Uaireannan bidh sinn a’ faireachdainn mar, “O, tha mi a’ dìochuimhneachadh a h-uile càil na làithean seo,” ceart? Càite an robh iuchraichean an taighe, an turas a bha sinn an dùil a ghabhail le caraid, no dè thachair anns a’ phrògram Tbh a choimhead sinn an-dè... Nuair a thachras na rudan seo, bidh sinn beagan fo eagal. Bidh sinn a’ faighneachd an e seo dìreach pàirt àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine, no an e rudeigin nas cunnartaiche a th’ ann. Sin nuair as urrainn do dheuchainnean inntinneil ar cuideachadh.
Dè a th' anns a' chomas agus an deuchainn 'inntinneil' seo?
Gu sìmplidh, tha 'inntinneil' a' toirt iomradh air cruinneachadh de chomasan glè chudromach nar n-eanchainn, leithid smaoineachadh, cuimhneachadh, tuigsinn, reusanachadh, agus co-dhùnaidhean a dhèanamh. Tha seo coltach ri 'Siostam Obrachaidh' ar n-eanchainn.
Mar sin, ’s e deuchainn shìmplidh a th’ ann an deuchainn ‘inntinneil’ a bhios a’ coimhead airson laigse sam bith nad chomasan, is e sin, ‘lagachadh inntinneil’ . Is e an rud cudromach nach eil an deuchainn seo ag innse dhut gu dìreach gu bheil galar ort. An àite sin, bheir e comharra don dotair agad a tha ag ràdh, “Ceart gu leòr, tha coltas gu bheil beagan duilgheadas an seo, leig dhuinn sùil nas doimhne a thoirt air.” Tha e coltach ri ‘sgrùdadh’ airson ar n-eanchainn.
Carson a dh'fheumas mi an seòrsa deuchainn seo a ghabhail?
San fharsaingeachd, mar a bhios sinn ag aois, bidh an cunnart bho ghalaran co-cheangailte ri cuimhne agus smaoineachadh a’ dol am meud. Mar sin, bidh dotairean a’ dèanamh an seòrsa deuchainn seo nuair a thèid seann duine airson sgrùdadh meidigeach cunbhalach. Leis gu bheil lorg tràth air tinneasan leithid trom-inntinn agus galar Alzheimer glè chudromach airson làimhseachadh agus smachd a chumail air galairean.
Ach chan eil seo dìreach a’ buntainn ri seann daoine. Dh’fhaodadh gum bi feum aig duine sam bith de dh’aois sam bith air an seòrsa deuchainn seo. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil gin de na comharraidhean gu h-ìosal ort, no ma tha ball den teaghlach no caraid air innse dhut mun deidhinn, tha e gu cinnteach nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad.
| Comharraidhean cumanta air lagachadh inntinneil | |
|---|---|
| Comharradh | Eisimpleir shìmplidh |
| A’ dìochuimhneachadh choinneamhan | Tha mi a' dìochuimhneachadh gun robh mi a' dol gu taigh caraid air an latha a bha mi an dùil an dotair fhaicinn. |
| A’ dìochuimhneachadh càite an robh rudan | Tha mi an-còmhnaidh a’ coimhead airson rudan mar iuchraichean an taighe agam, mo dhà ghlainne, agus mo sporan. |
| A’ faighneachd na ceiste ceudna a-rithist is a-rithist | Nuair a bhios tu a’ bruidhinn, eadhon ged a fhreagras tu, cumaidh tu ort a’ faighneachd an aon rud a-rithist is a-rithist. |
| Duilgheadas a' tuigsinn | Chan urrainn dhomh tuigsinn dè tha a’ tachairt air prògram Tbh no dè tha cuideigin ag ràdh. |
| A’ dìochuimhneachadh fhaclan | Fiù 's nuair a bhios mi a' bruidhinn, bidh mi steigte gun a bhith comasach air facal glè shìmplidh a chuimhneachadh. |
| Feartan eile | A bhith an-còmhnaidh a’ dèanamh liostaichean, a’ dol air chall agus gun a bhith comasach air do shlighe a lorg, a’ fàs feargach gun adhbhar, iomagain. |
Dè na h-adhbharan airson nan laigsean seo?
Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann airson an seòrsa call cuimhne seo, agus faodar cuid dhiubh sin a làimhseachadh.
- Fo-bhuaidhean cungaidhean-leighis: Faodaidh cuid de chungaidhean call cuimhne sealach adhbhrachadh.
- Galairean soithichean fala: Duilgheadasan leis na soithichean fala a bhios a’ solarachadh fuil don eanchainn.
- Trom-inntinn: Faodaidh trom-inntinn buaidh a thoirt air cuimhne cuideachd.
- Dementia: Galairean a bhios a’ sgrios cheallan eanchainn mean air mhean, leithid Alzheimer’s.
- Galar thyroid: Neo-chothromachadh ann an hormonaichean thyroid.
- Easbhaidhean bhiotamain : Gu sònraichte easbhaidhean rudan mar bhiotamain B12.
- Eas-òrdughan cadail: Gun a bhith a’ faighinn cadal gu leòr.
Dè bu chòir dhut a bhith an dùil nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ris an deuchainn?
Chan eil dad ann airson a bhith fo eagal. Chan e deuchainn a tha seo far am faigh thu stealladh no far am faigh thu fuil. Cuiridh an dotair beagan cheistean ort agus bheir e dhut beagan ghnìomhan sìmplidh. Faodaidh tu ball den teaghlach no caraid a thoirt leat ma thogras tu.
Tha trì seòrsaichean deuchainnean ann a thathas a’ cleachdadh gu tric:
| Ainm na deuchainn | Ùine a chaidh a thoirt (mionaidean) | Dè tha thu a’ dèanamh an seo? |
|---|---|---|
| Measadh Inntinneil Montreal (MoCA) | Mu 15 mionaidean | Thèid iarraidh orra beagan fhaclan a chuimhneachadh agus an ràdh, dealbhan aithneachadh, agus cumadh a tharraing air pìos pàipeir. |
| Mini-Deuchainn Staid Inntinn (MMSE) | Mu 10 mionaidean | Bidh iad ag iarraidh ort an latha agus an ceann-latha innse dhaibh, iarraidh orra cunntadh air ais, agus iarraidh orra na nithean anns an t-seòmar aithneachadh. |
| Mini-Cog | Mu 3-5 mionaidean | Seo an deuchainn as giorra. Feumaidh tu cuimhneachadh agus 3 faclan a ràdh agus dealbh de chloc a tharraing. |
Cuimhnich, chan eil na deuchainnean seo a’ tomhas d’ inntleachd no d’ fhoghlam. Chan eil iad a’ tomhas ach èifeachdas ghnìomhan sònraichte san eanchainn.
Dè thachras às dèidh do na toraidhean tighinn a-steach?
Ma sheallas toraidhean an deuchainn nach eil do chomas inntinneil aig an ìre àbhaisteach, òrdaichidh an dotair agad tuilleadh dheuchainnean gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo. Dh’fhaodadh seo deuchainnean fala agus sganaidhean a ghabhail a-steach.
Tha rudeigin glè chudromach ann a dh’fheumas fios a bhith againn uile an seo.
Is e an deagh naidheachd gum faod adhbhar a’ chall cuimhne seo a bhith na staid a ghabhas làimhseachadh gu tur uaireannan .
Mar eisimpleir:
- Ma tha galar thyroid ann, cuidichidh cungaidh-leigheis air a shon do chuimhne gus tilleadh gu àbhaisteach.
- Ma tha gainnead bhiotamain agad, fuasglaidh a bhith a’ gabhail a’ bhiotamain sin an duilgheadas.
- Ma tha fo-bhuaidhean aig cungaidh-leigheis, atharraichidh an dotair an cungaidh-leigheis.
Fiù 's ma tha an t-adhbhar na staid mar trom-inntinn nach gabh a leigheas, faodaidh lorg tràth a bhith na chuideachadh mòr dhut a bhith a' riaghladh a bhuaidhean, a' faighinn an taic a dh'fheumas tu, agus a' dèanamh beatha nas fhasa. Faodaidh do dhotair do stiùireadh gu eòlaiche agus innse dhut mu sheirbheisean ath-ghnàthachaidh agus buidhnean taic a dh'fhaodas do chuideachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e ‘sgrùdaidhean’ sìmplidh a th’ ann an deuchainnean inntinneil a bhios a’ tomhas comasan smaoineachaidh is cuimhne d’ eanchainn.
- Ma tha thu an-còmhnaidh a’ dìochuimhneachadh rudan no ma tha duilgheadas agad bruidhinn, na leig seachad e agus bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh e no i co-dhùnadh a bheil e àbhaisteach le bhith a’ fàs nas sine no nach eil.
- Chan innis an deuchainn seo dhut dè dìreach a th’ anns a’ ghalair, ach tha e a’ toirt beachd cudromach a thaobh a bheil feum air tuilleadh rannsachaidh.
- Chan eil a h-uile adhbhar airson call cuimhne nan galairean do-leigheasach mar trom-inntinn. Tha adhbharan ann a ghabhas làimhseachadh cuideachd leithid gainnead bhiotamain agus galar thyroid.
- Ma tha eadhon an teagamh no an t-eagal as lugha ort mu do chuimhne, na biodh eagal ort bruidhinn ri dotair mu dheidhinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris