Cuin a tha an t-àm as fheàrr dhut airson "a dhol a-mach" le cuideigin? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

A bheil thu uaireannan ann an gaol le cuideigin, no dìreach airson bruidhinn riutha agus ùine a chaitheamh leotha? Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn beagan de ghaol nuair a chì thu cuideigin san sgoil, sa chlas, no an àiteigin eile. Tha e gu math àbhaisteach na faireachdainnean sin a bhith agad, gu h-àraidh mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu bhith ‘a’ dèanamh charaidean’, is e sin nuair a thèid thu a-mach le cuideigin. Leis gur e cuspair mothachail a tha seo, bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile càil gu soilleir agus ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.

Dè tha an "faireachdainn caillte" seo a' ciallachadh? Dè a th' ann an "(Crush)"?

Gu sìmplidh, is e “(crush)” nuair a tha ùidh no tarraing shònraichte agad airson cuideigin. Faodaidh seo tachairt eadhon aig aois glè òg, is e sin, bho na clasaichean bun-sgoile. Ach nuair a dh’fhàsas tu beagan nas sine agus a thèid thu a-steach do chlasaichean mar an Ìre Àbhaisteach, is dòcha gun tèid an “(crush)” seo beagan nas fhaide agus gun lean e gu còmhraidhean mar “Am bi sinn nar caraidean?” “Am bi sinn “(a’ dol a-mach)”?”

Mar as trice aig an aois seo, nuair a tha thu san sgoil, tha “dol a-mach” le cuideigin a’ ciallachadh gu bheil sibh le chèile a’ tuigsinn gu bheil sibh dèidheil air a chèile . An uairsin dh’ fhaodadh iad:

• A’ bruidhinn air a’ fòn.
• Bidh an teachdaireachd mar `(teacsa)`.
• A bhith a’ cur seachad ùine còmhla ri buidheann de charaidean (mar eisimpleir, nuair a thèid do charaidean uile gu raon-cluiche às dèidh na sgoile, faodaidh duine sam bith as toil leat a bhith ann).

Ach a’ mhòr-chuid den ùine, ’s e rud tearc a th’ ann a bhith a’ dol air ceann-latha leat fhèin na làithean seo. Gus a bhith onarach, tha e dha-rìribh nas sàbhailte agus nas fheàrr dhut feitheamh gus am bi thu san àrd-sgoil no sa cholaiste mus tèid thu air ceann-latha leat fhèin, no barrachd ùine a chaitheamh leat fhèin le cuideigin air a bheil thu dèidheil. Tha beagan adhbharan ann airson sin, agus bruidhnidh sinn mun deidhinn.

Carson nach bu chòir dhuinn a bhith iomagaineach mu bhith "a' dol a-mach"?

Tha na rudan a dh’ionnsaicheas tu aig an aois seo glè chudromach airson do àm ri teachd. Tha do sheasmhachd tòcail, do shlàinte inntinn, seo uile air a thogail aig an àm seo. Mar sin, tha beagan rudan ann air am feum thu smaoineachadh mus tòisich thu air dàimh le cuideigin.

• Smachd Tòcail: Tha thu fhathast ag ionnsachadh smachd a chumail air na faireachdainnean agad agus an tuigsinn. Aig an aois seo, tha d’ inntinn glè mhothachail. Faodaidh tu a bhith glè thoilichte mu rudan beaga, agus glè bhrònach mu rudan beaga. Mar sin, nuair a thòisicheas tu dàimh le cuideigin, faodaidh eadhon duilgheadasan beaga buaidh mhòr a thoirt ort. Tha teansa mòr ann gun tèid do ghoirteachadh. Smaoinich cho duilich ‘s a bhiodh e nan tigeadh crìoch gu h-obann air dàimh air an do thòisich thu le dòchasan àrda.
• Buaidh air foghlam: Aig amannan, faodaidh dàimhean mar seo bacadh a chur air an obair acadaimigeach agad. Dh’fhaodadh gun tèid d’ aire a tharraing air falbh.
• Cuideam neo-riatanach:Aig amannan, faodaidh am faireachdainn “feum air caraid a bhith agad” tighinn bho chuideam co-aoisean. Na bi a’ smaoineachadh dìreach air sgàth gu bheil a h-uile duine eile ga dhèanamh, gum feum thusa a dhèanamh cuideachd. Is e an rud a tha cudromach a bheil thu dha-rìribh a’ faireachdainn deiseil air a shon.
• Tuigse dha chèile: Tha tuigse agus spèis dha chèile glè chudromach airson dàimh fhallain. Ma thuigeas tu iad sin gu ceart agus ma ghiùlaineas tu a rèir sin, cuidichidh sin thu gus an ìre aibidh a gheibh thu thar ùine fhaighinn.

An rud as cudromaiche: Cha bu chòir dhut a-riamh, ann an dàimh sam bith, leigeil le duine sam bith rud sam bith a dhèanamh no a ràdh a bheir ort a bhith mì-chofhurtail no nach eil thu airson a dhèanamh. Feumaidh fios a bhith agad dè na crìochan a th’ agad.

Dè ma dh'iarras cuideigin orm "a dhol a-mach"? No ma tha mi airson faighneachd do chuideigin?

Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Ceart gu leòr, chì sinn mar a dhèiligeas sinn ris an seo.

1. Faighnich dhut fhèin: “Dè tha mi dha-rìribh ag iarraidh bhon seo? Dè tha mi an dùil?” Is dòcha nach eil thu ag iarraidh ach deagh charaid. Is dòcha gu bheil beagan a bharrachd air sin ann. Feumaidh tu sin obrachadh a-mach dhut fhèin.

2. Faic a bheil e a’ còrdadh ribh le chèile: Ma tha cuideigin a’ còrdadh ribh, bu chòir dhaibh a bhith dèidheil oirbh air ais. Rud eile, chan urrainn dhut dàimh a sparradh. Ma tha an dithis agaibh deònach, faodaidh sibh “a dhol a-mach”.

3. Gabh gu slaodach e: Is e an comhairle as fheàrr a bhith ga ghabhail gu slaodach. Na gabh dragh. Na bi dùilean àrda agad uile aig an aon àm. Faigh eòlas air a chèile mean air mhean, bi còmhraidhean ann. Oir, mar a thuirt mi roimhe, aig an aois seo, tha e glè fhurasta a bhith air do ghoirteachadh.

4. Innis do inbheach earbsach: Ma tha thu a-riamh a’ faireachdainn mì-chofhurtail, fo eagal no brònach air sgàth rudeigin a chanas no a nì do chompanach, dèan cinnteach gun innis thu do inbheach earbsach. Dh’ fhaodadh gur e do mhàthair, d’ athair, tidsear no ball eile den teaghlach a th’ ann. Faodaidh iad do chuideachadh. Na bi a’ dol tro seo leat fhèin.

Dè na "crìochan" seo?

Tha seo glè chudromach. Tha crìochan mu dheidhinn a bhith soilleir mu na rudan as toil leat, na rudan nach toil leat, na rudan leis a bheil thu comhfhurtail, agus na rudan leis nach eil thu comhfhurtail, agus sin a chur an cèill do chàch. Mar eisimpleir:

• Na toir seachad d’ fhiosrachadh pearsanta (m.e. facal-faire a’ fòn agad) do dhuine sam bith mura h-eil thu ag iarraidh sin a dhèanamh.
• Ma nì cuideigin fealla-dhà a tha gad fhàgail mì-chofhurtail, na biodh eagal ort a ràdh, "Tha sin mì-chofhurtail dhomhsa, na abair sin, mas e do thoil e."
• Ma bheanas cuideigin riut ann an dòigh nach toil leat, na leig leotha, stad iad, agus innis do dh’inbheach mu dheidhinn.

Tha cumail ris na crìochan seo glè chudromach airson do fhèin-spèis agus do shàbhailteachd.

Dè ma tha an neach air a bheil mi dèidheil orm dìreach mar charaid? No dè ma "fhàsas" cuideigin mar mise agus an uairsin co-dhùineas iad stad?

Och, seo am pàirt as duilghe. Tha e gu math àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach, feargach, agus mar gum biodh an saoghal a’ tighinn gu crìch aig àm mar seo.Chan e thusa a-mhàin a tha ann, tha mòran dhaoine air eòlas fhaighinn air an aon rud.

• Feuch ri gabhail ris: Ma dh’iarras tu air cuideigin “a bhith nan caraidean” agus ma chanas iad “chan eil”, tha e glè dhoirbh. Ach feuch ri gabhail ris. Cuideachd, feuch ri bhith coibhneil ris an neach sin. Cha dèan a bhith feargach agus feargach feum sam bith dhut fhèin no don neach eile.
• Cha mhair am faireachdainn seo gu bràth: Cha mhair am bròn agus an t-eas-aonta a tha thu a’ faireachdainn gu bràth. Atharraichidh na faireachdainnean sin thar ùine. Coinnichidh tu ri caraidean ùra agus cuiridh tu fòcas air rudan ùra.
• Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad: ’S e seo an rud as fheàrr ri dhèanamh. Bruidhinn ri do phàrantan, no ri inbheach eile anns a bheil earbsa agad, mu dheidhinn seo. ’S dòcha gu bheil iad air a dhol tro rudan coltach ris aig an aois agad. Faodaidh iad deagh chomhairle a thoirt dhut agus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh suas d’ inntinn.

"Chan eil crìoch air an t-saoghal dìreach air sgàth 's nach deach cùisean mar a bha thu ag iarraidh, le aon neach, aon uair. Chan eil sin a' ciallachadh gur droch dhuine a th' annad, no nach bi duine sam bith dèidheil ort gu bràth."

Ciamar a dhèiligeas tu ri àm mar seo? `(Dèileadh Fallain)`

Nuair nach toil le cuideigin thu no ma nì iad cron ort, tha dòighean fallain ann airson faighinn thairis air:

• Gabh ris na tha thu a’ faireachdainn: Ma tha thu brònach, gabh ris. Na cuir am falach e. ​​Ach na bi a’ fulang leis nas motha.
• Na bi a’ smaoineachadh gu mòr air rudan àicheil: Nuair a thòisicheas tu a’ smaoineachadh rudan mar, “’S e mo choire-sa a th’ ann,” “Chan eil duine dèidheil orm,” chan eil e ach gad dhèanamh a’ faireachdainn nas miosa. An àite sin, feuch ri smaoineachadh, “Ceart gu leòr, an turas seo thachair e san dòigh seo, an ath thuras bidh e nas fheàrr.”
• Dèan rudan as toil leat: Tarraing aire. Tarraing dealbh, èist ri òran, leugh leabhar, cluich geama, bruidhinn ri caraidean.
• Thoir an aire dhut fhèin: Ith gu math, dèan eacarsaich, agus faigh cadal gu leòr. Nuair a tha thu fallain gu corporra, tha e nas fhasa deagh shlàinte inntinn a chumail suas.

Mu dheireadh, rudan ri chumail nad inntinn (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, ged a dh’ fhaodadh an sgeulachd “dol a-mach” seo a bhith beagan toinnte, chan eil i cho dona sin nuair a thuigeas tu i gu ceart.

• Tha na faireachdainnean agad àbhaisteach: Tha e àbhaisteach a bhith ann an gaol le cuideigin. Na bi a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn.
• Na biodh eagal ort: Na biodh eagal ort dàimh a thòiseachadh. Fuirich gus am bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu dha-rìribh deiseil.
• Sàbhailteachd agus crìochan: Smaoinich air do shàbhailteachd. Bi mothachail air na crìochan agad agus thoir urram dhaibh. Ma tha cuideigin a’ dol thairis air na crìochan sin, na leig leotha.
• Inbhich earbsach: Tha e cudromach inbheach earbsach a bhith agad ris am faod thu bruidhinn mu dhuilgheadasan no duilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad. Na biodh eagal ort an cuideachadh iarraidh.
• Tha thu luachmhor: Co-dhiù a tha cuideigin dèidheil ort no nach eil, tha thu luachmhor. Chan eil do thoileachas, do àm ri teachd, air a dhearbhadh le toil neach eile.

Cuimhnich, ’s e seo an t-àm as fheàrr dhut fhèin aithneachadh, do sgilean a leasachadh, agus deagh chàirdeas a thogail. Mar sin thoir prìomhachas dha na rudan sin. Bidh gaol agus dàimhean ceadaichte cuideachd nuair a thig an t-àm. Aig an aon àm, thoir aire dhut fhèin!

Gràdh , Dàimhean, Òigridh, Slàinte Inntinn, Faireachdainnean, Comhairleachadh, A’ dol a-mach