An do choimhead thu a-riamh air silidh dhearg bhrèagha, deoch le blas connlaich, no cèic le reothadh air bhon bhùth? An do smaoinich thu a-riamh ciamar a tha an dath dearg brèagha, domhainn sin a’ tighinn? Mar as trice, is ann air sgàth dath fuadain ris an canar ‘Dearg Àir. 40’ a tha e. Bidh cuid de phàrantan a’ fàs beagan fo eagal nuair a chì iad an t-ainm seo, gu h-àraidh nuair a smaoinicheas iad air a’ bhiadh a tha iad a’ toirt do chloinn òga. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an Dearg Àir. 40 dha-rìribh, a bheil e sàbhailte, agus carson a dh’ fheumas sinn a bhith mothachail air.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Dearg Àir. 40?
'S e dath bìdh fuadain a th' ann an Dearg Àir. 40. Tha "fuadain" a' ciallachadh nach e rudeigin a tha a' tachairt gu nàdarra ann an craobhan no measan a th' ann. 'S e rudeigin a th' ann a thèid a dhèanamh ann an obair-lann, is e sin, ann an obair-lann, tro phròiseas ceimigeach. Gus a bhith mionaideach, 's e 'Allura Red AC' an t-ainm ceimigeach a th' air.
Mar as trice, ’s e sgàilean dorcha dearg a th’ ann. Bidh e a’ sgaoileadh gu math ann an uisge agus lionntan stèidhichte air deoch làidir . Chaidh aontachadh airson a chaitheamh le daoine le prìomh bhuidhnean sàbhailteachd bìdh san t-saoghal, leithid Rianachd Bidhe is Dhrugaichean na SA ( FDA ).
Carson a tha an dath seo air a chur ri biadh is deochan?
Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson gum bi luchd-saothrachaidh a’ cur nan seòrsaichean dathan sin ri biadh.
1. Dèan e a’ coimhead tarraingeach: Smaoinich air, tha sinn nas dualtaiche deoch dhearg dorcha òl na deoch connlaich pinc aotrom, ceart? Is toil le clann òga, gu sònraichte, biadh dathte . Mar sin, thathas gan cleachdadh gus am bi am biadh a’ coimhead brèagha agus tarraingeach.
2. Cùm dath cunbhalach: Nuair a bhios tu a’ dèanamh mòr-chinneasachadh bìdh, bu chòir an aon dath a bhith air gach pacaid agus gach botal. Tha seo duilich a dhèanamh nuair a bhios tu a’ cleachdadh dathan nàdarra. Ach, le dathan fuadain , gheibh thu an-còmhnaidh an aon dath dian.
3. Cuidich le bhith ag aithneachadh blasan: Bidh sinn tric a’ tomhas dè an blas a th’ air biadh a rèir a dhath. Mar eisimpleir, tha sinn a’ smaoineachadh gur e buidhe lemonach a th’ ann, gur e purpaidh grapefruit a th’ ann, agus gur e dearg connlaich no cherisean a th’ ann. San dòigh seo, bidh na dathan seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ toirt beachd don neach-cleachdaidh mun bhlas.
| Biadhan a dh’ fhaodadh a bhith anns a bheil Dearg Àir. 40 | |
|---|---|
| 🥤 Deochan bog agus deochan mheasan | 🍰 Measgachaidhean cèic, icing agus mullaich |
| 🍮 Sìolaidhean, maragan agus milseagan | 🍬 Siùcairean, seoclaid agus lolipops |
| 🍦 Seòrsachan reòiteag is iogart | 🥣 Beagan arbhair-bhracaist |
| 🥫 Sabhsan, subhaichean agus cuid de thoraidhean feòla | 💊 Airson dath cuid de chungaidh-leigheis (pills, siorupan) |
A’ cheist as cudromaiche: A bheil Dearg Àir. 40 dha-rìribh sàbhailte?
Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn faighinn chun cheist as motha a th’ aig a h-uile duine. A bheil seo math airson ar cuirp, gu h-àraidh cuirp chloinne?
A rèir prìomh bhuidhnean sàbhailteachd bìdh an t-saoghail, thathas den bheachd gu bheil Dearg Àir. 40 sàbhailte airson a’ mhòr-chuid de dhaoine ithe ann an dòsan ceadaichte. Bidh na buidhnean sin a’ dèanamh rannsachadh farsaing air na buaidhean fad-ùine agus geàrr-ùine mus tèid na toraidhean sin aontachadh.
Ach, chan eil seo gun chonnspaid. Tha tòrr deasbaid ann, gu h-àraidh mu co-dhiù a tha seo a’ toirt buaidh air giùlan chloinne.
Dè an ceangal a tha eadar Dearg Àir. 40 agus ADHD?
