'S e tinneas leantainneach a th' ann an asthma , ris an canar gu tric asthma bronchial, a bheir buaidh air na sgamhanan agad. Bidh e a’ tachairt nuair a bhios lìnigeadh nan slighean-adhair agad a’ fàs lasrach agus ata, ag adhbhrachadh gum bi iad caol agus làn mucus. Tha seo ga dhèanamh duilich anail a tharraing. Ged a tha asthma na thinneas fad-ùine (cronach) nach gabh a leigheas gu tur, faodaidh tu a riaghladh gu h-èifeachdach le cungaidh-leigheis ceart agus le bhith a’ leantainn stiùireadh an dotair agad.
Ciamar a leasaicheas Asthma?
Mar as trice, nuair a bhios tu ag anail, bidh na fèithean timcheall air na slighean-adhair agad socair, a’ leigeil leis an èadhar sruthadh gu saor. Ach, nuair a bhios asthma ort, bidh na freagairtean a leanas a’ tachairt:
Bronchospasm:
Bidh na fèithean a tha timcheall air na slighean-adhair agad a’ teannachadh. Bidh seo a’ caolachadh nan slighean-adhair, ga dhèanamh nas duilghe dhut anail a tharraing.
Athlasadh:
Bidh lìnigeadh a-staigh do shlighean-adhair a’ fàs ata, agus mar sin a’ cur bacadh nas motha air sruthadh an adhair.
Riochdachadh mucus:
Bidh do bhodhaig a’ dèanamh cus mucus, a bhios a’ bacadh do shlighean-adhair cumhang.
Nuair a thachras na trì factaran seo aig an aon àm, bidh anail a’ fàs gu math duilich, agus gu tric bidh fuaim “sèididh” ann. Canar ionnsaigh asthma (no fàs nas miosa/lasadh suas) ris a’ phrògram seo. Ma tha duilgheadas mòr agad le anail, faigh cùram èiginneach sa bhad aig an ospadal as fhaisge.
Seòrsachan Asma
Faodar asthma a sheòrsachadh a rèir an adhbhair agus cho dona 's a tha na comharraidhean:
Stèidhichte air Brosnachaidhean:
- Asma aileirgeach: Air adhbhrachadh le bhith fosgailte do alergens leithid duslach, pailin , no dandruff pheataichean.
- Asma neo-alergidh: Air a bhrosnachadh le factaran leithid eacarsaich, cuideam àrd, tinneas analach, no èadhar fuar.
Stèidhichte air tricead chomharran:
- Asma eadar-amail: Bidh comharraidhean a’ tachairt bho àm gu àm seach a h-uile latha.
- Asma Leantainneach: Bidh comharraidhean a’ tachairt gu tric. Tha seo air a sheòrsachadh tuilleadh mar tlàth, meadhanach, no dona, a rèir tricead agus dian nan comharraidhean agad.
Stèidhichte air aois tòiseachaidh:
- Asma a thòisicheas ann an inbhich: Asma a leasaicheas às dèidh aois 18.
- Asma Cloinne/Leanabachd: Asma a’ leasachadh ro aois 5. Bidh cuid de chloinn a’ fàs ro mhòr dha, ach ma chaidh breithneachadh a dhèanamh air do phàiste, dèan cinnteach gun bruidhinn thu mu phlana riaghlaidh leis an dotair-chloinne agad agus cùm inneal-analachaidh teasairginn ri làimh airson a chleachdadh sa bhad.
Seòrsachan Eile:
- Asma/ bronchospasm air adhbhrachadh le eacarsaich: Comharraidhean air an adhbhrachadh gu sònraichte le oidhirp chorporra.
- Asma Dreuchdail: Air a bhrosnachadh le nochdadh san àite-obrach (me, flùr, duslach fiodha, no irioslachaidhean ceimigeach ).
- Sionndrom Tar-tharraing Asthma-COPD (ACOS ): Suidheachadh far a bheil an dà chuid a’ chuing agus COPD ( Galar Bacadh Sgamhain Leantainneach ) ort, agus tha an dà chuid nan tinneasan sgamhain leantainneach a bheir buaidh air sruth-adhair.
Cò a dh’ fhaodas astma fhaighinn?
Faodaidh duine sam bith a’ chuing fhaighinn aig aois sam bith, ged a dh’ fhaodadh tu a bhith ann an cunnart nas àirde ma tha:
- Tha thu a’ fulang le alergidhean.
- Tha thu nad neach-smocaidh no bidh thu fosgailte do cheò dàrna-làimhe no treas-làimhe gu cunbhalach.
- Tha thu nad bhoireannach, oir a rèir staitistig, tha tricead asthma nas àirde ann am boireannaich.
- Tha thu de shliochd Afraganach, oir tha rannsachadh a’ sealltainn ìrean tricead nas àirde ann an sluagh Dubha.
Adhbharan agus Factaran Cunnairt
Ged nach eil fios dè dìreach a tha ag adhbhrachadh asthma, tha na leanas a’ meudachadh do chunnart gu mòr:
- Aileardsaidhean: Prìomh fhactar cunnairt airson a bhith a’ leasachadh asthma.
- Factaran Àrainneachdail: Nochdadh do cheò, duslach, no cheimigean. Tha seo gu sònraichte cronail do chloinn òga aig a bheil siostaman dìon ( siostam co-phàirteach ) fhathast a’ leasachadh.
- Gintinneachd: Bidh eachdraidh teaghlaich de asthma ag àrdachadh do chunnart pearsanta.
- Galaran analach : Faodaidh galairean tràth-òige dona (leithid RSV) cron a dhèanamh air clò sgamhain agus cunnart asthma san fhad-ùine a mheudachadh.
Brosnachaidhean Ionnsaigh Asthma
Bidh ionnsaigh asthma air a bhrosnachadh nuair a thig thu an conaltradh ri rudeigin air a bheil thu mothachail no aileirgeach. Faodaidh ath-bhualaidhean tachairt sa bhad no faodaidh iad a bhith air an dàil airson uairean no làithean. Ged a tha brosnachaidhean ag atharrachadh bho dhuine gu duine, is iad seo na cùisean cumanta do mhòran dhaoine:
- Truailleadh adhair: Tha seo a’ gabhail a-steach ceò bho fhactaraidhean, sgudal charbadan , agus ceò bho theintean fiadhaich.
- Miteagan duslach: Tha na creutairean beaga bìodach seo a’ fuireach anns cha mhòr a h-uile dachaigh. Tha iad nan adhbhar cumanta airson a’ chuing a tha air adhbhrachadh le aileardsaidhean.
- Eacarsaich: Do chuid, faodaidh gnìomhachd chorporra a bhith na adhbhar airson comharraidhean asthma.
- Molltair: Faodaidh fàs molltair ann an àiteachan tais asthma adhbhrachadh, eadhon anns an fheadhainn nach eil mar as trice aileirgeach dha.
- Plàighean: Faodaidh plàighean de chearcan-fraoich, creimich, agus plàighean taighe eile an asthma a dhèanamh nas miosa.
- Peataichean: Ma tha thu mothachail air alergens bheathaichean, faodaidh conaltradh le dandruff pheataichean (briosgaidean beaga bìodach den chraiceann) ionnsaigh asthma adhbhrachadh.
- Ceò tombaca:Ma bhios tu a’ smocadh, no ma bhios tu tric fosgailte do cheò dàrna-làimh, bidh an cunnart bho a’ chuing ag àrdachadh gu mòr. Seachain smocadh ann an àiteachan dùinte leithid càraichean no a-staigh. ’S e stad a smocadh an ceum as cudromaiche as urrainn dhut a ghabhail airson do shlàinte.
- Ceimigean no fàilidhean làidir: Faodaidh nochdadh do fhàilidhean làidir, leithid cùbhraidheachd no stuthan glanaidh cruaidh, comharraidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine.
- Nochdaidhean dreuchdail: Faodaidh àrainneachdan obrach sònraichte do nochdadh do dhuslach, mìrean fiodha, no ceimigean a dh’ fhaodadh a’ chuing a bhrosnachadh no a dhèanamh nas miosa.
Mar a dh’aithnicheas tu comharran asthma
Ged a dh’ fhaodadh comharraidhean a bhith co-cheangailte ri tinneasan analach eile, bidh daoine le a’ chuing gu tric a’ faighinn eòlas air na leanas:
- Teannachadh, pian no cuideam sa chiste.
- Casadaich, gu h-àraidh air an oidhche.
- Gainnead anail.
- Fuaim sreap nuair a bhios tu ag anail.
Cudromach: Chan eil na comharraidhean seo uile aig a h-uile duine, agus faodaidh na comharraidhean atharrachadh bho dhuine gu duine—no eadhon atharrachadh dhutsa bho aon ionnsaigh chun an ath ionnsaigh.
Breithneachadh
Nì an dotair agad measadh air eachdraidh mheidigeach, comharraidhean, agus eachdraidh teaghlaich, agus is dòcha gun molaidh e na deuchainnean a leanas:
- Spirometry: Bidh seo a’ tomhas dè an ìre èadhair as urrainn do na sgamhanan agad a chumail agus dè cho làidir ‘s as urrainn dhut anail a-mach. Bithear ga chleachdadh gus a’ chuing a dhearbhadh agus sùil a chumail air dè cho math ‘s a tha an làimhseachadh agad ag obair.
- X-ghath a' chliabh
- Deuchainnean fala
- Deuchainnean craicinn – Gus alergidhean a dh’fhaodadh a bhith ann a chomharrachadh.
Làimhseachadh Asthma
Tha diofar chungaidh-leigheis rim faighinn gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do shlighean-adhair agus a’ cumail smachd air do asthma.
- Bronchodilators: Bidh iad seo a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh nam fèithean timcheall air na slighean-adhair agad, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing. Tha iad rim faighinn mar innealan-analach faochadh luath (teasairginn) airson comharraidhean obann no cungaidhean smachd fad-ùine gus casg a chuir air ionnsaighean.
- Leigheasan an-aghaidh sèid: Mar as trice, thèid iad sin a ghabhail gach latha gus at agus sèid anns na slighean-adhair agad a lughdachadh.
- Leigheasan bith-eòlasach: Tha iad sin glèidhte airson euslaintich le asthma dona agus nach eil na comharraidhean aca air an riaghladh gu leòr le innealan-analachaidh àbhaisteach.
Faodar cungaidhean-leigheis a thoirt seachad ann an grunn dhòighean:
- Innealan-analach: Bidh iad sin a’ lìbhrigeadh cungaidh-leigheis dìreach don sgamhan agad. Am measg nan seòrsaichean tha innealan-analach dòs-mheataichte (MDI) agus innealan-analach pùdar tioram (DPI).
- Nebulizers: Bidh iad sin ag atharrachadh cungaidh-leigheis leaghaidh gu ceò mìn airson anail a tharraing a-steach.
- Leigheasan beòil: Pills no lionntan air an gabhail tron bheul.
Smachd Asma
Tha smachd èifeachdach air a’ chuing a’ ciallachadh:
- Faodaidh tu cumail ort le do ghnìomhachdan làitheil àbhaisteach, aig an taigh agus aig an obair.
- Tha na comharraidhean agad glè bheag no chan eil iad ann idir.
- Is ann ainneamh a dh’ fheumas tu an inneal-analachaidh teasairginn agad a chleachdadh.
- Faodaidh tu cadal gu sàmhach tron oidhche gun a bhith air do dhùsgadh le asthma.
Plana Gnìomha Asma
Cuidichidh an dotair agad thu gus Plana Gnìomha Asma a leasachadh, a mhìnicheas mar a stiùireas tu na cungaidhean-leighis agad agus dè a nì thu ma dh’èireas na comharraidhean agad. Tha e riatanach am plana seo a leantainn gu dlùth. Mar as trice bidh e a’ toirt a-steach:
- An seòrsa sònraichte asthma agad.
- Na brosnachaidhean aithnichte agad.
- Ainmean do chungaidh-leigheis agus mar a chleachdas tu iad.
- Stiùireadh soilleir air dè a nì thu nuair a tha na comharraidhean agad tlàth, meadhanach no dona.
- Cuir fios gu luchd-conaltraidh èiginn ma thachras ionnsaigh.
A’ cumail sùil air comharraidhean
Bu chòir dhut aire shònraichte a thoirt do cuin a thachras comharraidhean an asthma agad agus mar a tha iad a’ faireachdainn. Is dòcha gun iarr an dotair agad ort “meatair sruth as àirde” a chleachdadh. Bidh an inneal seo a’ tomhas dè cho làidir ‘s as urrainn dhut èadhar a thoirt a-mach às na sgamhanan agad. Bidh e a’ cuideachadh an dotair agad gus sùil a chumail air dè cho math ‘s a tha an làimhseachadh agad ag obair, dòsan do chungaidh-leigheis atharrachadh mar a dh’ fheumar, agus lasachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann leis an asthma a lorg mus fàs iad dona.
Mar a chuireas tu casg air a’ chuing (Casg)
Ma tha a’ chuing ort, ’s e an dòigh as èifeachdaiche air a riaghladh na brosnachaidhean pearsanta agad aithneachadh agus a sheachnadh. Ged nach gabh a’ chuing a chasg gu tur an-còmhnaidh, tha riaghladh ro-ghnìomhach deatamach.
Dè an sealladh a th’ ann airson cuideigin le a’ chuing? (Ro-shealladh/Prognosis)
Chan eil breithneachadh asthma a’ ciallachadh gu bheil do bheatha air stad. Le stiùireadh meidigeach ceart agus làimhseachadh cunbhalach, faodaidh tu beatha làn, ghnìomhach agus thoilichte a bhith agad. Mar eisimpleir, tha mòran lùth-chleasaichean den chiad ìre air soirbheachadh gu mòr fhad ‘s a tha iad a’ riaghladh an asthma.
A’ fuireach le asthma
Lean do Phlana Gnìomha Asthma.
Is e seo an inneal as cudromaiche agad airson soirbheachas.
Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a chaidh òrdachadh.
Cùm ris a’ chlàr-ama agad agus na caill a-riamh na dòsan agad.
Seachain brosnachaidhean.
Fuirich air falbh bho stuthan no àrainneachdan a dh’ fhaodadh na comharraidhean agad a dhèanamh nas miosa.
Sgrùdaidhean meidigeach cunbhalach.
Cùm dòigh-beatha fhallain.
Ith gu math, dèan eacarsaich gu cunbhalach, agus dèan cinnteach gu bheil thu a’ faighinn cadal gu leòr.
Dè ma bhios ionnsaigh asthma trom ort?
'S e èiginn mheidigeach a tha a' bagairt beatha a th' ann an ionnsaigh asthma dona. Iarr cùram sa bhad.
- An toiseach, cleachd an “inneal-analach teasairginn” agad sa bhad. Mura faigh thu faochadh taobh a-staigh 20 mionaid, cleachd e a-rithist.
- Ma mhaireas na comharraidhean, no mura h-eil an inneal-analachaidh agad, cuir fòn gu 911 no rach chun t-seòmar èiginn as fhaisge sa bhad ma tha thu a’ faighinn eòlas air:
- Imcheist no clisgeadh dian.
- Dath gorm air na h-ìnean, na bilean no na gomaichean agad (dh’ fhaodadh seo nochdadh liath no geal air tònaichean craiceann nas dorcha).
- Pian no cuideam mòr sa chiste.
- Casadaich leantainneach no sreothartaich throm.
- Duilgheadas a’ bruidhinn.
- Aghaidh bàn, fallasach.
- Anail luath, saothair.
Ceistean Bitheanta (FAQ)
Ciamar a bhios fios agam a bheil asthma orm?
Feumaidh tu dotair fhaicinn gus breithneachadh ceart fhaighinn. Faodaidh tinneasan eile comharraidhean asthma leithid casadaich agus sreothartaich ath-aithris, agus mar sin tha measadh proifeasanta riatanach.
An gabh leigheas a dhèanamh air a’ chuing?
An-dràsta, chan eil leigheas maireannach ann airson a’ chuing. Ach, tha e furasta a riaghladh. Dh’fhaodadh cuid de chloinn fàs ro mhòr airson a’ chuing nuair a ruigeas iad inbheach.
Carson a bhios comharraidhean asthma a’ fàs nas miosa air an oidhche?
Suidheachadh Cadail: Faodaidh laighe còmhnard cruinneachadh mucus no reflux searbhag adhbhrachadh, a dh’ fhaodadh a’ chuing adhbhrachadh.
Brosnachaidhean Seòmar-cadail: Faodaidh nochdadh do mhiotagan duslach, molltair, no dander pheataichean anns an àite cadail agad comharraidhean oidhche adhbhrachadh.
Buaidhean cungaidh-leigheis: Dh’fhaodadh cuid de chungaidhean buaidh a thoirt air pàtrain cadail.
Atharrachaidhean Nàdarra ann an Gnìomh Sgamhain: Bidh gnìomhachd sgamhain a’ lùghdachadh beagan gu nàdarrach tron oidhche.
Droch Smachd Làitheil: Mura h-eil smachd math air do asthma tron latha, tha e nas dualtaiche gum bi e nas miosa air an oidhche.
Asma agus bhìorasan analach (me, COVID-19)
Ma tha a’ chuing ort, dh’fhaodadh gum bi thu ann an cunnart nas motha bho dhuilgheadasan bho bhìorasan analach, a dh’ fhaodadh leantainn gu ospadal. Tha e deatamach masgaichean a chaitheamh ann an àiteachan làn sluaigh, cumail suas ris na banachdachan agad, agus conaltradh le daoine tinn a sheachnadh.
Ann an Geàrr-chunntas:
’S e tinneas cumanta a th’ ann an asthma. Le bhith a’ tuigsinn do shlàinte agus a’ gabhail cheumannan ro-ghnìomhach, faodaidh tu a’ bhuaidh a th’ aige air do bheatha a lughdachadh. Ma tha thu a’ faireachdainn eadhon beagan atharrachaidh nad anail, bruidhinn ris an dotair agad sa bhad. Cuimhnich, chan eil thu nad aonar; tha an sgioba meidigeach agad, do theaghlach, agus do charaidean aig Nirogi Lanka an seo gus taic a thoirt dhut.
