A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil do bheul làn seile gu h-obann, mar gum biodh rudeigin steigte nad amhaich, agus gu bheil blas searbh ann? Is e seo rudeigin a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd do mhòran dhaoine. Ann an leigheas, canar “uisge-brash” ris a’ chumha seo. Gu dearbh, is e seo comharradh a chithear gu cumanta le GERD (Galar Reflux Gastroesophageal), a tha na sheòrsa cruaidh de gastritis. Leis nach eil mòran dhaoine gu tur mothachail air seo, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh an-diugh.
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Dè dìreach a th’ ann am Bruis Uisge?
Gu sìmplidh, is e fleim uisgeach nuair a bhios na fàireagan seile agad ag obair ro fhada agus a’ dèanamh cus seile nad bheul. Tha seo a’ tachairt nuair a tha gastritis dona, a’ ciallachadh gu bheil searbhag stamaig a’ sruthadh air ais suas an easophagus a-steach don amhaich agus don bheul agad.
Smaoinich, nuair a thig searbhag stamaig suas, bidh ar bodhaig a’ feuchainn ri a neodachadh le bhith ag àrdachadh cinneasachadh seile. Is e seo as coireach gu bheil seile a’ sruthadh a-steach don bheul gu h-obann. Faodaidh cuid de dhaoine suas ri dà spàin-tì (10 mìleliotar) de sheile a thoirt gu buil gach mionaid. Nuair a bhios an seile seo a’ measgachadh le searbhag stamaig, bheir e blas searbh, neònach don bheul agus faireachdainn rudeigin steigte san amhaich.
Bidh mòran dhaoine a’ measgachadh a’ bhuineach uisgeach seo le reurgitation. Ach tha iad sin nan dà rud eadar-dhealaichte. Is e reurgitation reurgitation biadh a chaidh a chnàmh gu ìre bhon stamag air ais dhan amhaich. Is e a’ bhuineach uisgeach cinneasachadh cus seile.
Comharraidhean eile a dh’ fhaodadh a bhith còmhla ri losgadh uisge
Chan eil a’ bhuinneach uisgeach ach aon chomharradh air GERD. Dh’fhaodadh gum bi na comharraidhean eile a tha air an liostadh gu h-ìosal agad cuideachd.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Losgadh-cridhe | Pian loisgeach ann am meadhan a’ chiste air adhbhrachadh le searbhag stamaig. |
| Ath-shruthadh | Aigéad stamaig agus biadh air a chnàmh gu ìre a’ tighinn suas don amhaich. |
| Duilgheadas a bhith a’ slugadh biadh | A’ faireachdainn mar gu bheil biadh steigte san amhaich. |
| Pian broilleach nach e galar cridhe a th’ ann | Pian anns a’ phàirt den easophagus a tha faisg air a’ chridhe. |
| Nausea agus call càil bìdh | A’ faireachdainn mar cuir a-mach agus lùghdachadh ann am miann bìdh. |
Carson a gheibh sinn broth uisge?
Is e GERD am prìomh adhbhar airson seo. Eadar an easophagus agus an stamag againn, tha bhalbha ann ris an canar an Lower Esophageal Sphincter (LES) . Tha e coltach ri doras. Nuair a bhios sinn ag ithe, bidh an doras seo a’ fosgladh gus leigeil le biadh a dhol a-steach don stamag, agus an uairsin bidh e a’ dùnadh gu teann a-rithist gus casg a chuir air searbhag stamag bho bhith a’ tighinn suas.
Ach ma dh’fhàsas am bhalbha seo ris an canar an LES lag, air a ghoirteachadh, no mura dùin e gu ceart, tòisichidh na searbhagan cruaidh anns an stamag a’ leigeil a-mach. Nuair a bhuaileas an searbhag seo an easophagus, bidh sinn a’ faireachdainn faireachdainn losgaidh nar broilleach. Is e am pròiseas seo a dh’adhbharaicheas mì-chofhurtachd mar losgadh-cridhe.
Tha eòlaichean fhathast a’ dèanamh rannsachaidh air seo. Tha iad den bheachd gu bheil an searbhag a’ dol a-steach don easophagus a’ comharrachadh dha na fàireagan seile barrachd seile a thoirt gu buil. Dh’fhaodadh gur e seo dòigh dìon a’ chuirp.
Ciamar a thèid seo a làimhseachadh?
Tha an làimhseachadh airson a’ bhuinneach uisgeach mar an ceudna ri làimhseachadh GERD. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar an suidheachadh a smachdachadh le atharrachaidhean beaga nar dòigh-beatha agus nar cleachdaidhean ithe, agus, ma tha sin riatanach, le cungaidh-leigheis a thèid a ghabhail mar a dh’iarras an dotair.
Atharrachaidhean dòigh-beatha a dh’ fheumas tu a dhèanamh
| Dè a nì thu | Tuairisgeul |
|---|---|
| A’ seachnadh smocadh | Bidh smocadh a’ lagachadh bhalbha LES. |
| A’ cumail cuideam fallain | Faodaidh cus cuideim cuideam a chuir air an stamag agus reflux searbhagach a mheudachadh. |
| A’ lughdachadh caitheamh deoch làidir | Faodaidh deoch làidir comharraidhean GERD a dhèanamh nas miosa cuideachd. |
| A’ cur biadh air dòigh | An àite 3 biadhan mòra, tha e nas fheàrr grunn bhiadhan beaga ithe gach latha. |
| Ag ithe gu slaodach | Thoir ùine don t-siostam cnàmhaidh agad gus am biadh a chnàmh gu ceart. |
| Ag ithe ron leabaidh air an oidhche | Ith dinnear co-dhiù 3 uairean mus tèid thu dhan leabaidh. Na laigh sìos an dèidh ithe. |
Cungaidhean-leighis (air comhairle meidigeach a-mhàin)
Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean òrdachadh gus searbhag stamaig a smachdachadh no a lughdachadh.
Glè chudromach: Cha bu chòir gin de na cungaidhean seo a chleachdadh ach fo chomhairle an dotair agad. Na gabh cungaidh-leigheis sam bith aig a’ bhùth-leigheadaireachd leat fhèin. Is e dotair a-mhàin as urrainn an cungaidh-leigheis agus an dòs ceart a dhearbhadh dhut.
| Seòrsa dhrogaichean | Gnìomhachd |
|---|---|
| Antacids | Bheir iad sin faochadh luath (taobh a-staigh 30 mionaid). |
| Luchd-bacadh H2 | Ged a bheir iad sin timcheall air uair a thìde airson buaidh a thoirt, mairidh am faochadh timcheall air 10 uairean a thìde. |
| Luchd-bacadh pumpa proton (PPIan) | Bheir iad sin faochadh fad-ùine bho chomharran GERD agus dh’ fhaodadh gun toir e 1-4 latha mus tig buaidh orra. |
Dè na biadhan dona a dh'fheumar gus an suidheachadh seo a sheachnadh?
Chan eil liosta shònraichte ann de bhiadhan a tha dona airson a’ bhuinneach uisgeach no GERD. Ach, faodaidh biadhan a bhios a’ gabhail fois air a’ bhalbha LES no a bheir nas fhaide airson an cnàmhadh na comharraidhean a dhèanamh nas miosa. Ma tha thu a’ fulang mì-chofhurtachd, feuch ri lùghdachadh a dhèanamh air na biadhan gu h-ìosal.
- Biadhan olach, geir, agus spìosrach
- Deochan caffeineichte (me seoclaid, cofaidh)
- Deochan gualainichte (m.e. sòda)
- Measan citris leithid lemonan agus oraindsearan
- Uinneanan agus garl
- Mint
Ach cuimhnich, chan eil aileardsaidh aig a h-uile duine do na biadhan seo. ’S fheàrr a bhith beagan faiceallach agus faighinn a-mach dè na biadhan a tha gad dhèanamh mì-chofhurtail.
Dè nì thu airson faochadh luath ma thig thu gu duilgheadas gu h-obann?
Ma tha na comharraidhean seo ort gu h-obann agus ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail, feuch na rudan seo:
- Seas suas dìreach: Nuair a sheasas tu suas, bidh grabhataidh a’ cuideachadh an searbhag gluasad air ais suas dhan stamag.
- Fuasgail aodach teann: Seachain aodach teann (criosan, briogais teann) a chaitheamh fhad ’s a tha thu nad chadal . Faodaidh an cuideam an ìre searbhag a tha a’ tighinn suas a mheudachadh.
- Gabh antacid mar a dh’òrdaich an dotair agad: Ma tha an dotair agad air a mholadh roimhe, gheibh thu faochadh luath bho antacid.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ma tha na comharraidhean seo ort (losgadh-cridhe, sùilean uisgeach) airson barrachd air dà sheachdain, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair. Ged nach eil sùilean uisgeach cunnartach leotha fhèin, mura tèid an suidheachadh GERD bunaiteach a làimhseachadh, faodaidh e cron a dhèanamh air an easophagus agad thar ùine.
Ged a tha losgadh-cridhe, pian-broilleach, agus cuir-às nan comharran mì-chofhurtail de GERD, faodar an riaghladh gu math gu tric le atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidh-leigheis. Mar sin na gabh dragh. Bruidhinn ris an dotair agad mun phlana làimhseachaidh as fheàrr dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha sùilean uisgeach nan comharra air GERD (galar reflux gastroesophageal géar).
- Is e am prìomh adhbhar airson seo searbhag stamaig a’ tighinn suas an esophagus.
- Faodar an suidheachadh seo a smachdachadh gu ìre mhòr le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha agus cleachdaidhean ithe.
- Ma mhaireas na comharraidhean airson barrachd air dà sheachdain, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair.
- Na cleachd cungaidhean-leigheis mar a thogras tu às aonais comhairle meidigeach.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.