A bheil dragh ort mun fhàileadh a tha a’ tighinn às do bheul? (Halitosis) Thig air adhart, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An robh thu a-riamh air smaoineachadh mun fhàileadh a thig a-mach às ar beul uaireannan? Faodaidh e a bhith beagan draghail, gu h-àraidh nuair a tha thu an impis a bhith a’ cuddleadh le neach air a bheil gaol agad no dìomhaireachd shàmhach a bhith agad le caraid. Ach is e an deagh naidheachd gum faodar casg a chuir air halitosis, suidheachadh a bhios sinn tric a’ faighinn, le bhith a’ dèanamh beagan rudan sìmplidh. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn beagan nas mionaidiche an-diugh.

Dè dha-rìribh a tha ag adhbhrachadh droch anail?

Gu sìmplidh, is e am bacteria a bhios a’ fàs nar beul agus a chruthaicheas fàileadh (droch fhàileadh) am prìomh adhbhar airson droch anail. Nuair nach bi sinn a’ bruiseadh ar fiaclan gu ceart, bidh na bacteria seo a’ soirbheachadh air mìrean bìdh a bhios a’ dol an sàs eadar ar fiaclan agus air ar teanga. Is iad na todhar sulfair a bhios na bacteria seo a’ leigeil ma sgaoil a tha ag adhbhrachadh droch anail. Smaoinich, mura nigh sinn ar beul gu ceart às deidh dhuinn ithe, bidh na mìrean bìdh sin a’ dol dona thar ùine.

A bheil biadh is deoch agus ar cleachdaidhean a’ toirt buaidh air seo cuideachd?

'S e, gu tur. Faodaidh cuid de bhiadhan, gu h-àraidh an fheadhainn anns a bheil olan làidir mar uinneanan agus garl, droch anail a mheudachadh. A bheil fios agad dè thachras? Tha na h-olan seo air an gabhail a-steach do na cuirp againn, air an giùlan chun na sgamhanan againn, agus air an leigeil ma sgaoil nuair a bhios sinn a’ toirt anail a-mach. Sin as coireach gum faod sinn fhathast fàileadh garl a chluinntinn eadhon an dèidh dhuinn ar fiaclan a bhruiseadh. Cuideachd, tha smocadh na phrìomh adhbhar airson droch anail . Bidh smocadh a’ tiormachadh a’ bheul, ag àrdachadh cunnart galair goma, agus bidh na ceimigean ann an tombaca ag adhbhrachadh droch anail gu dìreach.

Seallaidh sinn air cuid de uirsgeulan mu dhroch anail.

Tha mòran uirsgeulan ann mu dhroch anail. Ach chan eil cuid dhiubh gu tur fìor. Seallaidh sinn air cuid de na mì-thuigse sin.

Uirsgeul #1: "Cuiridh beul-nighe às do dhroch anail gu tur!"

Chan eil seo gu tur fìor. Chan eil beul-uisge ach a’ cur bacadh air an fhàileadh sa bheul airson ùine ghoirid. Tha e coltach ri bhith a’ caitheamh cùbhraidh. Às dèidh greis, faodaidh an fhàileadh tòiseachadh a’ tilleadh air sgàth gnìomhachd a’ bacteria.

Ma chleachdas tu beul-uisge, tagh fear aig a bheil feartan antiseptic , a’ ciallachadh gu bheil e a’ marbhadh bitheagan a dh’ adhbhraicheas droch anail agus a’ lughdachadh plaic . Ma ghabhas e dèanamh, ’s fheàrr toradh a thaghadh a tha air aontachadh le buidheann cliùiteach. Faodaidh tu cuideachd comhairle iarraidh air an fhiaclair agad air seo.

Uirsgeul #2: "Bidh mi a’ bruiseadh mo fhiaclan gu math, agus mar sin chan urrainn dhomh droch anail a bhith agam!"

Tha beagan duilgheadas an seo. Is e an fhìrinn, chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ bruiseadh am fiaclan ach airson ùine ghoirid, mar 30 gu 45 diogan . Chan eil sin gu leòr. Gus taobhan is uachdaran do fhiaclan a ghlanadh, feumaidh tu an bruiseadh dà uair san latha, airson co-dhiù dà mhionaid gach turas. Bu chòir dhut cuimhneachadh cuideachd do theanga a bhruiseadh.Leis gur e an teanga an t-àite as fheàrr le bacteria socrachadh. Tha snàthadh fhiaclan a cheart cho cudromach ri bruiseadh fhiaclan. Cha toir bruiseadh leis fhèin air falbh na mìrean bìdh agus am plaic a bhios steigte eadar do fhiaclan agus air loidhne nan gomaichean. Is e snàthadh fhiaclan an aon dòigh air an toirt air falbh gu tur.

Uirsgeul #3: "Faodaidh tu innse a bheil droch anail ort le bhith a’ fàileadh d’ anail!"

Tha seo ceàrr cuideachd! Tha an dòigh sa bheil thu a’ cleachdadh d’ amhaich eadar-dhealaichte nuair a tha thu dìreach ag anail agus nuair a tha thu a’ bruidhinn. Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn, tha e nas dualtaiche gum bi na fàilidhean bho chùl ar beòil (prìomh thùs droch anail) a’ tighinn a-mach. Chan eil seo a’ tachairt nuair a tha sinn dìreach ag anail. Is e an rud eile, bidh sinn a’ fàs cleachdte ri ar fàilidhean fhèin gu furasta. Mar sin tha e duilich fios a bhith agad gu cinnteach a bheil droch anail againn no nach eil. Aig amannan chan eil fios agad ach ma dh’innseas cuideigin faisg ort dhut.

Mar sin ciamar a lughdaicheas tu an droch anail seo?

Mar sin, ma tha thu eadhon beagan draghail mu dhroch anail, is e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh aire mhath a thoirt do do fhiaclan is do bheul.

• Bruis do fhiaclan dà uair san latha airson dà mhionaid le poca -fhiaclan math le fluoride .
• Snàth eadar do fhiaclan a h-uile latha.
• Glan do theanga gu mionaideach. Tha sgrìoban teanga ann, no faodaidh tu do theanga a bhruiseadh leis a’ bhruis fhiaclan agad.
• Faodaidh guma gun siùcar no mints an droch fhàileadh a mhasgadh airson ùine. Ach chan e fuasgladh a tha seo, dìreach faochadh sealach.
• Òl gu leòr uisge. Tha beul tioram cuideachd na adhbhar airson droch anail. Bidh uisge òil a’ cumail a’ bheul tais agus a’ nighe air falbh mìrean bìdh cuideachd.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha droch anail fhathast ort eadhon an dèidh dhut do fhiaclan a bhruiseadh agus a shnàthadh gu math?

Ma tha thu a’ bruiseadh, a’ cleachdadh snàth-fhiaclan, agus a’ glanadh do fhiaclan gu cunbhalach, ach nach eil an droch anail agad fhathast a’ fàs nas fheàrr, is dòcha gu bheil duilgheadas meidigeach eile agad. Mar eisimpleir:

• Galairean nasal leithid sinusitis .
• Galar nan Gomaichean / Galar Peiriadontach . Anns a’ chumha seo, bidh na gomaichean a’ crìonadh, a’ nochdadh freumhaichean nam fiaclan, far am faod bacteria cruinneachadh agus droch fhàileadh adhbhrachadh.
• Cuid de chùisean gastrointestinal.
• Faodaidh cuid de thinneasan meidigeach leantainneach , leithid tinneas an t-siùcair mellitus, fàileadh sònraichte adhbhrachadh bhon bheul cuideachd.

Mar sin, ma tha teagamhan mar sin agad,Dèan cinnteach gun tèid thu chun fhiaclair no dotair teaghlaich agad. Cuidichidh iad thu gus fìor adhbhar an droch anail agad a lorg agus an làimhseachadh ceart a lorg. Chan eil feum air nàire no eagal. Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine.

Mu dheireadh, an teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh!

Mar sin, bhon rud air a bheil sinn air a dheasbad, is dòcha gum faic thu nach e rudeigin a th’ ann an droch anail air am bu chòir dragh a ghabhail, ach gur e rudeigin a th’ ann air am bu chòir dragh a ghabhail.

• ’S e deagh shlàinteachas beòil an rud as cudromaiche. Dèan cinnteach gun bruis thu do fhiaclan, gun cleachd thu snàth-fhiaclan, agus gun bruis thu do theanga.
• Na gabh dragh mu dhroch anail.
• Mura lughdaich a h-uile rud a nì thu droch anail, iarr comhairle mheidigeach gu cinnteach.
• Tadhail air fiaclair gu cunbhalach gus sùil a thoirt air slàinte do fhiaclan is do chromagan.

Ma leanas tu na rudan seo, faodaidh tu fhèin cuideachd bruidhinn ri duine sam bith le misneachd agus gàire a dhèanamh le anail ùr.

---

Droch anail, Halitosis, Droch anail, Mar a bhruiseas tu do fhiaclan, Slàinte beòil, Adhbharan droch anail, Leigheasan airson droch anail