Is dòcha gun tuirt an dotair agad riut, ‘Dèanamaid deuchainn fual 24-uair.’ Nuair a chluinneas tu sin, is dòcha gum bi beagan troimh-chèile ort, ‘Dè tha e a’ ciallachadh fual a chruinneachadh airson 24 uair?’ Na gabh dragh, chan eil seo cho doirbh ‘s a tha thu a’ smaoineachadh. Tha seo na dheuchainn glè chudromach gus faicinn a bheil na dubhagan againn ag obair gu ceart. San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil ann an dòigh shìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.
Gu sìmplidh, dè a th’ anns an deuchainn fual 24-uair seo?
Tha e glè shìmplidh. Is e deuchainn fual 24-uair cruinneachadh de gach boinne fual a chuireas tu seachad thar ùine 24-uair agus ga dhearbhadh. Faodaidh seo deagh bheachd a thoirt don dotair agad air dè cho math ’s a tha na dubhagan agad ag obair.
Smaoinich air na dubhagan againn mar dhà shàr-shìoltachan nar bodhaig. Bidh na sìoltachain seo a’ glanadh na fala agus a’ toirt air falbh stuthan nach eilear ag iarraidh mar fhual. Ach uaireannan, nuair a bhios na sìoltachain seo air am milleadh, bidh rudan a dh’ fheumas a’ bhodhaig, leithid pròtain, a’ tòiseachadh a’ tighinn a-mach leis an fhual. Sin a lorgas an deuchainn seo. Bidh e gu sònraichte a’ tomhas ìrean phròtainean, albumin, agus creatinine san fhual.
Ann an dè na suidheachaidhean a tha an dotair a’ moladh an deuchainn seo a dhèanamh?
Ma tha deuchainn fual no deuchainn fala àbhaisteach a’ moladh gu bheil duilgheadas dubhaig ann, cuiridh an dotair agad thu airson na deuchainn seo gus tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ comharrachadh diofar thinneasan co-cheangailte ris na dubhagan no faicinn a bheil tinneas a th’ ann mar-thà fo smachd.
Mar eisimpleir, tha an deuchainn seo glè chudromach ann an cùisean mar seo:
- Comharraich cumhaichean a bheir buaidh air na dubhagan, leithid sionndrom nephrotic. Faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh le nephropathy co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair agus galairean eile, leithid lupus nephritis.
- Thoir sùil a bheil buaidh air a bhith aig cuideigin le bruthadh-fala àrd air na dubhagan aca.
- Aithnich an suidheachadh cunnartach ris an canar preeclampsia a thachras rè torrachas.
- Thoir sùil airson clachan dubhaig.
- Tinneasan ginteil mar shionndrom Alport .
- Ma tha amharas ann gu bheil tinneasan aillse ann leithid aillse a’ ghrùthain no myeloma iomadach .
- Tomhais a’ bhuaidh air na dubhagan ann an suidheachaidhean leithid fàilligeadh cridhe.
- Galaran tric ann an t-slighe urinary (UTIs).
Ciamar a bu chòir dhut ullachadh ron deuchainn seo?
Gus soirbheachadh leis an deuchainn seo, feumaidh tu beagan ullachaidh a dhèanamh. Seo na rudan a dh’fheumas tu a dhèanamh:
1. Tagh latha math: Tagh latha nuair as urrainn dhut fuireach aig an taigh cho mòr 's as urrainn dhut agus nach eil mòran agad ri dhèanamh a-muigh. Tha seo air sgàth 's gum feum thu fual a chruinneachadh fad na h-ùine. Ma dh'fheumas tu a dhol air turas riatanach, feumaidh tu an soitheach a thoirt leat cuideachd airson fual a chruinneachadh.
2. Cùm an soitheach fionnar: Bu chòir an soitheach anns a bheil thu a’ tional d’ fhual a chumail fionnar tron latha, leithid anns a’ frids no bogsa-deighe.
3. Seachain eacarsaich: Dh’fhaodadh do dhotair innse dhut eacarsaich làidir a sheachnadh airson 24 uair a thìde ron deuchainn agus air latha na deuchainn, oir faodaidh cus eacarsaich buaidh a thoirt air na toraidhean.
4. Lean an stiùireadh a thaobh biadh is deoch: Leis gum faodadh cuid de sheòrsaichean bìdh is deoch buaidh a thoirt air na toraidhean, lean stiùireadh an dotair gu dìreach.
5. Innis don dotair agad mu chungaidh-leigheis sam bith a tha thu a’ gabhail: Innis don dotair agad ro-làimh mu na cungaidhean-leigheis uile a tha thu a’ gabhail, a’ gabhail a-steach vitamain, stuthan-leasachaidh, agus eadhon luibhean.
Dè bu chòir dhut a sheachnadh air latha cruinneachadh fual?
Tha grunn rudan ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air toraidhean an deuchainn. Bruidhinn ris an dotair agad mu co-dhiù a bu chòir dhut na rudan seo a sheachnadh.
| Dè a sheachnadh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Deochan caffeineichte | Cofaidh, tì, agus deochan eile anns a bheil caffeine. |
| Nicotine (tombaca) | Seachain smocadh. |
| Deoch làidir | Seachain deoch làidir de sheòrsa sam bith a òl. |
| cuid de bhiadhan | Dh’fhaodadh do dhotair innse dhut cuid de mheasan, ghlasraich agus deochan mheasan a sheachnadh. |
| cuid de chungaidh-leigheis | Na sguir de bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis sam bith às aonais comhairle an dotair agad. Ach, dh’fhaodadh gun tèid iarraidh ort stad a chur air cuid de bhiotamain no stuthan-leasachaidh a ghabhail. |
Glè chudromach! Seo mar a chruinnicheas tu sampall fual gu ceart
Tha na ceumannan seo glè chudromach. Mura dèan thu seo ceart, dh’ fhaodadh na toraidhean a bhith ceàrr. Mar sin cumaibh na stiùiridhean seo san amharc.
| Ceumannan | Dè a nì thu |
|---|---|
| Ceum 1: An t-àm airson tòiseachadh | Nuair a thòisicheas tu air an latha agad, is e sin, às dèidh dhut dùsgadh sa mhadainn, na cruinnich a’ chiad fhual a nì thu. Dìreach cuir san taigh-beag e mar as àbhaist. Ach sgrìobh sìos an t-àm a nì thu fual air pìos pàipeir. Sin an t-àm airson do dheuchainn a thòiseachadh. (Eisimpleir: 7:00m) |
| Ceum 2: Cruinneachadh | An uairsin tron latha, is e sin, airson an ath 24 uair, gach uair a nì thu fual, cuir am fual ris a’ chnap-starra a tha air a thoirt seachad. Na caith boinne. Agus bi faiceallach nach leig thu le feces no pìosan pàipear toileat tuiteam ann. |
| Ceum 3: A’ cumail fionnar | Cùm an soitheach anns a’ frids nuair nach eil thu a’ tional fual. |
| Ceum 4: Òl uisge agus biadh | Òl gu leòr uisge tron latha. ’S fheàrr mu 8 glainneachan uisge òl air a’ chuibheasachd. Faodaidh tu ithe mar as àbhaist mura h-innis an dotair dhut gun a dhèanamh. |
| Ceum 5: Crìochnachadh | Feuch ri crìoch a chur air cruinneachadh fual an ath latha cho faisg 's as urrainn dhut air an àm a thòisich thu air an deuchainn (nuair a chruinnich thu a' chiad fhual). Mar eisimpleir, ma thòisich thu aig 7m air Diluain, cruinnich am fual mu dheireadh air Dimàirt timcheall air 7m. |
| Ceum 6: Lipéadachadh agus Lìbhrigeadh | Dèan cinnteach gu bheil am fiosrachadh ceart air a’ chnap-starra, leithid d’ ainm, àm tòiseachaidh, agus àm crìochnachaidh. An uairsin, thoir don obair-lann e cho luath ‘s a ghabhas. Innsidh an dotair agad dhut càite an toir thu e. |
A bheil cothrom sam bith ann gum faodadh toraidhean nan deuchainnean a bhith ceàrr?
'S e, uaireannan faodaidh na toraidhean a bhith ceàrr. Cha dèan an deuchainn seo cron sam bith air do bhodhaig. Ach, faodaidh buaidh a bhith aig cruinneas nan toraidhean ma thachras na rudan a leanas:
- Mearachdan cruinneachaidh: A’ cruinneachadh nas lugha no barrachd fual na 24 uair a thìde bho chèile, no a’ dìochuimhneachadh a chruinneachadh eatarra.
- Biadh is Leigheas: A bhith a’ gabhail biadh, deoch no cungaidh-leighis nach eil an dotair air innse dhut a ghabhail.
- Eacarsaich: Cus eacarsaich.
- Stress: A bhith fo cus cuideam inntinn.
- Dì-uisgeachadh: Call uisge gu leòr sa bhodhaig.
Sin as coireach gu bheil e cho cudromach stiùireadh an dotair agad a leantainn gu dìreach. Ma dhìochuimhnicheas tu eadhon an rud as lugha, dh’ fhaodadh na toraidhean a bhith ceàrr agus is dòcha gum feum thu an deuchainn a dhèanamh a-rithist.
Dè thachras às dèidh do na toraidhean tighinn a-steach?
Mar as trice gheibh thu toraidhean taobh a-staigh beagan làithean, agus bidh cuid de obair-lannan eadhon a’ toirt seachad toraidhean air an aon latha.
Seallaidh aithisg nan toraidhean an ìre iomlan de phròtain anns an fhual agad, no an co-mheas pròtain/creatinine. Seallaidh e cuideachd an raon àbhaisteach airson neach fallain, ris an canar an raon iomraidh.
Mar as trice, bidh ìre fhallain de phròtain ann am fual inbheach nas lugha na 150 milleagram gach latha. Ma tha e nas àirde na sin, canar proteinuria ris. Dh’fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh nach eil na dubhagan agad ag obair ceart.
Ma tha na toraidhean agad neo-àbhaisteach, bruidhnidh an dotair agad riut mu na nì thu an ath rud. Is dòcha gum feum thu barrachd dheuchainnean a dhèanamh gus breithneachadh deimhinnte a dhèanamh, no is dòcha gum feum thu làimhseachadh a thòiseachadh.
Ma tha ceist sam bith agad mun dòigh cruinneachaidh fual no na toraidhean, na cùm e dhut fhèin. Faighnich don dotair agad gu dìreach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e deuchainn fual 24-uair a thìde deuchainn shìmplidh is shàbhailte a bheir seachad tòrr fiosrachaidh chudromach mu shlàinte nan dubhagan agad.
- Gus toraidhean ceart fhaighinn, tha e riatanach stiùireadh an dotair agus an obair-lann a leantainn gu teann.
- Nuair a thòisicheas tu air an deuchainn, na dìochuimhnich a’ chiad sampall fual a thoirt a-mach agus an t-àm a sgrìobhadh sìos .
- Cùm an soitheach anns a bheil thu a’ tional fual anns a’ frids no fionnar an-còmhnaidh.
- Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu cheistean no draghan sam bith a th’ agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris