Tha e gu math draghail, nach eil, a bhith a’ fàs nas fheàrr bho aon thinneas agus an uairsin fear eile fhaighinn? “Carson a tha seo a’ tachairt dhomhsa?” Is dòcha gu bheil thu air faighneachd. Ma tha thu air a bhith a’ faighinn galar no tinneas às deidh a chèile airson nan beagan mhìosan a dh’ fhalbh, tha e gu math draghail. Bidh cuid de dhaoine a’ fàs nas fheàrr gu luath eadhon le fuachd, ach ma tha thu a’ fàs tinn às deidh a chèile, feumaidh adhbhar a bhith ann air a shon. Tha seo a’ tachairt nuair nach eil siostam dìon ar bodhaig, an siostam dìon , ag obair gu ceart. An-diugh, bruidhnidh sinn mu carson a tha seo a’ tachairt agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.
Dè na comharran a th’ ann air galairean tric?
Uaireannan bidh e gu math follaiseach gu bheil galairean ath-chuairteach ort. Mar eisimpleir, ma chumas tu ort a’ faighinn galairean tract urinary ( UTIs ), tha e furasta a thuigsinn. Ach uaireannan chan eil e cho follaiseach.
Faic a bheil eòlasan coltach ri seo agad fhèin:
- Fuachd a thig air ais às dèidh dhut a bhith nas fheàrr: Bidh fuachd no cnatan mòr ort, bidh thu a’ gabhail cungaidh-leigheis agus a’ faireachdainn beagan na b’ fheàrr. Ach taobh a-staigh seachdain no dhà, bidh thu a’ faireachdainn mar gum biodh an aon tinneas a’ tilleadh.
- Dearcan Ath-chuairteach: 'S e broth craicinn pianail a th' ann an dearcan air adhbhrachadh leis an aon bhìoras a dh'adhbhraicheas a' bhreac (bhìoras Varicella-zoster). Às deidh do chuideigin a' bhreac fhaighinn, bidh am bhìoras na chadal ann an ceallan nearbhach a' chuirp. Nuair a bhios an siostam dìon againn lag, faodaidh am bhìoras ath-ghnìomhachadh agus dearcan adhbhrachadh. Tha dearcan a bhith agad barrachd air aon uair na chomharra gu bheil siostam dìon lag aig cuideigin.
- Niùmonia Ath-chuairteach: 'S e galar dona a th' ann an niùmonia a bheir buaidh air na sgamhain. Ma tha niùmonia aig neach, ma chaidh a làimhseachadh agus ma tha e air faighinn seachad gu tur, agus ma gheibh e a-rithist mu mhìos an dèidh sin, thathas den bheachd gur e niùmonia ath-chuairteach a th' ann.
- Galaran fungach no beirm tric: Ma dh’fhàsas galairean beirm faighne, gu h-àraidh ann am boireannaich, no galairean fungach ann an àiteachan mar ìnean is casan, nas fheàrr le cungaidh-leigheis agus an uairsin nochdaidh iad a-rithist às deidh beagan mhìosan, tha e a’ ciallachadh nach urrainn don t-siostam dìon agad an riochdaire gabhaltach a thoirt air falbh bhon bhodhaig agad gu tur.
Uill, carson a tha thu a’ sìor fhàs tinn mar seo?
Tha grunn adhbharan ann airson gum bi galairean tric againn. Tha cuid dhiubh co-cheangailte ri ar dòigh-beatha. Tha cuid eile mar thoradh air cumhaichean sònraichte nar bodhaig. Seallaidh sinn air na prìomh adhbharan.
| Adhbhar | Ciamar a bheir e buaidh air dìonachd? |
|---|---|
| Dìth cadail | ’S ann fhad ’s a bhios sinn nar cadal a bhios ar cuirp a’ dèanamh phròtainean ris an canar cytokines. Tha iad sin riatanach airson galairean agus sèid a chomhrac. Nuair nach fhaigh sinn cadal gu leòr , bidh cinneasachadh cheallan a bhios a’ sabaid galairean agus antibodies a’ lùghdachadh. Faodaidh seo ar dèanamh nas buailtiche do thinneas agus bheir e nas fhaide dhuinn faighinn seachad air tinneas. |
| Smocadh | Bidh smocadh a’ cur bacadh dìreach air an t-siostam dìon. Bidh e cuideachd a’ dèanamh cron air na sgamhanan agus an t-slighe analach, gad dhèanamh nas buailtiche do ghalaran agus nas dualtaiche tinneasan dona fhaighinn. |
| Cus cleachdadh deoch làidir | Bidh cus deoch làidir ag òl a’ lagachadh siostam dìon ar bodhaig. Faodaidh gnìomh agus àireamh cheallan dìon lùghdachadh. Faodaidh eadhon aon cus deoch làidir an siostam dìon a lagachadh airson ùine. |
| Gun a bhith a’ nighe làmhan | 'S e prìomh adhbhar galairean tric a bhith gun a bhith a' nighe do làmhan an dèidh dhut an taigh-beag a chleachdadh, mus ith thu, agus mus bean thu ri do shròn no do bheul. Is dòcha gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu dìreach a' fàs tinn a-rithist is a-rithist, ach gu dearbh, tha thu a' faighinn galair le diofar sheòrsaichean bhìoras. Tha e glè chudromach do làmhan a nighe le siabann is uisge airson co-dhiù 20 diogan . |
| Adhbharan oighreachail | Dh’fhaodadh gum bi claonadh ginteil aig cuid de dhaoine gus galairean fhaighinn nas fhasa na feadhainn eile. Canar “Claonadh Ginteil” ris an seo. Faodaidh rudan mar niùmonia agus galairean tract urinary ruith ann an teaghlaichean. |
| Duilgheadasan structarail sa chorp | Faodaidh neo-riaghailteachd ann an cumadh no suidheachadh organ sa bhodhaig leantainn gu galairean tric cuideachd. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh gum bi galairean tric anns an t-slighe urinary aig neach le cumadh neo-àbhaisteach. |
| Tinneas an t-siùcair | Bidh ìrean àrda siùcar fala a’ cruthachadh àrainneachd fàbharach airson meanbh-fhàs-bheairtean leithid beirm a bhith soirbheachail. Tha daoine le tinneas an t-siùcair nas dualtaiche galairean faighne agus galairean craicinn fhaighinn. Tha iad cuideachd nas dualtaiche galairean fhaighinn, gu h-àraidh anns na casan, air sgàth cuairteachadh fala agus gnìomhachd neoni a tha air a lagachadh. |
| Galairean an t-siostam dìon | Tha dà sheòrsa dhiubh sin ann. Is e aon dhiubh Eas-òrdughan Easbhaidh-dìona. Is e seo nuair a tha an siostam dìon lag agus nach urrainn dha galairean a shabaid. Is e am fear eile Eas-òrdughan fèin-dìona. Is e seo nuair a bhios an siostam dìon a’ toirt ionnsaigh mhearachdach air ceallan a’ chuirp fhèin. Nam measg tha Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 1 agus Airtritis Reumatoid. Bidh an dà chumha seo a’ lughdachadh comas a’ chuirp galairean a shabaid. |
| Myeloma iomadach | Is e seo seòrsa aillse a bheir buaidh air na ceallan plasma anns a’ smior cnàimh. Is iad na ceallan plasma na ceallan a bhios a’ dèanamh antibodies a bhios a’ sabaid an aghaidh galair. Nuair a thachras an galar seo, bidh duilgheadas aig a’ bhodhaig galairean a shabaid leis gu bheil ceallan plasma neo-àbhaisteach air an dèanamh. Ach, is e suidheachadh glè ainneamh a tha seo , agus mar sin chan fheum a h-uile duine a dh’fhàsas tinn a bhith draghail gu tric gu bheil e aca. |
Is e an rud as cudromaiche gun a bhith a’ feuchainn ri breithneachadh a dhèanamh ort fhèin stèidhichte air na h-adhbharan seo. Chan eil iad seo ach airson do mhothachaidh fhèin.
Dh’fhaodadh na h-adhbharan seo beagan eagail a chur ort. Is dòcha gun smaoinich thu, “O, chan eil fhios agam a bheil gin de na rudan sin agam.” Ach na biodh eagal ort.Faodar mòran de na cumhaichean seo a riaghladh gu math. Is e an rud as cudromaiche ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil galairean mar seo ort fad na h-ùine, gun teagamh faic do dhotair gus bruidhinn mu dheidhinn, faigh deuchainnean ma tha sin riatanach, agus lorg an fhìor adhbhar.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan eil e neo-chumanta a bhith tinn gu tric, gu h-àraidh an aon seòrsa galair, agus dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air siostam dìon lag.
- Faodaidh atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha leithid cadal math fhaighinn, biadhan beathachail ithe, agus smocadh agus cus deoch làidir a sheachnadh mòran a dhèanamh gus an siostam dìon agad a neartachadh.
- Ma bhios rudan mar fuachd, galairean tract urinary, agus galairean fungach craicinn a’ tachairt a-rithist is a-rithist, na leig seachad iad mar “sin mar a tha e”.
- Nas cudromaiche: Ma tha teagamh sam bith agad mu dheidhinn seo, faic dotair gu cinnteach gus faighinn a-mach dè an t-adhbhar. Na gabh dragh mu bhith a’ tomhas leat fhèin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris