'S e fual rudeigin a bhios sinn uile a' dèanamh a h-uile latha. Ach chan eil duine dèidheil air bruidhinn mu dheidhinn gu fosgailte, ceart? Ach an robh fios agad gu bheil an fhual agad ag innse mòran mu shlàinte do bhodhaig? Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn beagan mun ' fual ' seo.

⚡ Interactive Clinical Tool

💆

Anxiety Test (GAD-7)

Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system

Open Interactive Calculator →

Dè a th' ann am fual ? Ciamar a tha e air a chruthachadh anns a' bhodhaig?

Gu sìmplidh, is e fual an leaghan a bhios a’ faighinn cuidhteas stuthan sgudail nad bhodhaig. Tha e air a dhèanamh leis an dà dubhaig agad. Tha na dubhagan coltach ri sìoltachan, a’ sìoladh do fhuil agus a’ toirt air falbh stuthan agus stuthan sgudail nach eilear ag iarraidh. Smaoinich air san dòigh seo, 1. An toiseach, tha fual air a dhèanamh leis na dubhagan. 2. An uairsin, tro dhà phìob (ris an canar ureters) bidh an fhual seo a’ siubhal chun ghrùthan agad. Tha an grùthan na phoca coltach ri bailiùn a chumas fual airson greis. 3. Nuair a dh’ fheumas tu fual a dhèanamh, bidh an grùthan a’ teannachadh agus thig an fhual a-mach tron urethra. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine den bheachd gu bheil am facal “fual” oilbheumach, no is dòcha gum bi e duilich dhaibh a dhol don taigh-beag nan cadal. Ach tha fual gu dearbh glè chudromach airson ar slàinte. Ma mhothaicheas tu atharrachadh nad fhual , dh’ fhaodadh gur e comharra a th’ ann gu bheil rudeigin ceàrr nad bhodhaig.

Dè na buannachdan a tha aig fual airson ar cuirp?

Tha iomadh gnìomh cudromach aig fual nar bodhaig. Thoir sùil air:

Bidh e a’ toirt air falbh stuthan sgudail nach eilear ag iarraidh bhon fhuil agad.
Bidh e a’ cumail smachd air meud na fala sa bhodhaig agad.
A’ riaghladh do bhruthadh-fala .
Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas co-dhèanamh ceimigeach do fhuil aig an ìre cheart.

Dè a tha ann am fual ?

Tha fual neach fallain mu 91% gu 96% uisge. Is e an còrr:

Salann (sodium)
Urea ((Urea)) - 'S e toradh sgudail a tha seo a chruthaichear nuair a bhios pròtainean air am briseadh sìos.
Aigéad uric ((Aigéad uric)) - 'S e toradh sgudail naitrideanach a tha seo.
Electrolytes - rudan mar potasium agus fosfar.

Ach, mura h-eil na dubhagan agad ag obair ceart, is dòcha gu bheil tocsainnean neo-riatanach, cus pròtain, agus is dòcha eadhon fuil (hematuria) anns an fhual agad.

Dè an dath a th’ air fual fallain?

Bu chòir dath buidhe aotrom a bhith air fual fallain. Coltach ri dath connlaich, no dath deoch liomanàid. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu ag òl tòrr uisge, agus gu bheil d’ fhualTha e a’ ciallachadh nach eil dad ceàrr air an fhual. Mar eisimpleir, chan e comharradh fallain a th’ ann an fual a tha cobharach, builgeanach, no measgaichte le fuil.

Ciamar a bhios fual a’ fàs buidhe?

'S e ceimigeach a th' ann an urochrome , no urobilin, a thèid a dhèanamh nuair a bhios pròtainean air an cnàmhadh san grùthan againn. 'S e seo a bheir dath buidhe don fhual .

Dè an dath a th’ air fual nuair a tha na dubhagan lag?

Ma tha galar nan dubhagan ort (fàilligeadh nan dubhagan), is dòcha gum bi d’ fhual dorcha buidhe, donn, no eadhon dearg. Is dòcha gum bi fual le builgeanan, agus le copar ort cuideachd. Is dòcha gun dèan thu fual nas ainneimhe cuideachd.

Dè na galairean cumanta a dh’ adhbharaicheas atharrachaidhean ann am fual ?

Tha mòran ghalaran ann a dh’ fhaodadh atharrachaidhean adhbhrachadh ann an coltas, dath agus fàileadh fual . Seo cuid dhiubh:

Galaran Tract Urinary (UTIs)
Clachan dubhaig
Dì-uisgeachadh ((Dì-uisgeachadh))
Galar grùthan
An tinneas ris an canar porphyria
Galar Dubhaig Leantainneach ( CKD )
Ailse a' bhladha no aillse nan dubhagan
Puinnseanachadh luaidhe no puinnseanachadh mearcair
Tinneas an t-Siùcair ((Tinneas an t-Siùcair))
Mearachdan nàdarra ann am metabolism

Tha m’ fhual buidhe agus tha droch fhàileadh ann. Carson a tha sin?

Tha e àbhaisteach gum bi fàileadh beag air d’ fhual . Ach, ma tha d’ fhual dorcha buidhe agus fàileadh nas làidire na an àbhaist, dh’ fhaodadh gur e comharradh a th’ ann gu bheil rudeigin ceàrr air do bhodhaig. Is e dìth uisge am prìomh adhbhar airson seo. Nuair nach òl thu uisge gu leòr, bidh an ìre de thoraidhean sgudail nad fhual ag àrdachadh. Nuair a bhios na h-ìrean urea agad àrd, faodaidh d’ fhual fàileadh ammonia a bhith ann.

Adhbharan eile airson dath agus fàileadh fual

Galaran tract urinary (UTIs) : Faodaidh am bacteria a dh’adhbhraicheas UTI do fhual a dhèanamh dorcha agus fàileil.
Galaran a thèid a thar-chur gu feise (STIan): Faodaidh STIan leithid Chlamydia, Gonorrhea, agus Trichomoniasis droch fhàileadh no sgaoileadh a dhèanamh air fual .
Cungaidhean-leighis : Faodaidh cungaidhean-leighis anns a bheil sulfonamides (tha iad sin ann am mòran antibiotics) adhbhrachadh gum bi fàileadh uighean grod air d’ fhual fhad ’s a bhios do bhodhaig a’ briseadh sìos an sulfa. Faodaidh an droga phenazopyridine dath dorcha orains a thoirt air d’ fhual .
Stuthan-leasachaidh bhiotamain : Tha cus bhiotamain nach eil feum aig do bhodhaig air an cuir a-mach nad fhual . Faodaidh bhiotamain B-co-thàthadh adhbhrachadh gum bi d’ fhual a’ tionndadh buidhe dorcha agus fàileadh èisg ann. Faodaidh bhiotamain C adhbhrachadh gum bi d’ fhual a’ tionndadh buidhe dorcha no orains.
Biadhan sònraichte : Faodaidh ithe tòrr rudan mar asparagus, garlic, sprouts Bhruisealach, agus càl fàileadh eadar-dhealaichte a thoirt air d’ fhual . Faodaidh ithe tòrr currain toirt air d’ fhual buidhe dorcha no orains aotrom a nochdadh.

Dè an seòrsa fàileadh a th’ air fual mì -fhallain?

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine ag ràdh gu bheil droch fhàileadh aig fual an-còmhnaidh. Ach tha fàileadh gu math eadar-dhealaichte aig fual mì-fhallain. Tha an seòrsa fàileadh ag atharrachadh a rèir an adhbhair. Mar eisimpleir, faodaidh galar adhbhrachadh gum bi fàileadh uighean grod no iasg grod air do fhual . Ach ma tha tinneas ort mar thinneas an t-siùcair no galar a bheir buaidh air do metabolism, is dòcha gum bi fàileadh milis air do fhual .

Ma mhothaicheas tu gu bheil fàileadh eadar-dhealaichte air d’ fhual na an àbhaist gun adhbhar follaiseach, faic dotair.

Dè an seòrsa fàileadh a th’ air fual nuair a tha na dubhagan air am milleadh?

Dh’fhaodadh gum bi fàileadh coltach ri ammonia anns an fhual aig neach le galar dubhaig cronach (CKD).

Dè na dòighean cumanta airson deuchainnean fual a dhèanamh?

Is e an dòigh as fheàrr air fual a sgrùdadh le deuchainn fual . Chan eil agad ach beagan fual a chur ann an cupa sampall. An uairsin coimheadaidh dotair no teicneòlaiche obair-lann air dath agus coltas an fhual. Coimheadaidh iad air fo mhiocroscop cuideachd gus faicinn a bheil ceimigean no stuthan eile ann.

Cò mheud uair san latha a bu chòir dhut fual a dhèanamh ?

Bidh e ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Mar as trice bidh inbheach a’ fualadh timcheall air sia gu seachd tursan san latha. Ach faodaidh cho tric ’s a bhios tu a’ fualadh atharrachadh a rèir:

d’ aois.
An ìre uisge a bhios tu ag òl gach latha.
Na lionntan a bhios tu ag òl (m.e. cofaidh, tì).
Na cungaidhean-leigheis a bhios tu a’ gabhail.
Co-dhiù a tha tinneas ort leithid UTI.

Ma tha teagamh sam bith agad mu dè an ìre de dh’fhuarachadh a bhios tu a’ dèanamh gach latha, bruidhinn ri dotair.

Carson a dh'fheumas sinn fual a dhèanamh gu tric?

Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann airson fualadh tric. Seo cuid dhiubh:

Torrachas ((Torrachas))
Tinneas an t-Siùcair ((Tinneas an t-Siùcair))
Prostat meudaichte (no Hyperplasia Prostatach neo-àbhaisteach - BPH)
Bidh cuid de chungaidh-leigheis, gu h-àraidh diuretics, a’ meudachadh toradh fual.
Galaran tract urinary (UTIan)

Deochan a dh’ adhbhraicheas urination tric

Faodaidh cuid de dheochan toirt ort fual a dhèanamh nas trice cuideachd:

Deoch làidir ((Deoch làidir))
Rudan anns a bheil caffeine ((Caffeine)) - cofaidh, deochan lùtha, tì, sòda.
Measan citris ((measan citris)) - oraindsearan, lemonan, aoil, grapefruits.

Carson a tha tricead urination a’ lùghdachadh? (Oliguria)

Is iad na h-adhbharan cumanta airson lùghdachadh ann an toradh fual (Oliguria):

Dì-uisgeachadh ((Dì-uisgeachadh))
Cuir a-mach
a' bhuinneach
Bacaidhean anns an t-siostam urinary agad - mar eisimpleir, teannachadh urethral, BPH, bacadh air beul an lamhnain, bacadh ureteral, cystocele, agus rectocele.
Cuid de chungaidh-leigheis - antihistamines, opioids, drogaichean antidepressant tricyclic, luchd-fois fèithean.
Cumhaichean a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach - stròc, tinneas an t-siùcair, leòn cnàimh-droma, breith chloinne faighne, sglerosis iomadach (MS).
Galairean ((Galairean)).
Chaidh lannsaireachd a dhèanamh san sgìre sin.

A bheil fual air a dhèanamh à fuil?

'S e sin a tha ceart. Bidh na dubhagan agad a' sìoladh na fala agad, a' toirt air falbh cus uisge agus stuthan sgudail, agus a' dèanamh fual .

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Faodaidh bruidhinn mu dheidhinn fual a bhith nàireach agus mì-chofhurtail do chuid de dhaoine. Ach tha fualadh na phròiseas deatamach a chuidicheas do bhodhaig gus stuthan sgudail a thoirt air falbh. Faodaidh tu do bhodhaig a chumail fallain le bhith ag òl tòrr uisge agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil d’ fhual buidhe bàn. Ach, uaireannan faodaidh atharrachaidhean nad fhual , ge bith an e atharrachadh san dòigh anns a bheil thu a’ fualadh no atharrachadh san dòigh anns a bheil thu a’ fualadh , a bhith na chomharradh air suidheachadh slàinte a dh’ fheumas dotair a sgrùdadh. D’ fhualMa mhothaicheas tu atharrachaidhean amharasach sam bith, na biodh eagal ort bruidhinn ri dotair mu dheidhinn.