Algunha vez sentiches que o teu estómago está incómodamente inchado e cheo de gases? Sentes como se a túa saia ou os pantalóns che apertasen. En realidade, esta é unha condición común que experimenta moita xente. Isto é o que medicamente chamamos inchazo ou "distensión abdominal". Aínda que isto é normal ás veces, tamén pode ser un sinal dunha afección médica. Así que hoxe imos falar disto con máis detalle.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Que é exactamente esta inchazón?

A inchazón non se trata só de "sentir" cheo. En realidade, é unha inchazón ou protuberancia medible do estómago, que é máis grande do normal. Tamén é común sentir gases e incomodidade, coma se non estiveses a dixerir alimentos.

Pero a causa disto non sempre é un problema co sistema dixestivo. En poucas palabras, os médicos falan de 5 razóns principais que inflúen nisto. Son:

Flatos (gases): Exceso de gases no abdome.
Feto (embarazo): Concepción dun fillo.
Feces: Obstrución das feces (estreñimento).
Fluído: acumulación de líquido no abdome (isto pode ter varias causas).
Graxa: Depósitos de graxa arredor do abdome.

Esta inchazón pode ser unha afección repentina (aguda) ou pode ser unha afección crónica que aparece e desaparece unha e outra vez. A miúdo, a inchazón frecuente está relacionada con algún problema no sistema dixestivo.

Cales son as causas da inchazón?

Podemos dividir as causas disto en dúas categorías principais. Unha é a inchazón causada por unha enfermidade ou afección física específica . A outra é a inchazón causada por algúns problemas no funcionamento do corpo , sen ningunha enfermidade evidente.

A categoría á que pertence o motivo	Descrición e exemplos
1. Debido a enfermidades físicas ou condicións específicas (causas orgánicas)
Embarazo e menstruación	A hinchazón pode producirse debido ao agrandamento do útero durante o embarazo e á retención de líquidos no corpo antes da menstruación.
Aumento de peso	Cando gañas peso nun curto período de tempo, a graxa pode acumularse no abdome e interferir coa dixestión.
Enfermidades do sistema dixestivo	Os gases e a inchazón poden ser causados por afeccións como o crecemento excesivo de bacterias no intestino delgado (SIBO) , a alerxia ao glute (enfermidade celíaca) , a insuficiencia pancreática exocrina (IPE) e a enfermidade inflamatoria intestinal (EII) .
Problemas de órganos	As enfermidades hepáticas poden causar acumulación de líquido no abdome (ascite) , función estomacal alterada (gastroparesia) , inflamación do revestimento do abdome (peritonite) e agrandamento de órganos como o fígado, o bazo e o útero debido a tumores ou inflamación.
Obstrucións e hemorraxias	Retención de gases e feces debido á obstrución do intestino delgado ou groso. Raramente, hemorraxia intraabdominal .
2. Causas funcionais
Enchido de gas	A indixestión, a intolerancia a certos alimentos e afeccións como a síndrome do intestino irritable (SII) poden causar gases e inchazo excesivos.
Estriñimento e retención urinaria	Debido a que as feces non se excretan, acumúlanse nos intestinos e provocan inchazo. Ademais, reter a urina sen ouriñar é unha causa.
Debilidade muscular	Cando os músculos abdominais están débiles, os órganos abdominais poden ceder cara adiante e cara abaixo (enteroptose), o que fai que o estómago sobresaia.

Como comproba isto o médico?

Cando vaias ao médico por este problema, primeiro preguntarache polos teus síntomas e despois examinarache o abdome.

Exploración: Comprobar se o estómago está inchado nunha zona ou en todo o abdome.
Palpación: Presiónase suavemente o abdome coa man. Isto pode axudar a determinar se algún órgano está agrandado, se hai algún bulto ou se hai algunha sensibilidade.
Golpeamento: o médico dá un golpecito no abdome cun dedo para escoitar o son que fai. Se está cheo de gas, escoitarase un son diferente e, se está cheo de líquido, escoitarase outro son.

Despois deste exame, o médico pode ter unha idea do que está a causar isto. Por exemplo, pode comprender se un órgano sólido como o fígado ou o útero está agrandado debido a unha inflamación ou a un tumor, ou se un órgano oco como o estómago ou os intestinos está cheo de gases ou feces.

Se precisa descubrir a causa exacta, o seu médico pediralle que se someta a unha proba de imaxe, como unha ecografía .

Cales son os tratamentos para isto?

O tratamento depende enteiramente da causa.

Se se debe a unha enfermidade específica: o tratamento baséase na causa. Por exemplo, antibióticos para unha infección, tratamento para un tumor, tratamento para unha obstrución no intestino, etc.
Se se debe á retención de líquidos (ascite): adminístranse diuréticos para eliminar o exceso de líquido do corpo.
Se a causa é o estreñimento: adminístranse laxantes para facilitar a evacuación intestinal.
Se se debe aos gases: adminístranse algúns medicamentos que reducen os gases (por exemplo, carbón activado).
Se non se atopa ningunha causa: nese momento, o médico probablemente recomendará cambiar a dieta, probar cousas como probióticos e facer exercicio.

Pódese controlar esta condición na casa?

Si, podes controlar isto na maioría dos casos. Especialmente se é máis probable que a túa hinchazón se produza despois de comer, proba estas cousas.

Identifica os alimentos que non son bos para ti:A algunhas persoas non lles gusta o leite, a fariña de trigo e algunhas verduras. Identifica eses alimentos e redúceos da túa dieta.
Fai comidas pequenas e frecuentes: en vez de comer unha comida grande á vez, come pequenas cantidades varias veces ao día. Mastiga ben os alimentos e come devagar.
Auga e alimentos ricos en fibra: Bebe moita auga ao longo do día. Ademais, inclúe na túa dieta froitas, verduras e herbas ricas en fibra. Isto pode axudar a previr o estreñimento.
Exercicio: Facer algo de exercicio todos os días axuda coa dixestión.

Cando deberiamos preocuparnos por isto? Cando buscar consello médico

Aínda que a hinchazón adoita ser un problema dixestivo temporal, ás veces pode ser un sinal dunha enfermidade grave, polo que é importante prestar atención a estes síntomas.

Se tes os seguintes síntomas , consulta un médico sen dúbida.

Se a hinchazón aumenta día a día e non diminúe.
Se tes dor de estómago intensa e insoportable xunto con inchazo.
Se hai outros síntomas como febre, vómitos e sangue nas feces .
Se este é un problema recorrente e descoñeces cal é a causa.

É moi importante acudir ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo, especialmente se esta afección se produce con dor de estómago intensa.

Mensaxe para levar a casa

A inchazón pode ser un síntoma de calquera cousa, desde unha simple indixestión ata afeccións graves como o embarazo e a enfermidade hepática.
Atopar a causa exacta da túa incomodidade é esencial para o tratamento, e a mellor maneira de facelo é consultar un médico.
Se a miúdo sentes inchazo despois de comer, proba a facer algúns pequenos cambios na túa dieta e no teu estilo de vida.
Se tes dor de estómago intensa, febre e vómitos xunto con inchazo, non o ignores. Consulta un médico inmediatamente.