A bheil do ghlùinean a’ lùbadh fad na h-ùine? Bruidhnidh sinn mu neo-sheasmhachd patellar!

Nuair a bhios tu a’ ruith, a’ dìreadh staidhre, no eadhon dìreach a’ coiseachd, a bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil do ghlùin a’ “lùbadh” gu h-obann, a’ call smachd agus a’ tuiteam chun na talmhainn? A bheil e a’ faireachdainn mar gu bheil do ghlùin (patella) a’ “sleamhnachadh” gu aon taobh? Tha an t-eòlas seo aig mòran dhaoine. Is e seo a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh, neo-sheasmhachd na glùine, no an teirm mheidigeach ‘Neo-sheasmhachd Patellar’. Na gabh dragh, tha seo na staid gu math cumanta. Mìnichidh sinn a h-uile càil ann an teirmean sìmplidh.

Dè dìreach a th’ ann an neo-sheasmhachd patellar?

Gu sìmplidh, is ann aig an àm seo a ghluaiseas do ghlùin (patella) air ais is air adhart bhon àite far am bu chòir dha a bhith.

Smaoinich air do ghlùin mar thrèana. Aig ceann cnàimh do shliasaid (femur), tha slighe shònraichte ann, clais, airson an trèana seo siubhal. Canar “clais trochlear” ris an seo. Mar as trice, nuair a lùbas is a dhìreas tu do ghlùin, bidh an trèana seo, ris an canar clais trochlear, a’ gluasad suas is sìos taobh a-staigh na claise sin ann an dòigh òrdail.

Ach ann an cuideigin le ‘Neo-sheasmhachd Patellar’, chan eil a’ ghlùin-chùil seo a’ gluasad gu ceart taobh a-staigh na claise sin. Bidh e a’ leum a-mach às an rathad. Faodaidh seo uaireannan leum a-mach gu tur (dì-ghluasad iomlan), no faodaidh e leum a-mach beagan agus an uairsin tilleadh a-steach (dì-ghluasad pàirteach no fo-ghluasad).

Bidh sinn a’ cleachdadh ar glùinean fad an latha. ’S e seasamh, suidhe, coiseachd, ruith, feumaidh a h-uile càil glùinean. Sin as coireach gu bheil na seòrsaichean dhuilgheadasan seo nas dualtaiche tachairt anns na glùinean.

Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?

Nuair a bhios ceap na glùine a’ steigeadh a-mach às an t-socaid, dh’ fhaodadh do ghlùin smachd a chall oirre fhèin. Tha seo a’ ciallachadh gun “lùb” a’ ghlùin agus nach bi i comasach air do chuideam a ghiùlan. Aig amannan, is dòcha nach bi e comasach dhut do ghlùin a dhìreadh no coiseachd.

Seallaidh sinn air cuid de na prìomh chomharran a dh’ fhaodas an suidheachadh seo a chomharrachadh.

Carson a tha mo ghlùinean a’ lùbadh mar seo? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson seo.

• Clais trochlear eu-domhainn: Bidh cuid de dhaoine air am breith le clais trochlear eu-domhainn, a tha ga dhèanamh nas fhasa don chnàimh trochlear sleamhnachadh a-mach.
• Ceangalan sgaoilte: Tha na ligaments timcheall air a’ ghlùin coltach ri ròpan a chumas a’ ghlùin ri chèile. Tha ligament nas sgaoilte aig cuid de dhaoine bho nàdar. Canar ‘ligament dà-alt’ riutha. Tha daoine mar sin nas dualtaiche cuideachd sprain glùin fhaighinn.
• Tubaist: Ma gheibh thu buille chruaidh air a’ ghlùin fhad ’s a tha thu a’ cluich spòrs, a’ tuiteam, no ann an tubaist eile, faodaidh e a dhol às a àite.

Cò a tha ann an cunnart nas motha airson seo?

Ged a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo tachairt ann an duine sam bith, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde.

• Boireannaich: Tha boireannaich nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh leis gu bheil na ligaments aca beagan nas sgaoilte na fir.
• Lùth-chleasaichean: Tha an cunnart seo nas àirde dhaibhsan a bhios a’ cluich spòrs a dh’ fheumas atharrachaidhean obann ann an stiùireadh, mar eisimpleir, ball-coise, ball-basgaid, ball-bholaidh, agus cheerleading .
• Cuid de shuidheachaidhean meidigeach: Faodaidh an duilgheadas seo a bhith air adhbhrachadh le cuid de shuidheachaidhean meidigeach a dh’ adhbhraicheas clò ceangail sgaoilte. Mar eisimpleir:
• Pairilis cheirbreach
• Sionndrom Down
• Sionndrom Ehlers-Danlos

Dè dh’ fhaodadh tachairt mura tèid dèiligeadh ris?

Faodaidh neo-sheasmhachd patellar ath-chuairteach duilgheadasan adhbhrachadh leithid:

• Gluaistean glùine tric.
• Gnìomhachd cuibhrichte na glùine (neo-chomas ruith no leum).
• Pian leantainneach.
• Cumhaichean leithid airtritis glùine cruaidh.

Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?

Fiù 's ma leumas do ghlùin a-mach agus a thilleas e air ais na àite leis fhèin, bu chòir dhut dotair fhaicinn airson comhairle. Faighnichidh an dotair dhut an toiseach ciamar a thachair e agus dè bha thu a' dèanamh nuair a thachair e. An uairsin nì e sgrùdadh air do ghlùin.

• Bidh sinn a’ sgrùdadh coltas na glùine agus a’ faicinn a bheil at sam bith ann.
• Bidh iad a’ beantainn ris an àite len làmhan agus a’ dèanamh cinnteach a bheil pian ann.
• Tha sinn a’ coimhead air an raon gluasaid as urrainn dhut do ghlùin a lùbadh agus a dhìreadh.
• Is dòcha gum faod thu eadhon feuchainn ri coiseachd.

Deuchainnean a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth

Faodar deuchainnean mar seo a dhèanamh cuideachd gus an suidheachadh a dhearbhadh gu ceart.

• X-ghathan glùine: Thoir sùil airson dì-àiteachaidhean no brisidhean eile.
• Sganadh MRI: Gus sgrùdadh a dhèanamh airson milleadh air na ligaments taobh a-staigh na glùine, leithid deòir ACL agus deòir meniscal, no airson pìosan cnàimh sgaoilte.
• Sganadh CT: Gus faicinn gu dìreach mar a tha an co-alt glùine suidhichte.

Dè na leigheasan a th’ ann?

Faodar làimhseachadh a roinn ann an dà phrìomh roinn: làimhseachadh neo-lannsaichte agus lannsaireachd.

Leigheasan Neo-lannsaichte

Is tric a thèid na leigheasan seo fheuchainn an toiseach.

• A’ cur do ghlùin-chùil air ais na àite: Ma tha do ghlùin-chùil air leum a-mach agus mura tèid e air ais a-steach, faic dotair sa bhad. Cuiridh an dotair air ais na àite gu faiceallach e. ​​Canar “lùghdachadh dùinte” ris an seo. Faodaidh seo a bhith beagan goirt, agus mar sin is dòcha gun tèid faochadh-pian a thoirt dhut.
• Brace glùine: Tha seo air a chaitheamh gus an glùin a dhèanamh neo-ghluasadach agus a’ ghlùin-chnàimh a chumail na àite. Feumaidh tu seo a chaitheamh airson grunn sheachdainean. Is dòcha gum feum thu bagannan a chleachdadh aig an àm seo cuideachd.
• Faochadh-pèin: Dh’fhaodadh an dotair faochadh-pèin leithid drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) a mholadh gus at agus pian a lughdachadh.
• Leigheas-cuirp: Is e seo an rud as cudromaiche. Faodaidh eacarsaichean a neartaicheas na fèithean timcheall air a’ ghlùin, mar a dh’iarras leasaiche-cuirp, cuideachadh le bhith a’ cumail co-alt na glùine seasmhach.

Leigheasan Lannsaireachd

Ma bhios do ghlùin a’ spreadhadh a-rithist is a-rithist no mura cuidich leigheas-cuirp, is dòcha gun molaidh do dhotair lannsaireachd. Bithear a’ dèanamh a’ mhòr-chuid de lannsaireachd glùin le artroscop, a tha a’ ciallachadh gu bheil camara air a chuir a-steach tro bheagan ghearraidhean beaga. Bidh seo a’ lughdachadh na h-ùine ath-bheothachaidh. Faodaidh e 6 gu 12 mìosan a thoirt gus faighinn seachad air làn-lannsaireachd.

Seo cuid de na prìomh sheòrsaichean lannsaireachd.

Ciamar a dhìonas tu thu fhèin bhon t-suidheachadh seo?

Cho luath ‘s a thachras teannachadh glùine, bidh milleadh air an stuth ceangail mun cuairt. Bidh an dochann seo a’ meudachadh na cothroman gun tèid teannachadh a-rithist.

Bidh na h-eacarsaichean seo a’ neartachadh nam fèithean timcheall air a’ ghlùin. Bidh na fèithean seo an uair sin a’ cumail a’ ghlùin na àite. Tha rothaireachd cuideachd na dheagh eacarsaich airson a’ ghlùin a neartachadh. Is dòcha gun toir do dhotair comhairle dhut brace glùin a chaitheamh rè ghnìomhachdan sònraichte.

Nuair a dh’fheumas tu dotair fhaicinn gu cinnteach

Ma tha gin de na comharraidhean gu h-ìosal ort, faic dotair gu cinnteach.

• Mura h-urrainn dhut do ghlùinean a lùbadh no a dhìreadh.
• Mura h-urrainn dhut seasamh no coiseachd le do chuideam air do chas.
• Ma tha pian mòr glùin no gluasaid cuibhrichte agad a chuireas casg ort bho bhith a’ dèanamh ghnìomhachdan làitheil.
• Ma tha deargadh no at neo-àbhaisteach anns a’ ghlùin.

Ma tha faireachdainn ann gu bheil do ghlùin a’ leum a-mach fad na h-ùine, na leig seachad e. Fiù ma leumas e a-mach agus an uairsin thèid e air ais na àite, ’s fheàrr dotair fhaicinn agus sgrùdadh fhaighinn air. San dòigh sin, faodaidh tu casg a chuir air duilgheadasan fad-ùine.