A bheil thusa a’ dìochuimhneachadh rudan cuideachd? ’S dòcha gur e seo ‘MCI’ (Mild Cognitive Impairment)!

Am bi thu uaireannan a’ dìochuimhneachadh rudan beaga? Smaoinich air rudeigin air an robh thu a’ bruidhinn ri caraid, no coinneamh chudromach a bhios agad a-màireach. Aig amannan feumaidh tu coimhead airson rudan mar càite an robh na h-iuchraichean agad, càite a bheil na speuclairean agad, ceart? Tha e àbhaisteach na dìochuimhneasan beaga seo a bhith agad mar a bhios tu a’ fàs nas sine. Ach, an robh thu fhèin no cuideigin faisg ort a-riamh a’ faireachdainn gu robh na dìochuimhneasan seo beagan cus, agus gu robh iad a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad? Ma tha, tha e glè chudromach dhut a bhith mothachail air a’ chumha seo ris an canar ‘Mild Intuitive Impairment’ (MCI), a tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh.

Dè a th’ ann an ‘Lag Inntinneil Tlàth’ (MCI)?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an 'Mild Intuitive Impairment' (MCI) far a bheil ìre de chrìonadh inntinneil agad, no lagachadh beag , an taca ri feadhainn eile den aois agad. Ach chan eil seo ach follaiseach . Is iad na comasan inntinneil seo:

• Cuimhne: An comas rudan a chuimhneachadh.
• Reusanachadh agus Breithneachadh: A’ chomas coimhead air rudeigin bho dhiofar sheallaidhean, taghadh eadar ceart agus ceàrr, agus co-dhùnaidhean a dhèanamh.
• Planadh agus coileanadh ghnìomhan iom-fhillte: A’ chomas gnìomh a dhealbhadh gu siostamach agus a choileanadh gu math.

Is dòcha gun mothaich thu an t-atharrachadh seo thu fhèin, no is dòcha gun mothaich ball den teaghlach no caraid e. Is e an rud cudromach nach eil na h-atharrachaidhean seo cho dona is nach urrainn dhut na gnìomhan làitheil àbhaisteach agad a dhèanamh . ’S e sin, faodaidh tu fhathast rudan a dhèanamh leithid amar a ghabhail, ithe agus aodach a chur ort fhèin.

Dè an diofar eadar atharrachaidhean cuimhne co-cheangailte ri aois agus MCI?

Tha e nàdarrach dhuinn uile beagan atharrachaidhean beaga fhaicinn ann an mar a bhios ar n-eanchainn ag obair mar a bhios sinn ag aois. Smaoinich air rudan mar a bhith a’ toirt beagan nas fhaide airson rudeigin ùr ionnsachadh, no rudan a dhèanamh beagan nas slaodaiche.

Ach, chan eil na h-atharrachaidhean beaga seo a thachras mar a bhios tu ag aois a’ toirt buaidh air do ghnìomhachd iomlan no air do chomas gnìomhan làitheil a dhèanamh . Chan eil aois àbhaisteach a’ toirt buaidh mhòr air rudan leithid aithneachadh, inntleachd no cuimhne fad-ùine.

Ach, ma tha thu nas sine na 65, is dòcha gun dìochuimhnich thu ainmean, faclan no àiteachan bho àm gu àm. Ach, a thaobh MCI, is dòcha gun tòisich thu a’ dìochuimhneachadh còmhraidhean a bh’ agad le daoine eile agus rudan a bhiodh tu mar as trice a’ cuimhneachadh (mar eisimpleir, an t-àm a rinn thu coinneamh leis an dotair no co-là-breith ball den teaghlach). Faodaidh MCI buaidh a thoirt air na gnìomhan làitheil agad gu ìre cuideachd.

Dè an diofar a tha eadar 'Dementia' agus 'MCI'?

’S e teirmean tuairisgeulach a th’ ann an “Dementia” agus “MCI”. Tha iad a’ toirt iomradh air an ìre gu bheil comasan inntinn neach air atharrachadh agus mar a bheir sin buaidh air gnìomhan làitheil .

Is e am prìomh eadar-dhealachadh nach eil na h-atharrachaidhean ann an comasan inntinn a’ cur bacadh mòr air beatha làitheil ann an MCI.Ach ann an ‘Dementia’, bidh comasan inntinn air an lagachadh cho mòr is nach urrainn dhaibh gnìomhan làitheil a dhèanamh . Is e rud eile nach bi daoine le ‘MCI’ a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean mòra pearsantachd mar an fheadhainn le ‘Dementia’.

Is e crìonadh mean air mhean ann an gnìomhachd inntinn a th’ ann an dìth-chuimhne a tha dona gu leòr airson bacadh a chur air beatha làitheil. Dh’ fhaodadh gum bi dà no barrachd de na comharraidhean a leanas aig neach le dìth-chuimhne:

• Call cuimhne
• Comas reusanachaidh nas lugha
• Duilgheadasan cànain (duilgheadas labhairt, tuigse)
• Duilgheadas a’ co-òrdanachadh phàirtean a’ chuirp
• Atharrachaidhean ann am faireachdainn
• Atharrachaidhean giùlain

Faodaidh grunn adhbharan bunaiteach a bhith ann airson `MCI` no `Dementia`.

Am bi `MCI` an-còmhnaidh a’ tionndadh gu `Dementia`?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine le MCI dementia fhaighinn mu dheireadh. Ach chan eil sin fìor aig a h-uile duine . Ann an cuid de shuidheachaidhean neurodegenerative, is dòcha gur e MCI a’ chiad chomharradh air a’ ghalair. Is e galairean a bheir buaidh air an eanchainn agus a dh’fhàsas nas miosa thar ùine a th’ ann an suidheachaidhean neurodegenerative. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach galar Alzheimer agus galar Pharkinson.

Ach, bidh cuid de dhaoine le MCI a’ tilleadh gu ìrean àbhaisteach airson an aois, no bidh an suidheachadh aca seasmhach, a’ ciallachadh nach eil e a’ fàs nas miosa.

Dè cho cumanta 'sa tha MCI?

A rèir Acadamaidh Neurology Ameireagaidh, chithear an suidheachadh seo, ris an canar “Mild Intuitive Impairment” (MCI), ann an diofar bhuidhnean aoise mar a leanas:

• Mu 8% de dhaoine eadar aois 65 agus 69.
• Mu 15% de dhaoine eadar aois 75 agus 79.
• Mu 25% de dhaoine eadar aois 80 agus 84.
• Mu 37% de dhaoine aois 85 no nas sine.

Tha na staitistig seo a’ sealltainn gu bheil coltachd an tinneis seo a’ dol am meud le aois.

Dè na comharran a th’ aig ‘MCI’?

Is e prìomh fheart ‘Lag Inntinneil Tlàth’ (MCI) crìonadh follaiseach ann an comasan inntinn. Seo eisimpleirean de seo:

• Call cuimhne: Is dòcha gun dìochuimhnich thu tachartasan o chionn ghoirid. Is dòcha gun ath-aithris thu na h-aon cheistean agus sgeulachdan a-rithist is a-rithist. Is dòcha gun dìochuimhnich thu ainmean charaidean is theaghlaich, coinneamhan dotair, agus planaichean bho àm gu àm. Is dòcha gun dìochuimhnich thu cuideachd càite a bheil rudan nas trice na chan eil.
• Cùisean cànain: Is dòcha gum bi duilgheadas agad na faclan ceart a dh’ fheumas tu a lorg. Is dòcha gum bi duilgheadas agad cuideachd a bhith a’ tuigsinn na tha sgrìobhte no na tha cuideigin ag ràdh cho math ’s a bha e roimhe.
• Aire:Faodaidh d’ aire gluasad gu luath, agus faodaidh tu a bhith air do tharraing air falbh nas fhasa na bha e roimhe.
• Reusanachadh agus breithneachadh: Faodaidh e bhith duilich fuasgladh fhaighinn air duilgheadas agus co-dhùnadh a dhèanamh.
• Planadh iom-fhillte: Faodaidh e bhith nas duilghe na bha e roimhe planadh agus coileanadh ghnìomhan eadhon iom-fhillte, leithid bilean a phàigheadh, cungaidhean a ghabhail ann an àm, a dhol don bhùth, gàirneilearachd, obair-taighe a dhèanamh, agus càr a dhràibheadh.

A bharrachd air an sin, chaidh faighinn a-mach gu bheil duilgheadasan coiseachd agus duilgheadasan leis a’ mhothachadh fàileadh co-cheangailte ri MCI cuideachd.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson ‘MCI’?

Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann airson Lagachadh Inntinneil Tlàth (MCI). Faodar cuid de na h-adhbharan a làimhseachadh, agus chan urrainnear cuid eile.

Seo cuid de na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann:

• Trom-inntinn, cuideam leantainneach, agus iomagain.
• Duilgheadasan leis an thyroid, na dubhagan no an grùthan.
• Apnea cadail agus eas-òrdughan eile co-cheangailte ri cadail.
• Cumhaichean a bheir buaidh air sruthadh fala don eanchainn: Mar eisimpleir, tumhair eanchainn, clots fala, stròc, no leòn eanchainn traumatach.
• Easbhaidh bhiotamain B12 no easbhaidhean beathachaidh eile.
• Galaran: Mar eisimpleir, galairean tract urinary (UTI).
• Fo-bhuaidhean cuid de chungaidhean-leighis: Mar eisimpleir, cungaidhean-leighis leithid luchd-bacadh seanail calcium, drogaichean anticholinergic, agus benzodiazepines.
• Eas-òrdugh cleachdadh stuthan agus eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir.

’S e MCI a’ chiad chomharradh air galar crìonaidh an t-siostam nearbhach gu tric. Tha seo a’ ciallachadh gum faod MCI a bhith na thoiseach air galairean leithid:

• Galar Alzheimer
• Galar Pharkinson
• 'Dìon-inntinn bodhaig Lewy'
• Dementia soithichean fala
• Dementia frontotemporal

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson ‘MCI’ a leasachadh?

Tha na prìomh nithean cunnairt airson lagachadh inntinneil tlàth (MCI) mar an ceudna ris an fheadhainn airson trom-inntinn. Is iad sin:

• A bhith 65 bliadhna a dh'aois no nas sine.
• Ma tha dìth-chuimhne (buaidh ginteil) aig cuideigin san teaghlach .
• Cumhaichean a tha ag àrdachadh cunnart galair cardiovascular: mar eisimpleir, bruthadh-fala àrd, ìrean àrda cholesterol, tinneas an t-siùcair mellitus, agus reamhrachd.

Ciamar a gheibh thu a-mach a bheil `MCI` agad?

Faodaidh e bhith duilich uaireannan breithneachadh ceart a dhèanamh air lagachadh inntinneil tlàth (MCI), oir faodaidh e a bhith na chomharradh tràth air mòran ghalaran. A bharrachd air an sin, tha cuid de chomharran MCI cumanta do mhòran ghalaran eile.

Nì an dotair agad na rudan seo:

• Tha mi a’ faighneachd mu na comharraidhean agad .
• Faighnich mu eachdraidh mheidigeach (tinneasan roimhe, cungaidhean-leigheis a ghabh thu).
• Thoir sùil air na cungaidhean-leigheis a tha thu a’ gabhail an-dràsta .
• Faighnich a bheil duilgheadasan mòra cuimhne no dìth-chuimhne aig duine sam bith nad theaghlach .
• Thèid sgrùdadh corporra agus sgrùdadh air inbhe inntinn a dhèanamh.
• Faighnich do bhall teaghlaich no do charaid earbsach mu atharrachaidhean anns an gnìomhachd inntinn agad .

A bharrachd air sin, tha e comasach deuchainnean a dhèanamh leithid:

• Deuchainnean obair-lann: Dh’fhaodadh do dhotair deuchainnean fala no fual a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh airson galair no sèid. Dh’fhaodadh iad cuideachd ìrean hormona thyroid agus gainnead bhiotamain B12 a sgrùdadh. Aig amannan, dh’fhaodadh iad deuchainn lionn cerebrospinal (spina tap) a dhèanamh cuideachd gus sgrùdadh a dhèanamh airson tinneasan fèin-dìona agus galairean neurodegenerative.
• Deuchainnean ìomhaighean: Bithear a’ cleachdadh deuchainnean leithid sganaidhean tomagrafaireachd coimpiutaichte (CT) agus sganaidhean ìomhaighean ath-shuidheachaidh magnetach (MRI) gus sgrùdadh a dhèanamh airson milleadh eanchainn, leithid stròc, bleeding, tumhair, no togail lionn san eanchainn.
• Deuchainnean neuro-inntinn-eòlach: Is iad seo sreath de dheuchainnean labhairteach is sgrìobhte a bhios a’ tomhas d’ inntleachd choitcheann, cleachdadh cànain, cuimhne agus comas ionnsachaidh.

Faodaidh neuro-eòlaichean agus seann-eòlaichean cuideachadh le bhith a’ lorg Lagachadh Inntinneil Tlàth (MCI).

Dè na leigheasan a th’ ann airson ‘MCI’?

Tha làimhseachadh airson MCI an urra ris a’ bhun-adhbhar (ma lorgar adhbhar). Ach, chan urrainnear cuid de shuidheachaidhean MCI air adhbhrachadh le galairean neurodegenerative a thionndadh air ais. Ach, ma tha na h-atharrachaidhean inntinn agad air adhbhrachadh le galar, duilgheadasan cadail, atharrachaidhean mood, no fo-bhuaidhean cungaidhean-leigheis, leasaichidh an dotair agad plana làimhseachaidh a tha freagarrach dhut.

Chan eil Rianachd Bidhe is Dhrugaichean nan Stàitean Aonaichte (FDA) air cungaidhean-leighis sam bith aontachadh fhathast gus Lagachadh Inntinneil Tlàth (MCI) a làimhseachadh gu dìreach. Ach, tha dòighean-obrach neo-dhrugaichean annTha planaichean làimhseachaidh ann a dh’ fhaodar a chleachdadh gus gnìomh inntinneil (‘eòlas-inntinn’) a leasachadh. Bidh iad sin ag atharrachadh a rèir adhbhar ‘MCI’. Tha luchd-rannsachaidh an dòchas gun cuidich drogaichean a thathas a’ cleachdadh airson ‘galar Alzheimer’ le ‘MCI’ cuideachd. Tha iad an-dràsta a’ sgrùdadh seo.

Tha luchd-rannsachaidh a’ leantainn air adhart a’ sgrùdadh roghainnean làimhseachaidh airson MCI. ’S dòcha gum bi e comasach dhut pàirt a ghabhail ann an deuchainn clionaigeach. Bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean agad.

An gabh casg a chur air leasachadh `MCI`?

Chan urrainnear casg a chur air a h-uile cùis de MCI. Ach, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus d’ eanchainn a chumail fallain agus an cunnart bho bhith a’ leasachadh MCI a lùghdachadh . Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• A’ seachnadh no a’ stad smocadh.
• A’ seachnadh cleachdadh deoch làidir no ga chleachdadh ann am measarra.
• A bhith ag ithe daithead fallain, cothromach.
• A’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach.
• A’ cumail suas bruthadh-fala fallain, ìrean colaistéarol, agus ìrean siùcar fala.
• A’ lughdachadh agus a’ riaghladh cuideam.
• A’ faighinn cadal de dheagh chàileachd.
• A’ cleachdadh na h-eanchainn: Rudan mar fhuasgladh thòimhseachain, a’ leughadh leabhraichean, agus ag ionnsachadh rudan ùra.
• A’ gabhail pàirt ann an gnìomhan sòisealta.
• A’ faicinn an dotair agad gu cunbhalach gus na tinneasan leantainneach agad a riaghladh.

Cuimhnich, ged nach cuir na rudan seo casg 100% air leasachadh MCI, faodaidh iad cuideachadh gu mòr le bhith a’ lughdachadh a’ chunnart.

Dè an àm ri teachd a tha romhpa airson cuideigin le `MCI`? (Sealladh)

Bidh an ro-aithris no an sealladh airson cuideigin le lagachadh inntinneil tlàth (MCI) ag atharrachadh a rèir an adhbhair agus grunn nithean eile. Tha luchd-rannsachaidh fhathast ag ionnsachadh barrachd mun t-suidheachadh seo.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil timcheall air 15% de dhaoine os cionn aois 65 le MCI a’ leasachadh dìth-chuimhne taobh a-staigh dà bhliadhna bho bhith air an dearbhadh le MCI . Cuideachd, bidh eadar 14% agus 38% de dhaoine le MCI a’ faighinn air ais an ìre àbhaisteach de ghnìomhachd inntinn .

Bidh an ìre aig a bheil cuideigin le MCI a’ fàs nas miosa gu tric an urra ris an adhbhar bunaiteach. Tha luchd-rannsachaidh a’ leantainn air adhart a’ sgrùdadh nan atharrachaidhean inntinn is meidigeach ann an daoine le MCI. Tha iad an dòchas gum bi e comasach dhaibh aon latha ro-innse nas fheàrr cò a tha ann an cunnart nas àirde airson seòrsachan sònraichte de dh’ easbhaidh trom-inntinn a leasachadh, agus dè cho luath ‘s a thèid e air adhart.

Ma tha `MCI` agam, ciamar a choimheadas mi às mo dhèidh fhìn?

Ma chaidh MCI a dhearbhadh ort, ’s e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn mun àm ri teachd agad leis an dotair agad agus le duine sam bith anns a bheil earbsa agad.Tha an deasbad seo gu sònraichte cudromach ma tha do dhotair den bheachd gur e ìre thràth de ghalar neurodegenerative mar Alzheimer a th’ anns an MCI agad. Cuidichidh an deasbad seo luchd-cùraim gus na miannan agad a choileanadh mura h-urrainn dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh dhut fhèin san àm ri teachd.

A bharrachd air a’ chòmhradh sin, ’s e deagh bheachd a th’ ann cuideachd na miannan agus na co-dhùnaidhean agad a sgrìobhadh sìos . Tha seo a’ ciallachadh sgrìobhainnean laghail a chruthachadh a mhìnicheas na tha thu ag iarraidh tachairt mura h-urrainn dhut cùram a ghabhail dhìot fhèin no co-dhùnaidhean a dhèanamh mu do chùram no do shunnd.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Leis gum faod MCI a bhith na chomharradh tràth air suidheachadh neòro-eòlach nas cunnartaiche, tha e cudromach dotair no eòlaiche fhaicinn a h-uile 6 gu 12 mìosan . Dh’ fhaodadh seo atharrachadh a rèir do phlana làimhseachaidh. Faodaidh do dhotair sùil a chumail air atharrachaidhean nad chuimhne agus nad sgilean smaoineachaidh thar ùine agus atharrachaidhean a mholadh air do shlàinte. Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith, faodaidh e a bhith cuideachail cuideachd leabhar-latha pearsanta a chumail.

Ma leasaicheas tu comharraidhean ùra sam bith, cuir fios chun dotair agad.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair mu MCI?

Ma chaidh Lagachadh Inntinneil Tlàth (MCI) a dhearbhadh ort, is dòcha gum biodh e feumail na ceistean seo fhaighneachd don dotair agad:

• Dè thug orm ‘MCI’ a leasachadh?
• Dè na roghainnean riaghlaidh a th’ agam? (’S e sin, rudan as urrainn dhomh a dhèanamh gus smachd a chumail air an t-suidheachadh seo)
• Am feum mi eòlaiche fhaicinn?
• Dè na comharraidhean a bu chòir dhomh a bhith mothachail orra gus faighinn a-mach a bheil an MCI agam a’ fàs nas miosa?
• Am faigh mi dìth-chuimhne?
• An urrainn dhomh càr a dhràibheadh ​​fhathast?
• Am feum mi stad a chur air gnìomhachdan sam bith eile a dhèanamh?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus m’ eanchainn a chumail fallain?
• Am bu chòir dhomh innse do chàch mun bhreithneachadh agam?
• A bheil buidhnean taic ionadail ann anns am faod daoine le MCI pàirt a ghabhail?

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Faodaidh e bhith uamhasach faighinn a-mach gu bheil Lagachadh Inntinneil Beag (MCI) ort. Is dòcha gu bheil mòran cheistean agus dhraghan agad mu na tha san àm ri teachd. Ach cuimhnich, bidh MCI a’ toirt buaidh eadar-dhealaichte air a h-uile duine. Cruthaichidh an dotair agad plana a tha sònraichte don t-suidheachadh agad agus a tha air a dhealbhadh dhutsa. Tha iad ann gus na ceistean agad a fhreagairt agus taic a thoirt dhut.

’S e an rud as cudromaiche dotair fhaicinn cho luath ’s a ghabhas ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith, seach an dearmad. Faodaidh lorg tràth agus riaghladh ceart mòran a dhèanamh ann a bhith a’ gleidheadh ​​càileachd do bheatha. Chan eil thu nad aonar, agus na biodh eagal ort bruidhinn mu dheidhinn seo agus iarraidh airson cuideachadh.

`Lagachadh cuimhne, lagachadh inntinneil tlàth, MCI, slàinte eanchainn, a bhith a’ fàs nas sine, trom-inntinn, galar Alzheimer