A bheil glùinean do phàiste a’ goirteachadh fad na h-ùine? Dh’fhaodadh gur e Galar Osgood-Schlatter a th’ ann!

A bheil do phàiste dèidheil air spòrs a chluich? A bheil e no i deònach ruith is leum? Ma tha do phàiste a’ gearan mu phian glùin, gu h-àraidh fon ghlùin, dh’ fhaodadh e a bhith mar thoradh air Galar Osgood-Schlatter. Tha an t-ainm a’ fuaimeachadh beagan eagallach, nach eil? Ach chan eil dad ann airson a bhith fo eagal. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh.

Dè a th’ ann an Galar Osgood-Schlatter?

Gu sìmplidh, 's e at agus sèid a th' ann an galar Osgood-Schlatter anns a' phlàta fàis, a tha suidhichte aig mullach cnàimh-slinne na coise, dìreach fon ghlùin ann an clann. Smaoinich air, bidh cnàmhan ar cloinne a' fàs fhad 's a bhios iad a' fàs. Faisg air cinn nan cnàmhan seo, tha raointean sònraichte air an dèanamh de cartilage bog. Sin a chanas sinn ri pleitean fàis. Is iad na pleitean fàis seo na prìomh nithean a chuireas ri àirde agus fad cnàimh pàiste. Tha iad beagan nas laige na cnàmhan àbhaisteach, agus mar sin faodaidh iad a bhith air am milleadh gu furasta.

'S e tinneas Osgood-Schlatter suidheachadh anns am bi na teannanan (gu h-àraidh an teannan patellar, a tha a' ceangal ris a' fhèith quadriceps air beulaibh na sliasaid) a tha a' ceangal ris a' phlàta fàis aig mullach cnàimh na shin (ris an canar gu meidigeach an tuberosity tibial) fon ghlùin a' fàs lasrach. Faodaidh seo a bhith coltach ri cnap beag.

Is e an rud cudromach gu bheil an suidheachadh seo mar as trice a’ fàs nas sine agus is ann ainneamh a bhios e ag adhbhrachadh dhuilgheadasan mòra san fhad-ùine.

Dè na comharraidhean a tha seo? Ciamar a dh’aithnicheas tu e?

Ma tha galar Osgood-Schlatter aig do phàiste, is dòcha gun can e no i rudan mar:

• Pian fo'n ghlùin: Seo am prìomh chomharradh. Tha am pian a' tachairt dìreach fo chaip na glùine, aig mullach a' chaip.
• At: Dh’fhaodadh an raon pian a bhith beagan ata. Aig amannan dh’fhaodadh e a bhith coltach ri cnap beag a dh’ fhaodas a bhith glaiste sa làimh.
• Taireachd: Ma bheanas tu ris a’ chnap no ma bhrùthas tu e, nì e cron air an leanabh.
• Bidh pian a’ meudachadh le gnìomhachd: Bidh pian a’ meudachadh le gnìomhachdan a chuireas cuideam air a’ ghlùin, leithid ruith, leum, dìreadh staidhre, no coiseachd. Dh’ fhaodadh e pian a dhèanamh airson greis às deidh dhut crìoch a chur air cluich.
• Is dòcha bacach: Ma tha am pian gu math dona, is dòcha gum bi an leanabh a’ bacach beagan nuair a bhios e a’ coiseachd.
• Ann an aon ghlùn no an dà ghlùn: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt ann an dìreach aon ghlùn no anns an dà ghlùn.

Smaoinich gu bheil do nighean no do mhac air sgioba ball-basgaid na sgoile, no a’ cluich criogaid. Nuair a thig iad dhachaigh bhon trèanadh, canaidh iad, “A Mhamaidh/A Dadaidh, tha mo ghlùin a’ goirteachadh.” Nuair a choimheadas tu air, tha e a’ coimhead beagan ata fon ghlùin. Ma chuireas tu do làmh air, canaidh iad, “Ouch!”. Tha iad ag ràdh gur e ruith is cluich as motha a bhios a’ goirteachadh. Ma tha eòlas mar seo agad, tha e glè choltach gur e Osgood-Schlatter a th’ ann.

Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Is e am prìomh adhbhar airson seoSpuirean fàis ann an clann. Rè na h-ùine seo, bidh cnàmhan chloinne a’ fàs gu math luath. Ach uaireannan chan eil na fèithean agus na teannanan a’ fàs cho luath.

Bidh am buidheann mhòr fhèithean aig aghaidh na sliasaid (fèith a’ “Quadriceps”) a’ dol tron ​​ghlùin-chnàimh agus tha e ceangailte ris a’ phlàta fàis (“Tibial Tuberosity”) air mullach cnàimh na shin le teannan (“Patellar Tendon”). Nuair a bhios an leanabh a’ ruith, a’ leum no a’ lùbadh na glùine, bidh am fèith “Quadriceps” seo a’ teannachadh. An uairsin, thèid tarraing a chruthachadh air a’ phlàta fàis tron ​​teannan sin.

Mar a bhios cnàmhan pàiste a’ fàs gu luath, bidh na fèithean agus na teannanan sin a’ fàs teann gu leòr. An uairsin, nuair a bhios an glùn fo chuideam ath-aithriseach, leithid rè spòrs, bidh an teannachadh air a’ phlàta fàis sin ag àrdachadh, ag adhbhrachadh gum bi e teann, ata, agus goirt.

Gu sònraichte:

• Ball-basgaid
• Ball-bholaidh
• Ball-coise
• Lùth-chleasachd
• Lùth-chleasachd leithid leum fada agus leum àrd

Tha an suidheachadh seo cumanta ann an clann a bhios a’ cluich spòrs.

Cò a tha nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh? (Factaran cunnairt)

Chithear galar Osgood-Schlatter as trice ann an:

• Rè amannan fàis luath: Bidh balaich a’ fàs nas luaithe eadar aoisean 10-15, agus nigheanan eadar aoisean 8-13. ’S ann an uairsin a tha e nas dualtaiche leasachadh.
• Clann ghnìomhach, spòrsail: Tha clann a bhios a’ cluich spòrs anns a bheil ruith, leum, agus atharrachadh stiùiridhean gu sgiobalta gu sònraichte ann an cunnart.
• Do bhalaich: Ged a tha an suidheachadh seo nas cumanta ann am balaich na ann an nigheanan, tha am beàrn a’ lughdachadh leis gu bheil nigheanan a-nis an sàs ann an spòrs cuideachd.

Ciamar a dh’aithnicheas dotair seo?

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodaidh dotair innse a bheil seo na ghalar Osgood-Schlatter le bhith ag èisteachd ri comharran do phàiste agus gan sgrùdadh.

Bidh an dotair a’ dèanamh rudan mar seo:

• Faighnich don leanabh mun phian, dè cho fada ‘s a tha e air a bhith ann, agus cuin a dh’fhàsas e nas miosa.
• Bidh iad a’ faireachdainn an àite cnapach fon ghlùin, ga bhrùthadh, agus a’ faicinn a bheil pian no at sam bith ann.
• Bidh iad ag iarraidh air a’ phàiste ruith, leum no crochadh air a’ ghlùinean gus faicinn a bheil e a’ goirteachadh.
• A’ sgrùdadh teannachadh fèithean na sliasaid (Quadriceps, Hamstrings).

Mar as trice chan eil feum air X-ghath. Ach, is dòcha gun òrdaich an dotair agad X-ghath a-mhàin ma tha iad an amharas gu bheil suidheachadh nas cunnartaiche ann (leithid cnàimh briste, galar, no, gu h-ainneamh, tumhair). Mar sin na gabh dragh ma their iad nach eil feum aca air X-ghath.

Dè na leigheasan a th’ ann? Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh?

Is e an deagh naidheachd nach eil feum air làimhseachadh sònraichte, farsaing airson galar Osgood-Schlatter gu tric. Is e am prìomh amas pian agus at a lughdachadh agus comhfhurtachd a thoirt don leanabh.

Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh:

1.Atharrachadh fois is gnìomhachd:

• Seo an rud as cudromaiche . Feumaidh tu spòrs no gnìomhachdan an leanaibh a lughdachadh no stad a chuir orra airson greis. Chan fheum thu fuireach san leabaidh gu tur, ach feumaidh tu fuireach air falbh bho na rudan a tha ag adhbhrachadh a’ phian airson greis.
• Cho luath ‘s a bhios am pian seachad, faodaidh tu gnìomhan a thòiseachadh a-rithist mean air mhean. Ach chan e deagh bheachd a th’ ann cuideaman troma a chur ort uile aig an aon àm.

2. Cur Deighe air:

• Cuir deigh air an àite far a bheil pian agus at airson 15-20 mionaid, 3-4 tursan san latha. Na cuir an deigh gu dìreach air a’ chraiceann, ach paisg e ann an clò. ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd deigh a chur air às dèidh dhut crìoch a chur air cluich.

3. Faochadh-pèin:

• Mura h-urrainn dhut am pian a ghiùlan, faodaidh tu iarraidh air an dotair no an cungadair agad faochadh-pèin mar Paracetamol no Ibuprofen a thoirt dhut. Ach chan e deagh bheachd a th’ ann an toirt seachad iad sin gu leantainneach. Na toir iad ach mar a dh’innseas an dotair dhut.

4. Eacarsaichean Sìneadh is Neartachaidh:

• Tha e glè chudromach eacarsaichean sìneadh a dhèanamh airson na quadriceps agus na hamstrings. Nuair a bhios na fèithean sin nas sùbailte, bidh an cuideam air a’ phlàta fàis a’ lùghdachadh.
• Faodaidh tu cuideachd eacarsaichean neartachaidh a dhèanamh gus na fèithean sin a neartachadh.
• ’S fheàrr cuideachadh iarraidh bho leasaiche-cuirp gus ionnsachadh mar a nì thu na h-eacarsaichean seo gu dìreach.

5. Strapan no Padaichean Dìon:

• Uaireannan, faodaidh cleachdadh strap no pada glùine sònraichte a thèid a chaitheamh fon ghlùin, thairis air teannan a’ phàiteil, cuideachadh le pian a lughdachadh. Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam air a’ phlàta fàis rè spòrs.

6. Aig amannan neo-ghluasadachd sealach (Neo-ghluasadachd - Tearc):

• Is ann ainneamh a bhios e, ma tha am pian gu math dona, is dòcha gun molaidh dotair bagannan a chleachdadh no plastair Pharis (tilgeadh) a chur air a’ chas. Ach chan eil seo riatanach anns a’ mhòr-chuid de chùisean.

Cuimhnich, ’s e prìomh rud a bhith ag èisteachd ri corp do phàiste nuair a bhios pian ann. Ma thachras e, stad an gnìomhachd. Na cuir ort fhèin rud sam bith a dhèanamh nuair a tha thu ann am pian.

Dè cho fada ’s a bheir e airson seo slànachadh?

Tha seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Faodaidh am pian mairsinn bho beagan sheachdainean gu beagan mhìosan. Airson cuid de chloinn, faodaidh am pian crìonadh às deidh beagan làithean agus an uairsin tilleadh nuair a thòisicheas iad air gnìomhan a-rithist.

Is e an rud cudromach gum faod am pian seo tighinn is falbh gus am bi plàta fàis an leanaibh air tionndadh gu cnàimh gu tur agus air stad a’ fàs (mar as trice timcheall air 14-18 bliadhna a dh'aois). Ach faodaidh an cnap cnàimheach a bhith ann fhathast. Mar as trice chan e duilgheadas a th’ ann agus chan eil e a’ goirteachadh.

An gabhadh seo duilgheadasan fad-ùine adhbhrachadh?

Mar as trice, chan eil galar Osgood-Schlatter ag adhbhrachadh dhuilgheadasan fad-ùine. Mar as trice bidh e a’ falbh gu tur mar a bhios an leanabh a’ fàs nas sine.

Ach, dh’fhaodadh an cnàimh a tha a’ nochdadh fon ghlùin mairsinn ann an cuid de dh’inbhich. Mar as trice chan eil e pianail agus chan eil e a’ cur bacadh air gnìomhachd.

Glè ainneamh (tha seo glè ainneamh), chan urrainn dha pìos beag den phlàta fàis sin slànachadh gu ceart agus pian adhbhrachadh ann an inbheachd. Ma thachras sin, is dòcha gum feum thu lannsaireachd bheag fhaighinn. Ach, tha seo glè ainneamh, mar sin na gabh cus dragh mu dheidhinn.

An gabh seo a chasg?

Ged nach gabh casg a chur air gu tur, faodaidh tu na leanas a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh:

• Blàthachadh is fuarachadh sìos gu ceart: Tha e cudromach blàthachadh suas mus tòisich thu air spòrs sam bith agus fuarachadh sìos às dèidh an spòrs.
• Sìneadh Cunbhalach: Cuidichidh sìneadh cunbhalach nam fèithean , gu h-àraidh aghaidh na sliasaid (“(Quadriceps)”) agus cùl na sliasaid (“(Hamstrings)”), le bhith a’ cumail suas an sùbailteachd.
• Meudaich an trèanadh agad mean air mhean: Na àrdaich dian no fad an trèanaidh agad gu h-obann. Meudaich e mean air mhean.
• Brògan iomchaidh: Tha e cudromach brògan a chaitheamh a tha freagarrach airson an spòrs agus comhfhurtail do na casan.
• Seachain cus trèanaidh: Dèan cinnteach cuideachd gu bheil do phàiste a’ faighinn fois gu leòr.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ann an leithid de chùisean, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach:

• Ma tha am pian cho dona is nach urrainn don leanabh a ghiùlan.
• Mura tèid am pian seachad às dèidh leigheasan aig an taigh (reothadh, fois).
• Ma tha am pian ga dhèanamh duilich don leanabh gnìomhan làitheil a dhèanamh no a dhol don sgoil.
• Ma tha at, deargadh no teas mòr anns a’ ghlùin (dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran gabhaltachd).
• Ma tha fiabhras air a’ phàiste.
• Faigh a-mach gu dìreach a bheil seo dha-rìribh na Osgood-Schlatter, no a bheil e na dhuilgheadas air choireigin eile.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

'S e tinneas sealach a th' ann an galar Osgood-Schlatter a tha cumanta ann an clann ghnìomhach, a tha a' fàs. Ged a dh'fhaodadh an t-ainm a bhith eagallach, chan e tinneas dona a th' ann.

• Tha seo co-cheangailte ri leasachadh na cloinne.
• Is e am prìomh rud smachd a chumail air pian agus sèid.
• Is e fois, deigh, agus eacarsaich na prìomh leigheasan.
• Mar as trice, bidh seo a’ fuasgladh gu tur aon uair ‘s gu bheil fàs an leanaibh a’ stad.
• Is ann ainneamh a bhios duilgheadasan fad-ùine a’ tachairt.

Mar sin, ma tha na comharraidhean seo aig do phàiste, na gabh dragh agus bruidhinn ri dotair airson comhairle. Thoir don leanabh agad an taic agus am brosnachadh a dh’ fheumas iad. Ann an ùine ghoirid, tòisichidh do phàiste a’ cluich a-rithist!

`Galar Osgood-Schlatter, Pian Glùine, Pian Glùine ann an Clann, Àrd-chlàr Fàis, Leòintean Spòrs, Galar Osgood-Schlatter, At Glùine