Bidh sinn tric a’ smaoineachadh gu bheil e àbhaisteach dha ar pàrantan, ar sean-phàrantan, no ar sean-phàrantan rudan a dhìochuimhneachadh mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Bidh sinn ag ràdh rinn fhìn, “O, is e sin dìreach rudeigin a thachras nuair a bhios tu a’ fàs nas sine.” Ach uaireannan, chan e aois an aon adhbhar air cùl na dìochuimhne seo. Gu sònraichte ma chì thu seann duine nad dhachaigh a’ coimhead gu math smaoineachail, brònach, no diombach, faodaidh e buaidh dhìreach a thoirt air a’ chuimhne aca. Sin a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Is e sin, an urrainn do trom-inntinn call cuimhne adhbhrachadh.
Dè an dàimh a tha eadar trom-inntinn agus cuimhne?
Mar as trice bidh sinn a’ smaoineachadh nuair a chailleas cuideigin an cuimhne agus nach urrainn dhaibh rudan a dhèanamh, gu bheil iad a’ faireachdainn brònach agus trom-inntinneach. Tha sin fìor. Ach tha rannsachadh ùr air faighinn a-mach gum faod buaidh eile a bhith aige cuideachd. Is e sin, faodaidh neach an cuimhne a chall air sgàth cuideam agus trom-inntinn .
Smaoinich air san dòigh seo. Is e do mhàthair cuideigin a bhios an-còmhnaidh a’ dèanamh obair-taighe agus a’ ruith timcheall an taighe. Ach airson greis a-nis, tha i air tòiseachadh a’ dìochuimhneachadh rudan. Chan eil cuimhne aice air rudeigin a bhruidhinn i mu dheidhinn sa mhadainn san fheasgar. Ma thèid i an àiteigin air an deireadh-sheachdain, chan eil cuimhne aice air ro mheadhan na seachdain. Aig an aon àm, mothaichidh tu gu bheil i air fàs beagan nas lugha labhairteach agus gu bheil i a’ coimhead brònach. Bidh sinn tric a’ smaoineachadh, “O, tha Mamaidh brònach oir tha i a’ dìochuimhneachadh rudan.”
Ach an gabhadh e bhith gur e cuideam no bròn (trom-inntinn) fad-ùine na inntinn a bu choireach ris a’ chall cuimhne seo? Is e seo an rud as cudromaiche a tha dotairean a’ sgrùdadh a-nis. Oir ma tha seo fìor, chan e pàirt neo-atharrachail de bhith a’ fàs nas sine a th’ ann an call cuimhne gu lèir. ’S e sin, ma thèid trom-inntinn a làimhseachadh gu ceart, is dòcha gum bi e comasach an call cuimhne seo a dhèanamh nas slaodaiche, no eadhon stad a chuir air.
“Ma choimheadas sinn air cuideigin agus ma smaoinicheas sinn, ‘Tha trom-inntinn do-atharrachail aig an neach seo,’ cha dèan sinn dad dhaibh. Ach ma làimhsicheas sinn an trom-inntinn aca, tha cothrom againn stad a chuir air call cuimhne," tha neach-saidheans neòro ag ràdh.
Ciamar a bheir seo buaidh air ar n-eanchainn?
Gus seo a thuigsinn, feumaidh sinn beagan sgeulachd saidheansail a bhith againn. Tha hormona aig ar cuirp ris an canar cortisol . Canaidh sinn ris an "hormone cuideim". Nuair a tha sinn fo chuideam, fo eagal, no mu choinneimh deuchainn, bidh ar cuirp a’ dèanamh barrachd den hormona seo.
Mar as trice, bidh an ìre hormona seo ag atharrachadh tron latha. Ach ma tha cuideigin a’ fulang le cuideam no trom-inntinn airson ùine mhòr, bidh ìre beagan nas àirde den hormona seo, cortisol, anns a’ bhodhaig aca an-còmhnaidh. Tha e coltach ri uisge a’ sileadh gu leantainneach bho tap. Tha an ìre cunbhalach seo de cortisol a’ dèanamh cron air pàirt glè chudromach den eanchainn againn.
Is e am pàirt sin an hippocampus.'S e pàirt bheag, coltach ri each-mara, ach glè chumhachdach den eanchainn againn a tha seo a tha an sàs ann an cuimhne agus ag ionnsachadh rudan ùra. Tha rannsachadh a’ sealltainn, air sgàth cuideam fad-ùine agus ìrean àrda cortisol, gu bheil an hippocampus seo mean air mhean a’ tòiseachadh a’ crìonadh no a’ lagachadh.
Seo an diofar eadar an dà rud seo.
| Suidheachadh | Buaidh air an eanchainn |
|---|---|
| Cuideam geàrr-ùine (me, agallamh obrach, deuchainn) | Bidh ìrean cortisol ag àrdachadh airson ùine. Aig an àm sin, is dòcha gum bi e duilich rudan mar fhaclan a chuimhneachadh. Ach nuair a bhios an cuideam seachad, bidh e a’ tilleadh gu àbhaisteach. Chan eil milleadh fad-ùine ann don hippocampus. |
| Trom-inntinn/cuideam fad-ùine | Tha ìrean cortisol fhathast àrd gu leòr. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi an hippocampus, ionad cuimhne na h-eanchainn, a’ crìonadh mean air mhean agus a’ dèanamh cron air na ceallan aige. Is e seo a tha ag adhbhrachadh gum bi cuimhne a’ lagachadh mean air mhean. |
Na cuir troimh-chèile aois le trom-inntinn.
Is e an rud cudromach an seo nach eil fianais làidir ann gu bheil an hippocampus a’ crìonadh dìreach air sgàth ’s gu bheil sinn a’ fàs nas sine. Ann an aon sgrùdadh, chaidh sganaidhean MRI a dhèanamh air eanchainn bhoireannaich le agus às aonais trom-inntinn.
Bha iongnadh air na luchd-rannsachaidh leis na chunnaic iad. Bha hippocampus boireannaich le trom-inntinn nas lugha na hippocampus an fheadhainn às aonais trom-inntinn. Fhuair iad sgòran nas ìsle air deuchainnean cuimhne cuideachd. Cha robh buaidh aig aois air seo. Tha seo a’ ciallachadh gum faod milleadh a bhith aig boireannach 30 bliadhna a dh'aois le trom-inntinn agus boireannach 70 bliadhna a dh'aois le trom-inntinn air a’ phàirt seo den eanchainn.
Mar sin dè a nì sinn? A bheil leigheas ann?
Seo an naidheachd as fheàrr. Is e seo rudeigin airson a bhith dòchasach mu dheidhinn.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gu soilleir nuair a thèid trom-inntinn a làimhseachadh gu ceart, gum bi gnìomhachd inntinneil, a’ gabhail a-steach cuimhne, a’ fàs nas fheàrr . Tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil e comasach an milleadh air ceallan eanchainn a lughdachadh agus is dòcha eadhon a thionndadh air ais.
Mar sin, is e an rud as cudromaiche na comharraidhean sin aithneachadh tràth.
- A bheil thu fhèin no duine sam bith nad theaghlach a’ faireachdainn gu bheil sibh a’ call ur cuimhne?
- Aig an aon àm, a bheil e glè bhrònach, diombach, agus gun ùidh ann an rud sam bith?
- A bheil thu air ùidh a chall anns na gnìomhan làitheil agad?
Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, na cuir às dhaibh mar “rudeigin a thachras mar a bhios tu a’ fàs nas sine.” Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn. Nì an dotair agad na deuchainnean riatanach agus dearbhaidh e a bheil an t-adhbhar na trom-inntinn no suidheachadh eile, leithid galar Alzheimer. Ge bith dè an t-adhbhar, faodaidh lorg agus làimhseachadh tràth diofar mòr a dhèanamh.
Tha rannsachadh air a’ cheangal eadar trom-inntinn agus cuimhne fhathast a’ dol air adhart. Chan eil a h-uile dad 100% soilleir fhathast. Ach tha aon rud soilleir: ’S e tinneas a ghabhas làimhseachadh a th’ ann an trom-inntinn. Faodaidh a làimhseachadh do shunnd inntinn a dhìon, a bharrachd air slàinte d’ eanchainn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e “aois” an-còmhnaidh adhbhar call cuimhne ann an seann duine. Dh’fhaodadh trom-inntinn no cuideam fad-ùine a bhith na adhbhar falaichte air a chùlaibh.
- Faodaidh an hormone cortisol, a thèid a leigeil ma sgaoil air sgàth cuideam fad-ùine, cron a dhèanamh air an hippocampus, ionad cuimhne na h-eanchainn.
- Is e an deagh naidheachd, le làimhseachadh meidigeach ceart airson trom-inntinn, gum faodar cuimhne a thoirt air ais gu tric.
- Ma tha thu fhèin no cuideigin air a bheil gaol agad a’ fulang le call cuimhne còmhla ri comharraidhean leithid bròn agus trom-inntinn, na leig seachad e. Faic an dotair agad sa bhad airson comhairle.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris