A bheil thu a’ faireachdainn ceann goirt às dèidh ithe? Dh’ fhaodadh gur e Hipotension às dèidh ithe a th’ ann!

An robh biadh slàn agad a-riamh agus an uairsin dh’fhairich thu ceann-mheirgeach agus aotrom nuair a sheas thu suas goirid às deidh sin? Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine a bhith den bheachd gu bheil e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan sgìth no ceann-mheirgeach às deidh ithe, faodaidh seo a bhith na rud air am bu chòir dhut a bhith draghail uaireannan. Sin a tha sinn a’ dol a bhruidhinn an-diugh. Is e ithe rudeigin a bu chòir dhut a mhealtainn, chan e rudeigin air am bu chòir dhut a bhith fo eagal.

Dè a th' ann an seo (Hypotension às dèidh ithe)?

Gu sìmplidh, is e Hipotension às dèidh ithe a th’ ann nuair a thuiteas bruthadh-fala gu h-obann gu mòr taobh a-staigh dà uair a thìde bho bhith ag ithe. A-nis, leig dhuinn sùil a thoirt air na thachras mar as trice. Nuair a bhios sinn ag ithe, feumaidh ar caolan, is e sin, an siostam cnàmhaidh againn, solar fala math gus am biadh sin a chnàmh. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi ar ìre cridhe ag àrdachadh beagan, gus fuil a phumpadh. Aig an aon àm, bidh na soithichean fala ann am pàirtean eile den bhodhaig againn a’ teannachadh, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail bruthadh-fala air feadh a’ chuirp aig ìre àbhaisteach.

Ach, uaireannan, mura h-èirich do reat cridhe cho mòr 's a bu chòir dha, no mura teannaich do shoithichean fala gu ceart, faodaidh do bhruthadh-fala tuiteam gu h-obann às deidh dhut ithe. Nuair a thuiteas do bhruthadh-fala cus, faodaidh tu comharraidhean leithid lathadh agus mì-chofhurtachd fhaighinn. Chan eil seo àbhaisteach. Gu fortanach, tha leigheasan ann a chuidicheas tu gus biadh a mhealtainn gun eagal.

Dè cho cumanta 'sa tha Hipotension às dèidh ithe?

Tha an suidheachadh seo gu math cumanta am measg seann daoine. A rèir grunn sgrùdaidhean, dh’ fhaodadh gum bi an suidheachadh seo (Hypotension às dèidh ithe) aig mu 40% de dhaoine eadar aois 65 agus 86. Tha seo a’ ciallachadh nach e rud neo-chumanta a tha seo.

Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?

Is dòcha nach bi comharraidhean sònraichte sam bith aig mòran dhaoine leis a’ chumha seo. Ach, dhaibhsan aig a bheil, bidh na comharraidhean gu tric nas miosa sa mhadainn agus san fheasgar. Faic a bheil gin de na comharraidhean seo ort:

• Meadhrachadh
• Ceann-aotrom
• Uaireannan tha e a’ faireachdainn mar gu bheil thu gu bhith a’ fannachadh.
• Laigse
• Sgìths
• Pian no teannachadh sa chiste (Angina - pian sa chiste)
• Nausea
• Spotan dubha anns an raon lèirsinn agad

Ma tha thu a’ faighinn aon no barrachd de na comharraidhean sin goirid às deidh dhut ithe, ’s e deagh bheachd a th’ ann a bhith beagan draghail.

Carson a tha seo (Hypotension às dèidh ithe) a’ tachairt?

Mar a bhios sinn ag aois, bidh na h-artaireachdan againn a’ fàs nas cruaidhe, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil iad a’ call an sùbailteachd. An robh fios agad gu bheil ar bruthadh-fala air a smachdachadh le leudachadh is caolachadh ar soithichean fala? Mar sin, mar a bhios gnìomh nan soithichean fala seo ag atharrachadh le aois, bidh e nas duilghe dhaibh atharrachadh gu ceart a rèir nan factaran a bheir buaidh air bruthadh-fala. Seo cuid de na prìomh adhbharan airson Hipotension às dèidh ithe:

• A’ ithe mòran aig an aon àm: Nuair a dh’itheas tu gus am bi do stamag làn, bheir e barrachd fala gus a chnàmh.
• A’ lughdachadh na tha de shalainn nad dhaithead: Bidh salann a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air gleidheadh ​​uisge agus bruthadh-fala.
• Dìth uisgeachaidh: Nuair nach òl thu uisge gu leòr, faodaidh meud do fhuil lùghdachadh agus faodaidh do bhruthadh-fala tuiteam.
• Aimsir theth: Faodaidh làithean teth adhbhrachadh gum bi soithichean fala a’ leudachadh agus gum bi bruthadh-fala a’ tuiteam cuideachd.

Cò a tha ann an cunnart nas àirde bho bhith a’ leasachadh Hipotension às dèidh ithe?

Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh. Seallaidh sinn cò iad:

• Ma tha thu 65 bliadhna a dh'aois no nas sine.
• Ma tha bruthadh-fala àrd agad.
• Ma tha galar ort anns an t-siostam nearbhach leithid galar Pharkinson .
• Ma tha tinneas an t-siùcair ort (Diabetes Mellitus) .
• Ma tha no ma bha fàilligeadh cridhe ort .
• Ma tha thu nad neach a tha a’ faighinn làimhseachadh airson galar dubhaig aig ìre deireannach .
• Ma tha tinneas neòro-eòlach tearc ort ris an canar atrophy ioma-shiostam .
• Uaireannan faodaidh an cunnart seo àrdachadh cuideachd air sgàth factaran ginteil a thèid a thoirt seachad tro ghinealaichean .

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho Hipotension às dèidh ithe?

Faodaidh (Hipiteannas às dèidh ithe) lathadh-cinn agus tubaistean adhbhrachadh. Sin am prìomh chunnart. Ma thuiteas tu, faodaidh tu dochann cinn agus cnàmhan briste adhbhrachadh, agus mar sin chan fhiach a ghabhail gu aotrom.

A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gu bheil cunnart beagan nas àirde ann gum bi ionnsaighean ischemic sealach (TIAnnan) aig daoine leis a’ chumha seo, a tha nan cumhaichean coltach ri stròc bheag, agus galar cerebrovascular , a tha na ghalar anns na soithichean fala a bhios a’ solarachadh fuil don eanchainn.

Ciamar a thèid Hipotension às dèidh ithe a dhearbhadh?

Ma tha na seòrsaichean trioblaidean seo agad an dèidh ithe, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn. Cuiridh an dotair ceist ort mu na tinneasan meidigeach agad agus cuin a thachras na comharraidhean seo.

An uairsin, thèid do bhruthadh-fala a thomhas ro agus goirid às deidh dhut ithe. Ann an daoine le hipotension iar-bhìdh, tuitidh do bhruthadh-fala sistolach mu 20 mmHg goirid às deidh dhaibh ithe. Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, bidh an tuiteam seo a’ tachairt taobh a-staigh 30 gu 60 mionaid às deidh dhaibh ithe.

Dè na deuchainnean breithneachaidh a th’ ann?

Aig amannan, gus an suidheachadh seo a dhearbhadh gu ceart, is dòcha gum feum thu sgrùdadh bruthadh-fala 24-uair a dhèanamh ort fhèin.Faodaidh tu innse dhaibh a dhèanamh. Tha seo a’ toirt a-steach inneal beag a cheangal ri do bhodhaig agus do bhruthadh-fala a thomhas a h-uile 10-15 mionaidean tron ​​latha. Leigidh seo leat faicinn gu dìreach mar a bhios do bhruthadh-fala ag atharrachadh aig diofar amannan den latha, gu h-àraidh às dèidh biadh.

Dè na leigheasan a th’ ann airson Hipotension às dèidh ithe?

Tha na leigheasan airson seo nan rudan sìmplidh as urrainn dhuinn a dhèanamh aig an taigh, mar sin feuchaidh sinn riutha an toiseach. Feuchaidh sinn dè a th’ annta:

• A’ gabhail fois ghoirid an dèidh biadh: An àite èirigh agus a dhol a dh’obair sa bhad, suidh no laigh sìos airson beagan mhionaidean.
• Na gabh do chungaidh-leigheis bruthadh-fala ron bhiadh: Ach is e seo rudeigin a bu chòir dhut a dhèanamh gu cinnteach às deidh dhut bruidhinn ris an dotair agad agus faighneachd dha/dhith. Na sguir de bhith a’ gabhail do chungaidh-leigheis leat fhèin.
• Gabh do chungaidh-leigheis bruthadh-fala anmoch san latha: Cha bu chòir seo a dhèanamh ach air comhairle meidigeach .
• An àite a bhith ag ithe mòran aig an aon àm, ith grunn bhiadhan beaga (me, sia biadh an àite trì): san dòigh sin, cha bhith do stamag a’ faireachdainn mòran cuideam aig an aon àm.
• Ith biadh ìosal ann an gualaisg: Feuch ri rudan mar aran, rus agus milseagan a lughdachadh, oir bidh iad sin air an cnàmhadh gu luath, faodaidh iad ìrean siùcar fala a thogail, agus faodaidh iad buaidh a thoirt air bruthadh-fala.
• Òl 350 gu 480 ml de dh’uisge (mu ghlainne gu leth) ron bhiadh: Faodaidh seo meud na fala a mheudachadh beagan agus cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air bruthadh-fala ìosal.
• Coisich airson timcheall air 10 mionaidean an dèidh ithe: Bidh cuairt ghoirid a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala.
• Òl deoch anns a bheil caffeine (leithid tì no cofaidh) ron bhricfeasta no an lòn: Faodaidh caffeine soithichean fala a chuingealachadh agus casg a chuir air bruthadh-fala bho bhith a’ lùghdachadh. Ach chan eil cus òl math.
• Gabh drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) ron bhiadh: 'S e seòrsa de dh'fhaochadh pian a tha seo. Ach na dèan seo ach ma tha dotair ga mholadh .

Nas cudromaiche: Na feuch rud sam bith a chaidh innse dhut, gu h-àraidh rudan co-cheangailte ri cungaidh-leigheis, leat fhèin gun bruidhinn ris an dotair agad.

Leigheasan airson Hipotension às dèidh ithe

Mura cuidich leigheasan dachaigh gu mòr, faodaidh an dotair cungaidh-leigheis òrdachadh dhut.

• Acarbose: Mar as trice chan eil an cungaidh-leigheis seo air a thoirt seachad ach nuair a bhios tu ag ithe biadh a tha àrd ann an gualaisg.
• In-stealladh Octreotide: Ma tha na comharraidhean gu math dona, faodar an in-stealladh seo a thoirt seachad ann an ospadal. Bidh seo ag obair le bhith a’ lughdachadh na tha de fhuil a’ dol don t-siostam cnàmhaidh agus a’ stiùireadh barrachd fala gu pàirtean eile den bhodhaig.

A bheil fo-bhuaidhean sam bith ann bhon làimhseachadh?

Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh fo-bhuaidhean beaga a bhith aig an druga seo.

• Faodaidh acarbose gas agus stòl sgaoilte adhbhrachadh.
• Faodaidh Octreotide pian stamag, nausea, agus cuir a-mach adhbhrachadh.

Sin as coireach nach bu chòir na cungaidhean sin a chleachdadh ach fo chomhairle meidigeach.

Dè bu chòir dhomh a bhith an dùil ma tha Hipotension às dèidh ithe agam?

Faodaidh hipotension às dèidh biadh a bhith cunnartach, gu h-àraidh ma chailleas tu mothachadh. Mar sin chan e deagh bheachd a th’ ann dearmad a dhèanamh air. Ach, faodar a smachdachadh gu tric le leigheasan sìmplidh aig an taigh. Mura h-eil iad sin ag obair, faodaidh an dotair agad cungaidh-leigheis òrdachadh dhut. Mar sin chan eil dad ann airson dragh a ghabhail, agus ma stiùireas tu e gu ceart, faodaidh tu beatha àbhaisteach a bhith agad leis.

Ciamar as urrainn dhomh cunnart Hipotension às dèidh ithe a lùghdachadh?

Faodaidh tu feuchainn ris a’ chunnart seo a lùghdachadh le bhith:

• An àite a bhith ag ithe mòran aig aon bhiadh, lughdaich meud do bhiadh beagan agus àrdaich an àireamh de thursan a bhios tu ag ithe gach latha.
• Faodaidh ithe biadh ìosal-charbohydrate cuideachadh cuideachd.
• Uaireannan faodar casg a chur air a’ chumha seo le cungaidhean-leigheis mar Acarbose, ach chan eil ann ach air comhairle meidigeach.

Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn?

Ma tha an suidheachadh seo ort, ’s e an dòigh as fheàrr air aire a thoirt dhut fhèin na leigheasan dachaigh air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe a leantainn. Ach, tha e glic bruidhinn ris an dotair agad mu na dòighean as fheàrr dhut. Bheir e no i dhut a’ chomhairle as fheàrr stèidhichte air do staid slàinte.

Cuin a bu chòir dhomh mo dhotair fhaicinn?

Ma tha na comharraidhean seo ort, tha e cudromach dotair fhaicinn an toiseach gus breithneachadh fhaighinn. An uairsin, bu chòir dhut coinneamhan leanmhainn cunbhalach a bhith agad gus faicinn dè cho math ’s a tha na leigheasan dachaigh agad ag obair. An uairsin, ma tha sin riatanach, faodaidh an dotair agad cungaidh-leigheis òrdachadh no an làimhseachadh làithreach agad atharrachadh.

Cuin a bu chòir dhomh a dhol gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ?

Ma dh’fhanas tu fann agus ma thuiteas tu agus ma tha dochann dona ort (me, dochann cinn, gàirdean no cas briste), bu chòir dhut a dhol gu seòmar èiginn sa bhad. Fiù mura faic thu fuil sam bith air an taobh a-muigh, is dòcha gu bheil thu a’ sileadh fala a-staigh. Mar sin, tha e riatanach sgrùdadh meidigeach fhaighinn.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd:

• "Dotair, dè an rud as fheàrr ri atharrachadh nam dhaithead an toiseach?"
• "A bheil e ceart gu leòr ma ghabhas mi mo chungaidh-leighis bruthadh-fala anmoch san latha?"
• "Dè an ìre de thì no cofaidh as urrainn dhomh òl sa mhadainn?"
• "Ma tha mi airson cuingealachadh a dhèanamh air an ìre de charbohydrates a bhios mi ag ithe, dè an seòrsa bìdh a bu chòir dhomh ithe agus dè a bu chòir dhomh a sheachnadh?"

Faighnich ceistean mar seo agus faigh comhairle a fhreagras air an t-suidheachadh agad.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Faodaidh e bhith beagan duilich amannan bìdh agus meudan cuibhreannan atharrachadh. Ach, 's e rudeigin as urrainn dhut smachd a chumail air. Smaoinich, ma bheir thu cuibhreannan beaga de na biadhan a bhios tu mar as trice a' còcaireachd agus gan cumail san reothadair, cha bhith agad ri an còcaireachd cho tric.

Ma stiùireas tu an t-àm agus an ìre de bhiadh a dh'itheas tu, bidh e comasach dhut an mì-chofhurtachd a tha thu a’ faireachdainn às dèidh ithe a lughdachadh gu mòr agus fuireach fallain.

Mar sin, ma tha mì-chofhurtachd coltach ri seo ort an dèidh ithe, na bi leisg bruidhinn ri dotair mu dheidhinn. Faodaidh e tòrr faochadh a thoirt dhut.

Hipotension às dèidh ithe, bruthadh-fala ìosal às dèidh ithe, lathadh, fannachadh, bruthadh-fala, cnàmhadh, aois