A bheil pian glùin ort cuideachd nuair a bhios tu a’ fàs nas sine? A bheil thu a’ faireachdainn stiffness agus pian co-phàirteach nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn? Tha iad sin nan duilgheadasan cumanta dha mòran dhaoine nar dùthaich. Mar sin, aig amannan mar seo, bidh cuid de dhaoine air an tàladh gus diofar stuthan-leasachaidh a chleachdadh a dh’ innis caraid dhaibh mu dheidhinn no a chunnaic iad ann an sanas. Is e MSM aon stuth-leasachaidh den leithid a tha air fàs gu math mòr-chòrdte. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann an MSM dha-rìribh, dè na buannachdan a tha ann, agus dè a dh’ fheumas sinn a bhith faiceallach mu dheidhinn.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dè a th' anns an MSM seo?
Gu sìmplidh, ’s e MSM an t-ainm goirid airson a’ cho-thàth cheimigeach methylsulfonylmethane. Gu tric bidh e air a mhargaidheachd mar stuth-leasachaidh a chuidicheas le bhith a’ cumail suas slàinte nan alt. Thathar ag ràdh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh dà phròtain chudromach nar bodhaig, is iad sin collagen agus glucosamine. Is iad sin a chuidicheas le bhith a’ cumail ar n-alt agus ar cartilage fallain.
Ach an seo feumaidh sinn rudeigin glè chudromach a thuigsinn. Chan e cungaidh-leigheis a dh’òrdaicheas dotair a th’ ann an MSM. Chan eil ann ach stuth-leasachaidh daithead. Tha seo a’ ciallachadh nach deach aontachadh le institiudan leithid Rianachd Bidhe is Dhrugaichean (FDA) mar làimhseachadh airson tinneas sam bith. Mar sin, is dòcha gu bheil rudan eile ann an toraidhean mar sin nach eil air an ainmeachadh air an leubail. Mar sin, mus cleachd thu stuth-leasachaidh sam bith mar sin, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
Rudan a bu chòir dhut innse don dotair agad mus gabh thu MSM
Ma tha thu a’ beachdachadh air MSM a chleachdadh, bu chòir dhut innse don dotair agad ma tha gin de na leanas a’ buntainn riut.
- Ma tha aileirdsidh agad ri MSM no toradh luibheil sam bith eile, stuth-leasachaidh, biadh, dath no stuth-gleidhidh.
- Ma tha thu trom no ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom .
- Ma tha thu nad mhàthair a tha a’ toirt cìche .
Nuair a dh’innseas tu na fìrinnean seo don dotair agad, bidh e no i comasach air comhairle cheart a thoirt dhut a thaobh am bu chòir dhut MSM a chleachdadh no nach bu chòir, agus ma tha, ciamar a nì thu sin, a rèir do shlàinte.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ciamar a bu chòir dhomh seo a chleachdadh?
Mar as trice, thèid a ghabhail le beul le glainne uisge. Lean an-còmhnaidh an stiùireadh air pasgan an toraidh no mar a dh’iarr an dotair agad. Na gabh barrachd air an dòs a thathar a’ moladh .
Bu chòir a bhith faiceallach nuair a thathar a’ toirt stuthan-leasachaidh mar sin do chloinn. Mar sin, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ri lighiche-chloinne mus toir thu MSM do phàiste.
Dè nì thu ma dh’fhàsas seo cus dhut?
Ma tha thu a’ smaoineachadh gun do ghabh thu cus dheth seo le mearachd, sa bhadCuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnsean aig Ospadal Nàiseanta Colombo. No rachaibh chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge.
Is e an rud as cudromaiche gu bheil an leigheas no an stuth-cuideachaidh seo air òrdachadh dhutsa a-mhàin. Na roinn e le daoine eile a-riamh.
Leigheasan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le MSM
Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneasan eile, faodaidh stuthan-leigheis MSM eadar-obrachadh leis na cungaidhean sin. Mar sin, tha e glè chudromach innse don dotair agad mu na cungaidhean-leigheis, na vitamain agus na toraidhean luibhean uile a tha thu a’ gabhail.
| Seòrsa dhrogaichean | Tuairisgeul agus eisimpleirean |
|---|---|
| Leigheasan a chuireas casg air dòrtadh fala no a tha a’ tanachadh na fala | Am measg eisimpleirean dhiubh sin tha cungaidhean-leighis leithid Warfarin, Enoxaparin, agus Apixaban. Dh’fhaodadh an gabhail còmhla ri MSM cunnart bleith a mheudachadh. |
| Faochadh-pèin (NSAIDan) | Faodaidh cungaidhean leithid ibuprofen no naproxen, a thathas a’ cleachdadh airson pian agus sèid a làimhseachadh, eadar-obrachadh le MSM cuideachd. |
| Leasachaidhean luibhean eile | Ma tha thu a’ gabhail thoraidhean luibheil eile (me capsalan garlic, earrann ginger), faodaidh iad eadar-obrachadh le MSM cuideachd. |
Chan eil an liosta seo coileanta. Ma bhios tu a’ smocadh, ag òl deoch làidir, no a’ cleachdadh dhrogaichean eile, innis don dotair agad mun deidhinn cuideachd, oir faodaidh na rudan sin eadar-obrachadh leis a’ chungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail.
Rudan ri beachdachadh nuair a bhios tu a’ cleachdadh MSM
Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr, no ma dh’fhàsas iad nas miosa, bi cinnteach gun faic thu an dotair agad a-rithist.
Ma tha thu a’ faighinn obair-lannsa no làimhseachadh fiaclaireachd sam bith, innis don sgioba mheidigeach agad ro-làimh gu bheil thu a’ gabhail MSM. Is dòcha gum feum thu stad a ghabhail mus tèid an obair-lannsa a dhèanamh.
Cuimhnichibh, chan eil stuthan-leasachaidh luibhean no daithead fo smachd càileachd cho teann ri cungaidhean-leighis òrdaichte. Faodaidh an ìre purrachd agus an neart atharrachadh bho thoradh gu toradh. Mar sin, chan eil iad ceadaichte airson an cleachdadh ann an làimhseachadh, casg no breithneachadh galair sam bith.
Cumaibh cuimhne nach eil a h-uile rud a tha ag ràdh "nàdarra" sàbhailte airson ar cuirp.
Leugh leubail an toraidh gu faiceallach an-còmhnaidh agus lean an stiùireadh. Ma ghabhas e dèanamh, tagh rudeigin a chaidh a dhèanamh le companaidh cliùiteach, earbsach.
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Dh’fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean fhaighinn nuair a bhios iad a’ gabhail MSM. Tha an clàr gu h-ìosal a’ toirt beachd soilleir air seo.
| Fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig MSM | |
|---|---|
| Fo-bhuaidhean a bu chòir innse don dotair agad sa bhad | |
| Ath-bhualaidhean aileirgeach | Broth craicinn, tachas, at an aodainn, nam bilean, na teanga no an amhaich. |
| Fo-bhuaidhean nach eil mar as trice dona, ach a bu chòir innse don dotair ma mhaireas iad | |
| Constipation | Duilgheadas a dhol don taigh-beag. |
| a' bhuinneach | A' bhuinneach. |
| Stamag troimh-chèile | Pian stamag, nausea. |
Dh’fhaodadh fo-bhuaidhean eile nach eil air an liostadh san liosta seo tachairt, mar sin ma tha comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith ort, iarr comhairle mheidigeach.
Ciamar a stòras mi seo?
Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne is pheataichean an-còmhnaidh. Stòraich aig teòthachd an t-seòmair, air falbh bho taiseachd, agus mar a tha air a stiùireadh air a’ phacaid. Tilg air falbh às dèidh a’ cheann-latha crìochnachaidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e droga a tha air òrdachadh le dotair a th’ ann an MSM, ’s e stuth-leasachaidh daithead a th’ ann nach eil fo smachd càileachd teann.
- Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu seo, gu h-àraidh ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneasan eile, ma tha thu trom, no ma tha thu nad mhàthair-altraim.
- Na gabh ris gu bheil toradh gu tur sàbhailte dìreach air sgàth 's gu bheil e air a chomharrachadh mar "nàdarra".
- Ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean aileirgeach dona leithid at san aghaidh agus sna bilean, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
- Na roinn stuthan-leasachaidh sam bith a chaidh òrdachadh dhut no a cheannaich thu le daoine eile. Tha slàinte gach neach eadar-dhealaichte.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.