eas-aonta agus gearanan anns an dachaigh seo, nach eil? Ge bith an e eadar màthair agus pàiste, eadar peathraichean is bràithrean, no eadar duine agus bean a th’ ann, faodaidh na duilgheadasan sin tòrr cuideam a chuir air an teaghlach gu lèir. Mar sin, aig amannan mar seo, nach biodh e math nam faigheadh ​​sinn cuideachadh gus na duilgheadasan seo fhuasgladh agus sonas teaghlaich a thoirt air ais? Sin a tha leigheas teaghlaich ann airson.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Leigheas Teaghlaich?

’S e seòrsa de leigheas-inntinn a th’ ann an Leigheas Teaghlaich a thèid a dhèanamh mar bhuidheann. Gu sìmplidh, ’s e ‘leigheas còmhraidh’ a th’ ann. Is e am fòcas an seo dàimhean, giùlan agus pàtrain conaltraidh a leasachadh taobh a-staigh teaghlaich.

Nuair a smaoinicheas tu air ‘teaghlach’, is dòcha nach smaoinich thu ach air màthair, athair, agus clann. Ach ann an Leigheas Teaghlaich, tha ‘teaghlach’ tòrr nas fharsainge. Faodaidh e a bhith a’ toirt a-steach:

• Pàrantan agus clann
• Bràithrean is peathraichean
• Inbhich mar shean-phàrantan
• Uncailean is peathraichean
• Uaireannan eadhon caraidean glè dhlùth den teaghlach.

Tha an làimhseachadh seo air a stiùireadh le comhairliche slàinte inntinn le teisteanas a fhuair trèanadh sònraichte san raon seo. ’S e sin, cuideigin mar eòlaiche-inntinn no comhairliche. Bidh iad a’ coimhead air duilgheadasan teaghlaich bho shealladh neo-chlaon bhon taobh a-muigh agus a’ toirt don teaghlach an stiùireadh, an fhoghlam agus an taic a dh’ fheumas iad gus tuigse fhaighinn air a chèile, conaltradh nas fheàrr agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan.

Ann an dè na suidheachaidhean a chuidicheas Leigheas Teaghlaich?

Tha iomadh adhbhar ann airson gum biodh teaghlach a’ sireadh leigheas-inntinn. Smaoinich air suidheachaidhean mar seo.

• Atharrachadh gu atharrachaidhean ùra nam beatha: Mar eisimpleir, ma ghluaiseas tu gu dachaigh ùr, ma thòisicheas pàiste san sgoil, no ma dh’fhàsas tinneas dona air ball den teaghlach (m.e. aillse), faodaidh sin a bhith riatanach don teaghlach gu lèir cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris.
• Dùbhlain a thig le bhith a’ fàs nas sine: Cùisean a thig am bàrr nuair a thathar a’ toirt cùram do phàrantan aosta san teaghlach, agus mar a dhèiligeas tu ris na tinneasan slàinte aca.
• A’ dèiligeadh ri bròn nuair a gheibh ball den teaghlach bàs: Bidh call neach gaoil a’ toirt buaidh air a h-uile duine. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ faighinn tron ​​phròiseas bròin le bhith a’ toirt taic dha chèile.
• Duilgheadasan dàimh: Còmhstri tric eadar pàrantan agus clann, fearg agus gearan eadar peathraichean is bràithrean, agus duilgheadasan eadar duine agus bean.

A bharrachd air sin, ma tha tinneas inntinn aig aon bhall den teaghlach, tha e cudromach cuideachd taic iarraidh bhon chòrr den teaghlach gus a làimhseachadh. Mar eisimpleir, ma tha tinneas aig ball den teaghlach a bheir buaidh air ithe gu mì-àbhaisteach, leithid anorexia, faodaidh an teaghlach gu lèir a tha an sàs san làimhseachadh còmhla neartachadh mòr a thoirt don neach sin.

Dè na diofar dhòighean a th’ ann an Leigheas Teaghlaich?

Chan eil aon dòigh ann air leigheas teaghlaich a dhèanamh. Taghaidh an comhairliche an dòigh làimhseachaidh as freagarraiche a rèir feumalachdan do theaghlaich agus nàdar na trioblaid. Aig amannan, thèid eileamaidean bho ghrunn dhòighean a chur còmhla agus a chleachdadh. Seo cuid de na prìomh dhòighean.

