A bheil thu cuideachd a’ faighinn pian mòr nuair a thogas tu do ghualainn no a ghluaiseas tu do ghàirdean air ais? A bheil thu uaireannan a’ cluinntinn fuaim ‘cliog’ bhon taobh a-staigh de do ghualainn, no a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil e a’ tionndadh? Bidh sinn tric a’ seachnadh nan rudan sin mar rudan àbhaisteach. Ach, uaireannan faodaidh seo a bhith na chomharradh air leòn dona taobh a-staigh co-alt na gualainn. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu leòn gualainn a thachras ann an leithid de staid, ris an canar ann an saidheans meidigeach Tear SLAP .
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an deòir SLAP?
Dh’fhaodadh an t-ainm seo a bhith beagan toinnte, ach cumaibh sìmplidh e. Tha ar co-alt gualainn coltach ri co-alt ball is socaid. Tha pàirt àrd cnàimh na gàirdean àrda (am ball) a’ freagairt a-steach do shocaid nas lugha (a’ chupa) anns a’ chnàimh gualainn. Timcheall air an t-socaid seo, tha fàinne làidir de cartilage a chuidicheas le bhith ga dhoimhneachadh agus a’ cumail a’ bhàil gu daingeann na àite. Is e seo a chanas sinn ris an labrum . Ann am faclan eile, bidh e ag obair mar gasket agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an co-alt seasmhach.
Tha SLAP a’ seasamh airson Superior Labrum , Anterior to Posterior . Ann an Sinhala, is e reubadh a tha seo ann am pàirt àrd an labrum, bhon aghaidh (Anterior) chun chùil (Posterior) . Is ann am pàirt àrd an labrum seo a tha an teannan a tha a’ ceangal ris a’ fhèith biceps againn a’ ceangal. Mar sin nuair a thachras an reubadh SLAP seo, tha an labrum, a tha coltach ri cluasag sa ghualainn, air a mhilleadh, agus faodaidh an teannan biceps a bhith air a mhilleadh cuideachd. Sin as coireach gu bheil a’ ghualainn goirt agus neo-sheasmhach, agus a’ faireachdainn mar gu bheil i “a’ crith”.
Dè na prìomh adhbharan airson reubadh SLAP?
Chan eil aon adhbhar singilte ann airson an t-suidheachaidh seo, ach faodaidh grunn nithean cur ris. Seallaidh sinn air na prìomh adhbharan.
| Adhbhar | Tuairisgeul |
|---|---|
| Leòn gualainn leantainneach | ’S e seo an adhbhar as cumanta. Faodaidh an labrum caitheamh sìos mean air mhean air sgàth gnìomhachd ath-aithriseach fad-ùine air a’ ghualainn. Mar eisimpleir, faodaidh seo tachairt nuair a bhios cluicheadair criogaid a’ bòbhladh gu leantainneach, nuair a bhios snàmhaiche a’ snàmh gu leantainneach, no nuair a chuireas togail-chuideam cuideam air a ghualainn gu leantainneach. |
| Leòn Géar | Faodaidh an reubadh seo tachairt cuideachd mar thoradh air tubaist obann. Faodaidh an dochann seo tachairt mar thoradh air rudan mar tuiteam agus do ghàirdean a shìneadh a-mach, feuchainn gu h-obann ri rudeigin trom a thogail (me siolandair gas), no tubaist càr. |
| Dè thachras le aois (Aosachadh) | Coltach ri pàirtean eile den bhodhaig againn, faodaidh an labrum caitheamh sìos agus lagachadh thar ùine. Mar as trice chithear na deòir seo ann an daoine os cionn aois 40, eadhon ged nach eil iad ann an cunnart mòr. |
A bheil reubadh SLAP agam nam ghualainn? Dè na comharraidhean a th’ ann?
Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean sin ort, bu chòir dhut a bhith draghail.
- Pian gualainn: Faodaidh seo a bhith na phian leantainneach, no faodaidh e a bhith na phian obann, geur, biorach.
- Pian rè suidheachaidhean sònraichte: Faodaidh pian àrdachadh nuair a thogas tu a’ ghàirdean os cionn a’ chinn, a’ cur a’ ghàirdean air cùl a’ chùil, no a’ dèanamh ghluasadan leithid ball a thilgeil.
- Fuaim ‘cliogadh’ no faireachdainn bleith: Ma chluinneas tu fuaim cliogadh a’ tighinn bhon taobh a-staigh den alt nuair a ghluaiseas tu do ghualainn, no ma tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil dà chnàimh a’ bleith ri chèile, dh’ fhaodadh gur e comharradh den t-suidheachadh seo a th’ ann.
- Faireachdainn den ghualainn a’ popping: Chan eil taic cheart aig a’ cho-ghualainn, agus tha faireachdainn neo-sheasmhach ann mar gum bi e “a’ popadh” aig àm sam bith.
- Faireachdainn laigse anns a’ ghualainn agus sa ghàirdean.
’S e an rud as cudromaiche dotair fhaicinn sa bhad ma tha gin de na comharraidhean seo ort, seach an dearmad. Mura tèid dèiligeadh riutha, faodaidh am pian fàs nas miosa agus dh’ fhaodadh tu eadhon an comas do ghualainn a chleachdadh a chall.
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Nuair a thèid thu chun an dotair, faighnichidh e dhut an toiseach mun phian, ciamar a thòisich e, agus dè a nì thu. An uairsin, nì e sgrùdadh corporra ort.
1. Sgrùdadh Corporra: Bidh an dotair a’ tionndadh agus a’ togail do ghàirdean ann an diofar stiùiridhean. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh raon gluasaid do ghualainn, neart fèithe, agus dè na seòrsaichean gluasadan a tha ag adhbhrachadh pian.
2. Sganadh MRI: ’S e MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic) an dòigh as fheàrr air sùil cheart a thoirt air na figheagan bog taobh a-staigh a’ ghualainn, leithid an labrum agus na teannanan.Sgan. Aig amannan, is dòcha gun molaidh an dotair agad arthrogram MRI cuideachd, a tha a’ toirt a-steach dath sònraichte a stealladh a-steach don alt gus an reubadh fhaicinn nas soilleire.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Tha an làimhseachadh an urra ri seòrsa an deòir, d’ aois, agus an ìre gnìomhachd agad. Chan eil feum air lannsaireachd airson a h-uile deòir SLAP.
Leigheasan Neo-lannsaichte
An toiseach, bidh an dotair a’ feuchainn ri seo a leigheas gun lannsaireachd.
- Tàmh: Fuirich air falbh bho na gnìomhan a tha ag adhbhrachadh pian gualainn airson greis.
- Faochadh-pèin: Drogaichean an-aghaidh sèid a dh’òrdaich an dotair agad gus at agus pian a lughdachadh.
- In-stealladh cortisone: In-stealladh sònraichte a thèid a stealladh dìreach a-steach don cho-phàirt gus pian agus at a lughdachadh gu luath.
- Leigheas-cuirp: 'S e làimhseachadh glè chudromach a tha seo. Fo stiùireadh leasaiche-cuirp, faodaidh eacarsaichean a neartaicheas na fèithean timcheall air a' ghualainn cuideachadh le bhith a' daingneachadh an alt agus a' lughdachadh pian.
Leigheasan Lannsaireachd
Mura tèid am pian seachad an dèidh 3-4 mìosan de na leigheasan gu h-àrd, no ma tha an reubadh gu math dona, faodaidh do dhotair lannsaireachd a mholadh. Mar as trice, bidh an lannsaireachd seo air a dhèanamh gu arthroscopach . Tha seo a’ ciallachadh gu bheil camara agus ionnstramaidean grinn air an cur a-steach tro ghrunn ghearraidhean beaga sa ghualainn gus an labrum reubte a chàradh.
- Càradh Labral: A’ ceangal an labrum reubte ris a’ chnàimh a-rithist.
- Tenodesis Biceps: Aig amannan, ma thèid milleadh a dhèanamh air tendon a’ biceps, thèid a thoirt air falbh agus a cheangal a-rithist ri àite nas sàbhailte sa ghualainn.
Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?
Seo an duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Chan e rèis thar oidhche a th’ ann a bhith a’ faighinn seachad air reubadh SLAP, ach marathon a bheir ùine.
Tha foighidinn agus dìcheall glè chudromach. Fiù 's às aonais lannsaireachd, faodaidh e 3-4 mìosan a thoirt gus am bi am pian a' crìonadh agus gus an till an t-euslainteach gu àbhaisteach. Ma thèid lannsaireachd a dhèanamh, faodaidh e 6 mìosan gu bliadhna a thoirt gus faighinn seachad air gu tur agus tilleadh gu gnìomhachdan leithid spòrs. Às deidh lannsaireachd, feumaidh tu sling gàirdean a chaitheamh airson beagan sheachdainean. Cuideachd, tha e riatanach na h-eacarsaichean a dh'òrdaich an leasaiche corporra a dhèanamh gu ceart airson faighinn seachad air gu luath.
Ciamar as urrainn dhuinn casg a chur air an t-suidheachadh seo bho bhith a’ tachairt a-rithist?
Seadh, tha cunnart ann gun tèid dochann a-rithist, gu h-àraidh ma thòisicheas tu a’ cluich spòrs no a’ dèanamh obair a chuireas tòrr cuideam air do ghualainn a-rithist. Mar sin bi mothachail air na rudan seo:
- Blàthaich suas gu math mus dèan thu eacarsaich: Blàthaich fèithean do ghualainn gu math mus cluich thu spòrs.
- Èist ri do bhodhaig: Ma tha thu a’ faireachdainn pian no stiffness nad ghualainn, na leig seachad e agus gabh fois.
- Cleachd dòigh-obrach cheart: Cleachd an dòigh cheart nuair a bhios tu a’ togail cuideaman agus a’ cluich spòrs. Na tog cuideaman le gluasadan obann.
- Faic dotair: Ma mhaireas am pian no ma thachras leòn ùr, iarr comhairle mheidigeach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Dh’fhaodadh pian gualainn, gu h-àraidh ma tha fuaim ‘cliogadh’ còmhla ris, a bhith na chomharradh air deòir SLAP.
- Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le cleachdadh tric air a’ ghualainn, tubaist no aois.
- Na dèan dearmad air pian gualainn, faic dotair sa bhad agus faigh breithneachadh ceart.
- Chan eil lannsaireachd riatanach airson làimhseachadh. Tha leigheas-cuirp agus fois glè chudromach.
- Bheir e ùine faighinn seachad air, mar sin bi foighidneach agus lean an stiùireadh a thug an dotair agus an leasaiche corporra agad dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris