An e bursitis gualainn adhbhar pian gualainn?

A bheil pian geur, biorach ort cuideachd a bhios tu a’ faireachdainn nuair a bhios tu a’ dèanamh obair-taighe, a’ cluich criogaid, no dìreach a’ togail do ghualainn? A bheil am pian seo cho dona is nach urrainn dhut cadal air an oidhche? Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gur e dìreach sprain no reubadh fèithe a tha seo, dh’ fhaodadh gur e suidheachadh ris an canar Bursitis Gualainn as coireach ris an seo. Is dòcha gu bheil an t-ainm seo ùr dhut, ach tha seo na staid nas cumanta na tha sinn a’ smaoineachadh. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo ann an dòigh shìmplidh is shoilleir an-diugh.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann am Bursitis Gualainn?

Gus seo a thuigsinn, leig dhuinn sùil a thoirt an toiseach air ar co-alt gualainn. Smaoinich air ar co-alt gualainn mar inneal a tha ag obair gu cunbhalach, le mòran phàirtean a’ gluasad còmhla. Anns a’ cho-alt seo, tha pocannan beaga, làn lionn a chuidicheas le casg a chuir air na cnàmhan agus na teannanan bho bhith a’ suathadh an aghaidh a chèile agus a ghluaiseas gu furasta gun a bhith gan milleadh. Ann an leigheas, canar bursa ris na pocannan seo.

A-nis, air sgàth adhbhar air choireigin, mar eisimpleir, tubaist, no air sgàth obair leantainneach, bidh an sac bursa seo a’ fàs iriosal, air a ghoirteachadh agus air at. Canar Bursitis ris an t-sèid seo anns an t-sac bursa. Nuair a thachras seo anns a’ ghualainn, canaidh sinn Bursitis Gualainn ris. Is e Bursitis Subacromial an t-ainm sònraichte a bheir dotairean air seo.

Gu sìmplidh, ’s e at a’ chluasag dìona eadar cnàmhan is fèithean na gualainn a th’ ann. ’S e an at seo a tha ag adhbhrachadh pian, teannachadh, agus duilgheadas dhut do ghàirdean a thogail.

Dè na prìomh sheòrsaichean bursitis gualainn a th’ ann?

Faodar bursitis gualainn a roinn ann an trì prìomh sheòrsaichean. Tha toiseach agus nàdar beagan eadar-dhealaichte aig gach seòrsa.

Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?

Faodaidh comharran bursitis gualainn atharrachadh beagan bho dhuine gu duine, ach tha cuid de chomharran cumanta ann.

• Pian gualainn: Is e seo am prìomh chomharradh. Bidh cuid de dhaoine dìreach a’ faireachdainn truimead, mar gum biodh rudeigin steigte nan gualainn. Is dòcha gum bi cuid eile a’ faireachdainn pian geur, teann nuair a thogas iad an gàirdean suas no chun an taobh.
• At: Dh’fhaodadh gum bi coltas at air taobh a-muigh a’ ghualainn.
• Stiffness: Duilgheadas a bhith a’ gluasad do ghuailnean nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, a’ faireachdainn stiff.
• Gluasad cuibhrichte: Faodaidh pian a dhèanamh duilich do ghàirdean a thogail no a leigeil sìos gu tur. Faodaidh e a bhith duilich cuideachd gnìomhan sìmplidh a dhèanamh leithid do fhalt a chìreadh no aodach a chur ort.
• Mothachaidh ri suathadh: Tha a’ ghualainn a’ faireachdainn goirt eadhon nuair a thèid a suathadh no a bhrùthadh beagan. Chan urrainn dha cuid de dhaoine cadal air an taobh goirt air an oidhche.
• Deargadh no blàths a’ chraicinn: Gu h-àraidh ma tha galar ann (bursitis gabhaltach), faodaidh an craiceann timcheall air a’ ghualainn fàs dearg agus a bhith blàth ri suathadh.

Carson a gheibh sinn bursitis gualainn? Dè na factaran cunnairt a th’ ann?

Tha dà phrìomh adhbhar ann airson bursitis gualainn: leòntan agus cus cleachdadh na gualainn .

