A bheil do làmh a’ faireachdainn priobadh? A bheil do chaol-dùirn a’ goirteachadh? Bruidhnidh sinn mun Nerve Meadhanach!

A bheil do chorragan a’ priobadh? No a bheil thu a’ faireachdainn pian no mì-chofhurtachd nad chaol-dùirn? Aig amannan bidh thu a’ dùsgadh air an oidhche air sgàth pian nad làimh. Bidh amannan ann nach urrainn dhuinn ar làmhan a chleachdadh airson ar gnìomhan làitheil a dhèanamh no airson rudeigin a bhualadh. Ma tha comharraidhean mar seo ort, is dòcha gur e duilgheadas le nearbh glè chudromach nad làimh an t-adhbhar. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun nearbh sin, an ‘Nearbh Mheadhanach’.

Gu sìmplidh, dè a th’ anns an nearbh meadhanach seo?

’S e nearbh meadhanach prìomh nearbh a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air gluasad agus faireachdainn nad làimh, nad chaol-dùirn agus nad chorragan. Gus a bhith mionaideach, tha an nearbh seo a’ ruith bhon ro-ghàirdean gu pailme do làimhe. Ma thèid an nearbh seo a dhlùthadh no a dhlùthadh ann an dòigh sam bith, faodaidh e tinneasan mar Carpal Tunnel Syndrome adhbhrachadh, rud a chuala sinn uile mu dheidhinn.

Ma tha pian no neo-mhothachadh leantainneach nad làimh, na leig seachad e. ’S fheàrr dhut dotair fhaicinn sa bhad gus seo a dheasbad. Faodaidh iad an uairsin an adhbhar ceart a dhearbhadh agus plana làimhseachaidh a thòiseachadh a tha ceart dhutsa.

Tha dà phrìomh dhleastanas aig an nearbh seo:

1. Gnìomhan Motair: Bidh an nearbh seo a’ brosnachadh fèithean ar làmhan agus gar cuideachadh le bhith a’ dèanamh diofar ghluasadan. Mar eisimpleir:

• Cuidichidh e thu le bhith a’ lùbadh agus a’ sìneadh do chaol-dùirn, òrdag, agus na trì corragan eile (meur-chlàr, meur meadhanach, meur fàinne).
• Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ tionndadh na pailme.

2. Gnìomhan mothachaidh: Bidh an nearbh seo a’ giùlan mothachaidhean leithid suathadh, pian agus teòthachd chun eanchainn. Gu sònraichte, gu na pàirtean seo:

• Air taobh na pailme, an òrdag, a' mheur-chlàr, a' mheur mheadhanach, agus leth a' mheur-fhàinne.
• Am pàirt air taobh na h-òrdag.
• Air taobh ìnean a’ mheur-chlàr agus a’ mheur mheadhain.
• Bhon uilinn chun a' ghàirdean ìochdarach (roimh-ghàirdean).

Càite a bheil an nearbh seo suidhichte anns a’ bhodhaig againn?

Bidh an nearbh meadhanach a’ tòiseachadh anns a’ plexus brachial, lìonra de fhreumhan nearbh a tha a’ tighinn bho na cnàmhan droma nar n-amhaich. Gu sìmplidh, bidh an nearbh seo a’ tòiseachadh nar n-achlais, a’ ruith sìos ar gàirdean, agus a’ dol a-steach don làimh tron ​​dùirn.

Tha slighe an nearbh seo glè iom-fhillte:

• Bidh e a’ tòiseachadh nar n-achlais agus a’ siubhal sìos taobh a-staigh ar gàirdeanan, eadar fèithean ar biceps agus ar triceps.
• Bidh e a’ dol tron ​​alt uilinn agus a’ dol a-steach don ro-ghàirdean.
• Mu dheireadh, bidh e a’ dol tro àite cumhang ris an canar an ‘Carpal Tunnel’ anns a’ chaol-dùirn agus a’ roinn na pailme agus na corragan.

Dè na cumhaichean a bheir buaidh air an nerve meadhanach?

Faodaidh glacadh neoni no milleadh (neuropathy) don nearbh seo grunn thinneasan adhbhrachadh. Seo cuid de na tinneasan as cumanta agus as cumanta.

Ciamar a dh’aithnicheas tu duilgheadas leis an nerve meadhanach?

Nuair a bhios an nearbh seo air a dhlùthadh, faodaidh comharraidhean eadar-dhealaichte a bhith aig gach neach. Ach, is iad na comharraidhean as cumanta:

• Air an làimh no air a’ chaol-dùirnPian, neo-mhothachadh, laigse, no faireachdainn priobadh.
• A’ dùsgadh bho chadal air sgàth pian anns a’ ghàirdean, gu h-àraidh air an oidhche .
• Pian, losgadh, no priobadh anns a’ ro-ghàirdean.
• Duilgheadas le bhith a’ taipeadh, a’ sgrìobhadh, no a’ cumail rudeigin gu teann. Smaoinich, faodaidh eadhon cupa tì sleamhnachadh a-mach às do làimh.
• A’ faireachdainn pian nuair a bhios tu a’ beantainn ris an uilinn no ris a’ ghàirdean ìosal.
• Glè ainneamh, faodaidh na fèithean aig bonn ladhar na coise (crìonadh fèithean na miotag) crìonadh .

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort, na leig seachad iad mar rud àbhaisteach. Tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh, gu h-àraidh ma tha gin de na leanas ort:

• Ma tha duilgheadas agad rud a thogail no a chumail .
• Ma tha thu a’ faireachdainn pian, priobadh no laigse nad làimh, nad chaol-dùirn, nad òrdag no nad mheuran eile.
• Ma tha duilgheadas agad eadhon gnìomhan sìmplidh làitheil a dhèanamh, leithid putanan lèine a chur.
• Ma tha pian leantainneach agad nad uilinn, nad ro-ghàirdean no nad chaol-dùirn gun adhbhar .

Tha an nearbh meadhanach a’ cur gu mòr ri gluasadan agus faireachdainnean ar làmhan. Mar sin, faodaidh eadhon milleadh beag air an nearbh seo buaidh mhòr a thoirt air ar beatha làitheil. Mar sin, bi faiceallach le do bhodhaig. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd sam bith, chan eil e ro fhadalach comhairle mheidigeach iarraidh.