Tamén tes inchazo? Falemos deste inchazo (edema)!

Algunha vez notaches que se che inchan de súpeto as pernas, os nocellos ou as mans? Ou ás veces sentes a cara inchada? Esta inflamación en varias partes do corpo é o que medicamente chamamos "edema" ou simplemente "edima" en cingalese. Isto ocorre cando se acumulan fluídos dentro dos tecidos do noso corpo.

Quen é máis propenso a desenvolver esta inflamación (edema)? É común?

En realidade, esta afección chamada inchazón pode desenvolverse en calquera persoa. Pero adoita observarse en nais embarazadas e en persoas maiores de 65 anos. Ademais, esta inchazón é moi común. Porque hai moitos factores que poden causala. Dado que algunhas pequenas inchazóns melloran por si soas, é difícil dicir exactamente cantas persoas a desenvolven.

Que lle ocorre ao corpo cando se desenvolve edema? Cales son os síntomas?

Entón, cando se desenvolve esta inflamación (edema), algunhas partes do corpo fanse máis grandes, é dicir, ínchanse. Entón pode resultar un pouco difícil realizar as actividades diarias. Imaxina, se tes as pernas inchadas, é difícil camiñar, non si? Pero hai boas novas. Mantendo a zona inflamada un pouco elevada, ou se estives sentado ou de pé nun lugar durante moito tempo, movéndote un pouco, podes reducir esta inflamación. Entón sentirás alivio.

Pero lembra que, ás veces, esta inflamación pode ser un síntoma doutra afección subxacente. Polo tanto, é mellor consultar un médico se tes estes síntomas.

Agora vexamos cales son os principais síntomas desta inflamación:

• Unha determinada zona do teu corpo parece máis grande que o día anterior, o que significa que parece inchada .
• A pel na zona inchada aparece estirada e brillante .
• Se se lle inchan as pernas, os nocellos ou os pés, pode resultar difícil camiñar .
• Algunhas persoas poden toser e ter dificultades para respirar .
• A zona inchada séntese chea e apertada .
• Pode haber unha lixeira dor ou sensibilidade na zona afectada.

Por que se incha así o corpo? Cales son as causas do edema?

De acordo, agora que un médico che dixo que tes edema, o seguinte que debes facer é descubrir por que se acumulou este líquido no teu corpo. Hai varias cousas que poden causar isto. Vexamos cales son.

• Gravidade: En poucas palabras, se te sentas ou estás de pé na mesma posición durante moito tempo, cousas como a auga do teu corpo acumúlanse de forma natural nas mans, pernas e pés. Isto chámase "edema dependente". Imaxina alguén que traballa nunha cadeira todo o día e sente que as pernas están un pouco inchadas pola noite? Así é como é.
• Debilitamento das válvulas nas veas (insuficiencia venosa):As nosas veas teñen pequenas válvulas no seu interior. Cando estas se debilitan, vólvese difícil para as veas transportar o sangue de volta ao corazón. Isto pode provocar que o sangue se acumule nas pernas e se inche, o que provoca a aparición desas veas azuis (varices).
• Outras enfermidades do corpo: a inflamación tamén pode ser un síntoma dalgunhas enfermidades. Por exemplo, as persoas con insuficiencia cardíaca , enfermidades pulmonares, hepáticas , renais e tiroides poden desenvolver inflamación. Este é un punto moi importante, porque se isto ocorre, é necesario tratar a enfermidade subxacente.
• Efectos secundarios dos medicamentos: A inflamación tamén pode producirse como efecto secundario dalgúns medicamentos, como os medicamentos para a presión arterial alta e os analxésicos .
• Deficiencias nutricionais: se non segues unha dieta equilibrada ou se comes moitos alimentos ricos en sal (sodio) , o teu corpo pode reter líquidos e causar inchazo.
• Embarazo : A medida que o útero crece, os vasos sanguíneos da parte inferior do abdome estiranse, polo que é común ter pernas inchadas durante o embarazo.
• Trastornos do sistema inmunitario: A inflamación tamén pode ser causada por cousas como reaccións alérxicas, infeccións, queimaduras, lesións ou coágulos sanguíneos.

Como diagnostica un médico con precisión o edema?

Cando vaias ao médico, primeiro examinarache para ver se tes algunha inflamación. Despois, farache probas para atopar a causa. O médico examinará coidadosamente as zonas inflamadas do teu corpo, especialmente as zonas onde a pel pareza estirada e brillante.

Despois, para determinar o alcance da inflamación, realízase unha proba chamada "proba de picaduras" . Nesta proba, o médico presiona a pel inflamada co dedo durante uns 5 a 15 segundos. Despois de retirar a man, fórmase un pequeno burato nesa zona. Ese burato indica que se acumulou líquido dentro do tecido.

Despois desta "proba de picaduras", o grao de inchazo (gradación) determínase polo tempo que tardan as picaduras en volver á normalidade. É o seguinte:

• Grao 1: Fórmase un burato duns 2 mm que cura rapidamente (en canto se aperta).
• Grao 2: Fórmase un burato de 3-4 mm que cura en menos de 15 segundos.
• Grao 3: Fórmase un burato de 5-6 mm e a ferida cicatriza en máis de 15 segundos, pero en menos de 1 minuto (60 segundos).
• Grao 4: Fórmase un burato grande, duns 8 milímetros, que tarda uns 2 ou 3 minutos en curar.

Como tratar o edema? Que se pode facer para reducir a inflamación?

O tratamento para a inflamación depende realmente da causa. Especialmente se a inflamación está causada por outra condición de saúde subxacente, o tratamento é a clave.

Por dar algúns exemplos:

• Se a inflamación se debe a unha enfermidade pulmonar, como enfisema ou bronquite crónica, e vostede é fumador , o seu médico aconsellaralle que deixe de fumar .
• Se padeces insuficiencia cardíaca crónica e edema, pode que che indiquen que fagas cambios no teu estilo de vida, como controlar o peso, a inxesta de líquidos e a inxesta de sal. Tamén che poden indicar que reduzas a inxesta de alcol.
• Se tes inchazo como efecto secundario dun medicamento que estás a tomar, o teu médico pode interromper a medicación ou reducir a dose. Pero nunca deixes de tomar a medicación sen o consello do teu médico.

Ademais de tratar a causa subxacente, hai varias cousas que podes facer ti mesmo para deter a retención de líquidos:

• Cando esteas sentado ou deitado, coloca unha almofada debaixo das pernas e manteñas por riba do nivel do corazón.
• En vez de estar sentado ou de pé durante longos períodos de tempo, móvete un pouco e dá paseos curtos.
• Usa medias/medias ou mangas especiais de suxeición. Estas exercen un pouco de presión sobre esas zonas do corpo e reducen a acumulación de líquidos. Para as persoas con inchazo persistente, hai incluso zapatos especiais (zapatos para edemas) deseñados para axudar coa inchazo.
• Reduce a cantidade de sal nas túas comidas.
• Tome o medicamento que lle receitou o seu médico exactamente como lle indicou. O seu médico pode darlle un tipo de medicamento chamado "pílula de auga" (diurético). Isto axuda ao seu corpo a eliminar o exceso de líquido a través da urina.

Que cousas non debes comer cando tes edema?

Ás veces, a inflamación pode estar causada por un exceso de sal (sodio) na dieta. O sal fai que o corpo reteña auga, que pode filtrarse nos tecidos e causar inflamación. Polo tanto, reducir o sal na dieta pode ser unha boa forma de axudar a reducir a inflamación. Isto significa que os alimentos envasados, os alimentos enlatados e os fideos instantáneos teñen un alto contido en sal, polo que é unha boa idea reducilos.

Canto tempo tardarei en recuperarme despois do tratamento?

Dependendo da causa da inflamación, esta pode ser temporal ou permanente. A inflamación adoita baixar en poucos días. A inflamación é máis notable nos dous primeiros días e debería comezar a baixar ao terceiro día. Podes reducir a inflamación seguindo as instrucións do teu médico á perfección. Se a inflamación non baixa despois duns días de tratamento, volve falar co teu médico.

Pódese previr o edema?

Ás veces, se a causa da inflamación é unha doenza subxacente como unha enfermidade cardíaca, hepática ou renal, pode que non sexa posible evitala por completo. Pero podes traballar co teu médico para controlar os síntomas.

Pero se a causa da inflamación é a inxesta excesiva de sal, podes previla reducindo o sal nas túas comidas.

Ademais, moverse con frecuencia pode axudar a previr a inflamación. Estar sentado ou de pé nun mesmo lugar pode provocar a acumulación de líquido nos tecidos corporais. Se te atopas sentado durante moito tempo, levántate e móvete un pouco se é posible. Isto pode axudar a reducir a inflamación.

Que debo esperar se teño edema? Como podo coidar de min mesmo?

Se tes un bulto no corpo, é importante que consultes un médico de inmediato. Isto débese a que o bulto pode provocar que a pel se estire e, se non se trata, pode empeorar e causar problemas de saúde graves.

A inflamación pode ser a curto ou longo prazo, dependendo da causa. Existen tratamentos para controlar as doenzas subxacentes que poden estar a causar a inflamación. Alternativamente, podes facer cambios sinxelos no estilo de vida para reducir a retención de líquidos e a inflamación.

Se tes inchazo, fai estas cousas para reducilo:

• Fai cambios no teu estilo de vida, como deixar de fumar e cambiar os teus hábitos alimenticios.
• Móvete a miúdo.
• Manteña as pernas elevadas ao estar deitado ou sentado.
• Use medias, mangas ou medias de compresión.

Moi importante: É moi importante protexer as zonas inchadas de máis presión, lesións e altas temperaturas. Isto débese a que se a pel está danada nas zonas inchadas, tardará máis en curar e hai unha maior probabilidade de infección.

Cando debería consultar un médico inmediatamente?

Se tes algún dos seguintes síntomas , busca atención médica inmediatamente:

• Se hai dor ou un cambio na cor da pel na zona inchada.
• Se hai unha ferida aberta na pel nunha zona inchada.
• Se tes dificultades para respirar .
• Se só está inchado un brazo ou unha perna dun lado do corpo .
• Se tes dificultades para camiñar ou desprazarte.

Que preguntas debes facerlle ao médico?

É boa idea facer estas preguntas cando vaias ao médico:

• Por que teño esta inflamación (edema)?
• Debería reducir o sal na miña comida?
• Hai algún efecto secundario do tratamento?
• Necesito usar medias de compresión especiais para reducir a inchazón no nocello?

Entón, cales son as cousas máis importantes que debemos lembrar sobre esta inflamación (edema)?

De acordo, con todo o que falamos, agora deberías entender que é o edema, por que ocorre e que se pode facer ao respecto.

En poucas palabras:

• A inflamación prodúcese pola acumulación de líquido nos tecidos do corpo.
• Pode haber moitas razóns para isto. Algunhas son simples, mentres que outras poden ser un síntoma dunha condición subxacente.
• Se tes unha inflamación pouco común, especialmente dificultade para respirar, inflamación nun só brazo/perna ou inflamación acompañada de dor, consulta un médico inmediatamente.
• Na maioría dos casos, esta afección pódese controlar con pequenos cambios no estilo de vida (reducir a inxesta de sal, facer exercicio, manter as zonas inchadas elevadas) e o tratamento proporcionado polo seu médico.
• Nunca deixes de tomar a medicación nin cambies a dose sen consultar un médico.

Entón, se vostede ou alguén que coñece sofre este tipo de inchazo, non se asuste. Pódese controlar co asesoramento e o tratamento médico axeitados. O máis importante é coidar sempre do seu corpo.