Is dòcha gu bheil thu air bhideothan fhaicinn air na meadhanan sòisealta no blogaichean bòidhchead de dhaoine a’ suathadh an aodainn is an amhaich gu socair le clach air a snasadh gu breagha. Is toil le mòran dhaoine seo a dhèanamh. Sin as coireach gu bheil e air a ghairm mar ‘Gua Sha’. Nuair a chì thu seo, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè dha-rìribh a tha a’ dol leis an seo? A bheil buannachd sam bith ann a bhith dìreach a’ suathadh do chraicinn le clach?” Ceart gu leòr, mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu Gua Sha bhon fhìor thoiseach.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Gua Sha?
'S e dòigh-leigheis traidiseanta a th' ann an Gua Sha a chaidh a chleachdadh ann an dùthchannan Àisia an Ear, gu h-àraidh Sìona, airson mìltean de bhliadhnaichean. Bidh neach-dreuchd air a thrèanadh a' cleachdadh inneal beag, rèidh gus do chraiceann a shuathadh gu socair ann an aon taobh. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a' cleachdadh an teirm "sgrìobadh craiceann". Ach chan e sgrìobadh pianail a th' ann dha-rìribh.
A rèir leigheas traidiseanta Sìneach, tha slàinte ar cuirp an urra ri sruthadh gun bhacadh lùth ris an canar ‘chi’ air feadh a’ chuirp. Tha iad den bheachd ma thèid an sruthadh lùtha seo a bhacadh an àiteigin, gur ann an sin a thòisicheas tinneas is pian. Is e amas Gua Sha leigeil leis an lùth seo a tha air a bhacadh sruthadh gu saor a-rithist.
Canar “coining” neo “sgraing craicinn ” ris an seo uaireannan. Canar “Kerikan” ris an dòigh seo ann an Indonesia agus “Cao gio” ann am Bhietnam cuideachd.
Coltachdan le leigheas an Iar
Ged a tha an dòigh seo ùr nar dùthchannan, bidh leasaichean-cuirp agus chiropractors a’ cleachdadh dòigh coltach ris. Canar “gluasad clò bog le taic ionnstramaid” ris. Bidh e cuideachd a’ cleachdadh inneal coltach ris gus fèithean teann agus clò sgar a leigeil ma sgaoil. Ach, chan eil iomradh air lùth ‘chi’ an sin. Is e dòigh a th’ ann a tha ag amas gu tur air fèithean agus clò.
Ciamar a nì thu massage Gua Sha?
Nuair a thèid thu airson an làimhseachaidh seo, thèid ola a chur an toiseach air an àite air a bheil buaidh air do bhodhaig. An uairsin, thèid inneal Gua Sha, a tha coltach ri clach, a chleachdadh gus do chraiceann a shuathadh air feadh agus sìos.
Nuair a nì thu seo, bidh na capillaries fala glè thana fon chraiceann a’ briseadh. Mar thoradh air an sin, nochdaidh dotagan beaga dearga air a’ chraiceann. Tha e coltach ri broth. Canar “(petechiae)” ris an seo gu meidigeach. Na gabh dragh mu dheidhinn seo, falbhaidh e gu tur ann am beagan làithean.
Faodaidh an leasaiche an cuideam a mheudachadh mean air mhean, ach dìreach chun na h-ìre as urrainn dhut a ghiùlan.
Cuimhnich,Chan e làimhseachadh pianail a th’ ann an Gua Sha, agus bu chòir a dhèanamh gu socair, gu h-àraidh nuair a thèid a chur air an aghaidh.
Faodar an làimhseachadh seo a dhèanamh an àite sam bith air a’ bhodhaig, leithid an cùl, an amhaich , na gàirdeanan, na casan agus na cnapan.
Dè na buannachdan a tha an lùib seo?
Nuair a bhios sinn a’ suathadh ar craiceann san dòigh seo, thathas a’ creidsinn gu bheil siostam dìon agus siostam nearbhach ar bodhaig air an gnìomhachadh. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil seo a’ leasachadh cuairteachadh fala, a’ lughdachadh pian, agus a’ luathachadh a’ phròiseas slànachaidh san sgìre.
Ach cuimhnich, tha rannsachadh saidheansail farsaing fhathast a’ dol air adhart air a’ chuspair seo, agus mar sin chan urrainnear na toraidhean seo a ghealltainn 100%.
| Inbhe slàinte | Na tha na sgrùdaidhean ag ràdh |
|---|---|
| Fèithean teann | Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ gabhail fois fèithean teann agus a’ lughdachadh pian. |
| Migraines | Lorg aon sgrùdadh gun do lughdaich Gua Sha pian migraine mar phàirt de làimhseachadh 14-latha, ach tha feum air barrachd rannsachaidh. |
| Pian amhaich | Lorg aon sgrùdadh gu robh faochadh pian geàrr-ùine mòr aig daoine le pian amhaich leantainneach. |
| Comharraidhean perimenopausal | Lorg aon sgrùdadh gun deach faochadh a thoirt do chomharran leithid insomnia agus cus fallas le bhith a’ dèanamh Gua Sha aon uair san t-seachdain airson 8 seachdainean. |
| Lànachd broilleach rè bainne-cìche | Nochd sgrùdadh gun do lughdaich Gua Sha pian agus gun do rinn e bainne-cìche nas fhasa nuair a bha na cìochan ata is goirt fhad ’s a bha iad a’ bainne-cìche. |
| Suidheachaidhean eile | Tha molaidhean ann cuideachd gum faodadh e cuideachadh le cumhaichean leithid Hepatitis B agus sionndrom Tourette, ach chan eil fianais gu leòr ann airson an dearbhadh. |
Uaireannan faodaidh na toraidhean a chaidh aithris a bhith mar thoradh air “buaidh placebo.” ’S e sin, nuair a tha thu gu làidir den bheachd gun cuidich làimhseachadh sònraichte thu, is dòcha gum bi leasachadh air na comharraidhean agad .
A bheil fo-bhuaidhean agus cunnartan sam bith an lùib seo?
Thathas den bheachd gu bheil Gua Sha na dhòigh-obrach shàbhailte san fharsaingeachd, ach dh’ fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean beaga fhaighinn.
- Dh’fhaodadh bruiseadh no dath-atharrachadh a’ chraicinn tachairt.
- Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan goirt no brùite às dèidh an làimhseachaidh.
- Mar as trice bidh na comharraidhean seo a’ dol à sealladh taobh a-staigh 3-4 latha.
- Is ann ainneamh a bhios galar bacteriach ann mura tèid an inneal a ghlanadh gu ceart.
Cò nach eil math air Gua Sha a dhèanamh?
Chan eil an làimhseachadh seo freagarrach do dhaoine le tinneasan slàinte sònraichte. Mus feuch thu an dòigh seo, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dhut.
| Cò nach bu chòir an làimhseachadh seo fhaighinn? | |
|---|---|
| Daoine le tinneas an t-siùcair | Daoine le duilgheadasan cuairteachadh fala |
| Daoine a’ gabhail cungaidhean-leighis fala gus casg a chur air clots fala | Boireannaich a tha trom no a tha an dùil a bhith trom |
| Daoine le galairean gnìomhach, lotan no cansearan air a’ chraiceann | Daoine a fhuair stealladh leithid ‘(botulinum toxin)’ no ‘(fillers)’ air an aghaidh anns a’ mhìos a chaidh seachad |
| Bu chòir do dhaoine le tinneasan craicinn leithid psoriasis no rosacea seo a sheachnadh air an aghaidh. | |
Uidheam Gua Sha agus mar a nì thu e aig an taigh
Tha diofar innealan agus stuthan ann a thathas a’ cleachdadh airson Gua Sha a dhèanamh. Is iad an fheadhainn as mòr-chòrdte an fheadhainn a tha air an dèanamh le clachan snasta leithid ròs-grianchloch agus jade. A bharrachd air an sin, faodar rolair jade a chleachdadh airson an adhbhair seo cuideachd.
Ma tha thu a’ dèanamh seo aig an taigh, ’s e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh an inneal a ghlanadh gu mionaideach le siabann an dèidh gach cleachdaidh. Cuideachd, na cleachd e ma tha eadhon an sgàineadh no am briseadh as lugha san inneal. Faodaidh seo cron a dhèanamh air a’ chraiceann.
An dòigh cheart air Gua Sha a dhèanamh air an aghaidh
Ma tha thu a’ feuchainn seo air d’aghaidh, lean na ceumannan seo.
1. Glanadh: An toiseach, glan do làmhan agus d’aghaidh gu mionaideach. Bu chòir don inneal Gua Sha a bhith glan cuideachd.
2. Cuir ola air: Cuir ola aghaidh no serum air a tha freagarrach airson d’aghaidh. Cuidichidh seo an inneal le gluasad thairis air do chraiceann nas fhasa. Ma tha craiceann agad a tha buailteach do acne no ma tha e mothachail, tagh toradh gun ola.
3. Mar a chumas tu an inneal: Cum an inneal aig ceàrn 35-45 ceum gus am bi e a’ beantainn ris a’ chraiceann.
4. Brùthadh: Cuir cuideam glè aotrom gu meadhanach air. Na brùth ro chruaidh a-riamh.
5. Stiùireadh: Dèan suathadh an-còmhnaidh bhon taobh a-staigh den aodann a-mach, agus bhon bhonn suas .
- Amhach: Suath suas bho chùl an amhaich a dh’ionnsaigh nan cluasan.
- Raon a’ ghial: Suath bho mheadhan na smiogaid air feadh loidhne na giall a dh’ionnsaigh na cluaise.
- Gruaidhean: Suath air feadh na gruaidhe a-mach a dh’ionnsaigh na cluaise.
- Fo na sùilean: Gluais gu socair bho fo na sùla a dh’ionnsaigh na cluaise.
- Aodann: Suath suas bho mheadhan na mala gu far a bheil loidhne na fuilt a’ tòiseachadh.
Tha cuid de eòlaichean ag ràdh gum faod deagh thoraidhean a bhith ann ma nì thu seo dà no trì tursan san t-seachdain.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e dòigh-leigheis àrsaidh a th' ann an Gua Sha a thàinig bho Shìona, ach tha feum fhathast air rannsachadh saidheansail farsaing gus na buannachdan aige a dhearbhadh.
- Thathar a’ creidsinn gun toir seo faochadh bho phian fèithe agus at, ach faodaidh na toraidhean a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.
- Chan eil e math pian a bhith agad nuair a bhios tu a’ dèanamh Gua Sha. Feumaidh tu a bhith gu math socair, gu h-àraidh nuair a bhios tu ga dhèanamh air an aghaidh.
- Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair, an fheadhainn a tha a’ gabhail cungaidh-leigheis gus casg a chuir air clots fala, agus boireannaich a tha trom le leanabh an làimhseachadh seo a sheachnadh.
- Mus feuch thu an dòigh seo, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh agus sàbhailte dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris