Tha an toileachas a tha ann a bhith a’ toirt pàisde dhachaigh do-chreidsinneach, nach eil? Am fàileadh ùr sin, an gaol a tha thu a’ faireachdainn nuair a choimheadas tu air na làmhan is na casan beaga... Ach uaireannan, còmhla ris an toileachas sin, bidh amannan ann nuair a thig faireachdainnean mar bhròn, iomagain agus uaigneas nad inntinn. An robh thu a-riamh air faireachdainn mar sin? Gu dearbh, bidh cha mhòr a h-uile màthair ùr a’ dol tron eòlas seo. Ach tha e cudromach aithneachadh a bheil seo àbhaisteach no rudeigin air am bu chòir dhuinn barrachd aire a thoirt.
An e seo 'Baby Blues'? No an e rudeigin eile a th' ann?
Às dèidh pàisde a bhith agad, bidh mu thrì cairteal de mhàthraichean a’ faighinn eòlas air an ‘baby blues’. Tha seo gu math cumanta. Smaoinich air, ’s e pàisde a bhith agad an t-atharrachadh as motha nad bheatha. Aig an aon àm, bidh ìrean hormona do bhodhaig ag atharrachadh gu h-obann às dèidh torrachas. Nuair a thig seo uile còmhla, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn tòcail agus dìreach airson caoineadh.
Tha dà phrìomh eadar-dhealachadh eadar 'trom-inntinn leanaibh' agus fìor trom-inntinn às dèidh breith chloinne.
1. Dè cho fada ’s a tha thu a’ faireachdainn brònach.
2. Dè cho làidir agus cho dian 's a tha na faireachdainnean sin air am faireachdainn.
Mar as trice bidh an “trom-inntinn” a’ tòiseachadh beagan làithean an dèidh don leanabh a bhith air a bhreith. Mar as trice falbhaidh e an dèidh timcheall air dà sheachdain. Ach ma tha thu fhathast a’ faireachdainn brònach an dèidh 15 latha, na gabh ris sa bhad gur e trom-inntinn a th’ ann. Chan e rudeigin a th’ ann as urrainn a thomhas ann an làithean mionaideach.
Tha faireachdainn “leanabh-ghorm” beagan eadar-dhealaichte cuideachd. Chan e dìreach bròn a th’ ann, ’s e faireachdainn a th’ ann a bhith air do shàrachadh le faireachdainnean. Faodaidh tu caoineadh leis gu bheil thu brònach, ach faodaidh tu caoineadh cuideachd leis gu bheil thu toilichte agus ann an gaol le do phàisde. ’S e àm a th’ ann nuair a tha thu a’ faireachdainn a h-uile faireachdainn aig a’ char as fheàrr.
Ciamar a thèid trom-inntinn iar-bhreith a dhearbhadh?
Tha trom-inntinn às dèidh breith-chloinne na staid nas cunnartaiche agus nas maireannaiche. Tha e coltach ri bhith a’ faireachdainn sìos fad an latha agus a’ faicinn a h-uile rud a nì thu tro ghlainne liath. Faic a bheil gin de na comharraidhean seo ort.
| Feart | An e seo mar a tha thu a’ faireachdainn? |
|---|---|
| Duilgheadasan cadail | Tha a h-uile duine ag ràdh, "Cadal nuair a bhios an leanabh na chadal." Ach eadhon nuair a dh'fheuchas tu ri cadal, chan urrainn dhut tuiteam na chadal eadhon nuair a dhùineas tu do shùilean? |
| Atharrachaidhean ann an daithead | A bheil thu a’ call cuideam air sgàth ’s gu bheil droch bhiadh agad? No a bheil thu ag ithe barrachd air sgàth ’s gu bheil thu brònach? |
| Leth-oireachd shòisealta | Nach eil ùidh agad ann a bhith a’ coinneachadh ri duine sam bith no a’ bruidhinn ri duine sam bith? A bheil e a’ cur dragh ort eadhon nuair a thig cuideigin don taigh agad? |
| Gun a bhith a’ faireachdainn toilichte | Nach eil na rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut a dhèanamh (coimhead Tbh, leabhar a leughadh, bruidhinn ri caraid) a’ toirt toileachas sam bith dhut tuilleadh? |
| Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas | Nach urrainn dhut fòcas a chumail air rud sam bith? A bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh a h-uile càil? |
| A’ gabhail a’ choire air fhèin | A bheil smuaintean mar “Chan eil mi nam mhàthair mhath” agus “chan urrainn dhomh dad a dhèanamh ceart” a’ tighinn nam inntinn fad na h-ùine? |
| Duilgheadas a bhith a’ ceangal ris an leanabh | Gun a bhith a’ faireachdainn gaol airson an leanaibh, a’ faireachdainn mar eallach a bhith a’ gabhail cùram den leanabh. A bheil seo gad fhàgail a’ faireachdainn gu math nàireach agus ciontach? |
Ma tha gin de na comharraidhean seo ort airson ùine mhòr, faic dotair sa bhad agus bruidhinn mu dheidhinn. Tha e gu sònraichte cudromach comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad ma tha thu a’ smaoineachadh mu bhith a’ dèanamh cron ort fhèin no air do phàisde.
A bheil buaidh aig seusan na fliuch air an t-suidheachadh seo?
Ged nach eil rud sam bith ann ris an canar "geamhradh" nar dùthaich, tha làithean ann le ràithean fliuch leantainneach agus sìde dhorcha. Nuair a bhios tu steigte aig an taigh rè làithean mar sin, faodaidh uaigneas agus bròn a dhol am meud. Bidh suidheachadh aig cuid de bhoireannaich far a bheil an sunnd ag atharrachadh leis an t-sìde. Canar "(Seasonal Affective Disorder - SAD)" ris. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil iad nas buailtiche do trom-inntinn rè na h-amannan dorcha agus nach eil cho grianach den bhliadhna.
Fiù mura h-eil thu air seo fhaicinn roimhe, faodaidh a bhith glaiste aig an taigh le pàisde ùr toirt ort faireachdainn eadhon nas uaigniche ann an dorchadas is fuachd latha fliuch. Lorg sgrùdadh san Fhionnlainn eadhon gu bheil màthraichean nas dualtaiche an seòrsa cuideam seo fhaighinn aig àmannan dorcha is fuar na bliadhna.
Ciamar as urrainn dhut planadh air adhart agus cuideachadh fhaighinn?
Ma tha dùil ri do phàisde aig àm na fliuch, agus ma bhios tu mar as trice a’ faireachdainn brònach aig na h-amannan sin, ’s e deagh bheachd a th’ ann beagan planadh ro-làimh.
- Cuir air dòigh gum bi cuideigin ann airson do chuideachadh: Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad, mar do dhuine, do mhàthair, do phiuthar no do mhàthair-chèile, ro-làimh gus do chuideachadh le obair-taighe agus le bhith a’ coimhead às dèidh do phàiste.
- Ceangail ri màthraichean eile: Ceangail ri màthraichean eile air an do choinnich thu tro chlasaichean ro-bhreith no prògraman foghlaim bainne-cìche. Faodaidh màthraichean aig a bheil pàisdean aig an aon àm tuigsinn dè na duilgheadasan a th’ aig a chèile.
Beagan mholaidhean airson fois a ghabhail leis an leanabh agad
Chan fheum thu fuireach aig an taigh fad an latha dìreach air sgàth 's gur e seusan na fliuch a th' ann. Feuch na rudan seo gus an cuideam a tha thu a' faireachdainn a lughdachadh.
- Gabh cuairt ghoirid: Air latha grianach, thoir do phàisde a-mach airson cuairt. ’S e solas na grèine aon de na leigheasan as fheàrr airson do dhèanamh toilichte.
- Coisich ann an ionad bhùthan: Cuir do phàisde anns a’ phròlla-chloinne agus coisich timcheall ionad bhùthan no mòr-bhùth. Ma tha thu airson do phàisde a bhiadhadh air a’ bhroilleach, faodaidh tu sin a dhèanamh gu saor ann an seòmar-fheumachaidh aig stòr aodaich.
- Gabh cupa tì le caraid: Rach gu cafaidh nuair a tha nas lugha de dhaoine ann agus bruidhinn ri caraid a thuigeas na faireachdainnean agad.
- Gabh turas goirid sa chàr: Bidh mòran leanaban a’ cadal gu math sa chàr. Cuir do phàisde ann an suidheachan a’ chàir, èist ri cuid de na h-òrain as fheàrr leat, agus gabh turas goirid sa chàr.
- Ceangail air-loidhne: Air làithean nach urrainn dhut an taigh fhàgail, bruidhinn ri màthraichean eile air-loidhne. Gheibh thu tòrr taic bho rudan mar bhuidhnean Facebook agus buidhnean WhatsApp.
Dè ma tha feum air làimhseachadh meidigeach?
Uaireannan bidh e duilich dèiligeadh ris na faireachdainnean seo leat fhèin. Aig amannan mar seo, tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh. Nuair a bhruidhneas tu ris an dotair agad, molaidh e no i an làimhseachadh as freagarraiche dhut.
Dh’fhaodadh gum biodh cuid de dhaoine buannachdail bho leigheasan neo-dhrogaichean leithid leigheas solais. Ma tha droch shìde gu sònraichte a’ cur dragh ort, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Faodaidh tu beachdachadh cuideachd air comhairleachadh no, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis.
"’S dòcha gu bheil a’ chomann-shòisealta gad chur fo chuideam a bhith toilichte leis gu bheil pàisde fallain agad. Ach nuair a tha thu trom-inntinneach, chan eil thu a’ faireachdainn an toileachas sin. Chan e do choire fhèin a th’ ann. ’S e tinneas a th’ ann."
Le bhith ag iarraidh cuideachaidh, gheibh thu an cothrom aire a thoirt dhut fhèin agus do do phàisde leis a’ ghaol air an robh thu a-riamh a’ bruadar.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e tinneas cumanta, geàrr-ùine a th' anns an "trom-inntinn às dèidh làimhe". Ach tha trom-inntinn às dèidh làimhe na staid nas cunnartaiche a dh'fheumas aire mheidigeach.
- Ma mhaireas comharraidhean leithid atharrachaidhean ann am pàtrain cadail is ithe, tarraing air ais sòisealta, agus fèin-choire, na leig seachad iad.
- Ma mhaireas na comharraidhean no ma tha smuaintean agad mu bhith a’ dèanamh cron ort fhèin no air an leanabh, cuir fios chun dotair agad sa bhad.
- Na bi nad aonar. Cùm ceangal ri teaghlach, caraidean, agus màthraichean ùra eile.
- Chan e comharradh laigse a th’ ann a bhith ag iarraidh cuideachaidh, ach comharradh neart. Cuidichidh e thu gus tlachd fhaighinn à màthaireachd.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment