Tha a bhith nad mhàthair ùr na thoileachas iongantach, ach tha tòrr dhùbhlain ann cuideachd. Tha tòrr dhleastanasan ùra ann, ach tha cadal gu math gann. Tha e gu math àbhaisteach tòrr fhaireachdainnean a bhith agad aig an àm seo, agus uaireannan tha e a’ faireachdainn mar eallach throm. Mar sin na gabh dragh. Thoir an aire dhut fhèin, oir tha e cuideachd glè mhath airson do phàisde. Ach ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil am bròn seo beagan nas cunnartaiche na an ‘baby blues’ àbhaisteach, is dòcha gur e trom-inntinn às dèidh breith a tha seo, bruidhinn ris an dotair agad sa bhad.
Dè an diofar eadar 'Baby Blues' agus trom-inntinn às dèidh breith chloinne?
Bidh mòran mhàthraichean a’ fulang beagan bròin, claonadh ri caoineadh gun fheum, agus faireachdainn de mhì-riaghailt anns a’ chiad dà sheachdain às dèidh dhaibh pàisde a bhith aca. Mar as trice bidh sinn a’ gairm seo mar “baby blues”. Is e suidheachadh sealach a tha seo air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail agus an ùine a bheir e gus atharrachadh gu beatha ùr. Mar as trice falbhaidh seo leis fhèin ann am beagan làithean.
Ach tha Trom-inntinn às dèidh Breith na staid nas cunnartaiche. Gus a bhith mionaideach, 's e cruth cruaidh de trom-inntinn clionaigeach a th' ann a thachras rè torrachas agus breith chloinne. Tha e nas cumanta na dh'fhaodadh tu smaoineachadh. Ma mhaireas an t-iomagain, an t-iomagain agus an dìth ùidh seo ann an rud sam bith airson seachdainean no mìosan, is dòcha nach e an 'baby blues' a th' ann, ach Trom-inntinn às dèidh Breith.
Cuimhnich, chan e seo do choire no do laigse. 'S e suidheachadh meidigeach a tha seo a ghabhas a leigheas gu tur le làimhseachadh.
A bheil mi ann an cunnart an suidheachadh seo a leasachadh?
Gu dearbh, tha cuid de mhàthraichean nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh na feadhainn eile. Ma tha aon no barrachd de na factaran cunnairt gu h-ìosal agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann a bhith beagan nas faiceallach.
| Factar Cunnairt | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Air a bhith air trom-inntinn roimhe | Ma bha trom-inntinn ort a-riamh roimhe no trom-inntinn às dèidh breith chloinne rè breith chloinne roimhe. |
| Eachdraidh teaghlaich | Ma tha trom-inntinn no tinneasan inntinn eile aig ball dlùth den teaghlach, leithid do mhàthair no do phiuthar. |
| Tachartasan traumatach rè torrachas | Mar eisimpleir, dh’fhaodadh rudeigin a bheir buaidh mhòr ort, leithid bàs ball den teaghlach no call obrach, tachairt aig an àm seo. |
| Cleachdadh dhrogaichean no deoch làidir | A bhith tràilleachd do dhrogaichean no deoch làidir. |
| Duilgheadasan slàinte rè breith-chloinne no leis an leanabh | Duilgheadasan rè breith-chloinne, breith ro-luath, no duilgheadas slàinte leis an leanabh. |
| Faireachdainnean measgaichte mu bhith trom le leanabh | Torrachas gun phlanadh no a bhith le chèile toilichte agus fo eagal agus iomagaineach mun torrachas. |
| Dìth siostam taic làidir | Gun taic gu leòr fhaighinn bhon duine agad, bhon teaghlach agad, no bhon charaidean agad gus do chuideachadh agus neart a thoirt dhut. A’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ dèanamh a h-uile càil leat fhèin. |
Ma tha thu den bheachd gu bheil na rudan seo buntainneach ri do bheatha, tha e glè chudromach innse don dotair agad cho luath ‘s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom, no ma tha thu an dùil a bhith trom. Faodaidh e no i an uairsin stiùireadh a thoirt dhut gus ceumannan a ghabhail gus an cunnart bhon t-suidheachadh seo a lughdachadh. Ma tha an leanabh air a bhreith mu thràth, faodaidh an dotair agad do chuideachadh le bhith a’ tòiseachadh air làimhseachadh cho luath ‘s a ghabhas agus tilleadh chun do bheatha àbhaisteach.
Dè an seòrsa cuideachaidh a gheibh thu bhon dotair?
Nuair a chì thu an dotair agad, is dòcha gun iarr e no i ort ceisteachan a lìonadh gus measadh a dhèanamh air do shlàinte inntinn. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil comharran trom-inntinn ort.
Rè torrachas
Ma tha comharraidhean ort, bruidhnidh tu fhèin agus an dotair agad air na roghainnean làimhseachaidh as fheàrr. Tha grunn roghainnean ann airson seo:
- Comhairleachadh:A’ bruidhinn mu na faireachdainnean agad le comhairliche trèanaichte.
- Leigheas Buidhne: A’ bruidhinn ri màthraichean eile aig a bheil eòlasan coltach riut fhèin.
- Cungaidh-leigheis: Ma tha feum air, faodaidh an dotair agad cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn òrdachadh a tha sàbhailte rè torrachas.
Às dèidh pàisde a bhith agad
Fiù 's an dèidh dhut do phàisde a bhreith, nì do dhotair sgrùdadh ort airson comharran trom-inntinn às dèidh làimhe. Faodaidh tu ceisteachan a chleachdadh an seo cuideachd. Mar as luaithe a dh'aithnicheas tu an suidheachadh seo, 's ann as luaithe as urrainn dhut tòiseachadh air làimhseachadh agus faighinn seachad air. Tha seo glè chudromach dhut fhèin agus do do phàisde.
Ma thèid trom-inntinn iar-bhreith ort, bidh an dotair agad gu tric a’ moladh cungaidh-leigheis.
- Tha cungaidhean-leighis ann a-nis a tha air an ceadachadh gu sònraichte airson trom-inntinn às dèidh breith chloinne. Mar eisimpleir, chaidh droga ris an canar ‘Brexanolone (Zulresso), a thèid a thoirt seachad gu intravenous thairis air trì latha, a lorg a bheir faochadh sa bhad bho chomharran. 'S e pill a th' ann an ‘Zuranolone (Zurzurvae)’ a ghabhas a ghabhail sa bheul.
- A bharrachd air sin, tha seòrsachan eile de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn ann a thathas a’ cleachdadh gu cumanta agus a tha freagarrach cuideachd airson bainne-cìche. Eisimpleirean:
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
Glè chudromach: Cha bu chòir gin de na cungaidhean seo a chleachdadh ach air moladh dotair. Bu chòir an gabhail san dòs agus airson na h-ùine a dh’òrdaich e. Na cleachd iad leat fhèin airson adhbhar sam bith.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh air mo thaobh fhìn?
Fhad ‘s a tha thu a’ faighinn làimhseachadh, tha cuid de rudan ann a chuidicheas tu gus socrachadh sìos.
- Tàmh: Gabh fois uair sam bith as urrainn dhut. Cadal nuair a bhios do phàisde na chadal. Iarr air daoine eile do chuideachadh le obair-taighe.
- Ith daithead math: Ith daithead beathachail, cothromach. Na leum biadh.
- Eacarsaich: Faighnich don dotair agad airson beagan eacarsaichean sìmplidh a tha freagarrach dhut a h-uile latha. Tha dìreach a bhith a-muigh agus a’ coiseachd mun cuairt glè mhath airson do shlàinte cuideachd.
- Iarr cuideachadh: Bruidhinn ri d’ fhear, do theaghlach, no caraid earbsach mu na faireachdainnean agad. ’S e deagh dhòigh a th’ ann airson a bhith a’ faireachdainn nach eil thu nad aonar.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ged a tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach agus iomagaineach às dèidh dhut pàisde a bhith agad (‘trom-inntinn às dèidh breith pàisde’), ma mhaireas e barrachd air dà sheachdain, dh’ fhaodadh e bhith na trom-inntinn às dèidh breith pàisde.
- Is e tinneas a th’ ann an trom-inntinn às dèidh breith-chloinne. Chan e do choire fhèin no do laigse fhèin a th’ ann.
- Ma tha thu a’ faighinn eòlas air na comharraidhean seo, na biodh eagal no nàire ort.Bruidhinn ris an dotair agad sa bhad.
- Mar as luaithe a thòisicheas an làimhseachadh, ’s ann as luaithe a gheibh thu fhèin agus do phàisde seachad air.
- Tha taic do chèile, do theaghlaich, agus do charaidean air leth luachmhor aig an àm seo. Na bi leisg iarraidh cuideachaidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris