Nuair a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagallach agus fiosrach còmhla ris an toileachas a tha thu a’ faireachdainn. “Dè tha dol a thachairt a-nis?”, “Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?”, “A bheil an leanabh ceart gu leòr?”, msaa. Is dòcha gun tig mòran cheistean nad inntinn. Is e a’ chiad tritheamh, is e sin, a’ chiad trì mìosan, an ìre as cudromaiche agus as tràithe den turas seo, far a bheil mòran atharrachaidhean a’ tachairt. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil ann an dòigh gu math sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.
Dè a th' ann an ùine torrachais?
Gu sìmplidh, 's e turas mìorbhaileach a th' ann an torrachas a mhaireas timcheall air 9 mìosan. Tha an ùine seo air a roinn ann an trì prìomh phàirtean, no tritheamhan. Tha aon tritheamh 13 seachdainean a dh'fhaid, no timcheall air trì mìosan a dh'fhaid. Mairidh an torrachas gu lèir timcheall air 40 seachdain. Nuair a bhruidhneas an dotair agad riut mu leasachadh do phàisde, bruidhnidh e no i mu dheidhinn ann an seachdainean. Mar sin, 's e a' chiad tritheamh agad an ùine suas chun 13mh seachdain den torrachas.
Ciamar dìreach a thòisicheas a’ chiad tritheamh?
Dh’fhaodadh seo a bhith neònach, ach bidh an torrachas agad a’ tòiseachadh bhon chiad latha den ùine mu dheireadh agad. Canar aois an torrachais ris an seo ann an teirmean meidigeach. Obraichidh an dotair agad a-mach dè an ceann-latha ris a bheil dùil agad le bhith a’ cur 40 seachdainean ris a’ chiad latha den ùine mu dheireadh agad.
Tha sin a’ ciallachadh, eadhon nuair a nì thu deuchainn aig an taigh agus a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom, chan eil thu ach mu 4 seachdainean air adhart! Tha e beagan troimh-chèile an toiseach, ach is e seo an dòigh cheart air a dhèanamh.
Tuigidh sinn mar a nì sinn cunntas air seachdainean.
- Seachdain a h-Aon: Is e seo seachdain na h-ùine àbhaisteach agad.
- Seachdain 2: Rè na seachdain seo, thèid ugh a leigeil ma sgaoil bho na h-ubhlan agad. Canar “ovulation” ris an seo.
- Seachdain 3: Mar a bhios an ugh a’ siubhal sìos an tiùb fallopian a dh’ionnsaigh an uterus, bidh torrachadh a’ tachairt ma choinnicheas e ri sperm. Bidh an ugh torrach seo a’ roinn ann am meud de cheallan, a’ siubhal chun uterus, agus ga chur fhèin ann am balla an uterus.
- Seachdain 4: Cho luath ‘s a chuireas an ugh a-steach don bhroinn, bidh do bhodhaig ag aithneachadh gu bheil thu trom agus a’ tòiseachadh a’ dol tro atharrachaidhean hormonail. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ stad a bhith a’ faighinn menstruation aig an àm seo. Is ann aig an àm seo a bhios a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ gabhail deuchainn torrachais.
Ciamar a bhios pàisde a’ leasachadh anns a’ chiad trì mìosan?
Ged nach fhaic thu e bhon taobh a-muigh, tha mìorbhail a’ tachairt taobh a-staigh do bhodhaig aig an àm seo. Bidh ball beag bìodach de cheallan a’ tòiseachadh a’ fàs gu bhith na leanabh làn-leasaichte aig an àm seo.
| Ùine | Leasachadh an leanaibh |
|---|---|
| 1 gu 4 seachdainean | Aig an àm seo, chan eil anns an leanabh ach ball beag bìodach de cheallan. Ach tha an sac amniotach, am placenta, agus an corda umbilical, anns a bheil an lionn amniotach a dh’ fheumas an leanabh, a’ tòiseachadh ri cruthachadh. Tha an tiùb a chruthaicheas an eanchainn agus a’ chorda droma, agus an siostam cuairteachaidh cuideachd a’ tòiseachadh ri cruthachadh. Tha aghaidh an leanaibh a’ tòiseachadh ri cumadh a ghabhail, le cearcallan timcheall nan sùilean agus beul. A-nis, tha an leanabh nas lugha na gràn rìs. |
| 5 gu 8 seachdainean | Tha prìomh bhuill-bodhaig an leanaibh, nam measg na sgamhanan, a’ chridhe, na cluasan, na gàirdeanan agus na casan, a’ tòiseachadh ri cruthachadh. Tha cnàmhan a’ cruthachadh. Tha an ceann a’ coimhead nas motha na a’ chòrr den bhodhaig. Tha am beul, an t-sròn agus an aghaidh ri fhaicinn gu soilleir a-nis. Nì cuid de dhotairean sganadh aig an àm seo gus sùil a thoirt air buille cridhe. Ro dheireadh 8 seachdainean, tha an leanabh a-nis na fetus. Tha e mu mheud sùbh-craoibh. |
| 9 gu 12 seachdainean | Ro dheireadh a’ chiad tritheamh, bidh corragan is ìnean an leanaibh air an cruthachadh gu h-iomlan. Tha gluasadan leithid fosgladh is dùnadh nan làmhan is a’ bheul a’ tòiseachadh. Tha an siostam fual agus an siostam cnàmhaidh ag obair gu h-iomlan. Aig timcheall air 12 seachdainean, cluinnear buille cridhe an leanaibh le ultrasound Doppler. Mun àm seo, tha buill-ghineamhainn an leanaibh air an cruthachadh, ach chan eil iad rim faicinn gu soilleir air scan. Tha an leanabh a-nis mu mheud pluma. |
Carson a tha a’ chiad trì mìosan cho cudromach?
Tha an ùine seo glè chudromach. Leis gu bheil cha mhòr a h-uile prìomh bhuill-bodhaig agus siostam bodhaig an leanaibh air an cruthachadh taobh a-staigh a’ chiad trì mìosan seo. Mar sin, ma bhios a’ mhàthair fosgailte do stuthan puinnseanta, rudan cronail, no galairean rè na h-ùine seo, faodaidh e cron mòr a dhèanamh air leasachadh an leanaibh. Dh’ fhaodadh cunnart eas-òrdughan congenital sònraichte àrdachadh. Mar sin, tha e riatanach aire mhòr a thoirt do do shlàinte rè na h-ùine seo.
Atharrachaidhean a tha thu a’ faireachdainn nad bhodhaig rè a’ chiad tritheamh
Tha gach torrachas eadar-dhealaichte. Agus is dòcha gu bheil faireachdainnean gach boireannaich eadar-dhealaichte. Ach tha beagan chomharran ann a bhios a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn ann an cumantas. Is e am prìomh adhbhar airson seo an àrdachadh obann ann an ìrean hormona sa bhodhaig.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Pian agus leudachadh broilleach | Faodaidh hormonaichean do chìochan a dhèanamh mothachail agus goirt. Is dòcha gum feum thu bra nas motha mus tig crìoch air a’ chiad tritheamh. Is dòcha gum bi na cuislean nad chìochan nas fhaicsinniche. Is dòcha gum bi an sgìre timcheall air do chinn (areola) a’ dorchachadh cuideachd. |
| Tinneas na maidne (Nausea agus cuir a-mach) | Is e comharradh glè chumanta a tha seo. Ged a chanar "Tinneas na Maidne" ris, faodaidh e tachairt aig àm sam bith den latha, eadhon air an oidhche. Faodaidh ithe biadh nas lugha agus nas lugha de bhiadh olach cuideachadh. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn faochadh nuair a bhios iad ag ithe/ag òl rudeigin anns a bheil ginger. |
| Luasgadh Mood | Faodaidh do fhaireachdainnean a dhol suas is sìos air sgàth àrdachadh obann ann an hormonaichean. Is dòcha gum bi measgachadh de dh’eagal, iomagain, toileachas agus bròn ort anns an aon 30 mionaid. Faodaidh bruidhinn mu dheidhinn seo le do chompanach no le caraid earbsach do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr. |
| Sgìths agus cadal | Leis gu bheil do bhodhaig a’ dol tro tòrr obrach, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math sgìth. Faigh gu leòr fois. Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, bidh an sgìths seo a’ crìonadh agus bidh iad a’ faighinn air ais an lùth ron dàrna tritheamh. |
| Feum tric air fualachadh | Mar a thòisicheas do bhroinn a’ fàs, faodaidh i cuideam a chuir air do ghrùthan, ag adhbhrachadh gum feum thu fual a dhèanamh nas trice. |
| Acne no atharrachaidhean craicinn | Faodaidh hormonaichean barrachd cinneasachadh ola adhbhrachadh sa chraiceann, agus faodaidh sin acne adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. |
A’ chiad sgrùdadh dotair agad (Tadhal Ro-bhreith)
Tha e cudromach dotair fhaicinn cho luath ‘s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom. Canar cùram ro-bhreith ris an seo. Rè nan sgrùdaidhean seo, thèid aire a thoirt do gach nì a dh’ fheumas tu fhèin agus do do phàisde.
Aig a’ chiad sgrùdadh agad, thèid tòrr cheistean fhaighneachd dhut, a’ gabhail a-steach eachdraidh mheidigeach thu fhèin agus eachdraidh mheidigeach do theaghlaich agus mion-fhiosrachadh mu thorrachasan roimhe. Tha seo gus dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin agus do phàisde anns an t-slàinte as fheàrr a ghabhas.
Mar as trice bidh na rudan a leanas a’ tachairt aig a’ chiad sgrùdadh:
- Tomhais do chuideam, d’ àirde, agus do bhruthadh-fala.
- Deuchainn pelvic.
- Ma tha feum air, faigh deuchainn Pap.
- Deuchainnean airson galairean a thèid a thar-chur gu feise (STIan).
- Thèid an fhual a sgrùdadh airson bacteria, pròtain agus siùcar.
- Deuchainnean fala airson ìrean hormona, seòrsa fala (factar Rh), ìrean iarainn, agus galairean eile.
- Ag èisteachd ri buille cridhe an leanaibh.
- Uaireannan thèid ultrasound transvaginal a dhèanamh gus dearbhadh a dhèanamh air torrachas agus gus meud agus buille cridhe an leanaibh a thomhas.
Dè na rudan nach bu chòir dhut a dhèanamh aig an àm seo?
Feumaidh tu beagan atharrachaidhean a dhèanamh air do dhòigh-beatha airson sàbhailteachd agus leasachadh fallain do phàisde. Tha e glè chudromach na rudan a leanas a sheachnadh gu tur.
| Dè a sheachnadh | Adhbhar |
|---|---|
| Deoch làidir | Faodaidh e cron mòr a dhèanamh air leasachadh eanchainn agus fàs corporra pàisde. |
| Toitean agus Tombaca | Bidh e a’ lughdachadh na tha de ocsaidean a’ faighinn aig an leanabh, agus faodaidh seo leantainn gu breith ro-luath agus cuideam breith ìosal aig naoidheanan. |
| Drogaichean Cur-seachad | Tha iad sin gu math cronail do leasachadh an leanaibh. |
| Biadh amh no neo-bruich | Faodaidh rudan mar iasg amh (sushi), feòil neo-bruich, uighean amh, bainne neo-phàisteurichte agus càise bacteria cronail a bhith annta. |
| Beagan gheamannan agus ghnìomhachdan | Seachain spòrsan a chuireas cuideam air an abdomen agus a dh’ fhaodadh tuiteam adhbhrachadh (m.e. ball-coise). |
| Tubaichean teth agus saunas | Chan eil teòthachd bodhaig ro àrd math airson an leanaibh. |
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh airson do shlàinte fhèin agus slàinte do phàisde
- Gabh bhiotamain ro-bhreith: Tha e glè chudromach bhiotamain a ghabhail anns a bheil searbhag folic airson leasachadh siostam nearbhach do phàisde. Bruidhinn ris an dotair agad mun t-seòrsa bhiotamain a tha ceart dhutsa.
- Ith daithead fallain: Ith biadhan beathachail mar mheasan, glasraich, gràn, feòil, iasg agus uighean.
- Deoch gu leòr uisge: Tha e math dhut fhèin agus do do phàisde uisge gu leòr òl tron latha.
- Faigh gu leòr fois: Tha do bhodhaig a’ dol tro iomadh atharrachadh, mar sin gabh fois nuair a tha thu a’ faireachdainn sgìth.
- Fuirich cho gnìomhach 's as urrainn dhut: Bruidhinn ris an dotair agad agus gabh pàirt ann an eacarsaich aotrom a tha ceart dhutsa. Tha eadhon rudeigin cho sìmplidh ri coiseachd math.
- Rach gu gach sgrùdadh a bheir an dotair agad dhut: Na caill coinneamhan clionaig sam bith. Na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd ma tha gin agad.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Ma tha na comharraidhean a leanas ort,Cuir fòn chun dotair agad sa bhad no rach chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge ort.
- Fiabhras os cionn 100.4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Cus fuil no sgaoileadh faighne neo-àbhaisteach.
- Pian no cràimpean trom anns an stamag, na gàirdeanan no na casan .
- A’ faighinn cuir a-mach no a’ bhuinneach leantainneach .
- A’ faireachdainn lag no dizziness .
- At nan làmhan, nan corragan no an aghaidh.
- Sealladh doilleir no spotan fhaicinn air beulaibh nan sùilean.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha a’ chiad trì mìosan den torrachas, no a’ chiad tritheamh, na àm glè chudromach agus deatamach oir tha prìomh bhuill-bodhaig an leanaibh a’ cruthachadh.
- Tha comharraidhean mar mhì-rian, sgìths, agus laigse broilleach cumanta aig an àm seo. Tha iad sin air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail sa bhodhaig.
- Tha e riatanach dotair fhaicinn agus cùram ro-bhreith a ghabhail cho luath ‘s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom.
- Seachain deoch làidir, smocadh agus biadh mì-fhallain gu tur. Gabh na bhiotamain ceart a tha an dotair agad a’ moladh.
- Faigh aire mheidigeach sa bhad ma nochdas comharran rabhaidh, leithid fuil throm, pian mòr, no fiabhras àrd.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment