A bheil thu nad chuideigin a tha air a bhith a’ fulang le trom-inntinn airson ùine mhòr? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu glaiste san dorchadas sin, eadhon an dèidh dhut an stuth-leigheis a dh’òrdaich an dotair a ghabhail? Aig amannan, ann an amannan duilich mar seo, bidh cuid de dhaoine a’ tionndadh gu rudan mar deoch làidir agus drogaichean gus beagan faochadh fhaighinn. Ach gu dearbh, chan eil seo ach a’ dèanamh na duilgheadasan nas miosa. Ach na gabh dragh. Faodaidh tu an dà shuidheachadh seo a làimhseachadh còmhla agus faighinn a-mach às a’ chearcall dhoirbh seo. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh.
Dè an dàimh a tha eadar cleachdadh dhrogaichean agus trom-inntinn teasfhulangach?
An toiseach, tuig seo. Chan eil seo a’ ciallachadh nach eil cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn ag obair leis gu bheil daoine a’ cleachdadh dhrogaichean. Bidh mòran dhaoine aig a bheil duilgheadasan dhrogaichean no deoch làidir còmhla ri trom-inntinn cuideachd a’ faighinn faochadh bho na cungaidhean sin.
Ach nuair a rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh nas doimhne, fhuair iad aon rud: Bha daoine le trom-inntinn a bha an aghaidh làimhseachadh fada nas dualtaiche eas-òrdugh cleachdadh stuthan a leasachadh na an fheadhainn le trom-inntinn a tha furasta a làimhseachadh le cungaidh-leigheis.
Smaoinich air mar an cearc no an ugh. Chan urrainn do luchd-saidheans fhathast a ràdh le cinnt an e cleachdadh dhrogaichean fhèin a tha ag adhbhrachadh trom-inntinn a bhith a’ leantainn, no an e trom-inntinn fhèin a tha ag adhbhrachadh cleachdadh dhrogaichean. Ach tha fios againn air aon rud. Tha factaran cunnairt cumanta ann airson an dà shuidheachadh. Cuideachd, tha e glè choltach gum faod trom-inntinn leantainneach leantainn gu cleachdadh dhrogaichean, agus faodaidh cleachdadh dhrogaichean leantainneach droch bhuaidh a thoirt air làimhseachadh airson trom-inntinn.
| Cunnartan cumanta airson trom-inntinn a tha an aghaidh làimhseachadh agus ana-cleachdadh stuthan | |
|---|---|
| Factar Cunnairt | Tha seo a’ ciallachadh... |
| Trom-inntinn leantainneach | Trom-inntinn a mhaireas barrachd air 6 mìosan. |
| Stàitean trom-inntinn tric | Às dèidh faighinn seachad air, bidh trom-inntinn gu tric a’ tilleadh. |
| Cuideam Àrd | A’ faighinn cuideam agus duilgheadasan do-ruigsinneach nam beatha. |
| Duilgheadasan inntinn eile | A bhith le tinneasan eile leithid iomagain, eas-òrdughan panic, eas-òrdughan pearsantachd, no eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD). |
Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh ginean sònraichte cunnart an dà chumha a mheudachadh, ach tha feum air barrachd rannsachaidh gus faighinn a-mach cò dìreach a bheir seo buaidh.
Ciamar a bheir diofar sheòrsaichean dhrogaichean buaidh air trom-inntinn agus cungaidh-leigheis?
Faodaidh cleachdadh leantainneach dhrogaichean ceimigeachd d’ eanchainn atharrachadh agus do shunnd a dhèanamh nas miosa. Cuideachd, faodaidh cuid de stuthan ceimigeachd do bhodhaig atharrachadh agus èifeachdas dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn a lughdachadh. Seallaidh sinn air mar a bheir cuid de na prìomh dhrogaichean buaidh air seo.
Deoch làidir
Tha mòran dhaoine den bheachd gum bi beagan deoch làidir òl nuair a tha iad a’ faireachdainn brònach no fo uallach gan cuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr. Is dòcha gu bheil sin fìor airson greis. Ach tha deoch làidir na dhroga trom-inntinn . Tha seo a’ ciallachadh, san fhad-ùine, gum faod e comharran trom-inntinn a dhèanamh nas miosa. Faodaidh e bacadh a chur air cadal. Tha cadal math riatanach airson sunnd inntinn. Cuideachd, faodaidh deoch làidir fo-bhuaidhean cunnartach adhbhrachadh nuair a thèid a chur còmhla ri cuid de dhrogaichean trom-inntinn.
Canabis
Tha diofar bheachdan sa chomann-shòisealta mu chanabis. Bidh cuid ga chleachdadh gus iomagain a lughdachadh. Ach, gu h-àraidh dha daoine òga agus an fheadhainn a tha buailteach do thinneas inntinn, faodaidh cleachdadh canabis trom-inntinn no iomagain a mheudachadh. Aig amannan faodaidh e cumhaichean leithid amharas agus paranoia adhbhrachadh. Cuideachd, faodaidh cleachdadh canabis an neart inntinn agus an spreagadh a tha a dhìth gus faighinn thairis air trom-inntinn a lughdachadh.
Stuthan Eile
Faodaidh stuthan brosnachaidh, leithid ‘deigh’, faireachdainn àrd is math a thoirt dhut airson ùine, ach tha an tubaist a thig leis na buaidhean dona. Faodaidh e trom-inntinn a dhèanamh nas miosa. Faodaidh opioids, a thathas a’ cleachdadh mar faochadh-pian, trom-inntinn a dhèanamh nas miosa cuideachd le bhith a’ slaodadh sìos gnìomhachd an t-siostam nearbhach.
Ciamar as urrainnear an dà chumha seo a làimhseachadh còmhla?
Is e an deagh naidheachd gum faodar an dà shuidheachadh a làimhseachadh gu soirbheachail aig an aon àm. Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Tha e glè chudromach airson làimhseachadh soirbheachail a bhith onarach mun t-seòrsa dhrogaichean a tha thu a’ cleachdadh, dè an ìre, agus dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith gan cleachdadh.
Bidh dotairean a-nis gu tric a’ moladh plana làimhseachaidh amalaichte. Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn agus ana-cleachdadh stuthan aig an aon àm, fon aon phlana. Tha seo air a dhearbhadh gu bheil e gu math soirbheachail.
Taghaidh an dotair agad am plana làimhseachaidh as fheàrr dhut. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ gabhail a-steach:
- Cungaidh-leigheis: Òrdaichidh an dotair agad cungaidhean-leigheis gus do chuideachadh le do trom-inntinn agus comharraidhean tarraing-às.
- Leigheas-inntinn: Is e seo a chanas sinn ri ‘comhairleachadh’ cuideachd. Seo far am bruidhinn thu mu na faireachdainnean agus na duilgheadasan agad, ionnsaichidh tu mar a dhèiligeas tu riutha, agus ionnsaichidh tu dòighean air casg a chuir air tilleadh.
- Buidhnean Taic: Faodaidh a bhith a’ tighinn còmhla ri buidhnean far a bheil daoine le duilgheadasan coltach ri chèile a bhith na stòras neart mòr agus gad chuideachadh a’ faireachdainn nas lugha na aonar.
Cuimhnich, chan fheum thu an turas seo a dhèanamh leat fhèin. Chan e comharra laigse a th’ ann a bhith ag iarraidh cuideachaidh, ’s e comharra neart a th’ ann. Tha daoine ann as urrainn do chuideachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha ceangal làidir eadar trom-inntinn a tha an aghaidh làimhseachadh agus ana-cleachdadh stuthan.
- Faodaidh am faochadh sealach a bheir deoch làidir is drogaichean trom-inntinn a dhèanamh nas miosa san fhad-ùine agus bacadh a chur air làimhseachadh.
- Is e a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche bruidhinn gu h-onarach ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Na cuir dad am falach.
- Tha dòighean làimhseachaidh amalaichte a bhios a’ làimhseachadh trom-inntinn agus ana-cleachdadh stuthan aig an aon àm nas soirbheachaile.
- Leis a’ chuideachadh agus an làimhseachadh cheart, faodaidh tu gu cinnteach briseadh a-mach às a’ chearcall borb seo agus faighinn seachad air.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris