Nach fhaic thu fada air falbh cuideachd? Ionnsaich sinn mu dheidhinn Myopia (Nearsightedness) ann an teirmean sìmplidh!

An do thachair seo riut a-riamh? Nuair a bhios tu a’ coiseachd sìos an t-sràid, tha e duilich soidhne a leughadh a tha fada air falbh, ach nuair a bhios tu a’ leughadh leabhair no pàipear-naidheachd faisg air làimh, chì thu e gu soilleir gun duilgheadas sam bith. No nuair a bhios tu a’ coimhead Tbh, feumaidh tu gluasad beagan nas fhaisge gus fhaicinn. Ma tha seo cumanta dhut, is dòcha gu bheil suidheachadh ort ris an canar ‘Myopia’. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo nas mionaidiche an-diugh.

Dè a th’ ann am miopia?

’S e miopa an t-ainm a bheir dotairean air a’ chumha seo. Canar ‘near-shealladh’ ris cuideachd le cuid de dhaoine. Gu sìmplidh, tha seo a’ ciallachadh gum faic thu rudan a tha faisg ort gu soilleir, ach tha rudan a tha fada air falbh doilleir agus neo-shoilleir . Smaoinich air, nuair a bhios tu a’ dràibheadh, chan urrainn dhut soidhne a leughadh air taobh an rathaid ach nuair a tha e gu math faisg. Tha e rudeigin mar sin.

Tha an suidheachadh seo ris an canar miopia gu math cumanta am measg mòran dhaoine. 'S e duilgheadas a th' ann le fòcas na sùla. Ach chan eil dad ann airson dragh a ghabhail, mar as trice faodar a cheartachadh le speuclairean, lionsan conaltraidh, no uaireannan lannsaireachd.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?

Tha miopia glè chumanta. A rèir aon sgrùdadh, tha an suidheachadh seo aig còrr is 40% de dhaoine anns na Stàitean Aonaichte leotha fhèin. Gu mì-fhortanach, tha an àireamh seo ag àrdachadh latha às dèidh latha, gu h-àraidh am measg clann aois sgoile . Tha eòlaichean sùla den bheachd gun àrdaich an suidheachadh seo eadhon nas motha anns na beagan bhliadhnaichean a tha romhainn.

Thathar ag ràdh cuideachd gu bheil mu aon às gach ceathrar phàrant aig a bheil pàiste le miopia. Tha cuid de eòlaichean sùla den bheachd ma bhios do phàiste a’ caitheamh mòran ùine a’ leughadh leabhraichean, no ma bhios e an-còmhnaidh an sàs ann an gnìomhan faisg air làimh leithid a bhith a’ cleachdadh fòn no coimpiutair, gum faodadh an cunnart miopia a leasachadh àrdachadh.

A bheil seòrsaichean de myopia ann?

Tha eòlaichean-sùla a’ roinn myopia ann an dà phrìomh roinn:

1. Miopaidh Shìmplidh

2. Miopaidh Paiteòlach

B’ e ‘miopia crìonaidh’ a chanadh ris an ‘miopia paiteòlach’ seo roimhe. Faodaidh daoine le miopia sìmplidh sealladh soilleir fhaighinn le speuclairean no lionsan conaltraidh. Ach, is dòcha gum bi duilgheadas aig daoine le miopia paiteòlach sealladh gu tur soilleir fhaighinn eadhon le lionsan ceartachaidh.

Dè na comharran a th’ ann an myopia?

Ceart gu leòr, dè na comharraidhean a th’ ann ma tha miopia ort? Feuchaidh sinn.

• Tha rudan a tha fada air falbh a’ coimhead doilleir agus neo-shoilleir , ach tha rudan a tha faisg air làimh follaiseach.
• Ceann goirt tric.
• Sròn sùla.
• A’ feuchainn ri fhaicinn bho chian le bhith a’ caolachadh do shùilean (a’ priobadh) .
• A’ faireachdainn sgìth nuair a bhios tu a’ dràibheadh, a’ cluich, no a’ coimhead barrachd air beagan throighean air falbh.

Faic a bheil na comharraidhean seo aig do phàiste:

Ma tha miopia aig do phàiste, dh’ fhaodadh na comharraidhean seo nochdadh cuideachd. Bi faiceallach airson nan comharraidhean seo:

• Lùghdachadh ann an comas ann an obair-sgoile . Mar eisimpleir, duilgheadas le sgrìobhadh air a’ bhòrd-dubh.
• Duilgheadas air aire a chumail (ùine aire nas giorra).
• A’ cumail rudan mar leabhraichean is dèideagan glè fhaisg air an aghaidh .

Ach cuimhnich, sa mhòr-chuid de chùisean, nach e suidheachadh dona a th’ ann am myopia agus gum faodar a smachdachadh gu furasta le speuclairean, lionsan conaltraidh, no lannsaireachd ath-fhilleadh.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson myopia?

Ma tha miopia ort, tha e coltach gu bheil an suidheachadh aig do mhàthair no d’ athair, no an dithis aca. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil e coltach gu bheil e oighreachail .

Chan eil fios aig eòlaichean sùla fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh myopia, ach tha iad den bheachd gur e measgachadh de fhactaran oighreachail agus àrainneachdail a tha ga adhbhrachadh.

Gu sìmplidh, faodaidh tu an comas a bhith agad air miopia a leasachadh a shealbhachadh. An uairsin, faodaidh do dhòigh-beatha, is e sin, an dòigh anns a bheil thu a’ cleachdadh do shùilean, miopia adhbhrachadh ma thèid atharrachadh a rèir sin. Mar eisimpleir, ma leughas tu tòrr leabhraichean, ma bhios tu ag obair air a’ choimpiutair airson ùine mhòr, is e sin, ma nì thu tòrr obair dlùth , tha coltas ann gum bi miopia agad.

Mar as trice bidh miopia a’ nochdadh ann an leanabachd. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodaidh an suidheachadh a dhol am meud beagan rè leanabachd, ach mar as trice bidh e seasmhach ro dheireadh nan deugairean .

Is e a tha dha-rìribh a’ tachairt an seo nach eil an solas a ruigeas do shùil air a fhòcasadh gu ceart. Sin as coireach gu bheil ìomhaighean a’ coimhead doilleir. Smaoinich air mar lòchran a tha air a chomharrachadh san t-slighe cheàrr . Ma dh’amasaicheas tu an lòchran air rudeigin fada air falbh, cha bhith e ri fhaicinn gu soilleir. Sin a tha a’ tachairt an seo.

Cò a tha nas dualtaiche seo a leasachadh? (Factaran cunnairt)

Tha grunn nithean cunnairt ann a dh’ fhaodadh cur ri leasachadh miopia. Seallaidh sinn dè a th’ annta:

• A bhith le miopa san teaghlach (leithid màthair, athair, peathraichean is bràithrean).
• Tha leughadh leabhraichean, a’ coimhead air scrionaichean mar fhònaichean is coimpiutairean a’ ciallachadh barrachd ùine a chaitheamh ag obair dlùth.
• Nas lugha ùine air a chaitheamh a-muigh, a’ cluich a-muigh, msaa. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh seo a bhith na adhbhar airson miopia cuideachd.
• Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann an daoine de chinnidhean sònraichte.

An urrainn do myopia duilgheadasan eile adhbhrachadh?

Bidh sinn tric ag ràdh gum faodar dèiligeadh ri miopa le speuclairean, lionsan conaltraidh, no lannsaireachd mar LASIK. Ach, tha ‘miopa paiteòlach’ aig cuid de dhaoine, agus faodaidh seo leantainn gu galairean sùla nas miosa.Tha an cunnart seo gu sònraichte àrd ann an daoine le ‘miopia paiteòlach’. An uairsin:

• Cataracts.
• Suidheachadh glaucoma.
• Neuropathy optaigeach.
• Cruthachadh shoithichean fala ùra, nach eilear ag iarraidh (neovascularization) taobh a-staigh na sùla.
• Dealachadh reitineach.

Faodaidh suidheachaidhean cho dona tachairt.

Faodaidh miopia àrd tachairt leis gu bheil ball-sùla do phàiste ro fhada no leis gu bheil an cornea, am pàirt follaiseach de aghaidh na sùla, ro lùbte.

Ciamar a dh’aithnicheas tu myopia?

Faodaidh solaraiche cùram sùla myopia a dhearbhadh le deuchainn sùla àbhaisteach . Gu tric bidh myopia air a dhearbhadh ann an leanabachd. Ach, uaireannan faodaidh myopia leasachadh ann an inbhich, gu sònraichte nuair a bhios iad ag obair ann an obair a chuireas tòrr cuideam air na sùilean (cuideam lèirsinneach) no air sgàth tinneasan meidigeach leithid tinneas an t-siùcair.

Mar a nì thu sgrùdadh air sùilean inbheach:

Nuair a bhios tu a’ dèanamh deuchainn air inbheach airson myopia, coimheadaidh an dotair an toiseach air dè cho math ‘s a bhios do shùilean a’ cur solas ri chèile. An uairsin tomhaisidh iad cumhachd nan lionsan ceart a dh’ fheumas tu. An toiseach, bheir iad ort cairt sùla a leughadh gus do gheur-lèirsinn a thomhas, no dè cho geur ‘s a tha do lèirsinn. An uairsin, cleachdaidh iad inneal solaiste ris an canar retinoscop gus tomhas mar a tha solas air a fhilleadh bhon reitine agad. Faodaidh an dotair inneal ris an canar phoropter a chleachdadh cuideachd. Bithear a’ cleachdadh seo gus meud mearachd ath-tharraingeach do shùil a thomhas le bhith a’ cur diofar lionsan air beulaibh do shùilean. Seo mar a lorgas tu neart ceart an lionsa.

Mar a nì thu sgrùdadh air sùilean pàiste:

Bu chòir don lighiche-chloinne agad sùil a thoirt air sùilean do phàiste aig gach tadhal slàinte-chloinne. Ma ghabhas e dèanamh, ’s e deagh bheachd a th’ ann a’ chiad sgrùdadh sùla a dhèanamh air do phàiste mus ruig iad bliadhna a dh'aois . Mura h-eil duilgheadasan lèirsinn aig do phàiste, faigh sùil orra a-rithist mus tòisich iad air sgoil-àraich.

Leis gu bheil miopa a’ ruith ann an teaghlaichean, tha e cudromach sùilean do phàiste a sgrùdadh tràth ma tha duilgheadasan lèirsinn aig cuideigin san teaghlach agad. Ma mhothaicheas tu fhèin no an lighiche-chloinne agad duilgheadasan sam bith le lèirsinn do phàiste, cuiridh iad do phàiste gu optamaiteir no offthalmaiche-chloinne.

Nuair a bhios an dotair a’ sgrùdadh sùilean chloinne, nì e sgrùdadh corporra air sùilean a’ phàiste agus nì e cinnteach a bheil am freagairt do sholas (ath-bhualadh solais) àbhaisteach. Clann eadar aois 3 agus 5Thèid deuchainn a dhèanamh air an lèirsinn le bhith a’ cleachdadh bùird litrichean, dealbhan, litrichean, no an “geama Tumbling E” (ris an canar cuideachd “Deuchainn Gèur-Lèirsinn Random E”).

Leis gu bheil lèirsinn do phàiste ag atharrachadh mar a bhios iad a’ fàs, ’s e deagh bheachd a th’ ann sùil a thoirt air lèirsinn do phàiste le lighiche-chloinne no offthalmaiche mus tòisich iad air a’ chiad ìre agus co-dhiù a h-uile dà bhliadhna às deidh sin . Bidh mòran sgoiltean a’ tabhann sgrìonaidhean sùla, ach is dòcha nach bi iad coileanta gu leòr airson suidheachaidhean mar myopia a lorg gu ceart. Bidh dotairean gu tric a’ dèanamh breithneachadh air myopia ann an clann eadar aois 3 agus 12 .

Dh’fhaodadh do dhotair na teirmean ‘miopia tlàth’, ‘miopia meadhanach’ no ‘miopia àrd’ a chleachdadh. Tha iad sin a’ toirt iomradh air ìre na miopia a th’ agad, stèidhichte air do mhearachd ath - tharraingeach. Is e duilgheadasan le cumadh nàdarra do shùilean a tha ann am mearachdan ath-tharraingeach a dh’adhbhraicheas sealladh doilleir. Faodaidh miopia a bhith aig neach còmhla ri mearachdan ath-tharraingeach eile, leithid astigmatism.

Dè na leigheasan a th’ ann airson myopia?

Faodar an lèirsinn a cheartachadh le speuclairean no lionsan conaltraidh le clann is inbhich le miopa. Tha grunn sheòrsaichean lannsaireachd ath-fhilleadh ann cuideachd nach eil rim faighinn ach do dh’inbhich (agus glè ainneamh, do chloinn).

Nuair a bhios miopia ort, is e àireamh àicheil a th’ anns an òrdugh-leighis agad airson speuclairean no lionsan conaltraidh (mar -3.00). Mar as àirde an àireamh, ’s ann as cumhachdaiche a bhios na lionsan agad . Bidh an òrdugh-leighis seo a’ cuideachadh do shùil gus solas a chuimseachadh gu ceart air an reitine, a’ dèanamh sealladh fad às soilleir.

Tha grunn dhòighean làimhseachaidh ann:

• Speuclairean: Is e speuclairean an làimhseachadh as mòr-chòrdte airson myopia. A rèir na tha de cheartachadh seallaidh a dhìth ort, is dòcha gum feum thu speuclairean a chaitheamh fad na h-ùine, no dìreach nuair a dh’ fheumas tu faicinn fada air falbh. Is dòcha nach fheum thu speuclairean ach airson dràibheadh. Is dòcha nach fheum cuid de chloinn le myopia speuclairean ach airson ball a chluich, film fhaicinn, no coimhead air a’ bhòrd-dubh. Ach feumaidh cuid de dhaoine speuclairean a chaitheamh fad na h-ùine gus faicinn gu soilleir. Bidh lionsa aon-sealladh a’ ceartachadh fad-shealladh. Ach, is dòcha gum feum daoine os cionn aois 40 le myopia lionsa dà-fhòcasach no lionsa adhartach gus faicinn gu soilleir an dà chuid faisg agus fada air falbh.
• Lionsan Conaltraidh: Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil lionsan conaltraidh a’ dèanamh an sealladh fad às nas géire agus a’ leigeil leotha faicinn nas soilleire. Ach, feumaidh iad beagan oidhirp a bharrachd gus an cumail glan. Faighnich don dotair agad dè an seòrsa as fheàrr airson an ìre de mhiopa agad agus mearachdan ath-fhilleadh eile.
• Ortho-k no CRT (Leigheas Ath-tharraingeach Corneal):Dh’fhaodadh an dòigh seo a bhith freagarrach do chuid de dhaoine le beagan miopaidh. Tha e a’ toirt a-steach seòrsa sònraichte de lionsa conaltraidh (lionsan conaltraidh ath-fhilleadh corneal) a chaitheamh fhad ‘s a tha thu nad chadal. Bidh seo ag atharrachadh cumadh do chornea airson ùine, a’ toirt dhut sealladh soilleir fada gu leòr airson obrachadh tron ​​latha.
• LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Is e seo an lannsaireachd as cumanta airson myopia a cheartachadh. Ann an LASIK, bidh an lannsair sùla a’ cleachdadh gath laser gus flapa tana a ghearradh thairis air do chornea, an clò corneal ath-chumadh a-staigh, agus an uairsin am flapa a chuir air ais na àite.
• LASEK (Laser-Assisted Subepithelial Keratectomy): Ann an lannsaireachd LASEK, bidh an lannsair sùla a’ cleachdadh gath laser gus dìreach an ìre as àirde (epithelium) den chornea agad a ghearradh, na sreathan a-muigh ath-chumadh, agus am flap a dhùnadh.
• PRK (Keratectomy Photorefractive): 'S e seòrsa de lannsaireachd sùla leusair a th' ann am PRK a thathas a' cleachdadh gus myopia tlàth gu meadhanach a cheartachadh. Faodaidh e cuideachd far-shealladh agus/no astigmatism a cheartachadh. Rè PRK, bidh an lannsair sùla a' toirt air falbh uachdar aghaidh do chornea agus ga ath-chumadh le leusair. Bidh seo ga dhèanamh rèidh gus an urrainn do ghathan solais fòcas a chuir air an reitine. Eu-coltach ri LASIK, chan eil an dotair a' gearradh flapa. Bidh an ìre as àirde den chornea agad a' fàs air ais ann an seachdain no dhà. Tha PRK nas fheàrr dha daoine le corneas tana no garbh oir tha e ag adhbhrachadh nas lugha de mhilleadh air clò na corneal na LASIK.
• Lionsan Intraocular Phakic: 'S e deagh roghainn a tha seo dhaibhsan aig a bheil myopia àrd, no dhaibhsan aig a bheil corneas ro thana airson PRK no LASIK fhaighinn. Cuiridh an dotair na lionsan intraocular phakic seo a-steach don t-sùil agad, air beulaibh do lionsa nàdarra.
• Ionn-chur Lionsa Intraocular: Seo far am bi lannsair sùla a’ toirt air falbh an lionsa nàdarrach agad agus a’ cur fear ùr nad shùil. Thèid an lannsaireachd seo a dhèanamh mus tig cataract air adhart.
• Leigheas-seallaidh: 'S e seo roghainn ma tha do mhiopa air adhbhrachadh le spasms anns na fèithean fòcas agad. Faodaidh eacarsaichean sùla do chuideachadh le bhith a’ neartachadh nam fèithean sin agus a’ leasachadh do chomas fòcas. Ach, chan eil an làimhseachadh seo freagarrach dha na h-uile duine le miopia. Às dèidh sgrùdadh sùla, innsidh an lannsair sùla agad dhut a bheil seo ceart dhutsa.

Dè bu chòir a bhith an dùil nuair a bhios tu a’ fuireach le myopia?

Chan e suidheachadh a dh’fhalbhas dìreach a th’ ann am miopa. Is e speuclairean no lionsan conaltraidh am prìomh làimhseachadh. Is dòcha gum bi e comasach dhut do lèirsinn a cheartachadh le lannsaireachd cuideachd.

Faodaidh ro-shealladh cuideigin le miopia atharrachadh a rèir an seòrsa miopia a th’ ann. San fharsaingeachd, faodar ‘Miopia Shìmplidh’ a làimhseachadh gu furasta. Ach, ma tha an ‘Miopia Àrd’ no ‘Miopia Paiteòlach’ tearc agad, is dòcha gu bheil an suidheachadh agad beagan eadar-dhealaichte.

Mar as trice, stadaidh Myopia Àrd a’ fàs nas miosa eadar aois 20 agus 30. Faodaidh tu cumail ort a’ caitheamh speuclairean no lionsan conaltraidh, no faodaidh tu lannsaireachd fhaighinn. Ach, faodaidh Myopia Àrd leantainn gu ‘myopia pathologic’, a dh’ fhaodadh leantainn gu duilgheadasan lèirsinn nas miosa nas fhaide air adhart nam beatha. Faodaidh na duilgheadasan sin eadhon call lèirsinn adhbhrachadh .

Mar sin, tha e cudromach do dhuine sam bith sgrùdaidhean sùla cunbhalach fhaighinn. Ach tha e gu sònraichte cudromach ma tha miopia àrd no miopia paiteòlach agad . Faigh sgrùdadh air do shùilean a rèir a’ chlàir-ama a tha an dotair sùla agad a’ moladh.

An gabh casg a chur air myopia no an cunnart a lùghdachadh?

Bidh miopia a’ ruith ann an teaghlaichean, agus mar sin chan urrainnear a chasg gu tur. Ach, tha cuid de dhòighean ann as urrainn dhut do chunnart miopia a leasachadh a lùghdachadh .

Tha cuid de eòlaichean sùla den bheachd gun urrainn dhut fhèin no do phàiste an cunnart bho bhith a’ leasachadh myopia a lùghdachadh le bhith a’ caitheamh ùine gu leòr a-muigh, a’ cuingealachadh na h-ùine a tha iad a’ caitheamh air beulaibh scrionaichean , agus a’ bhith mothachail air an ùine a thathar a’ caitheamh ag obair dlùth, leithid leughadh agus fuaigheal.

Ciamar as urrainn dhomh casg a chur air myopia bho bhith a’ fàs nas miosa?

Ged nach eil leigheas sònraichte ann airson miopa, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh nad bheatha làitheil gus slàinte iomlan do shùilean a chuideachadh. An-diugh, tha e gu sònraichte cudromach cuideam sùla a chuingealachadh, gu h-àraidh airson do chlann (agus thu fhèin).

Feuch ris na molaidhean sìmplidh seo a leantainn gus do shùilean a dhìon:

• Cuir crìoch air an ùine a chaitheas tu a’ cleachdadh innealan didseatach (fònaichean, coimpiutairean, tablaidean, msaa.)
• Nuair a bhios tu a’ coimhead air an sgrion, gabh fois bhon sgrion agus cleachd fèithean do shùla (mar a bhith a’ coimhead fad às, a’ gluasad do shùilean timcheall).
• Na leugh no na obraich ann an solas lag.
• Rach a-mach, cuir ort speuclairean-grèine nuair a bhios tu a-muigh.
• Cuir ort gèar dìon-sùla nuair a bhios tu a’ cluich/a’ gabhail pàirt ann an gnìomhachdan cur-seachadan.
• Ma bhios tu a’ smocadh, stad.
• Faigh sùil air do shùilean aig amannan cunbhalach.
• Faighnich don dotair agad mu dheidhinn boinneagan sùla atropine, a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air adhartas myopia.
• Faodar smachd a chumail air àrdachadh ann am myopia ann an clannFaighnich don dotair agad mu lionsan conaltraidh dà-fhòcas.

Dè bu chòir dhut ithe gus do shùilean a chumail fallain?

Feumaidh ar sùilean uile beathachadh bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe gus na figheagan agus an gnìomhachd riatanach aca a chumail suas. Tha beathachadh gu sònraichte cudromach nuair a tha sùilean do phàiste a’ leasachadh. A bharrachd air deochan caffeineichte agus deochan siùcair a chuingealachadh, òl gu leòr uisge gus fuireach hydrated.

Cuideachd, feuch ri biadhan ithe a tha beairteach anns na beathachadh sin:

• Bhiotamain A: Gus uachdar nan sùilean a chumail fallain agus deagh fhradharc a chumail suas, feumaidh gu leòr bhiotamain A, antioxidant, a bhith nad dhaithead. Tha biadhan ann a tha beairteach ann am bhiotamain A a fhreagras air a h-uile daithead. Am measg ghlasraich tha buntàta milis, glasraich dhuilleagach uaine, agus currain. Am measg bhiadhan bheathaichean tha càise, iasg olach, agus grùthan.
• Bhiotamain C: Is iad measan is glasraich na biadhan as fheàrr airson an dòs làitheil de bhiotamain C fhaighinn. Rudan mar oraindsearan, fìon-dhearcan, connlaich, agus broccoli.
• Lutein: Ith glasraich duilleach uaine gus lutein gu leòr fhaighinn, a chuidicheas na sùilean gus solas gorm cronail a shìoladh a-mach a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air an reitine.

Ma tha dragh ort fhèin no air do phàiste nach eil sibh a’ faighinn gu leòr bhiotamain is mhèinnirean, faodaidh sibh multivitamin a ghabhail. Ach cuimhnichibh, nach eil bhiotamain a thèid a ghabhail ann an cruth pill air an gabhail a-steach cho math ris an fheadhainn a lorgar gu nàdarra ann am biadh . Tha e cudromach cuideachd bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air stuthan-leasachaidh sam bith.

Tha a bhith a’ cumail sùil gheur air do lèirsinn fhèin agus lèirsinn do theaghlaich a’ ciallachadh a bhith a’ faighinn sgrùdaidhean sùla cunbhalach, a’ leantainn deagh chleachdadh cùram sùla, agus ag ithe daithead fallain. Cuidichidh cumail ris na deagh chleachdaidhean seo sibh uile gus àm ri teachd fhaicinn làn de na rudan air a bheil thu measail.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Tha e cudromach do dhuine sam bith sùil a thoirt air na sùilean aca gu cunbhalach. Gu h-àraidh ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith nad lèirsinn, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair-sùla.

Ma tha clann agad agus ma bhios iad a’ priobadh nan sùilean cus, no a’ coimhead air rudan faisg air làimh , cuir coinneamh air dòigh gus dotair fhaicinn.

Ma chailleas tu do lèirsinn gu h-obann, no ma chì thu barrachd is barrachd sholais no dealanaich solais gu h-obann, faigh comhairle mheidigeach sa bhad. Tha cuid de shuidheachaidhean, leithid dealachadh reitineach, nan èiginn mheidigeach .

A bheil myopia a’ dol am meud le aois?

'S e, faodaidh e tachairt. Gu h-àraidh rè bhliadhnaichean ro-dheugaireachd is deugaireachd nuair a bhios a' bhodhaig a' dol tro ghluasadan fàis.Mar as trice bidh miopia a’ seasmhachadh timcheall air aois 20. Faodar miopia a dhearbhadh ann an inbheachd cuideachd. Mar as trice bidh seo a’ tachairt air sgàth cus cuideam air na sùilean (cuideam lèirsinneach), tinneas an t-siùcair, no galar leithid cataracts .

Faodaidh cus ùine a chaitheamh a’ dèanamh ghnìomhachdan dlùth, leithid leughadh no obair air a’ choimpiutair, cuideam lèirsinneach adhbhrachadh do na sùilean agad. Tha eòlaichean sùla den bheachd gum faod an cus cleachdadh seo adhbhrachadh gum bi na fèithean fòcais agad steigte ann an ‘gèar faisg’.

Ma tha thu nad inbheach, ma tha thu gu h-obann a’ faireachdainn lùghdachadh ann an sealladh fad às, ma chì thu fleòdraichean, dealanan solais, no faileasan air beulaibh do shùilean, no ma chailleas tu sealladh ann an aon shùil gu h-obann, faic dotair sùla sa bhad gus suidheachadh slàinte nas cunnartaiche a dhiùltadh.

Mu dheireadh, na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh

'S e staid a th' ann am miopa far a bheil duilgheadas agad faicinn fad às, ach chì thu gu soilleir faisg air làimh. Tha e glè chumanta, gu h-àraidh am measg chloinne. Na gabh dragh, tha leigheasan math ann air a shon. Faodar speuclairean, lionsan conaltraidh, agus eadhon cuid de lannsaireachd a dhèanamh.

’S e an rud as cudromaiche sùil a thoirt air do shùilean gu cunbhalach , gu h-àraidh sùilean do chlann. Mar as luaithe a dh’aithnicheas tu seo, ’s ann as fhasa a bhios e smachd a chumail air.

Na dìochuimhnich fois a thoirt dha na sùilean agad nuair a bhios tu a’ leughadh leabhraichean, a’ cleachdadh do fhòn, no a’ cleachdadh a’ choimpiutair. Caith uiread ùine a-muigh ’s as urrainn dhut. Ith biadh math, beathachail.

Ma mhothaicheas tu atharrachadh obann nad lèirsinn, leithid spotan dubha a’ fleòdradh air beulaibh do shùilean no solais fhaicinn, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair sa bhad. Dh’ fhaodadh seo a bhith na èiginn.

Mar sin, thoir an aire do do shùilean. Oir, chan eil againn ach an dà shùil seo airson na rudan brèagha san t-saoghal seo fhaicinn!

` Miopia, geàrr-shealladh, fradharc, speuclairean, lionsan conaltraidh, LASIK, slàinte sùla