A bheil thusa cuideachd a’ faighinn losgadh grèine? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn Spreadhadh Solais Polymorphous (PMLE)!

Am bi irioslachd craicinn, deargadh, agus sèididhean beaga ort uaireannan an dèidh ùine ghoirid sa ghrèin? No a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu “aileirgeach don ghrèin” mar a chanas cuid? Gu dearbh, is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chumha air adhbhrachadh leis an t-seòrsa craiceann seo a tha mothachail air a’ ghrèin, ris an canar polymorphous light eruption, no PMLE.

Dè a th’ ann an Spreadhadh Solais Polymorphous (PMLE)?

Gu sìmplidh, 's e broth cumanta a th' ann am PMLE a nochdas air a' chraiceann an dèidh nochdadh do sholas na grèine, is e sin, solas ultraviolet (solas UV). Tha am facal 'polymorphous' a' ciallachadh 'diofar'. Tha seo a' ciallachadh gum faod am broth seo coimhead eadar-dhealaichte airson gach neach. Do chuid, is dòcha gum bi e coltach ri sèididhean beaga dearga, do chàch is dòcha gum bi e coltach ri spotan mòra dearga, no uaireannan is dòcha gum bi e coltach ri sèididh. Tha 'spreadhadh' a' ciallachadh gu bheil am broth seo a' nochdadh gu h-obann, gu h-obann. Faodaidh e tòiseachadh gu tric taobh a-staigh 30 mionaid bho bhith fosgailte do sholas UV. Bidh cuid de dhaoine ga ainmeachadh cuideachd mar 'aileirdsidh grèine' no 'puinnseanachadh grèine', ach chan e teirm mheidigeach a tha sin gu dìreach.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo ris an canar PMLE?

Tha an suidheachadh seo, ris an canar PMLE, nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. ’S e seo an suidheachadh craicinn as cumanta air adhbhrachadh le ghathan UV. Air feadh an t-saoghail, thathas a’ meas gu bheil timcheall air 15 a-mach à gach 100 neach air an tug an suidheachadh seo buaidh. Mar sin ma tha rudeigin mar seo ort, bi fios agad nach eil thu nad aonar.

Carson a tha PMLE a’ tachairt? Dè as coireach ris?

Chan eil fios aig eòlaichean fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo. Ach tha iad den bheachd gur e rudeigin mar seo a th’ ann: Nuair a bhios sinn fosgailte don ghrèin, bidh ghathan UV ag atharrachadh cuid de na todhar nar craiceann. An uairsin, bidh an siostam dìon againn a’ freagairt ris na todhar ùra, atharraichte seo, mar gum biodh iad nan nàmhaid. Is e an teòiridh làithreach gur e an ath-bhualadh sin a tha ag adhbhrachadh a’ bhroth seo.

Dè an seòrsa nochdadh solais a dh’ fhaodadh PMLE adhbhrachadh?

’S e solas ultraviolet, no ghathan UV, a bhios ag adhbhrachadh PMLE sa mhòr-chuid. Aig amannan, faodaidh solas faicsinneach an suidheachadh seo adhbhrachadh cuideachd, ach chan eil e cho cumanta.

A-nis tha dà sheòrsa de ghathan UV ann:

• Ghathan UVA: Is iad seo an seòrsa ghathan a dh’fhaodas a dhol a-steach do na sreathan as doimhne den chraiceann. Tha iad an urra ri mu 9 a-mach à 10 cùisean de PMLE.
• Ghathan UVB: Faodaidh iad sin cron a dhèanamh air a’ chraiceann, agus ’s e losgadh grèine aon de na h-adhbharan airson seo.

Mar sin, faodaidh an broth seo a bhith air adhbhrachadh le bhith dìreach fosgailte don ghrèin, a bharrachd air stòran fuadain de ghathan UV. Mar eisimpleir, faodaidh leapannan-grèine adhbhrachadh cuideachd, a bhios cuid a’ cleachdadh gus tòna craiceann nas bòidhche fhaighinn.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh PMLE?

Bidh an suidheachadh seo ris an canar PMLE gu tric a’ tòiseachadh as t-earrach.’S e sin, chithear seo as trice nuair a bhios an aimsir tioram airson greis agus an uairsin tòisichidh a’ ghrian a’ deàrrsadh a-rithist. Smaoinich, eadhon nar dùthaich-ne, aig amannan nuair a bhios a’ ghrian a’ deàrrsadh, chì thu barrachd den t-seòrsa rud seo.

Faodaidh e leasachadh ann an duine sam bith de aois, gnè, cinneadh no cinneadh sam bith. Ach, tha cuid de dhaoine nas dualtaiche a leasachadh:

• Do bhoireannaich: Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir.
• Do dhaoine eadar aois 20 agus 40: Tha e cumanta am measg dhaoine sa bhuidheann aoise seo.
• Ma tha PMLE aig cuideigin san teaghlach agad: Ma tha an seòrsa aileirdsidh grèine seo aig cuideigin san teaghlach agad, tha e nas dualtaiche gum faigh thusa e cuideachd. Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh eachdraidh teaghlaich a bhith ann.
• Dhaibhsan a tha a’ fuireach ann an sgìrean far nach eil mòran den ghrèin ann: Faodaidh seo tachairt nuair nach eil thu fosgailte don ghrèin gu cunbhalach, mar eisimpleir, nuair a thig thu gu h-obann air saor-làithean bho dhùthaich fhuar gu dùthaich grianach mar an tè againne.

Dè an coltas a th’ air PMLE nuair a leasaicheas e? Dè na comharraidhean a th’ ann?

Is e prìomh chomharradh PMLE broth tachasach a nochdas air pàirtean den bhodhaig a tha fosgailte don ghrèin. Faodaidh an broth seo tighinn ann an iomadh cruth eadar-dhealaichte. Sin as coireach gu bheil e air a ghairm 'polymorphic'.

• Dh’fhaodadh cnapan beaga dearga nochdadh ann an cruinneachaidhean.
• Dh’fhaodadh e nochdadh mar phìosan dearga nas motha.
• Uaireannan faodaidh e eadhon coimhead coltach ri builgeanan.

Mar as trice bidh na spotan craicinn seo a’ nochdadh taobh a-staigh beagan uairean a thìde bho bhith fosgailte don ghrèin. Ach uaireannan faodaidh iad nochdadh eadhon an dèidh beagan làithean. Smaoinich, ma chaidh thu a-mach don ghrèin sa mhadainn, is dòcha gum faiceadh tu am broth seo ron fheasgar no an ath mhadainn.

Ann an cùisean ainneamh, faodaidh PMLE comharraidhean adhbhrachadh cuideachd leithid:

• Fiabhras
• Ceann goirt
• Nausea agus cuir a-mach

Mar as trice, mairidh comharraidhean PMLE airson dà no trì latha. Ach, ma chumas tu ort a bhith fosgailte do ghathan UV fhad ‘s a tha am broth ort, faodaidh e mairsinn nas fhaide. Mar sin, tha e glè chudromach a bhith faiceallach leis a’ ghrèin fhad ‘s a tha am broth ort.

Dè na pàirtean den bhodhaig a tha air a bheil PMLE a’ toirt a’ bhuaidh as motha?

Faodaidh an broth seo, ris an canar PMLE, nochdadh air pàirt sam bith den bhodhaig a tha fosgailte don ghrèin . Ach gu iongantach, is ann ainneamh a nochdas e air an aghaidh. Is dòcha leis gu bheil an aghaidh cleachdte ri bhith fosgailte don ghrèin fad na h-ùine.

Chithear an gràin seo as trice:

• Am pàirt àrd den bhroilleach - gu h-àraidh ma bhios tu a’ caitheamh dreasa le loidhne-amhaich cumadh V, is ann an seo a bhios e fosgailte.
• Amhach
• Gàirdeanan - gu h-àraidh cùl nan gàirdeanan.
• Casan

Tha seòrsa de PMLE ann ris an canar 'spreadhadh earraich òigridh'. Bidh seo a’ tachairt gu sònraichte ann an clann, balaich mar as trice, anns na cluais-loban.Chithear seo as trice as t-earrach.

Ciamar a bhios fios agad gu dìreach a bheil PMLE agad?

Is e am prìomh dhòigh air PMLE a dhearbhadh eachdraidh slàinte iomlan a ghabhail agus sgrùdadh craicinn a dhèanamh. Cuiridh an dotair ceistean ort mar, “Dè cho fada ’s a tha an broth seo air a bhith a’ dol air adhart?”, “An ann dìreach nuair a bhios tu sa ghrèin a thig e?”, agus “A bheil e aig duine sam bith nad theaghlach?”

Uaireannan, thèid biopsy craicinn a dhèanamh gus dearbhadh a dhèanamh air a’ bhreithneachadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheilear a’ toirt sampall beag de fhigheagan bhon chraiceann agus ga sgrùdadh fo mhiocroscop. Faodaidh seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ cur às do thinneasan craicinn eile.

Dh’fhaodadh do dhotair deuchainn fala òrdachadh cuideachd gus dèanamh cinnteach nach eil suidheachadh eile ort a dh’adhbhraicheas broth nuair a thèid thu a-mach sa ghrèin, leithid galar fèin-dìona mar lupus erythematosus.

Dè na leigheasan a th’ ann airson PMLE?

Is e an deagh naidheachd gu bheil an suidheachadh seo ris an canar PMLE gu tric a’ fàs nas fheàrr leis fhèin gun làimhseachadh sam bith.

Ach, bu chòir do dhaoine le PMLE a bhith a’ seachnadh nochdadh don ghrèin cho mòr ‘s as urrainn dhaibh. Tha e gu sònraichte cudromach nochdadh don ghrèin a lughdachadh eadar 11m agus 3f, nuair a bhios ghathan UV aig an ìre as làidire.

Cuideachd:

• Cleachd uachdar-grèine le speactram farsaing agus SPF àrd (co-dhiù SPF 30). Tha speactram farsaing a’ ciallachadh gu bheil e a’ dìon an aghaidh ghathan UVA agus UVB.
• A bhith a’ caitheamh aodach dìon-grèine (leithid aodach le muinchillean fada, adan le oirean farsaing, agus speuclairean-grèine).

Faodaidh na rudan seo lùghdachadh a dhèanamh air nochdadh do ghathan UV.

Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn buannachd bho làimhseachadh ris an canar phototherapy. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ nochdadh a’ chraicinn mean air mhean do ghathan UV fuadain fo stiùireadh dotair ann an dòigh fo smachd, a lughdaicheas cugallachd a’ chraicinn. Faodaidh seo cuideachadh le casg a chuir air broth san àm ri teachd. Tha e coltach ri bhith a’ fàs cleachdte ris a’ ghrèin mean air mhean.

Bidh broth PMLE a’ tòiseachadh a’ seargadh taobh a-staigh beagan làithean agus a’ dol à sealladh às aonais làimhseachaidh taobh a-staigh beagan sheachdainean. Chan eil an broth ag adhbhrachadh sgrìoban. Ach, faodaidh an broth fàs nas miosa le bhith fosgailte do sholas na grèine no ghathan UV.

Smaoinich gu bheil thu a’ dealbhadh saor-làithean gu àite grianach, leithid tràigh. Dh’ fhaodadh do dhotair corticosteroid beòil, leithid prednisone, òrdachadh dhut airson beagan làithean gus an cothrom air broth a lughdachadh.

Bidh cuid de dhaoine mean air mhean a’ togail fulangas do ghathan UV le bhith a’ caitheamh ùine a-muigh no a’ faighinn foto-leigheas. Canar ‘cruadhachadh a’ chraicinn’ ris an seo le dotairean. Ach feumaidh tu rudeigin mar seo a dhèanamh:Gu cinnteach dìreach fo stiùireadh dotair. Na feuch e leat fhèin agus na dèan cron air do chraiceann.

Ma tha an broth dona, a’ ciallachadh nach gabh an tachas a ghiùlan, no ma tha an broth air sgaoileadh, faodaidh an dotair agad leigheasan òrdachadh leithid:

• Antihistamines: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh itching.
• Hydroxychloroquine: Ged is e droga a th’ ann a thathas a’ cleachdadh airson malaria, thathas ga chleachdadh cuideachd airson PMLE, gu sònraichte ann an cùisean cruaidh.
• Leigheasan dìonachd: Bithear gan toirt seachad ann an cùisean fìor dhona nach do fhreagair leigheasan eile.
• Corticosteroids topaigeach no ointment tacrolimus: Cuirear iad seo air a’ bhroth. Bidh iad a’ lughdachadh sèid agus tachas.

Dè an sealladh a th’ ann airson cuideigin le PMLE?

Is e seo suidheachadh a tha a’ tachairt a-rithist is a-rithist. Faodaidh e mairsinn airson bhliadhnaichean. Faodaidh e lasadh suas gach earrach. Ach is e an deagh naidheachd gu bheil an suidheachadh tric a’ lùghdachadh thar ùine. Ann an cuid de dhaoine, faodaidh e falbh gu tur eadhon mar a bhios iad a’ fàs nas sine.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ma gheibh thu broth craicinn nach urrainn dhut adhbhar a lorg air a shon, no ma mhothaicheas tu atharrachaidhean air do chraiceann , bi cinnteach gun tèid thu gu dotair airson comhairle. Gu h-àraidh ma thachras seo an dèidh dhut a bhith a-mach sa ghrèin, bruidhinn mu dheidhinn.

Dè bu chòir dhomh faighneachd den dotair agam?

Ma leasaicheas tu broth goirid às deidh dhut a bhith fosgailte do sholas na grèine no ghathan UV fuadain, faighnich don dotair agad, "An gabhadh an suidheachadh seo ris an canar spreadhadh solais polymorphous (PMLE) a bhith orm?" Cuideachd, faighnich, "Dè bu chòir dhomh a dhèanamh mu dheidhinn seo?" agus "Dè na dòighean as fheàrr air mi fhìn a dhìon bhon ghrèin?"

An urrainn dha PMLE aillse craicinn adhbhrachadh?

Chan eil. 'S e suidheachadh neo-aillseach/neo-aillseach a th' ann am PMLE. Chan eil an broth seo ag àrdachadh do chunnart aillse craicinn fhaighinn.

Ach, is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh gu bheil nochdadh tric agus cus do ghathan UV a’ meudachadh cunnart aillse craicinn.

Mar sin, bidh na ceumannan dìon bhon ghrèin a ghabhas tu gus casg a chuir air PMLE (me, a bhith a’ caitheamh uachdar-grèine, a’ còmhdach do chraiceann le aodach, agus a’ fuireach a-mach às a’ ghrèin nuair a bhios solas làidir na grèine ann) cuideachd a’ lughdachadh do chunnart aillse craicinn. Tha sin coltach ri bhith a’ marbhadh dà eun le aon chloich!

Mar sin, dè na rudan a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh bhon seo uile? (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn tòrr rudan mun PMLE seo. Ann an ùine ghoirid:

• 'S e broth tachasach a th' ann am PMLE a tha a' tachairt ann an daoine a tha mothachail air a' ghrèin, gu h-àraidh ghathan UV.
• Faodaidh seo tighinn ann an diofar chruthan airson gach neach (sèididhean beaga, spotan mòra).
• Bidh e gu tric a’ tòiseachadh as t-earrach , agus an uairsin a’ crìonadh mean air mhean mar a bhios an craiceann ag atharrachadh.
• Ged nach eil fhios agam an adhbhar ceartThathas a’ smaoineachadh gu bheil ghathan UV ag adhbhrachadh atharrachaidhean sa chraiceann agus gu bheil an siostam dìon a’ freagairt.
• Bidh e gu tric a’ falbh às aonais làimhseachaidh, ach tha e glè chudromach thu fhèin a dhìon bhon ghrèin agus uachdar-grèine a chaitheamh.
• Ma tha e dona, faodaidh tu leigheas meidigeach iarraidh. Faodaidh tu cuideachd do chraiceann a neartachadh le rudan mar phototherapy.
• Chan e aillse a tha seo, ach faodaidh do dhìon fhèin bhon ghrèin casg a chur air aillse craicinn.
• Ma tha na comharraidhean seo ort, na biodh eagal ort dotair fhaicinn . Cuidichidh iad thu.

Mar sin, bheir a’ ghrian rudan math dhuinn mar bhiotamain D, ach uaireannan faodaidh e a bhith beagan cruaidh air ar craiceann. Is e an rud as cudromaiche a bhith mothachail air do chraiceann agus na ceumannan riatanach a ghabhail. Ma tha ceistean sam bith eile agad mu dheidhinn seo, na dìochuimhnich bruidhinn ri dotair.

` Spreadhadh solais ioma-chruthach, PMLE, aileirdsidh grèine, broth craicinn, ghathan UV, grian-grèine, galairean craicinn