A bheil thu ag ullachadh airson lannsaireachd cridhe? A bheil thu mothachail air na stuthan-leasachaidh 'nàdarra' seo?

Tha sinn uile a’ smaoineachadh nuair a chanas sinn ‘nàdarra’, gu bheil na rudan sin math airson a’ chuirp agus nach eil fo-bhuaidhean aca, ceart? Gu h-àraidh nuair a bhios sinn a’ cleachdadh na vitamain, na stuthan-leasachaidh luibhean agus na antioxidants sin uile. Ach, ma tha thu an impis rudeigin mòr fhaighinn mar lannsaireachd cridhe, feumaidh tu smaoineachadh dà uair mu na rudan sin a tha thu a’ smaoineachadh a tha ‘nàdarra’. Oir uaireannan faodaidh iad sin duilgheadasan adhbhrachadh nach urrainn dhut eadhon smaoineachadh orra.

Carson a tha na rudan 'nàdarra' seo cunnartach airson lannsaireachd?

Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “O, is iad sin rudan nàdarra, ciamar a dh’ fhaodadh duilgheadas a bhith ann?” Tha e fìor, tha iad sin math a’ mhòr-chuid den ùine. Ach, chan eil “nàdarra” an-còmhnaidh a’ ciallachadh “sàbhailte”, gu h-àraidh nuair a tha thu ag ullachadh airson lannsaireachd cridhe.

Smaoinich air cia mheud duine nar dùthaich a bhios a’ gabhail diofar stuthan-leasachaidh a h-uile latha gus fuireach fallain. Bidh cuid a’ gabhail multivitamin gu cunbhalach. Bidh cuid eile ag ithe garlic gus an cridhe a dhìon. Bidh iad a’ cleachdadh rudan mar Ginkgo gus an cuimhne a leasachadh. Bidh iad a’ coimhead airson Echinacea gus an dìonachd a bhrosnachadh nuair a ghlacas iad fuachd. Tha an fheadhainn ann a bhios a’ cleachdadh Kava gus an cuideachadh le bhith a’ cadal nas fheàrr. Thathas ag ràdh gu bheil bhiotamain E no ola èisg math airson a’ chridhe. Ged a tha iad sin math san fharsaingeachd, feumaidh tu a bhith faiceallach gu cinnteach ma tha thu ag ullachadh airson obair-seachnaidh, obair-lannsa càraidh bhalbhaichean cridhe, no modh-obrach cridhe sam bith eile.

Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod cleachdadh nan ullachaidhean luibheach seo ron lannsaireachd droch bhuaidhean adhbhrachadh rè agus às dèidh lannsaireachd. Gu sònraichte, chaidh aire a thoirt do na leanas a thathas a’ cleachdadh gu cumanta:

• Echinacea
• Ephedra
• Garlic
• Ginkgo
• Ginseng
• Cabha
• Lus an Naoimh Eòin
• Valerian

Chaidh faighinn a-mach gu bheil iad sin ag adhbhrachadh dhuilgheadasan leithid bleeding, buille cridhe neo-riaghailteach, siùcar fala ìosal (hypoglycemia), atharrachaidhean ann am buaidhean anesthesia, agus atharrachaidhean san dòigh anns a bheil drogaichean eile a thathas a’ cleachdadh ann an lannsaireachd air am briseadh sìos sa bhodhaig (metabolism) . Tha sgrùdaidhean air leigheasan nàdarra no eile eile, leithid ginger, coenzyme Q-10, agus vitimín E, air sealltainn cuideachd gum faod fo-bhuaidhean nan stuthan nàdarra sin a bhith cho dona ri grèim-cridhe, stròc, no cus bleeding a-staigh uaireannan, agus faodaidh iad lannsaireachd cridhe a dhèanamh nas iom-fhillte gun fheum.

Ciamar a bheir an stuth-leigheis seo buaidh air fuil?

Bidh mòran thoraidhean nàdarra a’ toirt buaidh air ar fuil ann an diofar dhòighean. Faodaidh seo fo-bhuaidhean cunnartach adhbhrachadh. Mar eisimpleir:

• Bidh e a’ lughdachadh comas na fala airson dòrtadh fala, no a’ meudachadh na h-ùine a bheir e airson fuil dòrtadh fala.
• A’ meudachadh fuil a-staigh.
• Bidh e a’ lughdachadh àireamh nam plaideatan san fhuil, no a’ lughdachadh an comas cumail ri chèile (cruinneachadh agus greamachadh plaideatan).
• A’ leudachadh no a’ caolachadh shoithichean fala.
• A’ lughdachadh slaodachd fala.

Ma tha thu air a bhith a’ cleachdadh nan rudan seo airson ùine mhòr agus mura h-eil fo-bhuaidhean sam bith air a bhith agad, is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh nach eil na rudan seo cho cudromach. Ach na dìochuimhnich, rè agus às dèidh lannsaireachd cridhe, gun tèid tòrr chungaidh-leigheis a thoirt dhut nach gabhadh tu mar as trice . Rudan mar faochadh-pian agus anesthetics. Faodaidh na cungaidhean seo eadar-obrachadh leis na stuthan-leasachaidh nàdarra a bhios tu a’ gabhail, agus faodaidh sin buaidhean cunnartach a bhith aige.

Ciamar as urrainn rudan a tha coltach cho neo-chiontach a bhith cho cunnartach?

Tha grunn adhbharan ann airson seo.

Is e a’ chiad rud, chan ann a-mhàin san dùthaich againne, ach ann am mòran dhùthchannan, nach eil na cungaidhean luibheil seo fo riaghladh ceart. ’S e sin, chan eil iad fo smachd nan sgrùdaidhean clionaigeach a thèid a dhèanamh mus tèid cungaidh-leigheis cunbhalach a leigeil ma sgaoil air a’ mhargaidh. Mar sin, chan eil tuigse shoilleir ann air dè na fo-bhuaidhean a th’ aca.

Is e an dàrna rud nach eil càileachd, grìtheidean, agus pròiseas saothrachaidh nan drogaichean seo fo sgrùdadh le buidheann riaghlaidh mar Rianachd Bidhe is Dhrugaichean (FDA). Tha iad air an reic mar chlàran, teatha, pùdar, lionntan, earrannan, tinctures, agus capsalan. Chan eil gin de seo fo riaghladh. Mar sin, chan eil cinnt ann mu shàbhailteachd, èifeachdas, susbaint, dòs - eadhon earbsachd nan drogaichean seo, eadhon ged a tha ceann-latha crìochnachaidh aca.

Chan eil a h-uile rud a tha "nàdarra" math. Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach, gu h-àraidh mus tèid thu a dhèanamh le lannsaireachd.

Eadar-obrachadh dhrogaichean

Dh’fhaodadh na stuthan-leasachaidh luibheil seo eadar-obrachadh le beathachadh eile nad bhodhaig, le toraidhean luibheil eile a tha thu a’ gabhail, no le cungaidhean òrdaichte no thar-chunntair a tha thu a’ gabhail. Dh’fhaodadh na stuthan-leasachaidh luibheil seo bith-ruigsinneachd cungaidh-leigheis a thathar a’ cleachdadh rè lannsaireachd cridhe atharrachadh, no dè an ìre de chungaidh-leigheis òrdaichte a thèid a ghabhail a-steach leis a’ bhodhaig, no dh’fhaodadh iad buaidh a thoirt air a èifeachdas.

Gu sìmplidh, faodaidh leigheas nàdarra atharrachadh a dhèanamh air mar a thèid leigheas àbhaisteach a ghabhail a-steach, a sgaoileadh air feadh a’ chuirp, no a thoirt a-mach às a’ bhodhaig. Ann am faclan eile, is dòcha nach obraich an leigheas a bhios tu a’ gabhail cho math no is dòcha gun obraich e cus.

Coltach ri cungaidhean-leighis air òrdugh-leighis agus thar-chunntair, faodaidh buaidhean stuthan-leasachaidh luibheil no daithead sam bith atharrachadh a rèir d’ aois, gnè, eachdraidh teaghlaich, agus inbhe beathachaidh san fharsaingeachd . Faodaidh na buaidhean atharrachadh cuideachd a rèir a bheil tinneasan slàinte eile agad agus mar a thathar a’ làimhseachadh nan tinneasan slàinte sin.

Mar sin dè bu chòir dhut a dhèanamh?

Seo an rud as cudromaiche. Ma tha thu ag ullachadh airson lannsaireachd cridhe, bu chòir dhut ullachadh gu math ro-làimh.Bu chòir dhut innse don chardio-eòlaiche agus don lannsair cridhe agad mu stuthan-leasachaidh, cungaidhean-leigheis no leigheasan sam bith a tha thu a’ cleachdadh.

Uaireannan is dòcha nach faighnich dotairean dhut mu dheidhinn seo. A dh’aindeoin sin, bu chòir dhut innse dhaibh mu dheidhinn thu fhèin. Leis gu bheil a h-uile duine a tha an sàs nad chùram ag iarraidh an toradh as fheàrr a thoirt dhut.

An-diugh, tha mòran dhaoine a’ sìor fhàs a’ cleachdadh thoraidhean eile ann an oidhirp air slàinte nas fheàrr fhaighinn. Ach, tha sinn ag innse dhut gun a bhith a’ gabhail an turais seo sìos slighe chunnartaich.

Cuimhnich gur e an dotair agad an neach as fheàrr airson comhairle a thoirt dhut. Dèan cinnteach gu bheil fios aige no aice air a h-uile rud a tha thu a’ gabhail mus tèid thu air obair-lannsa.

Mar gheàrr-chunntas, cuimhnich sinn (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil thu air puingean cudromach a thogail bhon rud air an do bhruidhinn sinn.

• Chan eil a h-uile rud ‘nàdarra’ sàbhailte ron lannsaireachd: Ma tha thu an aghaidh lannsaireachd cridhe, bi faiceallach mu na vitamain, na stuthan-leasachaidh luibhean, agus na toraidhean ‘nàdarra’ eile a bhios tu a’ gabhail.
• Dh’fhaodadh fo-bhuaidhean tachairt: Faodaidh iad sin a bhith a’ toirt a-steach barrachd bleeding, eadar-obrachadh le drogaichean anesthetic, agus duilgheadasan dona eile.
• Tha dìth riaghlaidh na dhuilgheadas: Chan eil mòran thoraidhean luibheil air an deuchainn gu mionaideach, agus mar sin chan eil gealladh sam bith ann a thaobh an t-susbaint agus an sàbhailteachd.
• Tha e riatanach innse don dotair agad: Inns don dotair agus don lannsair agad mu na stuthan-leasachaidh uile a tha thu a’ gabhail co-dhiù beagan sheachdainean ron lannsaireachd. Dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort stad a chuir orra sin a ghabhail 2-3 seachdainean ron lannsaireachd.
• Na cleachd na rudan nach eil fios agad orra: Na tòisich air stuthan-leasachaidh ùra sam bith às aonais comhairle meidigeach, gu h-àraidh nuair a tha lannsaireachd ri thighinn.

Tha sinn an dòchas gun cuidich am fiosrachadh seo thu gus lannsaireachd cridhe soirbheachail fhaighinn agus faighinn seachad gu luath. Tha sinn a’ guidhe slàinte mhath dhut!

Lannsaireachd cridhe , stuthan-leasachaidh luibhean, vitamain, cunnartan lannsaireachd, eadar-obrachadh dhrogaichean, leigheas nàdarra, slàinte cridhe