Smaoinich air cluicheadair criogaid a bhios a’ cluich bòbhlaidh fad an latha. No saor a bhios a’ bualadh fad an latha. Nuair a nì thu an aon ghluasad a-rithist is a-rithist, bidh am bursa sa ghualainn agad air a phutadh agus air a shuathadh fad na h-ùine. Às dèidh greis, chan fhaigh e ùine airson slànachadh. Sin nuair a thòisicheas e ri at.

Dè thachras ma thèid seo a leigeil seachad?

Mar as trice, 's e suidheachadh a th' ann am bursitis gualainn a ghabhas leigheas le làimhseachadh ceart. Ach, ma tha bursitis leantainneach ort, a' ciallachadh gu bheil am pian a' tighinn agus a' falbh, faodaidh e milleadh maireannach adhbhrachadh don bursa. Thar ùine, faodaidh raon gluasaid na gualainn a bhith cuibhrichte, agus dh'fhaodadh suidheachadh ris an canar gualainn reòta leasachadh.

Feumaidh bursitis septic, a tha air adhbhrachadh le galar bacteriach, làimhseachadh sa bhad . Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh am bacteria sgaoileadh air feadh a’ chuirp agus suidheachadh dona, cunnartach do bheatha, ris an canar sepsis , adhbhrachadh. Ged a tha e gu math tearc, tha e cudromach a bhith mothachail air.

Ciamar a tha an dotair a’ dèanamh breithneachadh air seo?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair le pian gualainn, 's e a' chiad rud a nì e no i ceistean fhaighneachd dhut agus sgrùdadh a dhèanamh air do ghualainn.

• Dè cho fada 's as urrainn dhut do ghualainn a ghluasad? (Raon gluasaid)
• Càit a bheil thu a’ faireachdainn a’ phian?
• A bheil at no deargadh sam bith ann?

Às dèidh dhut na rudan seo a sgrùdadh, faodar do chur airson nan deuchainnean seo gus dearbhadh a dhèanamh air an t-suidheachadh agus faicinn a bheil adhbharan eile ann.

• X-ghath gualainn: Thoir sùil airson spurs cnàimh, brisidhean no dì-ghluasadan sam bith.
• Sgan MRI no Ultrafhuaim: Chithear gu soilleir rudan mar at anns an t-sac bursa agus milleadh air na fèithean leis an seo.
• Tarraing co-phàirteach: Ma tha amharas ann gu bheil galar bactaraidh no gout ann, faodaidh an dotair snàthad bheag a chleachdadh gus beagan lionn a thoirt a-mach às an sac bursa agus a chur chun obair-lann airson deuchainnean.
• Deuchainnean fala: Thoir sùil airson galar sa bhodhaig.

Dè na leigheasan a tha ann airson seo?

Is e an deagh naidheachd gum faodar bursitis gualainn a leigheas gun lannsaireachd sa mhòr-chuid, le leigheasan sìmplidh.

1. Tàmh

Is e fois am prìomh làimhseachadh agus an làimhseachadh as cudromaiche airson seo. Tha e riatanach fuireach air falbh bho na gnìomhan a tha ag adhbhrachadh pian do ghualainn airson greis. Ma tha thu nad neach spòrs, feumaidh tu beagan ùine a ghabhail dheth bho thrèanadh, no ma tha thu nad neach co-cheangailte ri obair, feumaidh tu beagan ùine a ghabhail dheth bho na gnìomhan sin. Bheir seo an ùine a dh’ fheumas am bursa ata air a shlànachadh.

2. Pacaidean deighe

Faodaidh pacaidean deighe cuideachadh le pian agus at a lughdachadh. Paisg paca deighe ann an searbhadair tana agus cuir e air an àite a tha goirt airson timcheall air 15 mionaidean grunn thursan san latha. Na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann, oir faodaidh seo cron a dhèanamh air a’ chraiceann.

3. Faochadh-pèin

A rèir comhairle an dotair agad, faodaidh tu faochadh-pian a ghabhail leithid Paracetamol no NSAIDs (drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid). Lùghdaichidh iad sin pian agus sèid.

4. Instealladh corticosteroid

Ma tha am pian dona agus mura h-eil leigheasan sìmplidh gu leòr, is dòcha gun co-dhùin an dotair agad steroid a stealladh dìreach a-steach don bursa. Faodaidh seo sèid a lughdachadh gu sgiobalta agus faochadh mòr a thoirt don phian.

5. Leigheas-cuirp (PT)

Cho luath ‘s a bhios am pian air a dhol seachad, tha e cudromach cuideachadh iarraidh bho leasaiche-cuirp. Òrdaichidh e no i eacarsaichean sònraichte gus na fèithean nad ghualainn a neartachadh agus sùbailteachd a mheudachadh. Chan e a-mhàin gun cuidich na h-eacarsaichean seo le bhith a’ toirt do ghualainn air ais dhan t-suidheachadh àbhaisteach aice, ach cuidichidh iad cuideachd le casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a’ tilleadh san àm ri teachd.

6. Antibiotaicean

Ma tha bursitis gabhaltach ort, thèid antibiotaicean òrdachadh dhut gu cinnteach. Tha e glè chudromach an dòs slàn den leigheas a ghabhail airson na h-àireimh làithean a dh’òrdaich an dotair agad. Na stad a bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn nas fheàrr.

Am bi feum air lannsaireachd?

Is ann ainneamh a bhios feum air lannsaireachd airson bursitis gualainn. Cha bheachdaich dotair air lannsaireachd ach ma tha am pian dona gu leòr airson casg a chuir ort bho bhith a’ dèanamh do ghnìomhachdan làitheil agus mura h-eil làimhseachadh eile èifeachdach. Mar as trice, thèid an lannsaireachd seo a dhèanamh tro lannsaireachd toll-iuchair ris an canar arthroscopaidh gualainn .

Ciamar as urrainnear casg a chur air an t-suidheachadh seo bho bhith ag ath-aithris?

“’S fheàrr casg na leigheas,” tha iad ag ràdh. Mar sin, tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air bursitis gualainn.

• Blàthaich suas gu math mus tòisich thu air eacarsaich no obair: Dèan eacarsaichean sìneadh a shìneas na fèithean co-cheangailte ris a’ cho-alt gualainn.
• Neartaich fèithean do ghualainn: Fo stiùireadh leasaiche corporra, dèan eacarsaichean neartachaidh gualainn a tha iomchaidh airson do spòrs no do dhreuchd.
• Gabh fois: Ma tha thu a’ dèanamh obair a tha a’ cur sgìth air do ghuailnean airson ùine mhòr, gabh fois ghoirid eatorra.
• Na obraich tron ​​phian: Ma tha do ghualainn a’ goirteachadh, na “dèan an rud a tha a’ goirteachadh.” Cha dèan sin ach cùisean nas miosa. Is e pian comharra do chuirp dhut, “Feumaidh mi fois.” Èist ris.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean a leanas agad, faic dotair gu cinnteach.

• Ma tha pian gualainn ort a tha cho dona is nach urrainn dhut na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh no cadal air an oidhche.
• Mura tèid am pian seachad às dèidh beagan làithean le leigheasan sìmplidh aig an taigh (fois, deigh).
• Ma tha thu a’ faireachdainn laigse nad ghualainn no nad ghàirdean.
• Ma tha do ghualainn dearg is ata, còmhla ri comharraidhean leithid fiabhras is crith (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air galar bacteriach, mar sin iarr comhairle mheidigeach sa bhad).

Tha e àbhaisteach beagan pian no stiffness a bhith a’ faireachdainn nad ghualainn an dèidh dhut beagan obair gàrraidh a dhèanamh no spòrs a chluich. Ach ma mhaireas am pian airson barrachd air beagan làithean, na leig seachad e mar rudeigin eile. Le bhith a’ faicinn dotair aig an àm cheart, a’ faighinn an dearbh-aithne agus an làimhseachadh ceart, faodaidh tu faighinn seachad air gu sgiobalta agus tilleadh chun na gnìomhan àbhaisteach agad.