Am bi thu uaireannan cho feargach is nach urrainn dhut smachd a chumail air, eadhon thairis air tachartas beag? Bidh thu a’ sgreuchail, a’ slamadh dhorsan, a’ tilgeil rudan air an talamh, agus uaireannan eadhon a’ bualadh cuideigin. Às deidh dha a bhith seachad, am bi thu a’ faireachdainn tòrr bròin agus nàire, a’ smaoineachadh, “O, carson a rinn mi sin?” Mura h-eil an t-eòlas seo agad, chan eil thu nad aonar. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu thinneas slàinte inntinn a dh’ fhaodadh an seòrsa fearg neo-riaghlaidh seo adhbhrachadh. Is e sin Eas-òrdugh Spreadhaidh Eadar-amail, no IED airson goirid.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Eas-òrdugh Spreadhaidh Eadar-amail (IED)?
Gu sìmplidh, 's e suidheachadh slàinte inntinn a th' ann an Eas-òrdugh Spreadhaidh Eadar-amail (IED) air a chomharrachadh le spreadhaidhean tric, gun phlanadh, agus obann de fhearg neo-riaghlaidh no giùlan ionnsaigheach. Nas cudromaiche, tha am fearg gu tur a-mach à co-rèir ris an tachartas a bhrosnaich e. Tha seo a’ ciallachadh gum faod eadhon cùis glè bheag tòrr àmhghar adhbhrachadh.
Smaoinich gu bheil cuideigin a’ leum air do bheulaibh sa chiudha. Bhiodh duine àbhaisteach beagan troimh-chèile, agus is dòcha nach canadh e dad. Ach dh’ fhaodadh cuideigin le IED a bhith cho feargach is nach urrainn dhaibh smachd a chumail orra fhèin, dh’ fhaodadh iad sgreuchail air an neach sin, agus sabaid mhòr a thòiseachadh.
Nuair nach eil na h-ar-a-mach sin a’ tachairt, bidh na daoine seo gan giùlan fhèin gu h-àbhaisteach agus gu math. Ach nuair a thachras iad, chan urrainn dhaibh smachd a chumail air an fhearg. Chan e dìreach fearg a tha seo, is e tinneas inntinn a th’ ann. Dh’ fhaodadh gum bi aon no barrachd thinneasan inntinn eile aig mu 80% de dhaoine leis a’ chumha seo cuideachd, leithid iomagain no eas-òrdugh dà-phòlach.
Cò a tha air a bhuaidh as motha leis an t-suidheachadh seo?
Faodaidh IED buaidh a thoirt air clann os cionn aois 6 agus inbhich. Ach, mar as trice bidh inbhich a thèid a dhearbhadh leis a’ chumha nas òige na 40 bliadhna a dh'aois. Cuideachd, tha an suidheachadh nas cumanta ann an fir na ann am boireannaich.
Tha rannsachadh a’ meas gum faodadh eadar 1.4% agus 7% de shluagh an t-saoghail a bhith le IED, a’ ciallachadh nach e suidheachadh tearc a th’ ann.
Dè na comharran a th’ aig IED? Ciamar a dh’aithnicheas sinn e?
Is e am prìomh chomharradh spreadhaidhean obann fearg nach eil iomchaidh airson an t-suidheachaidh. Tha fios aig daoine leis an eas-òrdugh seo gu bheil am fearg ceàrr, ach aig an àm tha iad a’ faireachdainn nach urrainn dhaibh smachd a chumail air.
Tha grunn fheartan cumanta ann a tha aig na h-ar-a-mach feargach seo:
- Gun a bhith air a dhèanamh a dh'aona ghnothach: Chan e rudan a tha air an dealbhadh ro-làimh a tha seo, mar, "Tha mi a' dol a shabaid le Aruth an-diugh." Is iad sin rudan a thachras gu h-obann.
- A’ tachairt gu luath: Nuair a bhios rudeigin gad ghoirteachadh no gad dhèanamh feargach, bidh an ar-a-mach seo a’ tachairt taobh a-staigh diogan.
- Fad goirid: Mar as trice chan eil àirde na feirge seo a’ mairsinn barrachd air 30 mionaid.
- Strus às dèidh trauma: Às dèidh don fhearg a dhol sìos, tha tòrr cuideam, nàire agus bròin ann.
- Buaidh air dàimhean: Bidh an giùlan seo ag adhbhrachadh dhuilgheadasan san sgoil, aig an obair, agus aig an taigh.
Is e an rud cudromach nach e droch dhuine a th’ ann an cuideigin le IED. Tha iad a’ strì leis na faireachdainnean neo-riaghlaidh seo. Mar sin, tha e cudromach seo a thuigsinn mar staid mheidigeach a dh’ fheumas làimhseachadh, seach duilgheadas giùlain.
Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn mar a thig an fhearg seo a-mach agus na faireachdainnean a tha romhainn.
| Seòrsa sònraichte | Eisimpleirean agus tuairisgeulan |
|---|---|
| Ar-a-mach |
|
| Rudan a tha thu a’ faireachdainn mus fàs thu feargach |
Faodaidh na spreadhaidhean fearg seo a bhith beag uaireannan, ach faodaidh iad a bhith cho dona is gun urrainn dhaibh dochann mòr no eadhon bàs adhbhrachadh. Às deidh don fhearg a dhol sìos, bidh faireachdainn faochadh ann an toiseach, ach an uairsin bidh aithreachas agus nàire mhòr ann airson na chaidh a dhèanamh.
Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan airson innealan-losgaidh leaghaidh?
Tha luchd-rannsachaidh fhathast a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè an adhbhar ceart, ach stèidhichte air na tha iad air faighinn a-mach gu ruige seo, tha iad den bheachd gu bheil trì prìomh nithean an sàs.
1. Factaran ginteil: Faodaidh an suidheachadh seo ruith ann an teaghlaichean. Tha seo a’ ciallachadh ma tha an seòrsa giùlan mì-mhodhail seo aig pàrant no càirdean dlùth, tha cothrom ann gum bi e aig an cuid chloinne cuideachd. Tha sgrùdaidhean a’ moladh gu bheil pàirt aig ginean ann an leasachadh an t-seòrsa giùlain seo eadar 44% agus 72% den ùine.
2. Factaran bith-eòlasach: Dh’fhaodadh atharrachaidhean ann an structar agus gnìomh na h-eanchainn a bhith na fhactar. Mar eisimpleir, tha sganaidhean MRI den eanchainn air sealltainn gu bheil atharrachaidhean anns an amygdala aig daoine le IED, pàirt den eanchainn a tha an sàs ann an riaghladh faireachdainnean. Tha iad cuideachd air faighinn a-mach gu bheil ìrean nas ìsle den neurotransmitter serotonin aig daoine le IED, a bhios a’ cumail smachd air ar faireachdainn.
3. Factaran àrainneachdail: Tha buaidh mhòr aig eòlasan cruaidh a chaidh fhulang rè leanabachd air seo.
- A bhith air a dhroch-dhìol gu corporra no gu inntinn mar leanabh.
- A’ faicinn feadhainn eile san taigh gan droch-dhìol.
- A’ faighinn eòlas air aon no barrachd thachartasan duilich mar leanabh.
Faodaidh eòlasan mar seo buaidh a thoirt air leasachadh na h-eanchainn agus air mar a tha faireachdainnean air an smachdachadh, agus faodaidh sin leantainn gu IED nas fhaide air adhart.
Ciamar a bhios fios agad gu cinnteach a bheil seo na IED? (Breithneachadh)
Ma tha amharas sam bith ort gu bheil an suidheachadh seo ort fhèin no air do phàiste, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad. Tha e coltach gun cuir e no i thu gu comhairliche slàinte inntinn (eòlaiche-inntinn, eòlaiche-inntinn) aig a bheil eòlas san raon seo.
Nì comhairliche slàinte inntinn breithneachadh air a’ chumha seo le bhith a’ bruidhinn riut gu faiceallach agus a’ toirt sùil mhionaideach air na comharraidhean agad. Cuiridh iad ceistean ort mar:
- Eachdraidh mheidigeach agad fhèin agus eachdraidh mheidigeach do theaghlaich (gu h-àraidh tinneas inntinn).
- Mu do dhàimhean pearsanta.
- Eachdraidh sgoile no obrach.
- A’ chomas smachd a chumail air na h-impulsan agad.
Gus a bhith air a dhearbhadh le IED, feumar coinneachadh ri co-dhiù aon de na slatan-tomhais a leanas:
| Seòrsa Prògram | Tuairisgeul (Slatan-tomhais) |
|---|---|
| Spreadhaidhean tric, ach dian ìosal (Tricead Àrd/Dian Ìosal) | Ionnsaigh beòil (a’ sgreuchail, ag argamaid) no ionnsaighean nach eil ag adhbhrachadh cron corporra air seilbh, beathaichean no daoine, a’ tachairt co-dhiù dà uair san t-seachdain thar ùine trì mìosan. Chan eil seo ag adhbhrachadh dochann dona no milleadh seilbh. |
| Spreadhaidhean neo-chumanta, ach àrd-dian (Tricead Ìosal/Dian Àrd) | Taobh a-staigh ùine 12 mìosan, co-dhiù trì spreadhaidhean mòra a dh’ adhbharaich sgrios seilbh no leòn corporra do bheathaichean/daoine. |
Is e an rud as cudromaiche gu bheil an ìre feirge gu tur a-mach à co-rèir ris an tachartas. Chan eil e an dùil a dhèanamh nas motha. Nì an dotair cinnteach cuideachd nach eil na comharraidhean seo air adhbhrachadh le tinneas inntinn eile, tinneas corporra no ana-cleachdadh stuthan.
A bheil leigheas ann airson a’ chumha seo?
'S e, gu cinnteach. 'S e suidheachadh a th' ann an IED a ghabhas riaghladh gu soirbheachail. Is e prìomh amas an làimhseachaidh cuir às do na comharraidhean (ar-a-mach feirge) gu tur no an dian agus an tricead a lughdachadh gu ìre far am faod an neach agus feadhainn eile a bhith beò gu sàbhailte.
Tha na dòighean làimhseachaidh air an roinn ann an dà phàirt sa mhòr-chuid:
1. Leigheas-inntinn
Seo am prìomh dhòigh làimhseachaidh. Tha Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) gu sònraichte soirbheachail.
Ann an CBT, bidh leasaiche-inntinn gad chuideachadh le bhith a’ sgrùdadh do smuaintean agus do fhaireachdainnean gu domhainn. Faodaidh tu tuigsinn mar a bheir do smuaintean buaidh air na gnìomhan agad. Tro seo, ionnsaichidh tu na pàtrain smaoineachaidh ceàrr atharrachadh a bhrosnaicheas fearg agus smaoineachadh agus giùlan ann an dòighean nas fhallaine.
Seo cuid de dhòighean sònraichte a thathas a’ cleachdadh ann an CBT:
- Ath-structaradh Inntinneil: Ag atharrachadh mar a smaoinicheas tu mu shuidheachaidhean a bhrosnaicheas fearg.
- Trèanadh fois: Cleachd freagairt gu socair do shuidheachaidhean a bhrosnaicheas fearg tro dhòighean leithid anail dhomhainn agus fois fèithean.
- Trèanadh Sgilean Làimhseachaidh: Dèan cluich-ròl air suidheachaidhean a dh’ fhaodadh fearg adhbhrachadh agus cleachd mar a dhèiligeas tu ris ann an dòigh fhallain (m.e., an suidheachadh fhàgail).
- Casg Ath-thilleadh: Ma thachras an seòrsa giùlain seo a-rithist às dèidh làimhseachaidh, chan eilear den bheachd gur e call a th’ ann, ach an àite sin leasan air ionnsachadh agus air a theagasg mar a ghluaiseas tu air adhart.
2. Cungaidh-leigheis
Aig amannan, bidh dotairean a’ moladh cungaidh-leigheis a chleachdadh còmhla ri leigheas-inntinn. Bidh na cungaidhean sin ag obair le bhith ag àrdachadh do stairsnich airson fearg. Tha seo a’ ciallachadh nach bi thu a’ fàs feargach tuilleadh mu rudan beaga a b’ àbhaist a bhith gad dhèanamh feargach.
’S e fluoxetine an droga as fharsainge a chaidh a sgrùdadh airson an adhbhair seo. A bharrachd air an sin, faodaidh an dotair cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn, cungaidhean-leighis an-aghaidh saidhgeòlach, agus cungaidhean-riaghlaidh faireachdainn òrdachadh cuideachd a rèir aois agus comharraidhean.
An lean an suidheachadh seo? Dè na cunnartan eile a dh’ fhaodadh èirigh?
Dh’fhaodadh gum bi daoine le IED a’ fulang le lùghdachadh ann an sàsachd beatha agus càileachd beatha nas ìsle. Faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte agus do dhàimhean pearsanta.
Ged a ghabhas a riaghladh gu soirbheachail le làimhseachadh, tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gur e suidheachadh fad-ùine a th’ ann an IED mar as trice, a mhaireas is dòcha 12-20 bliadhna, no eadhon fad-beatha.
A bharrachd air an sin, tha daoine le IED ann an cunnart nas motha na cumhaichean a leanas a leasachadh:
- Trom-inntinn
- Imcheist
- Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir is Stuthan
Is e fèin-chron agus smuaintean fèin-mharbhadh an cunnart as motha leis a’ chumha seo. Mar sin, ma tha na comharraidhean seo ort fhèin no air cuideigin nad theaghlach, tha e air leth cudromach comhairle mheidigeach iarraidh cho luath ‘s a ghabhas.
Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ smaoineachadh air cron a dhèanamh orra fhèin, cuir fòn gu loidhne-cuideachaidh slàinte inntinn nàiseanta Sri Lanka, àireamh 1926, sa bhad.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus aire a thoirt dhut fhèin
Ma tha IED ort, tha e riatanach leigheas meidigeach proifeasanta fhaighinn. A bharrachd air an sin, tha e cudromach na rudan a dh’ionnsaicheas tu bhon làimhseachadh a thoirt a-steach do do bheatha.
- Cleachd dòighean socair: Cleachd rudan mar anail dhomhainn a h-uile latha.
- Atharraich do phàtrain smaoineachaidh: Nuair a thig fearg ort, faighnich dhut fhèin, “Carson a tha seo a’ tachairt dhomh?” agus feuch ris a’ bheachd sin atharrachadh.
- Leasaich sgilean conaltraidh: Cleachd a bhith a’ cur an cèill do fhaireachdainnean gu socair tro fhaclan, gun fhearg.
- Thoir thu fhèin air falbh bho shuidheachaidhean cuideachail: Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ fàs feargach, thoir thu fhèin air falbh bhon t-suidheachadh airson greis mas urrainn dhut.
Seachain deoch làidir agus drogaichean gu tur. Faodaidh iad sin do ghiùlan mì-mhodhail a dhèanamh nas miosa.
Ma tha IED aig cuideigin nad theaghlach no faisg ort, faodaidh e a bhith duilich dhutsa gu inntinn cuideachd. Mar sin, thoir aire do do shlàinte inntinn cuideachd. Iarr comhairle ma tha sin riatanach. Tha e cuideachd glè chudromach ceumannan a ghabhail gus thu fhèin agus do chlann a dhìon.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach faireachdainn fearg a th' ann an Eas-òrdugh Spreadhaidh Eadar-amail (IED), 's e tinneas inntinn a dh'fheumas làimhseachadh.
- Tha am fearg an seo gu tur a-mach à co-rèir ris an tachartas a dh’adhbhraich e.
- Faodaidh buaidh a bhith aig factaran ginteil, bith-eòlasach (atharrachaidhean san eanchainn), agus àrainneachdail (eòlasan òige) air a’ chumha seo.
- Faodar an suidheachadh seo a riaghladh gu soirbheachail le leigheas-inntinn leithid CBT agus, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis.
- Ma tha na comharraidhean seo ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, na biodh nàire no eagal ort dotair fhaicinn agus iarraidh airson cuideachadh. ’S e seo an cuideachadh as motha as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin.
- Ma tha smuaintean fèin-mharbhadh agad, cuir fòn chun loidhne-cuideachaidh àireamh 1926. Chan eil thu nad aonar.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris