A bheil e dha-rìribh 'sàbhailte' vape a dhèanamh? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo (Vaping / Toitean-d)

An-diugh, tha vaping air fàs gu bhith na ghluasad mòr am measg dhaoine òga, gu h-àraidh nar dùthaich. Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil e tòrr na b’ fheàrr na bhith a’ smocadh toitean, gu bheil e gun chron, agus nach eil ann ach ceò uisge. Ach an e sin a’ chùis dha-rìribh? A bheil vaping cho sàbhailte ‘s a tha thu a’ smaoineachadh? An-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach, dìreach mar dhà charaid a’ bruidhinn.

Dè dìreach a th’ ann an Vaping?

Gu sìmplidh, 's e gnìomh a th' ann an vaping a bhith a' cleachdadh inneal beag dealanach làimhe (leithid toitean-d no peann vape) gus an ceò a thoirt a-steach a thèid a chruthachadh le bhith a' teasachadh leaghan (e-liquid) a-staigh. Dh'fhaodadh seo a bhith coltach ri smocadh toitean, ach tha am pròiseas eadar-dhealaichte. Ann an toitean, thèid tombaca a losgadh, ach ann am vape, thèid leaghan a theasachadh agus thèid aerosol a chruthachadh.

Smaoinich air mar uisge goileach agus smùid a’ tighinn a-mach. Ach seo am mearachd mhòr. Tha mòran dhaoine den bheachd nach eil seo ach ceò uisge. Chan e, chan e dìreach ceò uisge a th’ ann. Tha mìrean beaga bìodach de nicotin, blasan, agus mòran cheimigean eile anns a’ cheò seo. Bidh thu ga anail a-steach tron ​​bheul agad agus ga chur a-steach do na sgamhanan agad.

Pàirtean cumanta de inneal vape

• Cartus/Pod: Seo far a bheil an e-liquid air a stòradh. Faodar cuid ath-lìonadh.
• Eileamaid teasachaidh: Is e seo a bhios a’ teasachadh an leaghan agus ga thionndadh gu ceò.
• Bataraidh: Bheir seo seachad an cumhachd a dh’ fheumar airson an eileamaid teasachaidh.
• Putan: Tha putan air/ dheth aig cuid, agus cuid eile a’ tionndadh air gu fèin-ghluasadach nuair a bhios tu a’ toirt anail a-steach.
• Beul-phìos: Tha an ceò air a thoirt a-steach tron ​​seo.

Vape an aghaidh toitean - dè an diofar agus an cunnart a th' ann dha-rìribh?

Is e ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd, “A bheil vaping nas fheàrr na toitean?” Tha e fìor gu bheil cuid de na ceimigean carcanaigineach a thèid a dhèanamh nuair a thèid tombaca a losgadh ann an toitean nas àirde na ann an vape. Ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil vaping gu tur sàbhailte.

Leis nach eil vaping air a bhith ann ach airson ùine ghoirid, chan eil dealbh iomlan againn fhathast air na cronan fad-ùine a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh. Ach tha na tha sinn air faighinn a-mach mu thràth a’ moladh nach e seo rudeigin a bu chòir a ghabhail gu aotrom.

Dè a tha dha-rìribh ann an Vape Liquid (E-Juice)?

Tha blas is fàileadh an vape a’ tighinn bhon leaghan seo. Ach chan e dìreach blasan is uisge a th’ ann. Seallaidh sinn dè na rudan as cunnartaiche a tha ann.

Dè na cunnartan slàinte a tha an lùib vaping?

“Ceart gu leòr, dè an seòrsa ghalaran a dh’ fhaodadh seo adhbhrachadh?” is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd. Feuch sinn.

• Asma: Bidh vaping a’ meudachadh cunnart asma. Ma tha asma ort mu thràth, faodaidh e a dhèanamh nas miosa.
• "Lunga Popcorn":Galar air adhbhrachadh le ceimigeach ris an canar 'Diacetyl' a lorgar ann an cuid de mhìlsearan. Gu meidigeach, canar '(Bronchiolitis Obliterans)' ris an seo. Bidh seo ag adhbhrachadh sgarradh maireannach air na slighean-adhair as lugha anns na sgamhain. Chan urrainnear an milleadh seo a thionndadh air ais.
• Suidheachadh EVALI: Is e an t-ainm slàn air seo ‘(E-toitean, no Vaping, cleachdadh toraidh co-cheangailte ri sgamhan leònte)’. Is e seo suidheachadh sgamhain dona air adhbhrachadh le vaping. Faodaidh comharraidhean leithid duilgheadas anail, casadaich, pian sa chiste, agus eadhon bàs tachairt. Chaidh mìltean de dhaoine a thoirt don ospadal anns na Stàitean Aonaichte eadar 2019-2020.
• Milleadh air buill-bodhaig: Chan e a-mhàin gu bheil nicotine agus ceimigean eile a’ dèanamh cron air na sgamhanan agad, ach cuideachd air a’ chridhe agus an eanchainn agad. Faodaidh e bacadh a chur air leasachadh na h-eanchainn aig aois òg agus bruthadh-fala àrdachadh.
• Tràilleachd: Tha nicotine cho tràilleach ri heroin no cocain. Bidh e ag atharrachadh d’ eanchainn. Às dèidh greis, bidh vaping na thràilleachd. Fiù ma dh’fheuchas tu ri stad, tha e glè dhoirbh.
• Spreadhaidhean: Tha aithisgean air a bhith ann air feadh an t-saoghail mu bataraidhean a’ spreadhadh ann an innealan vape, ag adhbhrachadh leòntan agus losgadh dona.
• Cunnart aillse: Chaidh cuid de cheimigean ann an leaghan vape a chomharrachadh mar charcanaigin.

An urrainn dha vaping do chuideachadh le bhith a’ sgur a smocadh?

’S e seo mearachd cumanta cuideachd. Gu dearbh, ’s e badan nicotine, guma agus losgainnean na h-aon dhòighean ceadaichte airson stad a smocadh. Chan e vaping aon de na dòighean ceadaichte sin.

Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gun robh cuid de dhaoine nach do shoirbhich le dòighean eile comasach air gluasad gu vaping agus stad a smocadh thoitean. Ach is e an duilgheadas as motha gu bheil 80% dhiubh air fàs tràilleach do vaping. 'S e sin, dìreach ghluais iad bho aon tràilleachd gu tè eile. Is e an dotair agad an comhairle as fheàrr air seo. Molaidh e no i an dòigh as sàbhailte a fhreagras ort.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas an cleachdadh seo?

Ma tha thu mu thràth tràilleach do vaping agus a’ feuchainn ri stad, na gabh dragh. Faodar a dhèanamh. Cha tachair e thar oidhche, ach leis a’ phlana cheart, faodaidh tu a dhèanamh troimhe.

• Suidhich amas: Ma tha e duilich stad a chuir air fad aig an aon àm, suidhich amas reusanta airson gearradh air ais mean air mhean.
• Suidhich ceann-latha: Comharraich ceann-latha a tha ag ràdh, "Stadaidh mi air an latha seo." Tha e cudromach gur e latha gun cuideam a th’ ann.
• Iarr comhairle mheidigeach: Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Faodaidh e no i do chuideachadh agus, ma tha sin riatanach, rudan mar leigheas-ionaid nicotine a mholadh.
• Innis dha do theaghlach is do charaidean: Leig fios dhaibh mu do cho-dhùnadh. Bidh an taic aca na stòras mòr neart dhut.
• Sgrìobh sìos na h-adhbharan airson stad a chur air:Carson a tha thu airson stad a chur air vaping? (Gus airgead a shàbhaladh, gus do shlàinte a dhìon, msaa.) Sgrìobh na h-adhbharan sin sìos air pìos pàipeir agus cùm e an àiteigin far am faic thu e. Thoir sùil air nuair a tha thu a’ faireachdainn ìosal.
• Seachain buaireadh: Seachain a bhith a’ caitheamh ùine le caraidean a bhios a’ cleachdadh vape airson greis. Gabh pàirt ann an gnìomhachd eile na àite.
• Eacarsaich: Nuair a bhios tu ag eacarsaich, bidh do bhodhaig a’ dèanamh hormonaichean toileachais, a dh’ fhaodadh do mhiann air vaping a lughdachadh.
• Bi foighidneach: Dh’fhaodadh gum bi comharraidhean tarraing-às ort leithid ceann goirt agus mì-riaghailt rè na h-ùine tòiseachaidh de bhith a’ sgur smocadh. Tha seo àbhaisteach. Aig an àm seo, feuch ri d’ inntinn a shocrachadh le rudan mar yoga agus meòrachadh.