Ionnsaich sinn beagan mu na dubhagan agus an t-slighe urinary agad.

Tha tòrr rudan iongantach a’ dol air adhart taobh a-staigh ar cuirp uile, ceart? Tha e coltach ri factaraidh mhòr. Mar sin feumaidh dòighean a bhith ann airson faighinn cuidhteas na stuthan sgudail a thèid a dhèanamh san fhactaraidh seo. Is e aon de na prìomh dhòighean air faighinn cuidhteas na stuthan sgudail nar bodhaig tron ​​t-siostam urinary . Tha dà ghaisgeach san t-siostam urinary seo, agus is iad sin na dubhagan . An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu na dubhagan seo agus an t-slighe urinary. Gu math sìmplidh, mar a thuig thu.

Dè na dubhagan seo? Càite a bheil iad suidhichte nar bodhaig?

A-nis is dòcha gu bheil sibh a’ faighneachd dè a th’ anns na dubhagan seo agus càite a bheil iad suidhichte, ceart? Tha e gu math sìmplidh. Tha na dubhagan nan dà organ coltach ri pònairean . Tha gach dubhag mu mheud do dhòrn. Tha iad suidhichte air gach taobh den spine againn, dìreach fo na h-asnagan sa bhroilleach, a dh’ionnsaigh cùl a’ chuirp. Tha iad coltach ri dhà de na sìoltachain as cumhachdaiche nar bodhaig.

Tha siostam glè iom-fhillte taobh a-staigh nan dubhagan seo. Ach airson a chur gu sìmplidh, tha pàirt a-muigh agus pàirt a-staigh aig dubhaig. Taobh a-staigh nan dubhagan sin tha milleanan de dh'aonadan beaga sìolaidh a bhios a' glanadh na fala . Canar neaphronan riutha. Smaoinich dè an obair ghrinn a thèid air adhart ann an àite cho beag!

Dè am prìomh obair a th’ aig na dubhagan? Carson a tha iad cho cudromach?

’S e prìomh obair nan dubhagan ar fuil a ghlanadh . Tha e coltach ri sìoltachan uisge anns a’ chidsin, ach tòrr nas iom-fhillte agus nas adhartaiche. Bidh na dubhagan a’ sìoladh a-mach stuthan sgudail a bhios ceallan ar cuirp a’ dèanamh - mar eisimpleir , urea, a chruthaichear nuair a thèid am pròtain a bhios sinn ag ithe a chnàmh - a bharrachd air salainn is uisge, agus thèid iad sin uile a shìoladh a-mach às an fhuil agus a dhèanamh na fhual.

Smaoinich air san dòigh seo:

• Bidh fuil neoghlan a’ dol a-steach do na dubhagan.
• Tha an fhuil seo air a glanadh leis na criathragan beaga bìodach taobh a-staigh nan dubhagan ris an canar nephrons a dh’ainmich mi na bu tràithe.
• Bithear a’ cruinneachadh sgudal agus uisge a bharrachd mar fhual.
• Bidh an fhuil ghlan a’ cuairteachadh air feadh a’ chuirp a-rithist.

Nach eil e iongantach? Ann an aon latha, bidh an dà dubhaig againn a’ glanadh timcheall air fichead gu trithead uiread na tha de fhuil nar bodhaig gu lèir! Tha sin a’ ciallachadh nach eil ùine ann dhaibhsan dìreach suidhe mun cuairt.

Tha mòran rudan iongantach eile ann a bhios na dubhagan a’ dèanamh!

A bharrachd air a bhith a’ glanadh na fala, bidh na dubhagan a’ coileanadh mòran ghnìomhan cudromach eile airson ar cuirp. Seallaidh sinn air na bhios iad a’ dèanamh.

1. Smachd Bruthadh-fala

'S e, leatsa.Bidh na dubhagan cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas bruthadh-fala . Bidh iad a’ dèanamh seo le bhith a’ riaghladh na tha de dh’uisge is salainn sa bhodhaig, agus le bhith a’ dèanamh hormonaichean (leithid renin) a bhios a’ cumail smachd air bruthadh-fala .

2. A’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh cheallan fola dearga

Bidh na dubhagan cuideachd a’ dèanamh an hormone erythropoietin, a bhios a’ brosnachadh ar smior cnàimh gus ceallan fola dearga a dhèanamh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil buaidh aig slàinte nan dubhagan cuideachd air staid anemia, no cunntadh fala ìosal. An do smaoinich thu a-riamh air sin?

3. A’ cur bhiotamain D an gnìomh

Tha fios againn cho cudromach 's a tha bhiotamain D airson ar cnàmhan a chumail làidir. Mar sin, tha am bhiotamain D a gheibh sinn bho bhiadh agus bhon ghrèin air a ghnìomhachadh leis na dubhagan gus an urrainn don bhodhaig a chleachdadh.

4. A’ cumail cothromachadh salainn is uisge sa bhodhaig

Bidh na dubhagan a’ dèanamh obair mhath a’ cumail cothromachadh ceart de shalainn, leithid sodium agus potasium, agus uisge nar cuirp. Mura tachair seo gu ceart, faodaidh mòran dhuilgheadasan èirigh.

5. Cothromachadh searbhag-bonn sa bhodhaig

Bidh na dubhagan cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas pH (cothromachadh eadar searbhag agus bonn) nan lionntan taobh a-staigh ar cuirp. Feumar smachd a chumail air seo cuideachd gu faiceallach.

Chì thu, chan e dìreach dà inneal a bhios a’ sìoladh fala a th’ anns na dubhagan, bidh iad a’ dèanamh tòrr a bharrachd na sin!

Mar sin dè a th’ anns an t-slighe urinary seo?

’S e an siostam fual an t-slighe a bhios fual, a thèid a thoirt a-mach anns na dubhagan, a’ siubhal gus an fhàg e a’ bhodhaig. Tha e air a dhèanamh suas de ghrunn phàirtean:

• Uretairean: Is iad seo an dà phìob tana a bhios a’ giùlan fual bho na dubhagan chun a’ ghrùthain. Tha iad coltach ri dà theachdaire a’ giùlan fual gu faiceallach bho na dubhagan chun a’ ghrùthain.
• Am Bladder Fual: 'S e poca beag a tha seo air a dhèanamh de fhèithean a bhios a' tional agus a' stòradh fual. Faodar a shìneadh mar bhalùn rubair. Bidh e mean air mhean a' fàs nas motha mar a bhios fual a' cruinneachadh. Mar as trice, bidh sinn a' faireachdainn gu bheil feum againn air fual a dhèanamh nuair a bhios mu 2 chupa (400-500 ml) de fhual againn.
• Urethra: Is e seo an tiùb mu dheireadh a bhios a’ giùlan fual bhon ghrùthan a-mach às a’ bhodhaig. Tha urethra beagan nas fhaide aig fir, agus fear nas giorra aig boireannaich. Tha an diofar seo a’ ciallachadh gu bheil boireannaich nas dualtaiche galairean tract urinary (UTIs) fhaighinn.

Gu sìmplidh, mar a tha fual air a chruthachadh...

Tha am pròiseas airson fual a chruthachadh anns na dubhagan gu math toinnte, ach cumaibh sìmplidh e. Tha trì prìomh cheumannan ann:

1.Sìoladh: Bidh an fhuil a’ dol a-steach do na mogaill bheaga ris an canar nephrons a chaidh ainmeachadh roimhe. An sin, thèid rudan mar stuthan sgudail, uisge a bharrachd, agus salainn a shìoladh a-mach. Chan eil rudan mar ghràinean mòra pròtain agus ceallan fola dearga san fhuil air an sìoladh, bidh iad a’ dol air ais dhan fhuil.

2. Ath-ghabhail: Dh’fhaodadh gum bi stuthan cudromach anns an lionn a chaidh a shìoladh a dh’fheumas a’ bhodhaig a-rithist. Mar eisimpleir, thèid cuid den uisge, glùcois (siùcar), agus cuid de shalainn ath-ghabhail a-steach don bhodhaig. Leis nach gabh stuthan luachmhor a chall.

3. Rudan neo-riatanach a bharrachd a chur ris (Secretion)): Tha cuid de thoraidhean sgudail a tha air fhàgail san fhuil, leithid pìosan dhrogaichean, air an cur dìreach ris an leaghan sìolaichte.

Is e fual an leaghan a chruthaicheas nuair a bhios na trì ceumannan seo deiseil. Bidh an fhual seo an uair sin a’ siubhal tron ​​ureter chun a’ ghrùthan, far a bheil e air a chruinneachadh, agus mu dheireadh a’ tighinn a-mach tron ​​urethra.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus na dubhagan agus an siostam urinary a chumail fallain?

Tha ar dubhagan nan dithis luchd-obrach gu math sàmhach, ach gun sgur. ’S e ar dleastanas an cumail fallain. Seo beagan rudan sìmplidh as urrainn dhuinn a dhèanamh:

• Òl gu leòr uisge tron ​​latha: Bu chòir dhut co-dhiù 8 glainneachan uisge òl gach latha. Cuidichidh seo na dubhagan gus stuthan sgudail a shìoladh nas fhasa agus lughdaichidh e cuideachd cunnart ghalaran tract urinary.
• Ith daithead fallain: Lùghdaich an ìre de shalainn a bhios tu ag ithe . Lùghdaich biadhan pacaichte agus biadhan air an dèanamh milis gu saorga cho mòr 's as urrainn dhut. Ith barrachd ghlasraich is mheasan.
• Smachd a chumail air bruthadh-fala agus tinneas an t-siùcair: Ma tha bruthadh-fala àrd (Hipirtheannas) no tinneas an t-siùcair (Diabetes Mellitus) ort, tha e glè chudromach smachd a chumail orra gu math gus casg a chuir air milleadh nan dubhagan.
• Na cleachd faochadh-pian nas motha na tha riatanach: Tha cleachdadh leantainneach is cus faochadh-pian, gu h-àraidh an fheadhainn den t-seòrsa ris an canar “NSAIDs” (me ibuprofen, diclofenac), cronail dha na dubhagan. Na gabh iad sin gu leantainneach às aonais comhairle meidigeach.
• Na cuir dàil air fual a chumail: Bidh cumail fual a’ cur cuideam air a’ ghrùthan agus faodaidh e galairean slighe urinary adhbhrachadh.
• Dèan eacarsaich gu cunbhalach.
• Seachain smocadh: Faodaidh smocadh cron a dhèanamh air na soithichean fala a bhios a’ solarachadh fuil dha na dubhagan.
• Faigh sgrùdaidhean meidigeach cunbhalach: Gu h-àraidh ma tha thu ann an cunnart galar nan dubhagan a leasachadh (m.e., ma tha e aig cuideigin san teaghlach agad, ma tha tinneas an t-siùcair ort, bruthadh-fala àrd), faic dotair gu cunbhalach airson comhairle agus faigh na deuchainnean riatanach air an dèanamh.

Sgeulachd ghoirid: eòlas Kamal

’S e òganach trang a th’ ann an Kamal. Latha de na làithean, dh’fhairich e faireachdainn beag loisgeach fhad ’s a bha e a’ fualadh. Ach leis na dleastanasan obrach aige, cha do thug e mòran aire dha. “Is dòcha nach do dh’òl e uisge gu leòr,” smaoinich e. ​​Às deidh beagan làithean, mheudaich an losgadh, agus b’ fheudar dha fualadh nas trice cuideachd. Bha e cuideachd a’ faireachdainn pian beag na dhruim. Cha b’ ann ach nuair a chaidh e mu dheireadh a choimhead dotair a dh’ionnsaich e gu robh galar tract urinary (UTI) aige. Thuirt an dotair, “A Kamal, nam biodh tu air feitheamh beagan nas fhaide, dh’ fhaodadh seo buaidh a thoirt air na dubhagan aige. Bu chòir dhut aire a thoirt cuideachd do na comharran beaga a tha do bhodhaig a’ toirt dhut.” Bho an latha sin air adhart, thòisich Kamal a’ smaoineachadh barrachd mu na dubhagan agus an siostam urinary aige.

Cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn?

Ma tha duilgheadas ann leis na dubhagan no an siostam urinary agad, bheir do bhodhaig comharran dhut. Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach:

• Ma tha thu a’ faireachdainn pian no losgadh nuair a bhios tu a’ fualadh.
• Ma dh’fheumas tu fual a dhèanamh gu tric, no ma tha feum mòr ort gu h-obann air fual a dhèanamh (Èiginn).
• Ma tha fuil anns an fhual agad (hematuria) .
• Ma tha dath dorcha air an fhual no ma tha fàileadh làidir air.
• Ma tha pian ort air gach taobh de do dhruim (far a bheil na dubhagan agad).
• Ma tha do chasan, do adhbrannan, no timcheall do shùilean air at.
• Ma tha thu a’ faireachdainn sgìths mhòr leantainneach.
• Ma tha eadar-dhealachadh mòr ann an ìre an fhual a bhios tu a’ leigeil ma sgaoil (ro bheag no cus).

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean seo ort, na leig seachad iad. Faodaidh comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad casg a chur air duilgheadas mòr.

Mu dheireadh, cuimhnich air seo...

’S e dà neach-obrach sàmhach nad bhodhaig a th’ anns na dubhagan agad. Is dòcha nach bi sinn an-còmhnaidh mothachail air na tha iad a’ dèanamh, ach cha b’ urrainn dhuinn a bhith beò às an aonais. Mar sin, ’s e do dhleastanas a th’ ann deagh aire a thoirt dha na dà organ luachmhor seo.

Cuir na h-atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha air an do bhruidhinn sinn nad bheatha. Èist ris na tha do bhodhaig ag innse dhut. Ma tha teagamhan no ceistean sam bith agad, na bi a’ cur dàil air dotair fhaicinn. Tha paidhir dubhagan fallain na bheannachadh mòr airson beatha fhallain!

Mar sin, an-diugh bhruidhinn sinn mu dheidhinn tòrr rudan sìmplidh mu na dubhagan agus an siostam urinary. Tha mi an dòchas gun robh na fìrinnean seo feumail dhut. Thoir an aire do do shlàinte!

Dubhagan, Siostam Urinary, Dubhagan Fallain, Galaran Tract Urinary, Galaran Dubhagan, Slàinte Sri Lanka, Slàinte Dubhagan Sinhala