Teachdaire mòr na h-eanchainn: Na dh’ fheumas tu a bhith eòlach air Glutamate!

An robh thu a-riamh air smaoineachadh ciamar a thèid fiosrachadh a ghluasad air ais is air adhart nad eanchainn? Nuair a dh’ionnsaicheas sinn rudeigin ùr, nuair a chuimhnicheas sinn air rudeigin sean, tha teachdaire ceimigeach beag ach glè chudromach ann a chuidicheas sinn gus seo uile a dhèanamh bhon chùl. Canar Glutamate ris an sin. Gu dearbh, às aonais, bhiodh ar n-eanchainn na phraiseach. Mar sin an-diugh bruidhnidh sinn mu dè a th’ anns a’ Glutamate seo, dè na gnìomhan a bhios e a’ dèanamh nar bodhaig, gu sònraichte san eanchainn, carson a tha e riatanach, ach cuideachd dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh èirigh uaireannan ma dh’ èireas no ma lùghdaicheas an ìre aige. Gu math sìmplidh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè dìreach a th’ ann an Glutamate?

Gu sìmplidh, 's e neurotransmitter a th' ann an glutamate . Smaoinich air neurotransmitters mar theachdairean beaga a bhios a' giùlan teachdaireachdan eadar na ceallan nearbhach (neurons) nar n-eanchainn. Is iad sin an fheadhainn a bhios a' cur fiosrachadh agus comharran bho aon chealla nearbhach gu cealla eile.

Anns an eanchainn againn, is e glutamate am prìomh neurotransmitter brosnachail . Tha “brosnachail” a’ ciallachadh gu bheil e a’ brosnachadh cealla nearbhach, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil e ga “dhùsgadh.” An uairsin bidh coltachd ann gun tèid an teachdaireachd sin air adhart chun ath chill nearbhach ag àrdachadh. Tha e coltach ri bhith a’ dùsgadh cuideigin le bhith a’ cnagadh air an doras aca. Mar sin, tha glutamate riatanach airson gum bi an eanchainn ag obair gu ceart.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar agus càite a bheil an glutamate seo air a thoirt gu buil. Tha glutamate air ath-chuairteachadh agus air a dhèanamh ùr nar n-eanchainn le seòrsa sònraichte cealla ris an canar ceallan glial . Tha ceallan glial nan seòrsa cealla taice a chuidicheas, a bhios a’ beathachadh agus a’ dìon nan ceallan nearbhach san eanchainn. Bidh na ceallan glial seo a’ gabhail an glutamate a chaidh a chleachdadh agus ga thionndadh gu todhar eile ris an canar glutamine . An uairsin, nuair a ruigeas an glutamine seo an raon crìochnachaidh de na ceallan nearbhach a-rithist, bidh e ag atharrachadh air ais gu glutamate. Nach e dòigh-obrach iongantach a tha seo?

Chan e a-mhàin sin, ach tha glutamate riatanach cuideachd airson cinneasachadh neurotransmitter cudromach eile, searbhag gamma-aminobutyric (GABA) . Canar an neurotransmitter “socair” ri GABA. Bidh GABA a’ cuideachadh le rudan mar cadal, fois, smachd iomagain, agus gnìomhachd fèithean. Mar sin, ged a tha glutamate brosnachail air an aon làimh, bidh e cuideachd a’ cur ri cinneasachadh àidseant socair air an làimh eile.

Chan e a-mhàin neurotransmitter a th’ ann an glutamate. Tha e cuideachd na amino-aigéad. Is iad amino-aigéid na blocaichean togail bunaiteach de phròtainean. Coltach ri blocaichean togail. Is e glutamate an amino-aigéad as pailte nar bodhaig. Anns a’ bhodhaig, tha glutamate air a thoirt gu buil agus air a stòradh ann am figheagan fèithe.

Cuideachd, is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu glutamate as trice air sgàth an stuth-leasachaidh bìdh monosodium glutamate (MSG) . Lorgar glutamate cuideachd anns an àidseant blas bìdh MSG.

Mar sin ciamar a tha an glutamate seo ag obair? Tha e iongantach!

Bidh ceallan nearbh fhèin a’ dèanamh neurotransmitters mar glutamate. Tha iad air an stòradh ann am pocannan beaga bìodach ris an canar vesicles synaptic aig ceann axon na cealla nearbh. Smaoinich orra sin mar builgeanan beaga. Faodaidh aon builgean mìltean de na moileciuilean neurotransmitter seo a bhith ann!

A-nis, nuair a bhios teachdaireachd no comharra a’ siubhal air feadh cealla nearbhach, bidh nàdar dealain an t-soidhne sin ag adhbhrachadh gum fosgail na vesicles beaga sin làn glutamate agus gun leig iad an glutamate a-mach ann am beàrn beag làn lionn ris an canar synapse eadar dà chealla nearbhach. Tha e coltach ri drochaid. Air taobh eile a’ bheàirn seo tha an ath chealla nearbhach. A-nis feumaidh an glutamate seo a dhol agus ceangal ris na gabhadairean sònraichte air a’ chealla nearbhach eile a gheibh an teachdaireachd. Tha e coltach ri iuchair a’ freagairt a-steach do ghlas. Cho luath ‘s a bhios e ceangailte, bidh an glutamate ag adhbhrachadh atharrachadh no gnìomh anns an ath chealla nearbhach sin. Sin nuair a chumas an teachdaireachd a’ siubhal bho chealla nearbhach gu cealla nearbhach.

Eu-coltach ri a’ mhòr-chuid de neurotransmitters eile, faodaidh glutamate ceangal ri ceithir gabhadan eadar-dhealaichte ! Smaoinich air mar a bhith a’ fosgladh ceithir ghlasan le aon phrìomh iuchair. Leigidh an comas seo le glutamate raon farsaing de bhuaidhean a bhith aige air feadh na h-eanchainn agus conaltradh le ceallan nearbhach eile. Tha glutamate an urra ri còrr air 90% den ghnìomhachd brosnachail ann an eanchainn an duine. An urrainn dhut smaoineachadh cho cudromach sa tha sin?

Taobh a-staigh ar n-eanchainn, bidh ceallan nearbhach a’ tighinn còmhla gus cuairtean beaga a chruthachadh. Bidh na cuairtean beaga seo a’ cuideachadh le gnìomhan beaga leithid cuimhneachain a thoirt air ais. Agus, bidh lìonraidhean nas motha, nas fharsainge a’ cuideachadh le gnìomhan mòra, iom-fhillte leithid faicinn, cluinntinn agus gluasad. Is e glutamate am prìomh neurotransmitter a bhios a’ giùlan teachdaireachdan ceimigeach tro na cuairtean agus na lìonraidhean seo. Bidh an dòigh anns a bheil glutamate ag obair aig an t-synapse eadar ceallan nearbhach a’ neartachadh no a’ lagachadh an comharra conaltraidh eadar na ceallan seo. Bidh e a’ toirt buaidh dhìreach air mar a thèid an gnìomh buntainneach a choileanadh. Mura tèid glutamate a leigeil ma sgaoil aig an àm cheart, anns na h-àiteachan ceart, agus anns an ìre cheart, tha conaltradh air a lagachadh. San aon dòigh, ma dh’fhàsas glutamate ro àrd, faodaidh e cron a dhèanamh air ceallan nearbhach agus cron a dhèanamh air an lìonra conaltraidh fhèin.

Dè an t-seirbheis a bheir glutamate don bhodhaig againn?

Seo cuid de na gnìomhan cudromach a bhios glutamate a’ dèanamh nar bodhaig:

• Ionnsachadh agus cuimhne:Mar a thuirt sinn roimhe, leis gu bheil e comasach dha eadar-obrachadh le ceithir gabhadairean eadar-dhealaichte, tha cothrom nas fheàrr aig glutamate teachdaireachdan a chuir gu soirbheachail agus gu sgiobalta eadar ceallan nearbhach. Tha an iomlaid chomharran agus giullachd fiosrachaidh luath seo air leth cudromach airson ionnsachadh agus cuimhne. Chan e a-mhàin sin, ach leigidh glutamate le ceallan nearbhach fiosrachadh co-cheangailte a cheangal ri chèile. Is e seo bunait na cuimhne. Smaoinich air, nuair a dh’ionnsaicheas tu rudeigin ùr, bidh slighean ùra air an cruthachadh san eanchainn.
• Stòr lùtha airson ceallan eanchainn: Nuair a bhios glùcois, prìomh thùs lùtha ar cuirp, ìosal, faodaidh glutamate lùth a thoirt do cheallan eanchainn. Tha e coltach ri solar cumhachd cùl-taic.
• Teachdaire ceimigeach: Is e seo a phrìomh obair. Bidh glutamate a’ cuideachadh le bhith a’ cur teachdaireachdan ceimigeach eadar ceallan nearbhach.
• Riaghladh cearcall cadail is dùisg: A rèir sgrùdaidhean air beathaichean, tha ìrean glutamate àrd nuair a tha sinn nar dùisg agus aig ìre “Rapid Eye Movement” (REM) cadail. Tha cadal fallain riatanach airson beatha fhallain.
• Comharra pian: Tha ceangal eadar ìrean nas àirde de glutamate agus ìrean nas àirde de mhothachadh pian. Tha seo a’ ciallachadh nuair a tha sinn air ar leòn, gu bheil e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ conaltradh a’ phian sin ris an eanchainn.

Ciamar a bhios glutamate ag àrdachadh san eanchainn againn?

Aig amannan, faodaidh an ìre de glutamate san eanchainn againn a bhith ro àrd. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson seo:

• Cus leigeil ma sgaoil glutamate bho cheallan nearbh.
• Tha glutamate air a leigeil ma sgaoil gu dìreach bho cheallan glial san eanchainn, a’ cur ris an ìre iomlan de glutamate san eanchainn.
• Bidh cus glutamate a’ fuireach anns a’ bheàrn bheag eadar ceallan nearbhach (an synapse). An uairsin, bidh mòran gabhadairean glutamate fhathast gnìomhach, agus faodar ceallan nearbhach a bhrosnachadh fhathast.
• Bidh na gabhadairean ann an ceallan nearbhach a’ fàs ro mhothachail do glutamate. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil eadhon meudan beaga de mholacilean glutamate air an dèanamh gus an brosnachadh.

Dè thachras ma dh'èireas glutamate? Tha seo cunnartach!

Ma dh’èireas cus den glutamate san eanchainn, faodaidh cus brosnachaidh a bhith air na ceallan nearbhach. Faodaidh an cus brosnachaidh seo cron a dhèanamh air ceallan eanchainn no eadhon a mharbhadh . Anns a’ chùis seo, canar excitotoxin ri glutamate. ’S e sin, bidh e ag obair mar bhrosnaichear agus mar phuinnsean aig an aon àm.

Tha ìrean nas àirde de glutamate san eanchainn air a bhith ceangailte ri grunn thinneasan meidigeach, nam measg:

• Sglerosis Taobhach Amyotrophic (Sglerosis Taobhach Amyotrophic - Galar Lou Gehrig):Anns a’ chùis seo, bidh na fèithean a’ lagachadh mean air mhean.
• Sclerosis Iomadach: Galar a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach.
• Galar Alzheimer: Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn, galar cumanta a dh’ adhbhraicheas call cuimhne.
• Galar Pharkinson: A’ toirt buaidh air gluasadan a’ chuirp, dh’fhaodadh comharraidhean leithid crith anns na buill-bodhaig a bhith rim faicinn.
• Galar Huntington: Galar oighreachail a sgriosas ceallan eanchainn.
• Stròc: Suidheachadh air adhbhrachadh le briseadh ann an solar fala don eanchainn.
• Fibromyalgia: Ag adhbhrachadh pian agus sgìths air feadh a’ chuirp.
• Syndrome sgìths leantainneach: Sgìths mhòr fad-ùine.

Tha duilgheadasan slàinte inntinn ann cuideachd a thathas a’ smaoineachadh a tha air adhbhrachadh le duilgheadasan le cinneasachadh no cleachdadh glutamate:

• Eas-òrdughan mood agus iomagain .
• Autism .
• Trom-inntinn .
• Is e eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) eas-òrdugh air a chomharrachadh le smuaintean agus gnìomhan nach eilear ag iarraidh .
Tha sgitsofrènia tòcail .

Cudromach: Ged a dh’ fhaodadh mì-chothromachadh glutamate a bhith mar aon adhbhar airson nan cumhaichean seo, tha iad sin nan cumhaichean iom-fhillte a dh’ fhaodadh mòran adhbharan eile a bhith aca. Chan urrainn ach do dhotair breithneachadh ceart a dhèanamh.

Mar sin dè thachras ma lùghdaicheas glutamate?

A bharrachd air àrdachadh ann an glutamate, tha lùghdachadh ann an ìrean glutamate san eanchainn cuideachd na dhuilgheadas. Thathas den bheachd gum faod seo leantainn gu na leanas:

• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas : Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas air obair no ionnsachadh.
• Sgìths inntinn : Tha an eanchainn a’ faireachdainn gu math sgìth.
• Insomnia : Duilgheadas a bhith a’ tuiteam na chadal air an oidhche.
• Lùth ìosal : A’ faireachdainn mar nach eil dad ann.

Mu dheireadh, dè a bu chòir dhut a chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, is dòcha gu bheil thu a-nis a’ tuigsinn cho cudromach agus cho riatanach sa tha an neurotransmitter glutamate airson ar n-eanchainn agus ar siostam nearbhach meadhanach. Tha pàirt mhòr aig glutamate ann an gnìomhachd cheart ar n-eanchainn, gu sònraichte ann a bhith a’ cruthachadh rudan mar ionnsachadh agus cuimhne.

Ach is e an rud as cudromaiche gum feum glutamate a bhith an làthair aig an àm cheart, anns na h-àiteachan ceart, agus anns an dùmhlachd cheart.Ma tha glutamate an làthair san eanchainn, san àite cheàrr, ann an dùmhlachd ro àrd, airson ro fhada, faodaidh e ceallan eanchainn a mhilleadh no eadhon a mharbhadh. Tha cuid de na galairean neurodegenerative air an do bhruidhinn sinn, leithid galar Pharkinson, galar Alzheimer, agus galar Huntington, ceangailte ris an cus-bhrosnachadh seo de cheallan nearbhach. Faodar duilgheadasan le cinneasachadh no cleachdadh glutamate a cheangal ri duilgheadasan slàinte inntinn cuideachd, leithid autism, trom-inntinn, agus sgitsophrenia.

Mar sin, tha e glè chudromach a bhith mothachail air an teachdaire ceimigeach iongantach seo nar bodhaig. Ma tha duilgheadasan no teagamhan sam bith agad a thaobh seo, is fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh. Leis gur e seo uile a chumail ann an cothromachadh an rud as cudromaiche airson beatha fhallain.

` Glutamate, Eanchainn, Neurotransmitter, Cuimhne, Ionnsachadh, MSG, Slàinte Inntinn, Galar Neurolach