A bheil thu a’ faireachdainn sgìth agus gun bheatha uaireannan? Tha vitamain riatanach airson gum bi am biadh a bhios sinn ag ithe a h-uile latha air a thionndadh gu lùth agus gus ar bodhaig a chuideachadh le bhith ag obair. Is e thiamine, no mar a tha fios againn uile air, vitimín B1, aon bhiotamain riatanach mar sin. Nuair a bhios ìre glè ìosal den bhiotamain seo aig cuid de dhaoine anns a’ bhodhaig aca, tha dotairean a’ moladh a thoirt seachad mar stealladh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun stealladh thiamine seo.

Dè a th' ann an thiamine? Carson a tha e cudromach dhuinn?

Gu sìmplidh, 's e bhiotamain a tha soluble ann an uisge a th' ann an thiamine a bhuineas don teaghlach bhiotamain B. Tha e glè chudromach airson ar cuirp. Dìreach mar a dh'fheumas einnsean càr pluga lasrach airson ruith, feumaidh ar cuirp thiamine gus am biadh a bhios sinn ag ithe (gu h-àraidh gualaisgean) a thionndadh gu lùth.

Chan e a-mhàin sin, bidh an luibh seo a’ cuideachadh le mòran ghnìomhan cudromach eile.

• Gnìomh a’ chridhe: Bidh teim a’ cuideachadh fèithean ar cridhe gus obrachadh gu ceart.
• Siostam nearbhach: Tha seo riatanach airson ar nearbhan a chumail fallain agus airson gnìomhachd eanchainn.
• Siostam cnàmhaidh: Bidh seo cuideachd a’ cur ri cinneasachadh aigéid a chuidicheas le cnàmhadh.

Bidh dotairean a’ cleachdadh an in-stealladh thiamine seo gus casg a chur air agus làimhseachadh shuidheachaidhean a thachras nuair a bhios ìrean thiamine a’ chuirp ro ìosal (gainnead).

Rudan ri innse don dotair mus faigh thu an in-stealladh

Mus toir e an leigheas seo dhut, feumaidh fios a bhith aig an dotair agad air eachdraidh slàinte iomlan do shlàinte. Mar sin, ma tha gin de na cumhaichean a tha air an liostadh gu h-ìosal ort, na falaich e bhon dotair agad.

Ciamar a chleachdas tu an in-stealladh seo?

Tha an stuth-leigheis seo air a thoirt seachad mar stealladh. Mar as trice, bidh dotair no banaltram ga thoirt dhut ann an ospadal no clionaig . Faodar a thoirt seachad an dàrna cuid ann am fèith (intramuscular) no ann am vein (intravenous).

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum feum thu an in-stealladh seo fhaighinn aig an taigh. Ma tha, seallaidh an dotair no am banaltram agad dhut mar a nì thu ullachadh agus mar a bheir thu dhut fhèin e. Gabh an stuth-leigheis dìreach mar a chaidh a stiùireadh, aig an àm cheart . Na gabh barrachd air an ìre òrdaichte.

Am bi thu a’ toirt seo do chloinn?

'S e, uaireannan feumar seo a thoirt do chloinn cuideachd. Ach feumaidh e cùram sònraichte. Nì an dotair agad co-dhùnadh air sin.

Rudan eile ri bheachdachadh mu chungaidh-leigheis

Dè ma chailleas mi dòs den leigheas?

Ma chailleas tu dòs, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann cha mhòr airson an ath dhòs agad, leum thairis air an dòs a chaill thu agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dà dhòs aig an aon àm a-riamh.

Dè ma thèid an dòs den chungaidh-leigheis suas?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gun do ghabh thu barrachd air an dòs òrdaichte den leigheas seo, rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge ort gun dàil . No cuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo airson comhairle sa bhad.

A bheil e ag eadar-obrachadh le cungaidhean eile?

Mar as trice chan eil stealladh thiamine ag adhbhrachadh eadar-obrachadh mòr le cungaidhean eile. Ach,Tha e glè chudromach innse don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a tha thu a’ gabhail (co-dhiù a chaidh an òrdachadh le dotairean eile no an ceannach bhon bhùth-leigheadaireachd), luibhean, vitamain, agus stuthan-leasachaidh. Cuideachd, innis don dotair agad ma bhios tu a’ smocadh no ag òl deoch làidir.

Tha daithead fallain cudromach!

Chan eil stealladh bhiotamain a’ dol an àite an fheum air daithead cothromach. Tha e fada na b’ fheàrr biadhan ithe anns a bheil thiamine gu nàdarrach. Mar eisimpleir:

• Beirm
• Leaghan mar phònairean, chickpeas, agus lentil
• Muc-fheòil, mairt-fheòil
• Rìs bran
• Cnòthan (cnòthan-talmhainn, cnòthan-càise)

Cuideachd, lughdaich caitheamh deoch làidir, smocadh agus cuideam cho mòr 's as urrainn dhut, oir faodaidh iad sin ìrean thiamine a' chuirp a lùghdachadh.

Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?

Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh an cungaidh-leigheis seo fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Ach chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine. Ma tha gin de na comharraidhean gu h-ìosal ort, innis don dotair agad sa bhad.

Ma mhothaicheas tu rud sam bith neo-àbhaisteach nach eil air an liosta seo, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn cuideachd.