Ionnsaich sinn mu dheidhinn tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ann an teirmean sìmplidh.

Tha “Tinneas an t-siùcair” na fhacal glè chumanta am measg mòran dhaoine nar dùthaich. Is dòcha gu bheil dotair air innse do bhall teaghlaich, caraid, no eadhon dhutsa, “Tha tinneas an t-siùcair ort.” Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagallach aig an àm sin. Ach ma thuigeas tu seo gu ceart , faodaidh tu beatha fhallain a bhith agad leis. Ged a tha grunn phrìomh sheòrsaichean tinneas an t-siùcair ann, is e tinneas an t-siùcair seòrsa 2 an seòrsa as cumanta am measg inbhich. Sin a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Ceart gu leòr, cuiridh sinn gu sìmplidh e. Bidh am biadh a bhios sinn ag ithe, gu h-àraidh am biadh anns a bheil gualaisg (stalcaichean), a’ toirt lùth don bhodhaig againn ann an cruth seòrsa siùcair ris an canar glùcois . Cho luath ‘s a thèid an glùcois seo a-steach don fhuil againn, thèid e a-steach do cheallan ar bodhaig agus bidh e na lùth. Dìreach mar pheatroil airson ar càr, is e glùcois a bhios a’ toirt connadh do cheallan ar bodhaig.

A-nis, gus an glùcois seo a chur a-steach do na ceallan, feumaidh sinn ‘iuchair’. Is e insulin a chanas sinn ris an iuchair sin. Is e hormone a th’ ann an insulin a bhios air a dhèanamh leis a’ phàncreas againn.

Tha dà phrìomh rud a’ tachairt ann am bodhaig neach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2:

1. Frith-sheasmhachd an aghaidh insulin: Chan eil ceallan a’ chuirp, mar ghlas meirgeach, a’ freagairt gu ceart ris an iuchair ris an canar insulin. Tha seo ga dhèanamh duilich do ghlùcois a dhol a-steach do na ceallan.

2. Easbhaidh insulin: Thar ùine, bidh am pancreas sgìth bho bhith a’ coinneachadh ris an iarrtas seo, agus chan eil an ìre insulin a bhios e a’ dèanamh gu leòr.

Air an dà adhbhar seo, bidh glùcois, nach urrainn a dhol a-steach do na ceallan, a’ tòiseachadh ri cruinneachadh san fhuil. ’S e sin a chanas sinn “siùcar àrd san fhuil.” Ma mhaireas an suidheachadh seo airson ùine mhòr, faodaidh e buaidh a thoirt air a’ bhodhaig againn gu lèir.

A bheil na comharraidhean seo ort cuideachd?

Is e an rud as cunnartaiche mu thinneas an t-siùcair seòrsa 2 nach eil comharraidhean sam bith ann uaireannan anns na tràth ìrean. Bidh comharraidhean aig cuid de dhaoine, ach is dòcha gu bheil iad cho seòlta is nach tèid mothachadh orra. Ach, ma tha aon no barrachd de na comharraidhean a leanas ort, tha e glè chudromach gum faic thu an dotair agad airson comhairle.

Ciamar a bheir tinneas an t-siùcair buaidh air pàirtean eile den bhodhaig againn?

Seo far am feum sinn uile fòcas a chur as motha. Chan e dìreach duilgheadas ìrean siùcar fala a th’ ann an tinneas an t-siùcair. Bidh ìrean àrda siùcar fala gun smachd thar ùine mhòr ag adhbhrachadh milleadh mòr air na soithichean fala againn. Coltach ri pìob iarainn a tha a’ meirgeadh, bidh na soithichean fala againn mean air mhean a’ tòiseachadh a’ crìonadh bhon taobh a-staigh a-mach.

Is iad na prìomh dhuilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt air sgàth seo:

• Galar Cridhe agus Stròc: Tha dà uiread nas dualtaiche gum bi grèim-cridhe no stròc aig neach le tinneas an t-siùcair na tha aig cuideigin às aonais tinneas an t-siùcair. Gu dearbh, is e galar cardiovascular am prìomh adhbhar bàis ann an daoine le tinneas an t-siùcair.
• Galar nan dubhagan: Faodaidh na soithichean fala cugallach anns na dubhagan againn a bhios a’ sìoladh ar fala a bhith air am milleadh, agus thar ùine, faodaidh na dubhagan fàiligeadh.
• Call Seallaidh: Faodaidh milleadh air na soithichean fala a bhios a’ solarachadh reitine na sùla call lèirsinn agus mu dheireadh dall a thoirt gu buil.
• Milleadh Nerve: Faodaidh milleadh nearbhach, gu h-àraidh anns na casan, neo-mhothachadh, sèid, agus call mothachaidh adhbhrachadh. Faodaidh seo leantainn gu lotan air na casan nach fhaicear, a’ goirteachadh, agus galairean dona.

Mar sin ciamar a chumas sinn smachd air an t-suidheachadh seo?

Dh’fhaodadh seo a bhith a’ faireachdainn eagallach dhut. Ach is e an deagh naidheachd gum faod sinn na duilgheadasan seo uile a chasg no dàil a chur orra . Chan eil agad ach smachd a chumail air do thinneas an t-siùcair gu math. Chan e seo rudeigin as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin. Is e oidhirp sgioba a th’ ann eadar thu fhèin agus an dotair agad.

Tha beagan phrìomh rudan ann air am bu chòir aire a thoirt:

• Daithead fallain: Lùghdaich siùcar, flùr, agus biadhan geir agus ith barrachd ghlasraich, mheasan, pònairean, agus gràinean slàn. Faodaidh tu comhairle iarraidh bhon dotair agad no bho neach-beathachaidh mu dheidhinn seo.
• Eacarsaich cunbhalach: Tha e glè chudromach eacarsaich shìmplidh a dhèanamh, leithid coiseachd luath, airson co-dhiù 30 mionaid gach latha, 5 latha san t-seachdain.
• Cungaidhean-leighis òrdaichte:Tha e cudromach an cungaidh-leighis a tha an dotair agad ag òrdachadh a ghabhail, aig an àm cheart, san dòs cheart. Na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leighis no na atharraich an dòs às aonais comhairle an dotair agad.
• Sgrùdaidhean cunbhalach: Tadhail air an dotair agad ann an deagh àm agus thoir sùil air ìrean an t-siùcair fala agad, ìrean cholesterol, bruthadh-fala, msaa. Tha e cuideachd glè chudromach sgrùdadh a dhèanamh air na sùilean agus na casan agad co-dhiù aon uair sa bhliadhna.