Mar a bhios tu a’ tighinn faisg air na beagan mhìosan mu dheireadh den torrachas agad , an robh thu a-riamh a’ faireachdainn gu robh na slipèirean madainn agad a’ teannachadh san fheasgar? No gu robh do chasan is do adhbrannan a’ fàs beagan mòr agus ata? Na gabh dragh, is e seo eòlas gu math cumanta a bhios mòran mhàthraichean a’ fulang rè torrachas. Is e an cruinneachadh seo de lionn ann an àiteachan mar do chasan, adhbrannan, làmhan, agus uaireannan d’aghaidh, na tha sinn a’ gairm ‘edema’ gu meidigeach. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil adhbhar ann a bhith draghail mu dheidhinn seo.
Carson a tha seo a’ tachairt rè torrachas?
Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson seo. Smaoinich air, mar a bhios do phàisde a’ fàs, bidh do bhroinn a’ fàs cuideachd. Bidh an broinn seo a tha a’ fàs a’ cur cuideam air na cuislean mòra a bhios a’ giùlan fuil bho do chasan air ais chun do chridhe. Tha e coltach ri ceum a ghabhail air pìob uisge agus bidh an t-uisge a’ slaodadh sìos. Is e a thachras gu bheil an sruth fala air a bhacadh, agus bidh an leaghan anns na soithichean fala sin a’ leigeil a-steach do na figheagan mun cuairt. Sin mar a bhios at a’ tachairt ann an àiteachan mar do chasan agus do adhbrannan.
A bharrachd air sin, bidh atharrachaidhean mòra a’ tachairt air hormonaichean do chuirp rè torrachas. Bidh na hormonaichean sin cuideachd a’ meudachadh claonadh a’ chuirp lionntan a chumail. Faodaidh seo at adhbhrachadh cuideachd.
Chan eil feum a bhith draghail mun at àbhaisteach seo (edema fiseòlasach ). Bidh e cha mhòr a’ falbh gu tur taobh a-staigh beagan sheachdainean às deidh don leanabh a bhith air a bhreith.
Ach, is ann ainneamh a bhios an at seo na chomharradh air tinneas mar chlot fala no tinneas dona ris an canar preeclampsia. Mar sin, tha e glè chudromach beagan tuigse a bhith agad air at.
Rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh gus sèid a lughdachadh
Tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus an mì-chofhurtachd a tha an at seo ag adhbhrachadh a lughdachadh.
- Gabh fois, cùm do chasan àrd: Seachain seasamh airson ùine mhòr agus coiseachd mun cuairt airson ùine mhòr. Ma ghabhas e dèanamh, suidh sìos agus gabh fois fhad ‘s a tha thu ag obair. Is e an rud as cudromaiche do chasan a chumail àrd. Ma tha thu nad shuidhe ann an cathair, faigh cathair eile agus cuir do chasan oirre. Nuair a bhios tu nad laighe san leabaidh, cùm aon no dhà chluasag fo do chasan. Cuidichidh seo an leaghan nad chasan gus gluasad air ais a dh’ionnsaigh do chuirp .
- Eacarsaich aotrom: Na fuirich ann an aon suidheachadh ro fhada. Faodaidh rudan sìmplidh mar a bhith a’ gabhail cuairtean goirid tron latha, a’ tionndadh do adhbrannan fhad ‘s a tha thu nad shuidhe, agus a’ lùbadh do òrdagan cuideachadh le casg a chuir air at. Faodaidh eadhon snàmh goirid ann an amar-snàmh a bhith glè bhuannachdail. Ach bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air clàr eacarsaich sam bith.Na dì-chuimhnich.
- Òl gu leòr uisge: Is dòcha gum bi cuid a’ smaoineachadh gum bi barrachd ata ort ma dh’òlas tu barrachd uisge nuair a tha thu air do uisgeachadh mu thràth. Ach tha a chaochladh fìor. Nuair a bhios tu ag òl gu leòr uisge, cuiridh do bhodhaig comharra nach fheum e cus lionntan a chumail. Mar sin feuch ri co-dhiù 8-10 glainneachan uisge òl gach latha.
- Cleachd Stocainnean Teannachaidh: Chan eil iad seo coltach ri stocainnean àbhaisteach. Bidh na stocainnean seo a’ cur cuideam air do chasan agus a’ cur casg air lionntan bho bhith a’ cruinneachadh anns na figheagan. Faighnich don dotair agad mu dheidhinn seo agus tagh am fear ceart dhut. Airson na toraidhean as fheàrr, tha e cudromach an cur ort a’ chiad rud sa mhadainn, mus sèid do chasan. Seachain stocainnean no briogais àbhaisteach a chaitheamh a tha teann timcheall do adhbrannan, oir faodaidh iad sruth fala a chuingealachadh.
- Suathadh gu socair: Faodaidh suathadh gu socair air do chasan bhon bhonn suas (a dh’ionnsaigh a’ chridhe) cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh an lionn cruinnichte seo. Faodaidh bogadh do chasan ann am basain uisge blàth le beagan salainn Epsom cuideachadh le faochadh a thoirt don phian a tha air adhbhrachadh le at cuideachd.
- Bi faiceallach mun daithead agad: Cùm cuideam fallain. Chan eil dotairean a’ moladh cuideam a chall rè torrachas, ach bu chòir dhut smachd a chumail air àrdachadh cuideam neo-riatanach sam bith. Faodaidh biadhan àrd ann an salann agus gualaisg (stalcaichean) at a mheudachadh. Mar sin bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo cuideachd.
Ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad!
Ged a tha at àbhaisteach a’ mhòr-chuid den ùine, uaireannan faodaidh e a bhith na chomharradh air tinneas dona. Mar sin cùm sùil gheur air na comharraidhean a leanas.
| Soidhnichean rabhaidh airson coimhead a-mach airson | |
|---|---|
| Feart | Tuairisgeul |
| At obann | At obann , dona, gu h-àraidh air an aghaidh agus na làmhan. |
| Ceann goirt trom | Ceann goirt dian, leantainneach nach fhaigh faochadh le eadhon faochadh-pèin sìmplidh. |
| Atharrachaidhean lèirsinn | Sealladh doilleir, a’ faicinn dotagan a-muigh, no sealladh doilleir eile. |
| Duilgheadas anail | Gainnead analach no pian sa chiste gu h-obann. |
| Eadar-dhealachadh aon chas | Tha aon chas nas ata, nas dearga, nas goirt, agus a’ faireachdainn blàth ri suathadh na an tè eile (dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air clot fala). |
| Atharrachaidhean craicinn | Ma tha an craiceann aig an àite ata dearg, le sèididhean, agus goirt ri suathadh. |
| Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean gu h-àrd an làthair còmhla ri at, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air tinneas dona leithid preeclampsia, mar sin na caith ùine agus cuir fòn chun dotair agad sa bhad no rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge. | |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha at nan casan (edema) rè torrachas gu math cumanta, agus sa mhòr-chuid de chùisean chan e suidheachadh cronail a th’ ann.
- Faodaidh leigheasan sìmplidh leithid fois a ghabhail, do chasan a thogail, eacarsaich aotrom a dhèanamh, agus tòrr uisge òl cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na mì-chofhurtachd seo.
- Ma thig an at gu h-obann, gu h-àraidh san aghaidh agus sna làmhan, agus ma tha comharraidhean leithid ceann goirt mòr, atharrachaidhean lèirsinn, no duilgheadas le anail an cois, 's e èiginn a th' ann. Iarr aire mheidigeach sa bhad.
- Ma tha dragh sam bith ort mu do at no cùis slàinte sam bith eile, na leig seachad e gu bràth. Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh airson comhairle.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris