O mo chreach, tha mo shròn dùinte gu tur, tha mo ghnùis gu lèir a’ goirteachadh… Tha mo mhala, timcheall mo shùilean, agus air gach taobh de mo shròn a’ faireachdainn mar gu bheil cuideigin ga bhrùthadh. Nach e seo eòlas gu math draghail? Tha sinn uile air seo fhaicinn co-dhiù aon uair nar beatha. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson an t-sròin dùinte seo agus a’ chuideam air m’ aodann. Is e fuachd , cnatan mòr, galairean sinus , agus aileardsaidhean na prìomh adhbharan. Ge bith dè an adhbhar, tha na comharraidhean seo gu math draghail.
Carson a tha seo dha-rìribh a’ tachairt?
Gu sìmplidh, nuair a bhios galar analach ort leithid fuachd no aileirdsidh, bidh na membranan fìnealta taobh a-staigh do shròin a’ fàs ata agus dearg. Bidh na membranan sin an uairsin a’ dèanamh barrachd mucus. Is e seo oidhirp do bhodhaig an bacteria no an aileirdsidh a dh’ adhbhraich an galar a nighe air falbh. Aig amannan, faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le rudan mar cheò no duslach cuideachd.
’S e an cruinneachadh seo de mhucus agus at nan membranan am prìomh adhbhar carson a tha do shròn dùinte agus gu bheil thu a’ faireachdainn pian agus cuideam nad aghaidh. Ceart gu leòr, chì sinn a-nis dè na dòighean anns an urrainn dhut faochadh fhaighinn bhon t-suidheachadh draghail seo.
Leigheasan thar-chunntair (OTC)
Mar as trice bidh dùmhlachd sròin air adhbhrachadh le tinneasan mar an cnatan cumanta a’ falbh ann am beagan làithean. Ach, faodaidh comharraidhean air adhbhrachadh le aileardsaidhean lasadh suas an seo agus an sin. Tha grunn chungaidhean thar-chunntair ann as urrainn dhut a cheannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd gus cuideachadh le smachd a chumail air na tinneasan sin.
| Seòrsa cungaidh-leigheis | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Leigheasan a lughdaicheas dùmhlachd nasal (Lùghdaich dùmhlachadh nasal) | Bidh iad sin a’ lughdachadh at anns an t-sròin, a’ lughdachadh dùmhlachd agus cuideam. Faodar an gabhail mar spraeirean sròin no mar chlàran (m.e. Pseudoephedrine). Ach cuimhnich, na cleachd na spraeirean airson barrachd air trì latha. Na gabh na clàran airson barrachd air seachdain às aonais comhairle meidigeach.Dh’fhaodadh seo an dùmhlachd a mheudachadh. Bu chòir do dhaoine le bruthadh-fala àrd bruidhinn ri dotair mus gabh iad seo. Na toir na cungaidhean seo do chloinn fo aois 4 bliadhna. |
| Leigheasan aileirdsidh (Antihistamines) | Ma tha dùmhlachd do shròin air adhbhrachadh le aileardsaidhean, faodaidh na seòrsaichean cungaidhean seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sreothartaich agus sròn a’ ruith. Faodaidh cuid de sheòrsaichean cadal a thoirt ort, agus mar sin is dòcha gum bi an cungaidh-leigheis a bheir thu air an oidhche agus an cungaidh-leigheis a bheir thu tron latha eadar-dhealaichte. |
| Spraeidean Sròin Steroid | Tha iad sin glè chuideachail ann a bhith a’ lughdachadh at anns an t-sròin. Ach, bheir e timcheall air dà latha mus nochd toraidhean. Faodaidh cleachdadh leantainneach rè seusan aileardsaidh faochadh math a thoirt seachad. |
| Faochadh-pèin | Cha toir iad seo faochadh do dhùmhlachadh sròin. Ach, faodaidh iad cuideachadh le faochadh a thoirt don cheann goirt agus pian aghaidh air adhbhrachadh le cuideam sinus. Mar eisimpleir, faodaidh tu faochadh-pian leithid (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , agus (Naproxen) a chleachdadh. |
Dè a nì thu airson cuideam sinus rè torrachas?
Ma tha thu trom agus ma tha dùmhlachd sròin agus cuideam sinus ort, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith. Chan eilear a’ moladh cuid de chungaidhean thar-chunntair rè torrachas, gu h-àraidh anns a’ chiad tritheamh. Mar eisimpleir, chan eilear a’ moladh cungaidhean-leigheis mar ‘( Pseudoephedrine )’ rè a’ chiad tritheamh. Mar sin faighnich don dotair agad mu dhòighean nas sàbhailte , leithid do shròin a shruthladh le saline .
Cùram sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh
’S e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh nuair a bhios sròn dùinte agad taobh a-staigh do shròine a chumail tais. Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil èadhar tioram math, ach gu dearbh, tha a chaochladh fìor. Nuair a bhios taobh a-staigh do shròine tioram, bidh na membranan nas lasrach.
Cuimhnich: 'S e taiseachd do shròin agus do chuasan sinus an dòigh as fheàrr air slànachadh gu luath.
Mar sin feuch na rudan seo gus do shròn a chumail tais:
- Òl gu leòr uisge: Bidh seo a’ tanachadh a’ mhucus agus a’ cur casg air bacadh nan sinus.
- Cleachd spraeadh sròin saillte: Tha uisge saillte ann. Cuidichidh seo le casg a chur air sròn tioram. Eu-coltach ri spraeadh eile, faodar seo a chleachdadh gach latha.
- Feuch Poit Neti: Tha seo a’ toirt a-steach uisge saillte a dhòrtadh a-steach do aon toll-sròine agus a-mach às an fhear eile. Dèan cinnteach gun cleachd thu uisge grùide, uisge steirile, no uisge air a ghoil gu math .
- Anail a-steach an smùid: Nuair a bhios tu a’ gabhail amar, laigh sìos agus gabh amar teth. No, lìon bobhla le uisge teth agus anail a-steach an smùid.
Faigh faochadh nuair a thèid thu dhan leabaidh air an oidhche.
Tha e cuideachd glè dhoirbh tuiteam na chadal air an oidhche le sròn dùinte. Mar sin feuch na rudan seo:
- Cleachd inneal-taiseachd: Cuiridh seo taiseachd ris an èadhar anns an t-seòmar.
- Cleachd stiallan sròin: Bidh iad sin a’ leudachadh nan cuinnlean agus a’ dèanamh anail nas fhasa.
- Cadal le do cheann air a thogail: Cadal le do cheann beagan air a thogail le dà no trì cluasagan. Nì seo nas fhasa dhut anail a tharraing.
Dè nì thu nuair a bhios sròinean dùinte aig clann bheaga?
Tha seo glè chudromach. Na toir cungaidhean-leighis thar-chunntair airson fuachd do chloinn fo aois 4 bliadhna air adhbhar sam bith. Fiù 's airson clann eadar 4 agus 6 bliadhna a dh'aois, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair an-còmhnaidh mus toir thu cungaidhean mar sin.
Bidh mòran de na leigheasan dachaigh a chuidicheas inbhich cuideachd a’ cuideachadh clann òga:
- Thoir gu leòr lionntan (uisge, sùgh mheasan) ri òl.
- Cleachd humidifier anns an t-seòmar.
- Cuir boinneagan saline nad shròin.
- Gabh fras teth agus caith beagan ùine còmhla ri do phàiste san t-seòmar-ionnlaid smùideach.
- Faodaidh tu steallaire bulb a chleachdadh gus mucus a ghlanadh bho shròn do phàisde . Ach na cuir do phàisde gu bràth ann an suidheachan càr no crib oir feumaidh iad a bhith dìreach. Is e an t-àite as sàbhailte airson do phàisde an leabaidh fhèin.
Cuin a dh’fheumas tu dotair fhaicinn?
Ged a bhios an suidheachadh seo gu tric a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh beagan làithean, ann an cuid de chùisean tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh.
| Ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad. | |
|---|---|
| Ceann goirt sinus an aghaidh migraine? | Uaireannan is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh gur e sinusitis a tha mar thoradh air do cheann goirt, ach dh’ fhaodadh gur e migraine a th’ ann dha-rìribh. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd, cuir a-mach, no ma tha thu mothachail air solas no fuaim, tha e nas coltaiche gur e migraine a th’ ann. Ach, ma tha mucus tiugh buidhe/uaine, call fàileadh, no pian nad ghruaidh no nad ghiallan àrd an cois do cheann goirt , dh’ fhaodadh gur e galar sinus a th’ ann. |
| Factaran cunnairt eile |
|
Ma mhaireas na comharraidhean agad, dearbhaidh an dotair agad a bheil an t-adhbhar na bhìoras no na bacteria agus, ma tha sin riatanach, òrdaichidh e cungaidh-leigheis, leithid antibiotics. Cuimhnich, cha leigheas antibiotics galairean bhìorasach, leithid an cnatan cumanta.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e an leigheas dachaigh as fheàrr airson dùmhlachd sròin agus cuideam nan sinus a bhith a’ cumail do shròin agus do chuasan sinus tais. Òl gu leòr uisge agus anail a-steach smùid.
- Ma tha thu a’ cleachdadh cungaidhean thar-chunntair (OTC), lean an stiùireadh air an leubail gu dìreach. Gu sònraichte na cleachd spraeirean dì-dhùmhlachaidh airson barrachd air 3 latha.
- Na toir cungaidh-leighis sam bith airson fuachd do chloinn fo aois 4 bliadhna às aonais comhairle meidigeach.
- Ma mhaireas na comharraidhean agad barrachd air 10 latha, ma tha fiabhras àrd ort, no ma tha thu ann am pian mòr, bi cinnteach gun tèid thu chun dotair agad.
- Tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith rè torrachas.
Sinus, dùmhlachd sròin, ceann goirt, fleim, fuachd, cuideam sinus, dùmhlachd sròin
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris