A bheil fios agad ciamar a dh’fhàsas gàirdean no cas briste (briseadh cnàimh) air ais? Mion-fhiosrachadh iongantach!

O mo chreach! Thuit do phàiste beag fhad ’s a bha e a’ cluich, no shleamhnaich thu air staidhre ​​​​... Uaireannan bidh rudan mar seo a’ tachairt eadhon nuair a bhios tu a’ cluich. Tha am pian agus an t-eagal a tha thu a’ faireachdainn nuair a bhriseas tu gàirdean, cas no cnàimh sam bith nad bhodhaig do-chreidsinneach, ceart? Ach an robh fios agad, tha ar bodhaig na chruthachadh mìorbhaileach. Tha comas iongantach aig ar bodhaig na cnàmhan briste seo a chàradh leis fhèin. An-diugh, bruidhnidh sinn mun phròiseas iongantach seo ann an dòigh shìmplidh.

Dè a th’ ann am Briseadh Cnàimh?

Gu sìmplidh, is e cnàimh briste a chanas sinn ri “cnàimh briste”. Ann an teirmean meidigeach, canar “Briseadh” ris an seo cuideachd. Faodaidh seo tachairt airson grunn adhbharan. Faodaidh cnàimh briseadh bho rud sam bith bho thuiteam beag gu tubaist mhòr. Aig amannan, faodaidh e tachairt nuair a bhios tu a’ cluich spòrs, no eadhon bho ghluasad ceàrr obann.

Chan eil brisidhean uile mar an ceudna. Tha diofar sheòrsaichean ann.

• Briseadh Sìmplidh / Briseadh Dùinte: Seo nuair a bhriseas a’ chnàimh gu h-inntinneach. Tha seo a’ ciallachadh nach eil dochann sam bith ri fhaicinn air a’ chraiceann.
• Briseadh Co-fhillte / Briseadh Fosgailte: Tha seo beagan nas cunnartaiche. An seo bidh a’ chnàimh a’ briseadh agus faodaidh i briseadh tron ​​chraiceann. Bidh seo a’ meudachadh na cothroman gum bi bitheagan a’ dol a-steach tron ​​lot.
• Seòrsachan eile: A bharrachd air an seo, tha seòrsachan eile ann leithid bristeadh mìnichte, bristeadh maide uaine (tha seo nas cumanta ann an clann òga). Gus fios a bhith agad air na rudan sin uile gu dìreach, feumaidh tu “(X-ghath)” a ghabhail.

Ach, nuair a bhriseas cnàimh, tha dòigh iongantach aig ar bodhaig airson a h-ath-thogail.

Iongantach! Mar a shlànaicheas cnàimh briste (Am Pròiseas Slànachaidh)

Smaoinich air, tha e coltach ri taigh a thogail. Chan eil e a’ tachairt thar oidhche, tha e a’ tachairt mean air mhean, ann an sreath de cheumannan. Mar as trice faodaidh e àite sam bith a thoirt bho beagan sheachdainean gu beagan mhìosan.

Ceum 1: Ath-bhualadh agus Cruthachadh Hematoma

Cho luath ‘s a bhriseas cnàimh, tòisichidh an sgìre a’ sèideadh . Cuideachd, bidh beagan fala a’ sruthadh bhon àite briste. Bidh an fhuil seo a’ cruinneachadh agus a’ cruthachadh clot fala beag eadar an dà phìos cnàimh briste. Is e seo a chanas dotairean ri “Hematoma”.

Tha e coltach ris na poileis agus na carbadan-eiridinn a’ ruighinn làrach tubaist. Bidh ceallan dìon agus ceallan glanaidh a’ chuirp uile a’ tighinn còmhla. Is iad an at agus dòrtadh fala seo a’ chiad cheumannan agus na ceumannan as cudromaiche sa phròiseas slànachaidh. Is ann an seo a thèid am bunait airson fàs cnàimh ùr a leagail.

’S ann aig an àm seo a bhios sinn a’ faireachdainn a’ phian as motha. Sin as coireach gum faic sinn dotair agus gun iarr sinn orra bannan no tilgeadh a chur air. An uairsin, bidh na pìosan cnàimh briste a’ fuireach san aon àite gun ghluasad mun cuairt, agus mar sin bidh nas lugha de phian ann agus bidh an slànachadh a’ tachairt gu ceart.

Ceum 2: Cruthachadh Callus Bog

A-nis, às dèidh don chlot fala sin cruthachadh, beagan làithean an dèidh sin, bidh seòrsa sònraichte de chealla nar bodhaig (canaidh sinn ris “na luchd-obrach beaga togail chnàmhan”) a’ tòiseachadh ag obair. Bidh na ceallan seo a’ tighinn a-steach agus a’ cruthachadh drochaid clò bog eadar an dà phìos cnàimh briste. Tha e coltach ri rubair, beagan sùbailte. Is e seo a chanas sinn ri “Callus Bog”.

Chan eil e cho làidir ri cnàimh fhìor fhathast, ach cuidichidh e le bhith a’ cumail an dà phìos briste ri chèile. Smaoinich air mar gum biodh tu a’ ceangal dà phìob bhriste ri chèile le beagan taic air gach taobh mus cuir thu glaodh orra ri chèile.

Ceum 3: Cruthachadh Callus Cruaidh

Às dèidh beagan sheachdainean de chruthachadh a’ “(Callus)” bhog, thig seòrsa sònraichte eile de chealla (canaidh sinn “innleadairean neartachaidh chnàmhan” ris - “(Osteoblasts)”) a-steach agus cuiridh e mèinnirean ris an stuth bog sin, ga thionndadh gu cnàimh chruaidh, làidir . Tha e coltach ri balla a thogail le saimeant. Canar “(Callus Cruaidh)” ​​ris an seo.

A-nis tha am pàirt briste air slànachadh gu math agus tha cnàimh ùr air cruthachadh. Chithear an “Callus Cruaidh” seo gu soilleir eadhon air dealbh “(X-ghath)”. ’S ann aig an àm seo a bhios dotairean gu tric a’ toirt air falbh an tilgeadh, leis gu bheil an cnàimh a-nis air fàs beagan nas làidire.

Ceum 4: Ath-dhealbhadh Cnàimh

Chan eil an obair seachad nuair a bhios cnàimh ùr air a chruthachadh. Is dòcha gu bheil a’ chnàimh ùr beagan nas motha agus gu bheil cumadh eadar-dhealaichte oirre bhon chnàimh thùsail. Mar sin, thig buidheann eile de cheallan nar bodhaig (canaidh sinn “snaidheadairean chnàimh” riutha - ‘(Osteoclasts)’ agus ‘(Osteoblasts)’) a-steach, bheir iad air falbh na pàirtean nach eilear ag iarraidh den chnàimh ùr seo, agus togaidh iad suas i mar a dh’fheumar, ga toirt air ais gu cumadh is neart a’ chnàimh thùsail . Canar ‘(Ath-dhealbhadh Chnàimh)’ ris a’ phròiseas seo.

Is e seo an ceum a bheir an ùine as fhaide. Dh’fhaodadh gun toir e grunn mhìosan, eadhon bliadhna no dhà, airson a’ chnàimh slànachadh gu tur. Ach na gabh dragh, faodaidh tu fhathast obrachadh gu h-àbhaisteach aig an àm seo.

Mar sin, chì thu? Tha ar cuirp cho glic. Tha e coltach gu bheil bùth-obrach innleadaireachd bheag ann, ceart?

Carson a bhios cnàmhan chloinne òga a’ fàs cho luath?

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil gàirdean no cas briste ann am pàiste a’ slànachadh gu luath. Tha e fìor! Leis gu bheil cnàmhan chloinne fhathast a’ fàs agus gu bheil an membran timcheall air na cnàmhan aca (am periosteum) nas tiugh agus nas gnìomhaiche na ann an inbhich, bidh ceallan cnàimh ùra air an cruthachadh nas luaithe. Tha comas nas fheàrr aca cuideachd air slànachadh. Sin as coireach gum faod cnàimh briste ann am pàiste slànachadh ann am beagan sheachdainean. Ach ann an clann òga agus inbhich, bheir e beagan nas fhaide.

Dè na rudan a chuidicheas cnàmhan a shlànachadh nas luaithe?

Nuair a bhriseas cnàimh, feumaidh sinn ar corp a chuideachadh beagan gus am bi e a’ slànachadh gu luath.

• A’ leantainn comhairle meidigeach iomchaidh: Bu chòir dhut dèanamh dìreach mar a dh’iarras an dotair ort, leithid an tilgeadh a chumail ort, fois a ghabhail, agus gun a bhith a’ togail chuideaman. Bu chòir dhut cuideachd tilleadh airson sgrùdaidhean mar a dh’iarras an dotair ort.
• A’ faighinn deagh bheathachadh: CalciumTha biadhan làn calcium (bainne, càise, iogart, bradan, glasraich uaine) agus bhiotamain D (uighean, iasg, solas na grèine) glè chudromach airson fàs chnàmhan. Bu chòir dhut cuideachd tòrr pròtain ithe (iasg, feòil, uighean, chickpeas, pònairean uaine).
• Tàmh: Tha e glè chudromach fois a thoirt don chnàimh bhriste. Na cuir cuideam sam bith air an àite air a bheil buaidh no na rach a dh’obair gus an innis an dotair dhut.
• Seachain smocadh: Tha slànachadh chnàmhan air a dhèanamh nas slaodaiche ann an luchd-smocaidh leis gu bheil smocadh a’ lughdachadh solar fala.
• Smachd air deoch làidir: Chan eil cus deoch làidir math airson slànachadh chnàmhan nas motha.

Cuimhnich, ’s e comhairle an dotair an rud as cudromaiche. Tha fios aca dè an làimhseachadh as fheàrr airson do staid.

Dè na rudan a chuireas dàil air slànachadh chnàmhan?

Uaireannan faodaidh slànachadh chnàmhan a bhith nas fhaide na bha dùil. Tha grunn adhbharan ann airson seo:

• Aois: Mar a bhios tu a’ fàs nas sine, bidh ìre slànachaidh chnàmhan a’ slaodadh sìos beagan.
• Briseadh dona: Ma tha an cnàimh briste ann an iomadh pìos, no ma tha e na “bhriseadh co-thàthaichte”, bheir e nas fhaide airson slànachadh.
• Galaran: Gu h-àraidh ma tha bristeadh fosgailte ann, ma thèid bitheagan a-steach don lot, faodaidh galar leasachadh agus dàil a chur air slànachadh.
• Droch sholarachadh fala: Tha droch sholarachadh fala aig cuid de chnàmhan (leithid an fheadhainn anns a’ chaol-dùirn). Bheir e nas fhaide do bhristean anns na h-àiteachan sin slànachadh.
• Tinneasan eile: Dh’ fhaodadh gum bi comas nas lugha aig daoine le tinneasan sònraichte, leithid tinneas an t-siùcair , cnàmhan a shlànachadh.
• Easbhaidhean beathachaidh: Mura h-eil gu leòr rudan mar calcium agus bhiotamain D aig a’ bhodhaig.
• Gun a bhith a’ leantainn comhairle meidigeach gu ceart: leithid a bhith a’ toirt air falbh an tilgeadh ro-luath agus gun a bhith a’ gabhail fois.

Cuin a dh’fheumas mi dotair fhaicinn a-rithist?

Às dèidh dhut tilleadh dhachaigh bho bhith air do thilgeadh, bu chòir dhut a bhith mothachail air na rudan seo. Ma tha gin de na rudan sin ort, faic dotair sa bhad.

• Ma tha am pian a’ dol am meud: Mura gabh am pian a ghiùlan, ma tha am pian a’ fàs nas miosa agus nas miosa.
• Ma tha cus at ann: Ma tha na corragan air an at agus air an dath a chall bhon taobh a-staigh den tilgeadh.
• Ma tha coltas gu bheil an tilgeadh ro theann, no ro sgaoilte.
• Ma tha do chorragan gun fhaireachdainn no a’ tionndadh gorm/geal.
• Ma tha droch fhàileadh air a’ chòta no ma tha e a’ coimhead fliuch.
• Ma tha fiabhras ort (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air galar)

Ma thachras rudeigin mar seo, na gabh dragh, innis don dotair sa bhad.

Mar sin, is e seo an teachdaireachd mu dheireadh airson a thoirt dhachaigh:

'S e eòlas pianail a th' ann a bhith a' briseadh cnàimh. Ach cuimhnich, tha comas iongantach aig ar cuirp iad fhèin a shlànachadh. Le cùram meidigeach ceart, deagh bhiadh, agus fois gu leòr,Le làimhseachadh, bidh a’ mhòr-chuid de bhristeadh a’ slànachadh gu tur gun duilgheadasan fad-ùine sam bith.

Mar sin, na gabh dragh! Lean stiùireadh an dotair gu dìreach, thoir don bhodhaig agad an ùine a dh’ fheumas e airson slànachadh. Ann am beagan làithean, bidh e comasach dhut ruith agus obair mar a bha thu roimhe. Earbsa anns a’ chumhachd slànachaidh nàdarra seo a th’ aig ar bodhaig!

Briseadh Cnàimh , Briseadh Cnàimh, Slànachadh Cnàimh, Slànachadh Briseadh, Cnàmhan Briste, Artaigil meidigeach Sinhala, Slàinte, Beathachadh Cnàimh