Tha cuid de phàrantan agus luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil ceangal eadar dathan fuadain mar Dearg Àir. 40 agus Buidhe Àir. 5 agus ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd) .
An seo feumaidh sinn dà rud glè chudromach a thuigsinn :
1. Chan eil Dearg Àir. 40 ag adhbhrachadh ADHD: Cha deach rannsachadh sam bith a dhèanamh gu ruige seo a dhearbhas gu bheil a bhith ag ithe an dath seo ag adhbhrachadh ADHD ann an leanabh. Mar sin na biodh eagal ort mu dheidhinn gun fheum.
2. Dh’fhaodadh comharraidhean a dhol am meud ann an clann mothachail: Ach, tha cuid de rannsachadh a’ sealltainn gum faodadh ceudad beag de chloinn aig a bheil ADHD mu thràth agus a tha mothachail air na stuthan cur-ris bìdh sin comharraidhean a tha ann mu thràth fhaighinn (mar eisimpleir, mì-riaghailt, gluasadan gluasadach,Tha e coltach gum bi eas-òrdugh easbhaidh aire (ADHD ) a’ dol am meud beagan.
Gu sìmplidh, chan eil an dath seo ag adhbhrachadh ADHD, ach faodaidh e duilgheadasan giùlain a dhèanamh nas miosa airson ùine ann am beagan chloinne a tha buailteach don t-suidheachadh. Sin as coireach gu bheil laghan aig cuid de dhùthchannan Eòrpach a dh’ iarras air biadhan anns a bheil an dath seo bileag rabhaidh a ghiùlan ag ràdh “dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air gnìomhachd agus aire ann an clann.”
Ciamar as urrainn dhomh dathan fuadain mar seo a sheachnadh?
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil do phàiste mothachail air na rudan seo, no ma tha thu airson an seachnadh, seo beagan mholaidhean sìmplidh as urrainn dhut a leantainn:
- Faigh cleachdadh de bhith a’ leughadh bileagan: Nuair a cheannaicheas tu rudeigin bhon bhùth, leugh liosta nan tàthchuid air a’ chùl. Coimhead airson rudan mar ‘Red 40’, ‘Allura Red AC’, no ‘Colour (129)’. Is e seo an rud as cudromaiche.
- Lùghdaich biadhan 'giullaichte': Lùghdaich biadhan pacaichte, ann an tionaichean, agus deiseil ri ithe cho mòr 's as urrainn dhut. Tha na dathan agus na stuthan-gleidhidh fuadain as motha anns na biadhan sin.
- Tagh biadhan nàdarra: Dèan cleachdadh dheth measan ùra, glasraich, agus biadhan dachaigh a thabhann mar bhiadh-greim eadar biadh. Mar eisimpleir, an àite deoch dhearg a chaidh a cheannach sa bhùth, faodaidh tu sùgh mheasan dachaigh leithid watermelon no orainds milis a thabhann.
- Ma tha thu a’ feuchainn ri ‘ Daithead Cuir às’...: Bidh cuid de phàrantan a’ feuchainn ri faicinn a bheil an leanabh aca mothachail air na biadhan seo le bhith a’ cuir às do bhiadhan sam bith le dathan fuadain airson dà no trì seachdainean agus a’ faicinn a bheil atharrachadh ann an giùlan an leanaibh. Ach, mus dèan thu rudeigin mar seo, tha e cudromach bruidhinn ri dotair do phàiste agus comhairle fhaighinn. Is dòcha nach bi e iomchaidh atharrachadh mòr a dhèanamh air daithead an leanaibh aca uile aig an aon àm.
’S e an rud as cudromaiche co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh gun a bhith fo eagal ro mhòr mu dheidhinn seo. ’S e deagh chleachdadh a th’ ann bileagan bìdh a leughadh an-còmhnaidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e dath fuadain ceadaichte a th' ann an Dearg Àir. 40 a thathas a' cleachdadh gus dath a chur ri biadh.
- Ged a tha seo sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh e comharraidhean a mheudachadh beagan ann an àireamh bheag de chloinn aig a bheil ADHD mu thràth agus a tha mothachail.
- Chan eil an dath seo ag adhbhrachadh ADHD. Chan urrainn dha buaidh a thoirt ach air comharran tinneas a tha ann mar-thà.
- Ma tha dragh ort mu dheidhinn seo, leugh bileagan bìdh agus thoir sùil a bheil rudan mar ‘Dearg 40’ no ‘Dath (129)’ orra.
- ’S e an rud as fheàrr a dhèanamh a bhith a’ toirt uiread de mheasan ùra, ghlasraich agus bhiadhan dachaigh ’s as urrainn do chloinn.
- Bruidhinn an-còmhnaidh ri dotair teaghlaich mus dèan thu atharrachaidhean mòra sam bith air daithead do phàiste no ma tha dragh sam bith ort mun ghiùlan aca.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න