A bheil e dha-rìribh math èisteachd ri òrain fhad ’s a tha thu ag ionnsachadh? (Ceòl agus Ionnsachadh)

Nuair a tha deuchainn a’ tighinn dlùth, is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil cuid de do charaidean ag èisteachd ri ceòl le fònaichean-cluaise orra agus ag ionnsachadh gu cruaidh. Ach dha feadhainn eile, chan urrainn eadhon an fhuaim as lugha an inntinnean a chumail fòcasach , agus bidh iad a’ fàs sgìth de bhith ag ionnsachadh. Dè tha dha-rìribh a’ dol? Carson a tha seo ag obair dha cuid, agus e a’ cur dragh air cuid eile? Ged nach eil luchd-saidheans 100% cinnteach ciamar a bheir ceòl buaidh air ar n-eanchainn agus air ionnsachadh, an-diugh bruidhnidh sinn mu chuid de na buannachdan a dh’ fhaodadh e a thoirt leis.

Dè a th' anns a' 'bhuaidh Mozart' seo?

Lorg rannsachadh a chaidh a dhèanamh anns na 1990an gu bheil èisteachd ri ceòl clasaigeach, gu h-àraidh obraichean Mozart, a’ leasachadh ‘reusanachadh fànais’ neach. Gu sìmplidh, is e seo ar comas nithean ann an àite aithneachadh, na dàimhean eatorra a thuigsinn, agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan. Canar ‘Buaidh Mozart’ ris an leasachadh seo ann an ceòl clasaigeach.

Ach tha tòrr deasbaid ann mu dheidhinn seo. Tha mòran dhaoine air a ràdh gu bheil èisteachd ri ceòl clasaigeach gar dèanamh 'nas glice' agus a' meudachadh ar n-eòlas. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean nas fhaide air adhart air dearbhadh gu bheil seo fìor, tha sgrùdaidhean eile air sealltainn nach eil buaidh cho mòr aige.

Ach, thathar a’ gabhail ris a-nis gur e buaidh sealach a th’ ann am buaidh Mozart. Agus chan eil e ach a’ leasachadh do shunnd seach a bhith ag àrdachadh do thuigse .

Mar sin dè a th’ ann an ‘Buaidh Doilleir’?

Lorg sgrùdadh eile a chaidh a dhèanamh às dèidh buaidh Mozart rudeigin ris an canar ‘Blur Effect’. Anns an sgrùdadh seo, fhuair luchd-rannsachaidh buidheann de chloinn ag èisteachd ri òrain leis a’ chòmhlan pop Breatannach ‘Blur’ fhad ’s a bha iad a’ dèanamh deuchainn. Gu iongantach, fhuair a’ chlann a dh’èist ris na h-òrain pop seo sgòran nas fheàrr air an deuchainn na an fheadhainn nach do dh’èist ri òrain sam bith no ri Mozart.

Is e an rud a dh’ionnsaich na luchd-rannsachaidh bhon seo, ma tha ceòl gad chuideachadh leis na sgrùdaidhean agad, gu bheil e cudromach gum bi an ceòl a’ còrdadh riut agus gun còrd e riut . ’S e sin, an àite a bhith gad sparradh fhèin èisteachd ri rudeigin nach toil leat, faodaidh èisteachd ri òran a tha thu dèidheil air agus a bheir toileachas dhut do shunnd a leasachadh agus do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh nas fheàrr.

An urrainn do cheòl cuideam a lughdachadh rè deuchainnean?

Faodaidh cuideam bho dheuchainnean agus cinn-latha buaidh mhòr a thoirt air do chuid ionnsachaidh. Smaoinich, faodaidh beagan cuideam nuair a bhios tu ag ionnsachadh rudeigin do chuideachadh le bhith a’ stòradh chuimhneachain, ach faodaidh cus cuideam a dhèanamh duilich na cuimhneachain sin fhaighinn air ais.

Tha cuideam leantainneach cuideachd gu math cronail do do shlàinte.

Is e an deagh naidheachd gum faod èisteachd ri ceòl do chuideachadh le fois a ghabhail agus cuideam a lughdachadh . Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod èisteachd ri ceòl airson dìreach uair a thìde gach latha atharrachaidhean adhbhrachadh ann an ceallan eanchainn a bhrosnaicheas fois. Lorg sgrùdadh eile gu robh bruthadh-fala nas ìsle aig daoine a dh’èist ri ceòl clasaigeach na an fheadhainn a dh’èist ri ceòl jazz no pop.

Nach eil an spreagadh agad airson ionnsachadh? An cuidich ceòl?

'S e. Bidh tempo agus tòna a' chiùil a' toirt buaidh dhìreach air do shunnd. Tha cuid de cheallan nar n-eanchainn (neurons sgàthan) coltach ri sgàthanan. Bidh iad a' freagairt ri ruitheam a' chiùil ris an èist sinn. Nuair a chluinneas sinn tempo luath, bidh ruitheam na h-eanchainn againn a' luathachadh cuideachd agus bidh sinn a' faireachdainn togarrach agus brosnachail. San aon dòigh, nuair a chluinneas sinn ceòl socair, slaodach, bidh an eanchainn againn cuideachd a' socrachadh sìos agus a' faireachdainn fois.

Mar sin,

• Nuair a tha thu sgìth no leamh fhad ’s a tha thu ag ionnsachadh: Faodaidh èisteachd ri òran le tempo luath do chuideachadh le bhith a’ faighinn air ais do lùth. Gabh fois ghoirid fhad ’s a tha thu ag ionnsachadh, èist ri òran mar seo, dèan beagan eacarsaich , ith rudeigin, agus an uairsin tòisich ag obair a-rithist.
• Ma tha dragh ort mu dheuchainnean agus nach urrainn dhut cadal air sgàth cuideam: Faodaidh èisteachd ri ceòl slaodach, bog, ionnsramaideach d’ inntinn a shocrachadh agus do chuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr.

Dè thachras do fhòcas agus dùmhlachd?

Tha diofar bheachdan ann air a’ chùis seo. Sheall sgrùdadh a chaidh a dhèanamh san Fhraing gun do rinn oileanaich aig an robh ceòl clasaigeach bog a’ cluich air a’ chùl rè òraid nas fheàrr air a’ phàipear cheistean iomchaidh na an fheadhainn aig nach robh e.

Ach, tha rannsachadh eile a’ sealltainn gum faod èisteachd ri òrain le faclan a bhith a’ cur dragh air daoine. Ma dh’fhòcasas tu air faclan an òrain, dh’fhaodadh gum bi do thuigse leughaidh air a lagachadh.

Mar sin dè as fheàrr? Ma tha thu airson ionnsachadh fhad ’s a tha thu ag èisteachd ri ceòl, tagh ceòl ionnsramaideach socair aig nach eil faclan agus air a chluich air giotàr no ionnsramaidean teud eile . Cuideachd, seachain ceòl orcastra a tha a’ sèideadh agus òrain le fuaimean àrda, oir faodaidh iad do tharraing air falbh.