Ma tha ball den teaghlach a’ faighinn làimhseachadh airson tinneas inntinn, tha ‘foghlaim saidhgeòlach’ cuideachd na phàirt chudromach den leigheas seo. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an comhairliche a’ mìneachadh gu soilleir don teaghlach mun tinneas inntinn, na h-adhbharan aige, an làimhseachadh, agus an sealladh.

Dè na duilgheadasan eile a tha seo a’ fuasgladh?

Tha an raon de dhuilgheadasan leis am faodar cuideachadh tro Leigheas Teaghlaich glè fharsaing.

Duilgheadasan ann am beatha teaghlaich àbhaisteach

• Dàimhean fad às eadar buill teaghlaich.
• Cuideam cunbhalach.
• Fearg neo-riaghlaidh.
• Easbhaidhean conaltraidh (gun a bhith a’ tuigsinn dè tha a chèile ag ràdh, sabaidean tric).
• Tachartasan traumatach a dh’fhiosraich an teaghlach.
• Nuair a bhios ball den teaghlach a’ fulang le tinneas fad-ùine (m.e., ‘Sglerosis Iomadach’, ‘Aillse’, ‘Stròc’), atharraich thu ris an t-suidheachadh sin.
• Sgaradh-pòsaidh no briseadh dàimh.
• A’ dèiligeadh ri atharrachaidhean obann (call obrach, gluasad gu sgìre eile).

Ma tha tinneas inntinn aig ball den teaghlach

• Eas-òrdughan iomagain - mar eisimpleir, Eas-òrdugh Obsessive-Compulsive (OCD).
• Eas-òrdughan ithe - m.e. Anorexia.
• Eas-òrdughan faireachdainn - m.e. eas-òrdugh dà-phòlach, trom-inntinn.
• Eas-òrdughan pearsantachd - m.e. Eas-òrdugh Pearsantachd Crìochnach.
Tha sgitsofrènia tòcail .
• Tràilleachd dhrogaichean no deoch làidir (‘Eas-òrdugh cleachdadh stuthan’).

Duilgheadasan giùlain ann an clann

• Eas-òrdugh giùlain (giùlan a nì cron air daoine eile agus a bhriseas na riaghailtean).
• Eas-òrdugh dùbhlanach eadar-dhealaichte (ODD) (giùlan a tha tric an aghaidh agus feargach a dh'ionnsaigh inbhich).

A bharrachd air sin, faodaidh teaghlaichean le clann le cumhaichean leithid ‘Eas-òrdugh Speactram Autism’ no ‘Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd (ADHD)’ buannachd mhòr fhaighinn bho leigheas teaghlaich cuideachd.

Ciamar a lorgas tu leasaiche teaghlaich math?

Faodaidh e bhith beagan dùbhlanach comhairliche math, eòlach a lorg, ach na gabh dragh.

• Faighnich don dotair teaghlaich agad: Ma dh’fhaighnicheas tu don dotair àbhaisteach agad mu dheidhinn seo, is dòcha gum bi e no i comasach air deagh phroifeasanta a mholadh.
• Faighnich do dhaoine earbsach: Faighnich do charaid no do chàirdean anns a bheil earbsa agad mu dheidhinn seo.
• Cleachd an t-Eadar-lìon:Gheibhear fiosrachadh cuideachd tro làraichean-lìn ionadan leithid Comann Saidhgeòlais Sri Lanka.

Dèan cinnteach gur e proifeasanta ceadaichte leis an riaghaltas an neach a thaghas tu. Cuideachd, coimhead airson cuideigin aig a bheil eòlas air cùisean sònraichte do theaghlaich (me, sgaradh-pòsaidh, giùlan chloinne). Mus tagh thu comhairliche, ’s e deagh bheachd a th’ ann ceistean mar seo fhaighneachd:

• Dè cho fada ’s a tha thu air a bhith a’ toirt seachad an làimhseachaidh seo?
• Dè do bheachd air an làimhseachadh as freagarraiche airson ar teaghlaich?
• Dè an ùine a dh’fheumas sinn a riarachadh airson a’ phròiseas làimhseachaidh gu lèir?

Ciamar a tha am pròiseas làimhseachaidh seo a’ tachairt?

’S e àrainneachd shàbhailte a th’ ann an Leigheas Teaghlaich far am faod teaghlaichean bruidhinn gu fosgailte agus gun bhreithneachadh. Leis gu bheil an comhairliche a’ coimhead air duilgheadasan an teaghlaich bho shealladh neo-chlaon, bhon taobh a-muigh, faodaidh e no i cuideachadh leis an teaghlach taobhan nach eil follaiseach dhaibh a thuigsinn.

Faodaidh an comhairliche rudan mar seo a dhèanamh:

• Thèid faighneachd do gach ball den teaghlach leotha fhèin mu na duilgheadasan, na dùbhlain, agus na dùilean aca bho na leigheasan sin.
• A’ brosnachadh a h-uile duine gus bruidhinn agus èisteachd gu faiceallach ris na tha aig daoine eile ri ràdh.
• Le bhith a’ mìneachadh bhriathran is faireachdainnean a chèile, cuidichidh sin a h-uile duine gus an neach eile a thuigsinn.
• Cuidichidh e thu le bhith a’ tuigsinn mar a bheir do bhriathran agus do ghnìomhan buaidh air daoine eile.
• A’ bruidhinn air mar as urrainn dhuinn obrachadh còmhla gus atharrachadh adhartach a chruthachadh.
• A’ moladh dhòighean air giùlan agus pàtrain duilich atharrachadh.

Bidh àireamh is fad nan seiseanan leigheis ag atharrachadh bho theaghlach gu teaghlach. Aig amannan faodar cùisean fhuasgladh ann am beagan sheiseanan a-mhàin. Ann an cùisean nas iom-fhillte, faodaidh e mìosan no barrachd a thoirt.

Dè na buannachdan a tha an lùib Leigheas Teaghlaich?

Tha rannsachadh air faighinn a-mach eadhon gu bheil Leigheas Teaghlaich na làimhseachadh glè èifeachdach airson mòran dhuilgheadasan inntinn is tòcail.

• Thuirt mu 90% de na daoine a fhuair làimhseachadh gun robh leasachadh air an slàinte tòcail.
• Tha mu 66% de dhaoine air aithris gu bheil iad air leasachadh a dhèanamh air an slàinte corporra iomlan.
• Ann an cùisean pàrant-cloinne, dh’innis mu 73% de phàrantan gun robh giùlan an cuid cloinne air a dhol am feabhas.

Leis an adhartas seo, tha e comasach coileanadh nas fheàrr aig an obair no eadhon san sgoil.

A bheil eas-bhuannachdan no cunnartan sam bith an lùib seo?

Chan eil leigheas teaghlaich freagarrach dha na h-uile. Ma tha aon bhall den teaghlach leisg pàirt a ghabhail, faodaidh e barrachd còmhstri teaghlaich adhbhrachadh. Tha e àbhaisteach cuideachd a bhith a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail agus brònach nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu rudan pianail bhon àm a dh’ fhalbh agad, leithid eagalan. Faodaidh comhairliche math do chuideachadh le bhith ag obair tro na faireachdainnean sin.

Gus am bi an làimhseachadh soirbheachail, tha e cudromach gum bi com-pàirtichean a’ dèanamh na leanas:

• A bhith onarach agus fosgailte leis a’ chomhairliche.
• Dealas a thaobh atharrachadh adhartach a chruthachadh.
• A’ leantainn a’ phlana làimhseachaidh a chaidh aontachadh.
• A’ dèanamh rudan mar obair-dachaigh a thug an t-oide seachad gu dìreach.

Cuin a bu chòir dhut dotair no comhairliche fhaicinn?

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do mhì-chofhurtachd, iomagain no comharraidhean trom-inntinn a’ fàs nas miosa rè an làimhseachaidh, innis don chomhairliche no don dotair agad sa bhad.

Faodaidh eadhon smaoineachadh air bruidhinn ri cuideigin eile mu dhuilgheadasan teaghlaich a bhith uamhasach, ach faodaidh an ceum sin a bhith mar an co-dhùnadh as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson sonas agus sunnd do theaghlaich.