An robh thu a-riamh air smaoineachadh dè cho dùbhlanach ’s a dh’ fhaodas e a bhith do neo-eisimeileachd fhaighinn air ais às dèidh dochann, tinneas no lannsaireachd? Faodaidh gnìomhan sìmplidh mar a bhith a’ cur ort do chuid aodaich, a’ grùdadh cupa tì, no eadhon turas goirid dhan bhùth a bhith a’ faireachdainn gu h-obann mar chnapan-starra uamhasach. Aig Nirogi Lanka , tha sinn airson bruidhinn riut mu dhòigh-obrach leigheasach sònraichte a chaidh a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn air ais do shaorsa agus do mhisneachd.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Leigheas Dreuchdail (OT)?
’S e leigheas sònraichte a th’ ann an Leigheas Dreuchdail (LT) a chaidh a dhealbhadh gus do chomas gnìomhan làitheil a dhèanamh gu neo-eisimeileach, gu sàbhailte agus gu furasta a leasachadh. Anns a’ cho-theacsa seo, tha “dreuchd” a’ dol nas fhaide na do dhreuchd; tha e a’ toirt iomradh air na gnìomhan brìoghmhor anns a bheil thu an sàs a h-uile latha. Tha seo a’ dol bho chleachdaidhean madainn mar a bhith a’ bruiseadh do fhiaclan gu còcaireachd, aodach no coimpiutair a chleachdadh.
Smaoinich gu bheil thu air dochann fhaighinn a tha ga dhèanamh duilich do làmh a chleachdadh. Bidh gnìomhan sìmplidh mar a bhith a’ gearradh ghlasraich no a’ putanan lèine nan cnapan-starra mòra. Seo far a bheil Leasaiche Dreuchdail - proifeasanta slàinte air a thrèanadh gu mòr - a’ ceum a-steach gus do stiùireadh. Dh’ fhaodadh iad dòighean ùra a theagasg dhut airson sgian a làimhseachadh no cleasan seòlta a cho-roinn gus do chuideachadh le bhith a’ putanan d’ aodaich le aon làimh. Is e prìomh amas an leigheis seo cumhachd a thoirt dhut gus smachd fhaighinn air ais air do bheatha agus a bhith beò gu neo-eisimeileach.
Cò a dh’ fheumas Leigheas Dreuchdail (OT)?
Tha Leigheas Dreuchdail Cloinne buannachdail do dhuine sam bith a tha a’ fulang le duilgheadas le beatha làitheil air sgàth leòn, tinneas no ciorram. Bidh sinn cuideachd a’ tabhann Leigheas Dreuchdail Cloinne sònraichte do chloinn. Thoir sùil air a’ chlàr gu h-ìosal gus faicinn suidheachaidhean cumanta far a bheil an leigheas seo air a mholadh.
| Seòrsa Suidheachaidh | Eisimpleirean |
|---|---|
| Às dèidh tubaistean no leòntan |
|
| Le tinneasan slàinte leantainneach | |
| Airson cumhaichean leasachaidh sònraichte | |
| Às dèidh lannsaireachd |
Ciamar a tha am pròiseas làimhseachaidh seo ag obair?
Mar as trice bidh trì prìomh ìrean ann an Leigheas Dreuchdail (OT).
1. Measadh
Nuair a choinnicheas tu an toiseach ris an Leasaiche Dreuchdail agad, bruidhnidh iad riut fhèin agus ri do theaghlach gus tuigse iomlan fhaighinn air an t-suidheachadh agad. Dè na h-amasan pearsanta agad? Dè na gnìomhan a tha thu airson a bhith comasach air an dèanamh a-rithist? Dè na cnapan-starra a tha nad rathad an-dràsta? Cuiridh an leasaiche agad na ceistean seo gus dealbh soilleir fhaighinn. Aig amannan, is dòcha gun tadhail iad air an dachaigh no an àite-obrach agad gus measadh a dhèanamh air an àrainneachd agad. Cuidichidh seo iad le bhith ag aithneachadh càite dìreach a dh’ fheumas tu taic agus mar as fheàrr as urrainn dhaibh do chùram a dhealbhadh.
2. Eadar-theachdan
Seo cridhe an làimhseachaidh agad. An seo, cuiridh an leasaiche agad diofar dhòighean, eacarsaichean agus innealan taiceil an sàs dhut.
Mar eisimpleir, ma chaidh do bhodhaig a thoirt dheth, tha seo a’ gabhail a-steach ionnsachadh mar a chleachdas tu ball-coise no cathair-chuibhle gu sàbhailte. Bheir iad trèanadh dhut air mar a stiùireas tu gnìomhan làitheil an taighe agus mar a stiùireas tu do choimhearsnachd leis na h-innealan sin.
Aig amannan eile, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach eacarsaichean a chaidh a dhealbhadh gus do neart corporra agus do cho-òrdanachadh a leasachadh. Is e an taobh as cudromaiche gu bheil a h-uile càil air a ghnàthachadh gu sònraichte dhutsa gus a bhith a rèir do amasan corporra, inntinn agus sòisealta. Leigidh an dòigh-obrach seo leat gnìomhan làitheil leithid:
- A’ cur aodaich ort
- A’ gabhail cungaidh-leigheis ann an àm
- Ceannach grosaireachd
- A’ draibheadh carbaid
- A’ cleachdadh coimpiutair no fòn
3. Measadh agus Toraidhean
’S e pròiseas leantainneach a tha seo. Mar a bhios tu ag atharrachadh gu dòighean ùra, bidh an leasaiche agad a’ cumail sùil air an adhartas agad agus a’ measadh do shunnd inntinn. Mura h-eil rudeigin ag obair gu math dhut, atharraichidh iad am plana a rèir sin.
Dè an diofar eadar Leigheas Dreuchdail (OT) agus Leigheas Corporra (PT)?
Ged a chuidicheas an dà leigheas thu gus do bhodhaig a ghluasad gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach, tha fòcas eadar-dhealaichte aig na h-amasan deireannach aca.
Smaoinich air Leigheas-cuirp (PT) mar bhith a’ gleusadh einnsean càr; tha e ag amas air gluasad corporra, neart agus sùbailteachd a leasachadh. Mar eisimpleir, às dèidh lannsaireachd ath-chur glùin, cuidichidh PT thu gus an comas agad do ghlùin a lùbadh agus a dhìreadh fhaighinn air ais.
Tha Leigheas Dreuchdail (LT) coltach ri bhith ag ionnsachadh mar a dhràibheas tu an t-inneal sin chun mhòr-bhùth, a thogas tu na stuthan agad, agus a thilleas tu dhachaigh gu sàbhailte. Bidh e a’ toirt an neart agus an gluasaid a thogadh rè Leigheas Dreuchdail agus a’ teagasg dhut mar a chuireas tu na sgilean sin an sàs gus maighstireachd a dhèanamh air na dreuchdan làitheil agad.
Uaireannan is dòcha gum feum thu an dà leigheas aig an aon àm. Bheir do dhotair stiùireadh sònraichte dhut air seo.
Dè na buannachdan agus na cunnartan a th’ ann?
Tha OT na leigheas glè shàbhailte agus èifeachdach . Is e a’ bhuannachd as motha a th’ ann gu bheil e gad chumhachdachadh gus a bhith beò gu neo-eisimeileach agus le misneachd, a bheir spionnadh mòr do do shlàinte inntinn cuideachd.
Coltach ri gnìomhachd chorporra sam bith, tha beagan cunnart ann gun tèid dochann a dhèanamh, ach seallaidh an leasaiche agad dhut mar a lughdaicheas tu seo. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan sgìth no dùbhlanach an toiseach. Ma tha gnìomhachd sam bith a’ faireachdainn goirt no eagallach, na bi leisg seo a cho-roinn leis an leasaiche agad.
Ma dh’fhiosraicheas tu mì-chofhurtachd sam bith, ma mhothaicheas tu comharraidhean ùra, no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do staid a’ fàs nas miosa, cuir fios chun dotair agad sa bhad . San aon dòigh, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum air atharrachaidhean sam bith rè do phlana làimhseachaidh, bruidhinn mu dheidhinn gu fosgailte leis an leasaiche agad aig Nirogi Lanka.
Prìomh Phuingean ri thoirt leat (Nirogi Lanka)
- Tha Leigheas Dreuchdail (OT) mu dheidhinn tòrr a bharrachd na dìreach an obair agad; 's e làimhseachadh pearsanaichte a th' ann a chaidh a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith a' faighinn air ais neo-eisimeileachd ann an gnìomhan làitheil - bho bhith a' cur ort d' aodach gu bhith a' riaghladh ghnìomhan taighe.
- Tha an leigheas seo gu math èifeachdach airson faighinn thairis air dùbhlain gnìomh air adhbhrachadh le leòntan, lannsaireachd, stròcan, no tinneasan leantainneach leithid airtreitis.
- Ged a tha leigheas corporra agus leigheas dreuchdail a’ cur ri chèile, tha diofar adhbharan aca. Bidh leigheas corporra a’ cur fòcas air neart agus gluasad do bhodhaig, ach bidh leigheas dreuchdail gad theagasg mar a chuireas tu na comasan sin an sàs gus do chleachdadh làitheil a chrìochnachadh gu furasta.
- ’S e prògram làimhseachaidh sàbhailte, air a dhealbhadh gu sònraichte a th’ ann an OT. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith dùbhlanach an toiseach, tha na buannachdan fad-ùine a thaobh càileachd do bheatha gu math cruth-atharrachail.
- Ma tha thu den bheachd gum faodadh an cùram sònraichte seo buannachd a thoirt dhut, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad measadh a dhèanamh agus do stiùireadh chun na seirbheisean ath-ghnàthachaidh iomchaidh.
Leigheas Dreuchdail, Leigheas Corporra, Ath-bheothachadh Stròc, Ath-ghnàthachadh, Sgilean Beatha Làitheil, Beatha Neo-eisimeileach
